Gyakori vizelés: Milyen ételeket szabad és nem szabad enni?

A túlműködő hólyag okozta hirtelen húgyhólyag-összehúzódások miatt állandóan vizelni kell, még akkor is, ha nagyon kevés vizelet van a hólyagban. Ez a helyzet sok kellemetlenséget okoz az emberek életében. Tudja meg, milyen ételeket szabad és nem szabad használni a gyakori vizelés korlátozására!

A következő cikk 4 élelmiszert javasol, amelyeket érdemes használni, és 4 típust, amelyet kerülni kell, ha túlműködő hólyaggal szembesül.

Ételek enni

1. Banán

A káliumban és rostban gazdag banán kiváló táplálék a húgyutak számára. Ha minden nap megeszel egy banánt, könnyebb lesz a székletürítésed. Megehet egy egész banánt, vagy készíthet banán turmixot.

Egy banán 422 milligramm káliumot tartalmaz, amire a szervezetnek szüksége van a megfelelő működéshez. Ez az elektrolit, amely segíti az idegek működését és a tápanyagok sejtekbe történő szállítását és a salakanyagok eltávolítását, szabályozza a pulzusszámot és a nátriumszintet a szervezetben, valamint segíti az izmok összehúzódását.

Ha nem jut be elegendő káliumhoz, megemelkedhet a vérnyomás és a vesekő kialakulásának kockázata, gyengeség, fáradtság vagy görcsök.

2. Dió

Túlműködő hólyag esetén a kesudió, a mandula és a földimogyoró az étrend része kell legyen. Magas a fehérjetartalmuk, és egészséges nassolnivalók. Ezenkívül kiváló rostforrás és más egészséges tápanyag.

A dió sok fehérjét és rostot tartalmaz, ami jót tesz a szervezetnek

Kevesen tudják, hogy sok olyan dió van, amely jót tesz az emberi egészségnek, még a gyógyszereknél is jobb. Ha ismeri és megfelelően használja ezeket a dióféléket, egészséges teste lesz, és megelőzi a betegségeket. A dió olyan táplálékként használható , amely segít gyorsan és egészségesen hízni.

3. Uborka

Az antioxidánsokban, rostokban és K-vitaminban gazdag uborka a hiperaktív hólyaggal küzdők kedvenc gyümölcse. Az egészséges hólyag érdekében ajánlatos egy tányér uborkasalátát készíteni.

Az uborka több mint 90%-ban vizet tartalmaz, így remek frissítő. Emellett a szervezet számára vérszűrő, húgysavat oldó hatása is van, az urát segít vizelethajtónak... Ugyanakkor a bőséges káliumnak köszönhetően ennek a gyümölcsnek a használata igen jót tesz az emberi szervezetnek.

4. Lencse

A lencse magas rosttartalmú élelmiszer, és a napi étrend részét kell képeznie. Számos vegyületet tartalmaznak, például polifenolokat, amelyek nagyszerűek az általános egészségre.

A lencse tápanyagokban gazdag, rostban gazdag, összetett szénhidrátszegény, eltarthatósága hosszú. Számos étel összetevőjeként használják, mint például levesek, saláták, csontpörköltek, tea és sok más étel.

A lencse számos olyan vegyületet tartalmaz, mint a polifenol, amelyek jót tesznek az egészségnek

4 korlátozandó élelmiszer

1. Fűszeres étel

A fűszeres ételek súlyosbíthatják a húgyhólyag-problémákat. Ezért a legjobb, ha távol marad tőlük. A borsszósz vagy a fűszeres ételek fogyasztása irritálhatja a hólyag nyálkahártyáját.

Ráadásul a fűszeres ételek fogyasztása nagy nyomást gyakorol az emésztőrendszerre. Mivel a fűszeres íz stimulánsként működik, hatással lehet a bélrendszerre. A chili paprikában lévő kapszaicin hashajtóként hathat, így egyeseknél a hasmenés veszélye fenyeget, ha fűszeres ételeket fogyasztanak.

Korlátozza a forró fűszeres ételek gyakori fogyasztását, hogy elkerülje a húgyhólyag nyálkahártyájának irritációját

2. Kávé

A kávé egyszerre vizelethajtó és húgyhólyag-serkentő. Tehát ha hólyagproblémái vannak, csökkentse a koffeinbevitelt. A koffein mennyisége miatt a vesék több vizeletet termelnek, ami érzékenyebbé teszi a hólyagot.

Különösen húgyúti fertőzésben szenvedőknél a kávéfogyasztás irritálhatja a húgyúti nyálkahártyát, és ronthatja a húgyúti fertőzés tüneteit.

