Minden gyermek, aki először megy óvodába, gyakran megbetegszik. Ennek elkerülése érdekében kéznél kell lennie néhány hasznos tippnek a kisgyermekek általános egészségi állapotának előmozdítása érdekében.
Mindenki tudja, hogy az iskola egy nagyon kifizetődő hely a kisgyermekek számára, ahol a gyerekek fejleszthetik tudatosságukat, készségeiket és önálló egyéniséggé válhatnak. Sok szülő azonban tétovázik, hogy iskolába küldje-e gyermekét, csak azért, mert… gyermekeik két napig járnak iskolába, és egész hétre betegszabadságot vesznek igénybe. Az iskolába járás már nem félelem a szülők és a gyerekek számára? Csatlakozzon az aFamilyToday Health szolgáltatáshoz, hogy többet megtudjon az alábbi megosztásokról.
Az iskola és az otthon két teljesen különböző lakókörnyezet. Otthon a gyerekek ritkábban betegszenek meg, mert nincsenek kitéve sok kórokozónak, de amikor iskolába járnak, elkaphatják tőled a betegséget, ha közösen használnak törülközőket, személyes tárgyakat, például takarókat, párnákat vagy játékokat. Azok a betegségek, amelyekkel a gyerekek könnyen megfertőződnek az iskolában: légúti betegségek, kéz-, száj- és körömfájás , influenza, kanyaró, rózsaszín szem...
Sok gyerek nemcsak beteg, hanem bőrbetegsége is van, székrekedés a kevesebb vízivás miatt, szorongás, amikor elhagyja szeretteit. Nemcsak, hogy egyes gyerekeket a húgyúti fertőzések is veszélyeztetik, mert visszatartják a vizeletüket, kevesebb vizet isznak, és nem takarítanak vizelés után.
Az orvosok szerint iskolába járáskor a gyerekek biztosan megbetegednek, ne várd el tőle, hogy a babád ne kapjon betegséget, mert az szinte lehetetlen. Azonban még így is proaktívan kell kezelnie a kisebb betegségeket, és korlátoznia kell gyermeke súlyos betegségeinek kockázatát. Konkrétan a következőkre van szüksége:
Gyermeke egészségének előmozdítása és a betegségek kockázatának csökkentése érdekében gondoskodnia kell arról, hogy gyermeke teljes körűen be legyen oltva a nemzeti immunizálási programban. A szolgálati oltásokkal a körülményektől és a család nézeteitől függően is célszerű elegendő oltást adni a babának, különösen minden év szeptemberében, októberében az influenza elleni védőoltás .
A kézmosás a betegségek megelőzésének egyik leghatékonyabb módja. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a gyermekek kézmosása önmagában akár 35%-kal is csökkentheti a baktériumok, vírusok, gombák terjedésének kockázatát, amelyek a gyakori iskolai betegségek okai. A baba egészségének megóvása érdekében meg kell tanítania gyermekét a lehető leghamarabb megfelelő kézmosásra, különösen köhögés, tüsszögés, WC-be járás után és étkezés előtt. Az antibakteriális szappannal történő kézmosás nemcsak a káros baktériumok eltávolítását segíti elő a kezében, hanem segít megelőzni a saját és a környezetében élők megbetegedését is.
A tudományos életmód fenntartása, hogy a baba immunrendszere aktív maradjon, a legjobb módja annak, hogy megvédje babáját a fertőzések kockázatától, amikor iskolába megy. Az elegendő alvás, a tápláló étrend betartása, a stressz korlátozása, a rendszeres testmozgás, a pozitív hozzáállás megőrzése és a gyakori kézmosás mind a betegségek hatékony megelőzésének egyszerű módjai.
Néhány személyes higiéniai szokás, mint például az, hogy ne érintse meg gyakran az arcát, köhögés és tüsszögés esetén takarja el, személyes tárgyakat, például csészéket, törölközőket stb. ne osszon meg a gyerekekkel az iskolában. Mert ha a gyerekek helyesen teszik ezeket a dolgokat, jelentősen csökken annak a kockázata, hogy iskolába járva megbetegedjenek.
