A bokaficam egy olyan állapot, amely gyakran akkor fordul elő, amikor napi tevékenység vagy sportsérülés következtében megsérül. Bokaficam azért fordul elő, mert a belső szalag megsérül. Tehát mi a teendő, ha kificamodott a boka? Meghívjuk Önt, hogy vessen egy pillantást az alábbi megjegyzéseinkre.
A bokaficam olyan állapot, amelyben a bokát érő külső hatás károsítja a bokaízületen belüli szalagokat és izmokat, ami duzzanatot és fájdalmat okoz a boka területén. Az emberek gyakran enyhén veszik a bokaficamot, ezért gyakran maguk kezelik otthon. Tehát mi a teendő, ha kificamodott a boka? Kérjük, csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy a következő megosztással tanuljon.
Tudja meg, milyen a bokaficam?
A boka ficam általában vörös, duzzadt és fájdalmas a boka területén
A bokaficam általában duzzanatot és fájdalmat okoz a boka és a boka területén. Ha súlyosabb, zúzódások lesznek a boka területén. A bokaficam azt jelenti, hogy a bokaízület szalagja elszakadt, vagy ami még rosszabb, eltörhet, ami íngyulladást is okozhat. A súlyosság a bokasérülés súlyosságától függ.
Általában az emberek otthoni gyógymódokat választanak, például meleg vagy hideg borogatást. Csak enyhe rándulás esetén használja a borogatási módszert, súlyosabb ficam esetén ne végezzen önkezelést. Az önkezelés súlyosbítja a bokaficamot, és később következményeket hagy maga után.
A fokozatokat bokaficam képalkotással diagnosztizálják
A bokaficam három fokozatra osztható: enyhe, közepes és súlyos
Enyhe (1. fokozat)
Ez a bokaficam legenyhébb fokozata. Ez az állapot akkor fordul elő, ha a bokát nem túl nagy erővel alkalmazzák, de még mindig elég ahhoz, hogy megsérüljön a bokája. Ezen a szinten a bokaízület megfeszül, ami duzzanatot okoz a boka területén, ami elviselhető fájdalmat okoz. Ezen a szinten csak pihennie kell, és duzzanatgátló borogatást kell alkalmaznia, amely segít helyreállítani a sérült ínszalagot.
Középszint (2. szint)
Ha ilyen szinten ficamodik, akkor a bokája nagyon fáj. A bokaízület szalagjai elszakadhatnak vagy részben elszakadhatnak. A bokája megduzzad, és zúzódásnak tűnik. Ilyen mértékű ficam esetén fájdalmat fog érezni mozgás és járás közben. zavarja napi tevékenységeit. 2. fokozatú bokaficam esetén korlátoznia kell a gyaloglást, mert az nagyobb károkat okoz a boka területén.
Súlyosság (3. fokozat)
Ez a bokaficam legsúlyosabb foka, mert elég súlyos külső trauma érinti. A külső erő által okozott sérülés meglehetősen nagy, ezért erősen érinti a bokaízületen belüli szalagokat. Ha a boka területén belüli szalagok teljesen elszakadtak vagy íngyulladás, a boka területén arthritis lépett fel . Képtelenné tesz állni és mozogni. Ha ez megtörténik, azonnal forduljon szakemberhez, hogy kezeljék a következmények elkerülése érdekében. Ne végezzen önkényes diagnózist és kezelést otthon.
Figyelembe kell venni a boka kificamítását
Használjon borogatást a fájdalom enyhítésére és a duzzanat csökkentésére
Ne használjon gyógyalkoholt és forró edényt
Néhányan gyakran használnak gyógyászati alkoholt vagy forró krémet a sérült boka területének masszírozására. Ezt semmiképpen nem szabad megtennie, ha kificamodott a bokája. A boka területének masszázzsal történő ütése nem csökkenti a duzzanatot és a fájdalmat, hanem csak károsítja a boka területén lévő szöveteket és izmokat, ami súlyosbítja a bokaficamot. Forró vagy magas alkoholtartalmú masszázs használata után az izmokat és az ízületeket megmerevedik.
Ne használjon önkényesen fájdalomcsillapítót
A fájdalomcsillapítók önkényes használata hatással van a test belső szerveire. Ne használjon önállóan fájdalomcsillapítót anélkül, hogy orvosával konzultálna. Ha a bokaficam súlyos, és a fájdalom elviselhetetlen, orvoshoz kell fordulnia, hogy diagnosztizálja és hatékony kezelési intézkedéseket írjon elő a súlyosbodásának megelőzése érdekében. Csak az orvos által előírt fájdalomcsillapítót használjon .
Használjon fájdalomcsillapítókat
Használhat meleg vagy hideg borogatást is a fájdalom enyhítésére és a duzzanat csökkentésére a boka területén. A hőkezeléshez sógranulátumot használhat. Granulált sót használjon, és olyan hőmérsékleten pörkölje meg, amely éppen elég ahhoz, hogy elkerülje a bőr megégését. Forró sütés után tegyünk sót egy törülközőbe, és vigyük fel vele a bokáját.
A bokaficam nagyon gyakori a mindennapi tevékenységek során. Fel kell ismernie a bokaficam képét, hogy meghatározza a ficam mértékét, és válassza ki a megfelelő kezelést. Kerülje a hosszú ideig tartó eltávozást, ami súlyosbítja a bokaficamot. A Blogon való megosztással az aFamilyToday úgy véli, hogy hasznos információkat adott a bokaficamokról.