3. Citrusfélék

Ha húgyhólyag-problémái vannak, mint például gyakori vizelés, korlátoznia kell a citrusfélék, például narancs, mandarin, citrom, grapefruit stb. fogyasztását. Mivel a citrusfélék savasak és irritációt okoznak.

Ha húgyúti fertőzése van, korlátoznia kell a citrusfélék, például a narancs, citrom, grapefruit fogyasztását, mert ezek ronthatják a fertőzés tüneteit. A citrusfélék sok savat tartalmaznak, ami kedvező környezet a fertőzést okozó baktériumok szaporodásához.

4. Mesterséges cukor

A mesterséges cukrok ronthatják a túlműködő hólyag tüneteit is. Ne használjon aszpartámot, szacharint és más mesterséges édesítőszereket. Bármilyen termék vásárlása előtt figyelmesen olvassa el a címkéket. Néhány embernek még a mézzel is problémái lehetnek.


Leave a Comment

Milyen betegségre utalnak a vízszintes csíkok a körmökön?

Milyen betegségre utalnak a vízszintes csíkok a körmökön?

A csíkos köröm az egyik olyan jel, amelyet könnyen felismerhetünk a kezünkön. Tehát mi a betegség jele? Tanuljunk együtt az aFamilyToday Bloggal, hogy korán felismerjük vagy megelőzzük ennek a helyzetnek a súlyos következményeit.

Akut nasopharyngitis: okok és kezelés

Akut nasopharyngitis: okok és kezelés

Az akut nasopharyngitis gyakori légúti betegség, de ha a beteg szubjektív, könnyen krónikus betegséggé válik. Tehát mi az oka az akut pharyngitisnek és hogyan kell kezelni? Az alábbi cikkből megtudhatja az aFamilyToday Blog segítségével!

Milyen típusú vérnyomásmérőt vegyek?

Milyen típusú vérnyomásmérőt vegyek?

Érdekelne, hogy milyen vérnyomásmérőt vásároljon, amely számos hasznos funkcióval rendelkezik. A következő cikk segít könnyen megválaszolni kérdését.

A torokfájás és a covid-19 megkülönböztetésének legegyszerűbb módja

A torokfájás és a covid-19 megkülönböztetésének legegyszerűbb módja

A torokfájás gyakori betegség, amikor az időjárás megváltozik. Azonban egy olyan időszakban, amikor a Covid-19 betegség még mindig jelen van, sok torokfájásban szenvedő beteg még mindig fél, hogy vajon covid-19-e van-e, vagy csak gyakori torokfájás. Ezért a betegeknek rendelkezniük kell ismeretekkel a torokfájás és a covid-19 közötti különbségtételre, hogy megfelelő kezelési módszerekkel rendelkezzenek a sok ember terjedésének elkerülése érdekében.

Túl káros az Efferalgan fájdalomcsillapító szedése? Mennyire biztonságos az adag?

Túl káros az Efferalgan fájdalomcsillapító szedése? Mennyire biztonságos az adag?

Tudjon meg többet az Efferalgan fájdalomcsillapítók mellékhatásairól és adagjairól, ha gyakran használják őket. Olvassa el a cikket, ahol részletes információkat talál a biztonságos használatáról!

A körömgomba bétellevéllel való gyógyítása nem igazán hatékony?

A körömgomba bétellevéllel való gyógyítása nem igazán hatékony?

A körömgomba bétellevelekkel való gyógyítása az egyik népi gyógymód, amelyet már régóta alkalmaznak sokan. Tehát ez a módszer valóban hatékony körömgombásodás esetén? Lássuk az aFamilyToday Blogot, hogy megtaláljuk a választ az alábbi cikkben.

Mi a kezelés a porckorongsérv esetén a nyaki gerincben? Amire a kezelés során oda kell figyelni

Mi a kezelés a porckorongsérv esetén a nyaki gerincben? Amire a kezelés során oda kell figyelni

A nyaki csigolyák porckorongsérvei meglehetősen gyakoriak, és sok kellemetlenséget és kényelmetlenséget okoznak a betegeknek. Ez az állapot akkor következik be, amikor a lemez sérült része kitör a lemezkapszulából a rá ható kellően nagy erő hatására. Ez fájdalmat, zsibbadást és mozgási nehézségeket okoz. Tehát mi a kezelés a porckorongsérv esetén a nyaki csigolyákban?

Hatékony-e a vestibularis betegségek diagnosztikus kezelése?

Hatékony-e a vestibularis betegségek diagnosztikus kezelése?

