A terhesség alatti csípőfájdalom sok terhes nőnél gyakori előfordulás, mivel a méh nyomást gyakorol a lábakra és a hátra. Tehát mi okozza a terhes nők csípőfájdalmát, és hogyan lehet ezeket a tüneteket csökkenteni? Kérje meg olvasóit, hogy kövessék ezt a cikket.
A terhesség alatti csípőfájdalom gyakori állapot, amely miatt sok terhes nő fáradtnak érzi magát. A fájdalom megjelenhet az oldalán vagy a csípő hátsó részén. Ez a tünet a terhesség alatt is bármikor megjelenhet, és a fájdalom mértéke az egyes személyek állapotától is függ. Az alábbi cikkben tudhat meg többet erről a problémáról az aFamilyToday Blog segítségével.
A csípőfájdalom jelei a terhesség alatt
A növekvő magzat miatt a várandós nők gyakran tapasztalnak csípőfájdalmat a terhesség utolsó 3 hónapjában. Egyes gyenge egészségi állapotú anyáknak rossz a csontvázuk, ezért a terhesség középső hónapjaitól kezdve csípőfájdalmaik lehetnek, és a következő tünetek némelyikével jelentkezhetnek:
A terhesség alatti csípőfájdalom általában a terhesség utolsó 3 hónapjában jelentkezik
A csípőfájdalom okai a terhesség alatt
A relaxin hormon
A Relaxin egy gyors növekedési hormon a terhességben, amely meglazítja az ízületeket, így a terhes nő medencéje kitágulhat, hogy támogassa a baba áthaladását a vajúdás során. A relaxin azonban rossz hatással van a terhes anya testében lévő egyéb ízületekre, beleértve a csípőízületet is. Az ízület fellazításakor az ideg összenyomódik, ilyenkor, amikor a csontok elmozdulnak, terhes nőknél csípőfájdalmat okoz a terhesség alatt.
Hízás
A terhesség alatt a várandós nők a terhesség utolsó hónapjaiban gyakran híznak a magzat súlyának növekedése miatt. Ez nyomást gyakorol a csontokra és az ízületekre, ami megkönnyíti a terhes nők csípőfájdalmát.
A terhes nők gyakran hajlamosak hízni a terhesség utolsó hónapjaiban
Rossz testtartás
A terhesség középső és késői szakaszába lépve a baba sokat növekszik, amitől az anya hasa megnagyobbodik, és a test kiegyensúlyozatlanná válik. Állás, séta vagy leülés során, ha az anya nem vigyáz és rossz pozícióban mozog, a csípőcsont erős nyomás alá kerül, ami hosszan tartó fájdalmat okoz.
Átmeneti csontritkulás
A második és harmadik trimeszterben átmeneti csontritkulás léphet fel , amely átmeneti csontsűrűség-csökkenést okoz a combcsont felső részén. Ez hirtelen csípőfájdalmat okoz.
Isiász
A testben lévő két ülőideg az ágyéki régióból származik, és a lábakhoz kapcsolódik. Ezért a terhesség alatt a méh 2 idegre nyomást fog gyakorolni, amelyet zsibbadás és fájdalom kísér egyes részein, például combban, fenékben, csípőben.
Az anulus ínszalag fájdalma
Az anulus fájdalom fájdalmat okoz a csípőben, az ágyékban és a hasban, ha bármilyen változás következik be a hasban.
Veszélyes a csípőfájdalom a terhesség alatt?
Amikor a terhes nők a terhesség utolsó heteibe lépnek, a csípőfájdalom tünetei fokozódnak, ami megnehezíti a terhes nők járását, felállását és leülését. A csípőfájdalom azonban csak normális jelenség, és gyakran előfordul a terhesség alatt, nem érinti a magzatot, csak kellemetlen érzést okoz az anyának.
Bizonyos esetekben azonban az anyáknak óvatosnak kell lenniük, és azonnal kórházba kell menniük, ha a következő tünetek jelentkeznek:
Gyógyszerek csípőfájdalmak enyhítésére a terhesség alatt
Használjon terhességi párnát fekvéskor
A várandós párna megtámasztja a várandós anya egész testét, segít beállítani a has, a lábak és a hát testtartását, így kényelmesebbé teszi az alvási pozíciót.
