Mit isznak vérért azok a nők, akiknek kimaradt a menstruációja?

A kimaradt menstruáció a menstruációs ciklus szokatlan tünete, amellyel szinte minden nőnek szembe kell néznie. Amikor rájönnek, hogy nem a terhesség miatt késik a menstruációjuk, a nők mindig megtalálják a módját annak, hogy a menstruációjukat mielőbb helyreállítsák. Az ésszerű étrend némileg javítja ezt az állapotot. Tehát mit isznak vérért azok a nők, akik késik a menstruációjukkal?

Kortól függetlenül a nőknek rendszertelen menstruációja lehet. Normális esetben a menstruációs ciklus 28 és 35 nap közé esik. Ha később van, akkor nagyon valószínű, hogy késik  a menstruációja . Van olyan étel, ami segít leküzdeni a menstruáció késését? Hogyan kapja vissza a menstruációját , mit igyunk, ha késik a menstruációja? Az alábbi cikkből megtudhatja az aFamilyToday Blog segítségével!

A menstruáció elmaradásának okai

Mielőtt megtudná, mit kell inni egy késői időszakra, hogy gyorsan kijöjjön a vér, világosan tudnod kell, miért fordul elő a késés , hogy megtehesd a megfelelő intézkedéseket a megelőzés és az azonnali kezelés érdekében. A nőknél a menstruáció elmaradásának számos oka van, például:

Késő menstruáció terhesség miatt

A terhesség a menstruáció elmaradásának gyakori oka. Amikor a megtermékenyített petesejt beágyazódik a méhbe, a méh nyálkahártyája megvastagodik. Ez a nyálkahártya réteg nem levál, mint általában, menstruációt okozva, hanem megvastagodva ápoló és fejlődő környezetet teremt a magzat számára.

A terhesség azonban az egyik oka a menstruációs kimaradásnak. Ezért ahhoz, hogy pontosan tudja, hogy terhes, terhességi tesztet kell használnia, vagy orvoshoz kell fordulnia a legpontosabb eredmények elérése érdekében.

Fiziológiai rendellenességek miatt kimaradt menstruáció

Egyes rendszertelen életmódot folytató nőknél könnyen előfordulhat, hogy kimarad a menstruáció:

• A rendszeres stressz, feszültség, szorongás hatással van a hipotalamuszra, befolyásolva az ösztrogén termelődését.
• Tudománytalan étkezés, mozgáshiány, stimulánsok használata.
• Az inzulin és az ösztrogén szintjének változása túlsúlyos egyénekben.
• A túlzott fogyás amenorrhoeához vezethet.

Menstruációs késés betegség miatt

A méhmiómában, policisztás petefészekben, méhnyakgyulladásban , hüvelygyulladásban szenvedő nők ... szintén késleltetik a menstruációt. Nőgyógyászati ​​megbetegedések esetén a menstruációs elváltozás tünetei rossz szaggal és sok váladékozással járnak. A menstruációs vér alvadt és kellemetlen szaga van.

Ha a fenti tünetek bármelyikét észleli, vagy kimarad a menstruációja, különösen több mint 10 napig vagy tovább, vagy tompa fájdalmai vannak az alsó hasában és az alsó váladékozásban, azonnal forduljon szülész-nőgyógyászhoz.

Késői időszak, mit igyunk vérre?

Sok nőt aggaszt az a kérdés, hogy későn inni, mit igyunk vérért. Bizonyos italok használata elősegíti a vérkeringést és az élettani folyamatokat. A különböző fiziológiai problémák súlyosságától függően a menstruációs időszak eltérő stabilitású lesz. Ami a betegséggel összefüggő okokat illeti, ezeknek az italoknak a hatása csak átmeneti, és továbbra is fennáll a kiújulás veszélye.

Késői időszak, mit igyunk vérre?

Igyál sok vizet

Az emberi test körülbelül 70%-a víz. A víz semleges környezet, amely biztosítja a test szerveinek stabil életét. A szervezet megfelelő vízellátása, különösen a menstruáció elmaradása esetén, segít:

• Távolítsa el a méreganyagokat és salakanyagokat a kiválasztással és az izzadsággal.
• Csökkentse a stresszt és a fáradtságot.
• Nyersanyagokat biztosít a tápanyagok szervezetben történő szállításához.

Víz adható hozzá: Szűrt víz, citromlé, zöldséglé...

