A túlműködő hólyag okozta hirtelen húgyhólyag-összehúzódások miatt állandóan vizelni kell, még akkor is, ha nagyon kevés vizelet van a hólyagban. Ez a helyzet sok kellemetlenséget okoz az emberek életében. Tudja meg, milyen ételeket szabad és nem szabad használni a gyakori vizelés korlátozására!
A következő cikk 4 élelmiszert javasol, amelyeket érdemes használni, és 4 típust, amelyet kerülni kell, ha túlműködő hólyaggal szembesül.
Ételek enni
1. Banán
A káliumban és rostban gazdag banán kiváló táplálék a húgyutak számára. Ha minden nap megeszel egy banánt, könnyebb lesz a székletürítésed. Megehet egy egész banánt, vagy készíthet banán turmixot.
Egy banán 422 milligramm káliumot tartalmaz, amire a szervezetnek szüksége van a megfelelő működéshez. Ez az elektrolit, amely segíti az idegek működését és a tápanyagok sejtekbe történő szállítását és a salakanyagok eltávolítását, szabályozza a pulzusszámot és a nátriumszintet a szervezetben, valamint segíti az izmok összehúzódását.
Ha nem jut be elegendő káliumhoz, megemelkedhet a vérnyomás és a vesekő kialakulásának kockázata, gyengeség, fáradtság vagy görcsök.
2. Dió
Túlműködő hólyag esetén a kesudió, a mandula és a földimogyoró az étrend része kell legyen. Magas a fehérjetartalmuk, és egészséges nassolnivalók. Ezenkívül kiváló rostforrás és más egészséges tápanyag.
A dió sok fehérjét és rostot tartalmaz, ami jót tesz a szervezetnek
Kevesen tudják, hogy sok olyan dió van, amely jót tesz az emberi egészségnek, még a gyógyszereknél is jobb. Ha ismeri és megfelelően használja ezeket a dióféléket, egészséges teste lesz, és megelőzi a betegségeket. A dió olyan táplálékként használható , amely segít gyorsan és egészségesen hízni.
3. Uborka
Az antioxidánsokban, rostokban és K-vitaminban gazdag uborka a hiperaktív hólyaggal küzdők kedvenc gyümölcse. Az egészséges hólyag érdekében ajánlatos egy tányér uborkasalátát készíteni.
Az uborka több mint 90%-ban vizet tartalmaz, így remek frissítő. Emellett a szervezet számára vérszűrő, húgysavat oldó hatása is van, az urát segít vizelethajtónak... Ugyanakkor a bőséges káliumnak köszönhetően ennek a gyümölcsnek a használata igen jót tesz az emberi szervezetnek.
4. Lencse
A lencse magas rosttartalmú élelmiszer, és a napi étrend részét kell képeznie. Számos vegyületet tartalmaznak, például polifenolokat, amelyek nagyszerűek az általános egészségre.
A lencse tápanyagokban gazdag, rostban gazdag, összetett szénhidrátszegény, eltarthatósága hosszú. Számos étel összetevőjeként használják, mint például levesek, saláták, csontpörköltek, tea és sok más étel.
A lencse számos olyan vegyületet tartalmaz, mint a polifenol, amelyek jót tesznek az egészségnek
4 korlátozandó élelmiszer
1. Fűszeres étel
A fűszeres ételek súlyosbíthatják a húgyhólyag-problémákat. Ezért a legjobb, ha távol marad tőlük. A borsszósz vagy a fűszeres ételek fogyasztása irritálhatja a hólyag nyálkahártyáját.
Ráadásul a fűszeres ételek fogyasztása nagy nyomást gyakorol az emésztőrendszerre. Mivel a fűszeres íz stimulánsként működik, hatással lehet a bélrendszerre. A chili paprikában lévő kapszaicin hashajtóként hathat, így egyeseknél a hasmenés veszélye fenyeget, ha fűszeres ételeket fogyasztanak.
Korlátozza a forró fűszeres ételek gyakori fogyasztását, hogy elkerülje a húgyhólyag nyálkahártyájának irritációját
2. Kávé
A kávé egyszerre vizelethajtó és húgyhólyag-serkentő. Tehát ha hólyagproblémái vannak, csökkentse a koffeinbevitelt. A koffein mennyisége miatt a vesék több vizeletet termelnek, ami érzékenyebbé teszi a hólyagot.
