Mi a megfelelően kiegyensúlyozott étrend?
aFamilyToday Health – Sok szülő tévesen azt gondolja, hogy a sok húst, halat, tojást, tejet tartalmazó étkezés a legésszerűbb kiegyensúlyozott táplálkozás a gyermekek számára.
Ízletes ételek alultáplált gyerekeknek, hogy segítsenek gyorsan hízni
Az alultáplált gyermekek számára készült finom ételek, amelyek minden anyagcsoportot kombinálnak, megoldást jelentenek arra, hogy a gyerekek gyorsan visszanyerjék súlyukat és egészséges testüket.
Az alultáplált gyermekek számára készült finom ételek, amelyek minden anyagcsoportot kombinálnak, megoldást jelentenek arra, hogy a gyerekek gyorsan visszanyerjék súlyukat és egészséges testüket.
A gyermekek alultápláltságának oka gyakran az anorexia és a tápanyaghiány. Ennek a helyzetnek a leküzdésére nincs is jobb módszer, mint sok, különböző tápanyagcsoportot tartalmazó élelmiszerrel ellátni a gyerekeket. Az alábbiakban olyan ízletes és tápláló ételeket találunk, amelyek segíthetnek az alultáplált gyermekeknek gyorsan visszatérni a normális élethez.
Varangyhús zabkása
Kutatások szerint a varangyhús nagyon gazdag tápanyagokban, különösen a varangyhúsban található sok aminosav, ami nagyon jó az alultáplált gyermekek számára.
A kása főzéséhez a következőket kell elkészítenie: 5 gramm varangyhús, 50 gramm sima rizs, 20 gramm nyálkás rizs, 20 gramm reszelt gumó, valamint fűszerek, például só, cukor és halszósz. Vegye figyelembe, hogy érdemes sárga varangyot vásárolni, csak a combra és a testre való húst készíteni, megtisztítani, aranysárgára sütni, majd porrá darálni. Az őrölt gumókat, a sima rizst és a nyálkás rizst megszárítják és porrá őrlik.
Az edénybe tesszük a sima rizslisztet, az őrölt gumóport és felöntjük annyi vízzel, lassú tűzön főzzük, míg a kása megfő, majd belekeverjük a varangyhúsport, megvárjuk, míg felforr a kása. Az anyukák ízlés szerint fűszerezzék és naponta 3-szor etessék a babát, egymás után néhány nap múlva gyorsan visszahízik a baba.
Párolt csirkemáj
A párolt csirkemáj jól ismert csemege az alultáplált gyerekeknek.
A csirkemáj sok esszenciális fehérjét tartalmaz, ami nagyon jó táplálék az alultáplált gyermekek számára .
Az elkészítéshez szükséges anyaösszetevők a következők: 150 gramm csirkemáj, 10 gramm reishi, épp elég fűszerpor.
Elkészítése: A csirkemájat megmossuk, apróra vágjuk és fűszerekkel bepácoljuk. Fu Ling porrá őröljük. A csirkemájat a porított reishivel alaposan összekeverjük, majd vízfürdőben megpároljuk.Főzéskor a gyereket naponta egyszer éhgyomorra etessük fehér rizzsel, 5-10 nap múlva azonnal meg kell enni.
Békás kása
Egy körülbelül 150-200 grammos béka, 50 gramm rizs, 50 gramm sárgarépa és éppen elég sózott halszósz elegendő ahhoz, hogy az anyák el tudják készíteni ezt a tápláló kását. Békának előzetesen távolítsa el a szerveket és a fejet, távolítsa el a lábakat, sóval és halszósszal pácolja körülbelül 15-20 percig, hogy a fűszerek felszívódjanak. A sárgarépát megmossuk, meghámozzuk és pürésítjük. A békát és a rizst tegyük lassú tűzre, fogyasztás előtt keverjük hozzá a sárgarépát, amíg a kása fel nem forr. A gyermekek napi egyszeri etetése, 1 hét múlva azonnali evés, nagyon gyorsan meggyógyítja az alultápláltságot.
A béka kása az alultáplált gyerekek egyik finom étele.
Fürjkása
A fürjkás��t az alultáplált gyermekek egyik legjobb ételének tartják.
Anyának elő kell készítenie: 1 fürj (250-300 gramm), 50 gramm sima rizs, 30 gramm nyálkás rizs, 30 gramm szárított mandarin héja, épp elég fűszer. A fürjet megtisztítjuk, majd sózott halszósszal pácoljuk kb. 20 percig. A szárított mandarin héját a fürj hasához való porrá őröljük, majd nyálkás rizzsel, sima rizzsel és elegendő vízzel egy edénybe tesszük, kására pároljuk. Etesd meg a gyermeket naponta egyszer, azonnal meg kell enni körülbelül 5-10 napig.
Sárgarépa angolna kása
A sárgarépás angolna kása finom étel alultáplált gyermekek számára, amely nagyon tápláló.
A keleti gyógyászat szerint az angolna nagyon jól táplálja a vért, gyógyítja az emésztési zavarokat, az étvágytalanságot, az alultápláltságot a gyermekeknél. Különösen az angolnában található tápanyag-összetevők nagyon sokak, mint például a fehérje, a zsír, az energia... Ezért az angolnát az anyák gyakran sok tápláló kását dolgozzák fel a gyermekek számára.
A kása főzéséhez elő kell készítenie: 25 gramm sima rizst, 10 gramm sertéshúst, 20 gramm sárgarépát, 1 élő angolnát.