Igyon elegendő vizet minden nap, hogy segítsen leküzdeni a késői menstruációt

A gyömbér tea szabályozza a menstruációt

A gyömbér nagyon ismerős összetevő Vietnamban. A gyömbért nagyon könnyű termeszteni, mindenhol elérhető, és széles körben használják népi gyógymódokban. A gyömbér melegsége és magas fertőtlenítő képessége nemcsak szabályozza a menstruációt , hanem csökkenti a fájdalmat is, amikor "leesik az eper". Ha azonban sok gyömbérteát használsz, nem biztos, hogy jót tesz a gyomornak, gyomorfekélyt okoz.

Hogyan lehet későn visszahozni a menstruációját - Ne hagyja figyelmen kívül a gyömbérteát, amely felmelegíti a gyomrát és hatékonyan szabályozza a menstruációját

A gyümölcs- és zöldséglé legyőzi a késői időszakot

A zöldségekben és gyümölcsökben sok olyan tápanyag található, amelyek jót tesznek a nőknek. Különösen a gyümölcslé hozzáadása segít a hamarosan bekövetkező menstruációban.

Néhány gyümölcslé zöldségből, gumóból és gyümölcsből:

• Petrezselyem: A petrezselyemlé nagymértékben javítja a kimaradt menstruáció állapotát. A petrezselyem vitaminokat tartalmaz: A, K, C, amelyek segítenek szabályozni a menstruációs ciklust és enyhítik a fájdalmat.
• Saláta: A salátában található ásványi anyagok, mint a kalcium, magnézium, vas és vitaminok segítenek visszaszorítani a menstruáció belső hő miatti késését.
• Sárgarépa: A sárgarépa vitaminokat, omega-6-ot, zsírsavakat, vasat, foszfort stb. tartalmaz, amelyek segítik a vér feltöltését, a hormonok egyensúlyát és a menstruáció stabilizálását, amikor a vérszegénység miatt késik a menstruáció.
• Aloe vera: Segít egyensúlyban tartani a hormonokat a szervezetben.
• Kurkuma: A kurkuma kurkumint tartalmaz, amely segít csökkenteni a prosztaglandinokat a méhben. A kurkuma port összekeverve nem túl nehéz inni, használhatod mézzel vagy kókusztejporral... hogy könnyebb legyen az ivás.

Igyon E-vitamint tartalmazó ételeket

A nőknek sok E-vitamint tartalmazó élelmiszereket kell fogyasztaniuk, mert ez segít szabályozni a nemi szervek aktivitását és működését.

Egyes E-vitaminban gazdag élelmiszerek, mint például: szójabab, gabonafélék, joghurt... A nők különösen ihatnak szójatejet a menstruáció késleltetése érdekében. Mivel a szójatej fitoösztrogéneket tartalmaz, amelyek a következő előnyökkel bírnak:

• Egyensúlyba hozza a női hormonokat.
• Elősegíti a helyes ovulációs folyamatot.
• A menstruációs késleltetés javítása.

A gyógynövények fogyasztása javítja a késői időszakot

Néhány keleti gyógynövény segít egyensúlyban tartani az ovulációs folyamatot. Annak érdekében, hogy megtudják, milyen gyógynövényekkel javítják a menstruáció késését, a nőknek fel kell keresniük a hagyományos orvoslás orvosát, hogy megkapják a megfelelő adagot.

A hagyományos kínai orvoslás meglehetősen jóindulatú és rendkívül hatékony. A legjobb eredmény eléréséhez azonban hosszú ideig kitartónak kell lennie.

Igyon funkcionális élelmiszereket a menstruáció szabályozására

A drogériákban manapság számos funkcionális élelmiszer található, amelyek segítenek egyensúlyban tartani a női hormonokat és javítják a menstruáció késését. Ezenkívül használhat A-, D-, E-vitamin-, cink- és vasitalokat. Ahhoz, hogy megtudja, mely funkcionális élelmiszerek megfelelőek az Ön számára, fel kell keresnie kezelőorvosát további tanácsért.

A kimaradt menstruáció a menstruációs ciklus szabálytalansága. Ennek a jelenségnek a leküzdéséhez a nőknek ésszerű étrendre van szükségük. Fent az aFamilyToday Blog válasza a következő kérdésre: "Mit isznak a késői menstruációval rendelkező nők, hogy vért ürítsenek ?" Remélhetőleg a cikk hasznos ismeretekkel szolgál a nők számára. Köszönöm, hogy elolvasta. figyelni!

Többet látni:

Mit egyek, ha késik a menstruációm? 

Hány napos késés normális? 

Veszélyes a késői menstruáció?