Különösen húgyúti fertőzésben szenvedőknél a kávéfogyasztás irritálhatja a húgyúti nyálkahártyát, és ronthatja a húgyúti fertőzés tüneteit.
3. Citrusfélék
Ha húgyhólyag-problémái vannak, mint például gyakori vizelés, korlátoznia kell a citrusfélék, például narancs, mandarin, citrom, grapefruit stb. fogyasztását. Mivel a citrusfélék savasak és irritációt okoznak.
Ha húgyúti fertőzése van, korlátoznia kell a citrusfélék, például a narancs, citrom, grapefruit fogyasztását, mert ezek ronthatják a fertőzés tüneteit. A citrusfélék sok savat tartalmaznak, ami kedvező környezet a fertőzést okozó baktériumok szaporodásához.
4. Mesterséges cukor
A mesterséges cukrok ronthatják a túlműködő hólyag tüneteit is. Ne használjon aszpartámot, szacharint és más mesterséges édesítőszereket. Bármilyen termék vásárlása előtt figyelmesen olvassa el a címkéket. Néhány embernek még a mézzel is problémái lehetnek.
A járvány stresszes időszakában az utazás nehezebbé vált. Az otthoni gyógyszeres szekrényben bizonyos gyógyszereknek kéznél kell lenniük, éppen akkor, amikor szükség van rájuk.
A dohányzó hüvely káros? Manapság sokan használnak hüvelyt a hagyományos cigaretta helyett, mert úgy gondolják, hogy az kevésbé káros az egészségre. Ez a helyes? Nézd meg most!
Az emlőrák a vezető halálok a nők körében, ezért nagyon fontos a betegség tüneteinek felismerése és azonnali kezelése. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) első alkalommal hagyta jóvá a Trastuzumab biológiai változatát, amelyet hatékonynak, biztonságosnak és minőséginek értékeltek az emlőrák kezelésében.
Vietnamban növekszik a vesztibuláris zavarban szenvedő férfiak aránya. Tehát veszélyes-e a férfiaknál a vesztibuláris zavar? Mik a betegség tünetei? Kérjük, válaszoljon a fenti kérdésekre az alábbi cikkben.
A madárfészek víz tápláló táplálék, amely segít az emberek egészségének javításában és az ellenállás növelésében. Azt azonban nem mindenki tudja, hogyan kell helyesen inni a madárfészekvizet!
Előfordult már, hogy kihagyja az orvosi találkozókat, kihagyja az alvást vagy az étkezéseket? Akár tisztában van velük, akár nem, az egészségügyi hibák károsak lehetnek, és súlyos következményekkel járhatnak.
Az illóolaj diffúzoroknak és párásítóknak egyaránt vannak előnyei és hátrányai. Az egyes emberek különböző igényeitől függően választhat egy gépet.
A vese az emberi szervezetben nagyon fontos szerepet játszó szerv, melynek fő feladata a vér szűrése és a méreganyagok eltávolítása a vérből. Ezért a veséknek mindig folyamatosan működniük kell. Tehát mit kell enni a veseműködés helyreállításához?
A litsea a magas hegyvidéki területeken, például a Közép-felföldön élő etnikai kisebbségek számára ismerős növény. Ugyanakkor kulcsfontosságú gazdasági fa is, amely nagyban hozzájárul a szegénység csökkentéséhez, mert minél idősebb ültetésre kerül, annál magasabb lesz az értéke.
A zenehallgatás és a filmnézés sok ember kedvelt napi szórakozási szükséglete. Abban az időben a fejhallgató aktív viselése zenehallgatás, filmnézés,... A dobhártya és más kapcsolódó részek védelme érdekében azonban meg kell értenie a fejhallgató viselésének káros hatásait az alábbiakban.
A napi étrend rendkívül fontos tényező, és meghatározhatja szervezete egészségét. Olvassuk el az alábbi cikket, hogy azonnal megtudjuk a szervezet tápanyaghiányának jeleit, amire érdemes odafigyelni!
Annak érdekében, hogy megtudja, megfelel-e a terhesség egészségügyi feltételeinek, az anyáknak a lehető leghamarabb el kell végezniük a szülés előtti szűrést. Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy megtudjon néhány információt erről a szülés előtti szűrési folyamatról!
A GGT (gamma-glutamil-transzferáz) egy rendkívül fontos májfunkciós teszt, amely hatással van az egészségére. Ezt az indexet a máj és az epe károsodásának felmérésére használják. Ha ez az index növekszik, nagy az esélye annak, hogy a máj károsodott, a leggyakoribb ok az alkoholfogyasztás.