A diagnózis a vestibularis rendellenességek kezelési módja, amely ma sok embert érdekel. Tehát mi a diagnosztika? Hogyan kezeljük a vestibularis rendellenességeket diagnózissal? A következő cikk aFamilyToday Blog segít megválaszolni ezeket a kérdéseket.

6 egyszerű, de hatékony nyújtó gyakorlat

6 egyszerű, de hatékony nyújtó gyakorlat

A nyújtás rendkívül fontos mind az edzésben, mind a mindennapi életben. Sok edző gyakran kihagyja a nyújtást, mert szerintük nem felesleges. Ez teljesen téves felfogás. Azonnal olvassa el a következő nyújtó gyakorlatokat, hogy gyakrabban gyakorolhasson.

Tapasztalja meg minőségi teljes testes masszázsfotel vásárlását

Tapasztalja meg minőségi teljes testes masszázsfotel vásárlását

A masszázsfotel nagy hatékonysága miatt átfogó egészségügyi eszköznek számít az emberi test számára. A fáradtság és a stressz csökkentése mellett a masszázsfotelek képesek a vérkeringés fokozására és az idősek alvásának javítására is. Ha nincs tapasztalata masszázsfotelek vásárlásában, nézzük meg ezt a cikket.

Tudsz aludni egy függőágyban terhesség alatt? A függőágyban fekvő terhes nők hatással vannak a magzatra?

Tudsz aludni egy függőágyban terhesség alatt? A függőágyban fekvő terhes nők hatással vannak a magzatra?

Személyes preferenciái miatt sok terhes nő úgy dönt, hogy függőágyat választ menedékül, amikor álmos. Sok vita övezi ezt a kérdést, mert sokan attól tartanak, hogy ez hatással van az anya és a baba egészségére is. Szóval, tudsz aludni egy függőágyban terhesség alatt?

Tejtípusok listája zsíros vérű betegek számára

Tejtípusok listája zsíros vérű betegek számára

A zsíros vér olyan betegség, amelyben sok fiatal szenved a tudománytalan étkezési szokások és életmód miatt. Tehát, ha zsíros vérű embereknek használ tejet, melyik típust válassza, hogy ne rontsa az állapotát?

Milyen gyógyszereket kell készíteni a házban az ünnepi időszakban?

Milyen gyógyszereket kell készíteni a házban az ünnepi időszakban?

A járvány stresszes időszakában az utazás nehezebbé vált. Az otthoni gyógyszeres szekrényben bizonyos gyógyszereknek kéznél kell lenniük, éppen akkor, amikor szükség van rájuk.

A dohányzó hüvely káros?

A dohányzó hüvely káros?

A dohányzó hüvely káros? Manapság sokan használnak hüvelyt a hagyományos cigaretta helyett, mert úgy gondolják, hogy az kevésbé káros az egészségre. Ez a helyes? Nézd meg most!

A mellrák kezelésének lehetőségei új gyógyszerekkel

A mellrák kezelésének lehetőségei új gyógyszerekkel

Az emlőrák a vezető halálok a nők körében, ezért nagyon fontos a betegség tüneteinek felismerése és azonnali kezelése. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) első alkalommal hagyta jóvá a Trastuzumab biológiai változatát, amelyet hatékonynak, biztonságosnak és minőséginek értékeltek az emlőrák kezelésében.

A vestibularis rendellenességek tünetei, okai és megelőzése férfiaknál

A vestibularis rendellenességek tünetei, okai és megelőzése férfiaknál

Vietnamban növekszik a vesztibuláris zavarban szenvedő férfiak aránya. Tehát veszélyes-e a férfiaknál a vesztibuláris zavar? Mik a betegség tünetei? Kérjük, válaszoljon a fenti kérdésekre az alábbi cikkben.

Madárfészekvíz megfelelő ivása – Figyelj, ne tévedj!

Madárfészekvíz megfelelő ivása – Figyelj, ne tévedj!

A madárfészek víz tápláló táplálék, amely segít az emberek egészségének javításában és az ellenállás növelésében. Azt azonban nem mindenki tudja, hogyan kell helyesen inni a madárfészekvizet!

Egészségügyi hibák, amelyeket a nők nem vesznek észre, hogy elkövetnek

Egészségügyi hibák, amelyeket a nők nem vesznek észre, hogy elkövetnek

Előfordult már, hogy kihagyja az orvosi találkozókat, kihagyja az alvást vagy az étkezéseket? Akár tisztában van velük, akár nem, az egészségügyi hibák károsak lehetnek, és súlyos következményekkel járhatnak.