Az elegendő alvás az egyik kulcsfontosságú tényező annak meghatározásában, hogy a baba egészséges-e vagy sem. Kutatások szerint az alvás nemcsak a testi és lelki egészség szempontjából fontos, hanem a gyermekek jobb tanulásában is fontos szerepet játszik. Az 1-3 éves gyermekeknek napi 13-14 óra alvásra van szükségük, a 3-6 éves gyermekeknek pedig körülbelül 11-12 órát kell aludniuk naponta. Ezért az iskolai alvási időn túl a szülőknek gondoskodniuk kell arról, hogy otthon 1-3 éves gyerekekkel körülbelül 11 órát, 3-6 éves gyerekekkel 9 órát aludjanak.
Az iskoláskorú gyerekek sok stresszel szembesülhetnek az iskolából, például házi feladatot és vizsgát kell teljesíteniük a kortárs nyomás miatt.
A kutatások azt mutatják, hogy a stressz és a szorongás ugyanúgy negatív hatással lehet a gyermekek egészségére, mint a felnőttek egészségére. Ezért figyelmet kell fordítania gyermekeire, hogy felismerjék a stressz korai tüneteit, hogy azonnal segítsenek nekik kontrollálni ezt a szorongást.
A gyerekeknek naponta legalább 30 perc fizikai aktivitásra van szükségük. Az aktív tevékenység nemcsak abban segít, hogy a gyerekek jól érezzék magukat, boldogok legyenek és fejlődjenek, hanem jobban étkeznek és alszanak, és erősítik az egészséget. Ezért, ha úgy találja, hogy ezek a tevékenységek nem az iskolára összpontosulnak, pótolnia kell, ha lehetővé teszi gyermeke számára, hogy az iskolából hazatért délutánonként aktívan mozogjon, például sétáljon, kerékpározzon...
A reggeli a nap legfontosabb étkezése. Kimutatták, hogy a tápláló reggeli fontos az agyműködéshez, valamint az egyenletes energiaszint fenntartásához egész nap.
Sok szülő úgy gondolja, hogy gyermekeinek nem lehet tetvese, mert nap mint nap odafigyelnek gyermekeik higiéniájára. Valójában azonban ez egy olyan probléma, amellyel a gyerekek iskolás korukban találkozhatnak, függetlenül attól, hogy mennyire tartja be a higiéniát. Ennek az az oka, hogy iskolába járáskor a gyerekek könnyen megfertőződnek a barátoktól, amikor együtt alszanak vagy játszanak. Ezért fel kell szerelnie magát néhány információval erről az állapotról, hogy segítsen gyermekének megszabadulni a tetvektől, ha sajnos fertőzött.
Minden alkalommal, amikor egy gyermek megbetegszik, lehetőség nyílik a szervezet számára a gyakorlásra, hogy javítsa a gyermek ellenálló képességét és egészségét, évente átlagosan 8-12 alkalommal betegszik meg. Ezért minden alkalommal, amikor gyermeke megbetegszik, megfelelően gondoskodnia kell gyermekéről, csökkentenie kell a felesleges gyógyszerek használatát, hogy a baba szervezetének esélye legyen a küzdelemre és az átfogó egészség elősegítésére.
Szeretsz epret enni? Szeretnéd, ha babád veled kóstolná meg ezt a finom ételt? Az aFamilyToday Health megmondja, hogyan etesse babáját eperrel!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 43 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 25 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, mit kell szem előtt tartania 38 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
Az aFamilyToday Health alapvető ismereteket nyújt 3 népszerű tejportípusról, és segít kiválasztani a baba igényeinek megfelelő tejet.
Ha korán szeretné elválasztani a babát, fontolja meg az 5 okot, amelyeket az aFamilyToday Health szakértői osztanak meg, mielőtt döntenének.
Az aFamilyToday Health 4 olyan ételcsoportot mutat be a kisgyermekek számára, amelyeket az anyák nem hagyhatnak figyelmen kívül a táplálkozásuk során babájuk fejlődésének egy fontos szakaszában.
Csatlakozzon az aFamilyToday Health szervezethez, hogy megismerje babája táplálkozási szükségleteit az első években, hogy egészséges teste és jó ellenálló képessége legyen.
aFamilyToday Health – Sok szülő izgatottan várja, hogy gyermeke sportoljon, hogy karcsú legyen. Valóban helyes volt a szülők döntése?
Ha otthonában valakinek szezonális allergiája van, tudnia kell, hogy a tünetek súlyossága attól függ, hogy milyen ételt választ.