Módszer: Az angolna előzetes feldolgozása, majd pároljuk vagy főzzük, eltávolítjuk a húst, ledaráljuk. Miután a nyálkás rizst puhára főztük a sárgarépával (apróra vágva), majd hozzáadjuk az angolnát a főzés folytatásához. Amikor a kása megfőtt, fűszerezzük, és további 7-10 percig főzzük. Adjon a gyermekeknek napi 3 étkezést más élelmiszerekkel kombinálva, hogy segítse a gyors súlygyarapodást.
Amellett, hogy megtanulja, hogyan kell finom ételeket főzni a fent említett alultáplált baba számára, az anyának figyelnie kell a baba egészségére. Mert néha a gyermekek alultápláltsága abból adódik, hogy a gyermek teste fertőzött, és nem tudja felvenni a tápanyagokat az élelmiszerből. Ugyanakkor a gyerekek mozgásra való ösztönzése egyúttal az ellenállás erősítésének, a gyermekek étvágyának serkentésének és a gyermekek átfogóbb fejlődésének is egy módja.
Veszélyes a baba fontanelle állapota?
A bemélyedéses csecsemő fontanel akkor fordul elő, amikor a koponyán lévő puha folt a normálisnál mélyebb lesz. Az egyik fő ok a kiszáradás.
Anyának nincs teje / kevés a teje: okai és megoldásai
A szoptatáshoz szükséges tej hiánya, a tejcsatornák elzáródása, valamint a baba higiéniájának biztosítása érdekében az anyukáknak érdemes megérteni az alábbiakat...
Ez az oka annak, hogy a gyerekeknek napi 3 főétkezést kell enniük
aFamilyToday Health – Kérje meg gyermekét, hogy étkezzen naponta háromszor, és tanulja meg, hogyan előzheti meg gyermekét az anorexiában, ami segít elkerülni a későbbi egészségügyi problémákat.
A vitaminok jelentősége a gyermek fejlődésében
aFamilyToday Health – A vitaminok fontos szerepet játszanak a fejlődésben, elősegítve a stabil és kiegyensúlyozott fejlődést a gyermekek korai éveiben.
Az alultápláltság leküzdése gyermekeknél
A statisztikák szerint az 5 év alatti gyermekek egyharmada csökevényes és alultáplált. Ha aggaszt ez a probléma, rendelkezzen a kisgyermekek alultápláltságának leküzdésének módszereivel.
Milyen kalciumot szedjenek az idősek és hogyan igyák megfelelően?
Az életkor előrehaladtával az öregedés növekszik, így az idősek csontsűrűsége is csökken. Az idősek törékeny törésének leküzdéséhez megfelelő kalciumpótlásra van szükség. Tehát milyen kalciumot kell inni az időseknek, és hogyan kell helyesen inni?
Fejfájást okozó torokfájás – Helyes megelőzési és kezelési intézkedések
A pharyngitis akut epizódjai gyakran égető fájdalmat, torokviszketést okoznak, néha lázzal, fejfájással. Kérjük, alkalmazzon néhány hatékony intézkedést a fejfájást okozó torokfájás megelőzésére és kezelésére.
Biztonságos és hatékony módszer a hátfájás akupresszúrával történő kezelésére
A hátfájásnak számos oka van, amelyek 90-95%-a jóindulatú és véglegesen kezelhető. Nemcsak ez, hanem a hátfájás kezelésének biztonságos és hatékony akupresszúrás módszere is aggodalomra ad okot és számos hátfájás tüneteit mutató beteget kutat.
A cukorbetegség szakaszai
A cukorbetegség különböző szakaszokra oszlik, a cukorbetegség stádiumainak gyakran megvannak a saját tünetei, amelyeket a páciensnek ismernie kell. 1. Színpad
Miért nem ülhetnek a gyerekek W pozícióban?
A gyerekek gyakran a W betűben ülnek szokásuk miatt. Gyakran azt gondoljuk, hogy a legtöbb gyerek így ül, és a kor előrehaladtával felhagy ezzel az ülésmóddal. A tudósok szerint azonban a W-ülés negatívan befolyásolja a gyermekek fejlődését.
Quan Nguyen akupont: Akupontok a teljes egészség felfedezéséhez!
A test 108 akupunktúrás pontjából álló rendszerben található Quan Nguyen akupont fontos szerepet játszik abban, hogy segítse az embereket a testi és lelki egészség megőrzésében.
A dohányzó hüvely káros?
A dohányzó hüvely káros? Manapság sokan használnak hüvelyt a hagyományos cigaretta helyett, mert úgy gondolják, hogy az kevésbé káros az egészségre. Ez a helyes? Nézd meg most!
Hogyan távolítsuk el a bajuszt kurkumaporral egyszerűen és hatékonyan otthon
A tiszta bajusz eltávolítás segít visszaadni a nők nőies szépségét. Ha azonban nem tudja, hogyan kell megfelelően eltávolítani a bajuszt, az károsítja a bőrt és benőtt szőrszálakat okoz. Tanuljuk meg, hogyan távolítsuk el a bajuszt kurkumaporral az alábbi cikkben!
Citromfű itallal főtt papayalevelek milyen betegségek kezelésére hittek az emberek ősidők óta?
A papayalevél és a citromfű két olyan összetevő, amely minden család számára ismerős, és a népek régóta használják betegségek gyógyítására és egészségének javítására. Tudja tehát, hogy a népek a citromfűvel főzött papayaleveleket betegségek kezelésére használták?
Szoba előtti vérzés és amit tudnia kell
Mi az elülső vérzés? Mik a vérzés okai és tünetei? Ez a cikk segít mindent megtudni erről az állapotról!