Hasonlítsa össze az illóolaj diffúzorokat és párásítókat

Hasonlítsa össze az illóolaj diffúzorokat és párásítókat

Az illóolaj diffúzoroknak és párásítóknak egyaránt vannak előnyei és hátrányai. Az egyes emberek különböző igényeitől függően választhat egy gépet.

Mit kell enni a veseműködés helyreállításához? A legjobb táplálék a vese számára

Mit kell enni a veseműködés helyreállításához? A legjobb táplálék a vese számára

A vese az emberi szervezetben nagyon fontos szerepet játszó szerv, melynek fő feladata a vér szűrése és a méreganyagok eltávolítása a vérből. Ezért a veséknek mindig folyamatosan működniük kell. Tehát mit kell enni a veseműködés helyreállításához?

A gyakori álomállapot részletes magyarázata

A gyakori álomállapot részletes magyarázata

Az álmodás olyan állapot, amelyet mindenki átélt. A gyakori álmok azonban egészségügyi problémák szokatlan jelei lehetnek.

Csípőfájdalom terhesség alatt: okok és jelek

Csípőfájdalom terhesség alatt: okok és jelek

A terhesség alatti csípőfájdalom sok terhes nőnél gyakori előfordulás, mivel a méh nyomást gyakorol a lábakra és a hátra. Tehát mi okozza a terhes nők csípőfájdalmát, és hogyan lehet ezeket a tüneteket csökkenteni? Kérje meg olvasóit, hogy kövessék ezt a cikket.

A bőrtípusok megkülönböztetése és megfelelő ápolás

A bőrtípusok megkülönböztetése és megfelelő ápolás

Arcbőrünk 4 típusra oszlik, amelyek mindegyike más-más tulajdonságokkal és ápolással rendelkezik. Tudjon meg többet a gyakori bőrtípusokról és arról, hogyan kell megfelelően ápolni őket otthon.

Napjaink népszerű elektromos fogkefe márkája

Napjaink népszerű elektromos fogkefe márkája

Manapság, az élet egyre növekvő követelményei mellett a piacon megjelenő elektromos fogkefe termékeknek sokféle vásárlói kritériumnak kell megfelelniük. Ismerje meg ma a népszerű elektromos fogkefe márkákat a cikk segítségével!

Mit isznak vérért azok a nők, akiknek kimaradt a menstruációja?

Mit isznak vérért azok a nők, akiknek kimaradt a menstruációja?

Mit isznak vérért azok a nők, akiknek kimaradt a menstruációja? Ha rájön, hogy nem terhesség miatt késik a menstruációja, próbálja ki a következő italokat, hogy hamarabb és rendszeresebben térjen vissza.

Milyen problémákra kell figyelni a sugárkezelést igénylő golyva esetén?

Milyen problémákra kell figyelni a sugárkezelést igénylő golyva esetén?

A sugárterápia elengedhetetlen a golyva kezelésében. Tehát milyen problémákra kell figyelni a sugárkezelést igénylő golyva esetében?

Nézze meg azokat a gyakorlatokat, amelyek gyengítik a testet

Nézze meg azokat a gyakorlatokat, amelyek gyengítik a testet

A testmozgás jó életmódbeli szokás, de ha nem megfelelően végezzük, az nagyban csökkentheti az edzés hatékonyságát. Íme egy összefoglaló a testet gyengítő gyakorlatokról, amelyeket tudnia kell. Tudja meg most!

A cirrhosis 10 legveszélyesebb szövődményét nem szabad figyelmen kívül hagyni

A cirrhosis 10 legveszélyesebb szövődményét nem szabad figyelmen kívül hagyni

A cirrhosis egy veszélyes krónikus betegség, amelyet a szerv hegszövetének kialakulása okoz. A betegség nagyon könnyen szövődményeket okozhat, ha nem diagnosztizálják és nem kezelik azonnal. Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, és ismerje meg a 10 legveszélyesebb cirrhosis szövődményt az alábbi cikkben.

Mi a tüdőrák? Amit a tüdőrákos betegeknek tudniuk kell

Mi a tüdőrák? Amit a tüdőrákos betegeknek tudniuk kell

A tüdőrák olyan rosszindulatú daganat, amely a betegek életét veszélyezteti, ha nem észlelik és kezelik azonnal. Tehát mi a tüdőrák, és mit kell tudniuk a tüdőrákos betegeknek?

A májmetasztázisok tüdőrák tünetei

A májmetasztázisok tüdőrák tünetei

A májmetasztázisok a tüdőrák egyik leggyakoribb típusa. Más áttétes daganatokhoz hasonlóan a májban áttétes tüdőrák nagyon veszélyes szakasz, amely nagy kockázatot jelent az életveszélyes betegek számára.