A várandós párna alvás közbeni használata segít az anya testében kényelmesebben érezni magát
Egy oldalon alszik
A szülési időponthoz közeledve, különösen a várandósság utolsó 3 hónapjában, a várandós nőknek oldalt kell alvó pozíciót választaniuk , hajlított térddel és enyhén hajlított lábakkal. Ezenkívül a terhes nők extra párnákat is tehetnek a has és a lábak alá, hogy csökkentsék a csípőre nehezedő nyomást, hogy kényelmesebben érezzék magukat.
Vegyünk egy meleg fürdőt vagy alkalmazzunk forró pakolást
A terhes nők választhatnak úgy, hogy ellazulnak egy meleg fürdőben, vagy forró pakolást helyeznek a területre a fájdalom enyhítésére.
Jógázz vagy pilates
A jóga és a pilates két gyakorlat, amelyek segítik a csípőt és a hátat, hogy gyorsan enyhítsék a fájdalmat, mivel megnyújtják az izmokat és a medencét. Az anyák azonban csak gyengéd és várandós nők számára megfelelő gyakorlatokat válasszanak, és korlátozzák az erős mozdulatokat igénylő vagy bonyolult testtartású gyakorlatokat.
A terhes nőknek gyengéd és testüknek megfelelő jógagyakorlatokat kell választaniuk
Nagyon korlátozza a mozgást
A terhesség alatti csípőfájdalom súlyosbodik, ha naponta többször sétál és mozog. Ezért a terhesség alatt az anyáknak sokat kell pihenniük, hogy a test kényelmes és kényelmes legyen.
Szülés előtti masszázs
A terhes nők szülés előtt masszírozhatnak, hogy csökkentsék a test fájdalmait, segítsék az izmok ellazulását és csökkentsék a terhesség alatti stresszt.
Prenatális masszázs a csípőfájdalmak korlátozására a terhesség alatt
A terhesség alatt a terhes nőknek számos változással kell szembenézniük testükben, és ez kellemetlenséget okoz mindennapi életminőségükben. A terhesség alatti csípőfájdalom tünetei sem kivételek. Az aFamilyToday blog reméli, hogy a fenti cikkben közölt információk hasznosak lesznek az olvasók számára a nők terhesség alatti csípőfájdalmának tüneteiről.
Milyen gyógyszert kell alkalmazni a motoros bilire? Tekintse meg, hogyan lehet kezelni egy motorkerékpáros biliégést anélkül, hogy heg maradna utána, hogy gyorsan csillapítsa a fájdalmat, elkerülje a hólyagosodást és a sebfertőzést.
A szülők hozhatnak olyan játékokat, amelyeket gyermekeik szeretnek, elmondhatják, hogy a védőoltások jót tesznek az egészségnek… hogy a babának ne kelljen többé aggódnia az oltás miatt.
A végtagzsibbadás és a görcsök gyakoriak az időseknél és azoknál, akik gyakran túl sokáig tartják a testüket egy helyzetben. Nézzük meg ennek a betegségnek az okait és kezelését.
Amikor a szépségápolás iránti kereslet egyre népszerűbbé válik, a Megaduo „csodaszerként” jelenik meg a pattanások kezelésében. Tehát a Megaduot árulják a drogériákban?
Ez az anya is kíváncsi a baba nemére. Sokan azt mondják, hogy a NIPT teszt képes meghatározni a magzat nemét. Tehát hogyan lehet megnézni, hogy a Nipt eredményei tudják, hogy létezik-e fiú vagy lány?
A tuberkulózis meglehetősen veszélyes betegség, különösen a terhes nők számára. Tehát teherbe eshet a tbc gyógyszer szedése közben? Ezt a kérdést sokan felteszik.
A bronchiectasia kezelésében a hagyományos kezelési módszerek betartása mellett a napi étrend is nagyon fontos szerepet játszik a betegség kialakulásában. Tehát mit kell enni a bronchiectasisban, és mit kell kerülni?
Az asztma egy gyakori, krónikus légúti betegség, amely gyakran zavarja a betegek napi tevékenységét és munkáját. Hogyan lehet tehát hatékonyan, megfelelően ellátni az asztmás betegeket? Meghívjuk Önt, hogy kövesse az alábbi cikket.
Az álmodás olyan állapot, amelyet mindenki átélt. A gyakori álmok azonban egészségügyi problémák szokatlan jelei lehetnek.
A terhesség alatti csípőfájdalom sok terhes nőnél gyakori előfordulás, mivel a méh nyomást gyakorol a lábakra és a hátra. Tehát mi okozza a terhes nők csípőfájdalmát, és hogyan lehet ezeket a tüneteket csökkenteni? Kérje meg olvasóit, hogy kövessék ezt a cikket.