A Pia sütemény a Soc Trang híres specialitása, és azok kedvence, akik szeretnek édesen enni. A durian zsíros, édes íze sok embert ihletett enni és inni. Szóval tudod, hogy mennyi kalória van egy pizzában? Ha nem, ez a szám meglepheti Önt.
A méhpempőnek számos nagyszerű felhasználási módja van, amelyekben az arc szépsége is nélkülözhetetlen előnyt jelent. Tudja meg a következő cikkből!
Az uborka többnyire víz, alacsony kalóriatartalmú, és nem tartalmaz telített zsírt vagy koleszterint. Sokan érdeklődnek, hogy mennyi kalóriát tartalmaz az uborka, uborkaevéssel lehet fogyni? A választ a következő cikkben kapjuk meg.
Az extrapiramidális szindróma egy neurológiai szindróma, amelyet az extrapiramidális rendszer neuronjainak degenerációja vagy károsodása okoz. Az alábbi cikkben megtudhatja ennek a szindrómának az okait, tüneteit és kezelési intézkedéseit a Blog aFamilyToday segítségével.
Az erős ellenállás a kulcs a szervezet egészségének megőrzéséhez és a betegségek kockázatának korlátozásához. Azonban nem mindenki tudja, hogyan lehet növelni az ellenállást. Tekintse meg az alábbi cikket!
A női nemi szervek hasítása egészen különleges szerkezetű. Tudjunk meg többet ebből a cikkből!
A nyelőcső papillomatosis ritka és többnyire jóindulatú betegség. Ha a daganat nagy, a beteg műtétre javallható a daganat eltávolítására. Sokan azonban kíváncsiak arra, hogy a nyelőcső papillomatosis visszatér-e. Nézzük meg az aFamilyToday Blog segítségével!
Valószínűleg legalább egyszer hallotta a „szokványos harapás” kifejezést a fogászatban, igaz? A szokásos harapás birtoklása nemcsak az evés érzését, a rágóképességet határozza meg, hanem az egész arc harmóniáját, egyensúlyát, akár az állkapocs-arc veszélyes betegségeivel kapcsolatos problémákat is.
A középfülgyulladás gyakori betegség, amely a légzőrendszert érinti, és bármely korosztályt érinthet. Népszerűsége miatt még mindig sokan kíváncsiak arra, hogy a középfülgyulladás fertőző-e? Keressük a választ az aFamilyToday Blog segítségével!
A bőrallergiával kapcsolatos betegségek meglehetősen jóindulatúak, de ha nem kezelik megfelelően, számos veszélyes szövődményhez vezetnek, amelyek közvetlenül érintik a beteg egészségét, akár halált is okozhatnak.
Szex a piros lámpa után terhes? Valójában akkor is teherbe eshet, ha ez idő alatt szexel, vigyázzon, nehogy teherbe essen.
Milyen lépései vannak a körülmetélési eljárásnak, amely sok férfit érdekel. Ennek a kérdésnek a megértése nagyon szükséges ahhoz, hogy a férfiak felvértezzék magukat az alapvető ismeretekkel és csökkentsék a szorongást a kisebb műtétek előtt.
Mielőtt megtudná, mennyibe kerül a gastrooesophagealis reflux műtét, tudnia kell, hogy a műtét célterületén tartózkodik-e.
A méhnyakrák a nők egyik legveszélyesebb betegsége. A betegség azonban ma már megelőzhető méhnyakrákszűréssel és HPV-oltással.
A babák gondozása nagyon fáradságos és nehéz, sok a gond, ha a gyerek beteg, étvágytalan, nem hízik, nem nő meg a magassága, ... akkor a babák napi sokszori regurgitációja is okozza a elsőszülő anyák, akik össze vannak zavarodva, nem tudják, hogyan kezeljék, hogy ne befolyásolják a baba egészségét.
Ha kíváncsi arra, hogy mire kell figyelni a vörös szemeknél, hogy gyorsan jobban legyen, azonnal nézze meg az alábbi cikket, hogy megtalálja a választ!
A központi idegrendszeri daganatok nem gyakori gyermekkori betegség, de veszélyesek, ha megszerzik. Ez szükségessé teszi, hogy az orvosok rendszeresen hozzáigazítsák a kezelést a gyermek állapotához.
