Ez egy egyszerű hasonlat: a tested olyan, mint egy autó, amely rendszeres karbantartást igényel. A méregtelenítés a karbantartási ellenőrzés, amely segít elkerülni a költséges orvoslátogatásokat. Ha belülről kifelé tisztítja testét valamilyen rendszeres méregtelenítő program elvégzésével, akkor egy mini felhangolást és megelőző karbantartást végez az egészsége érdekében.
Ha az alábbi állapotok közül három vagy több szenved, akkor nagyon jó jelölt a tisztítás elvégzésére:
Székrekedés, túlzott gázképződés és/vagy puffadás
Emésztési zavar és/vagy savas reflux
Testszag, rossz lehelet és/vagy rossz szagú széklet
Álmatlanság, könnyű alvás vagy nem pihentető alvás
Fejfájás vagy migrén
Ízületi fájdalmak
Alacsony energia/fáradtság egész nap
Rossz bőr, pattanások vagy kiütések
Vékony haj vagy törékeny körmök
Csökkent nemi vágy
Túlsúly és/vagy fogyási nehézség
Sötét karikák a szeme alatt vagy duzzadt szemek
Gyakori megfázás, influenza vagy nyálkahártya-torlódás
Allergia vagy szénanátha
Konzultáljon orvosával, és folytassa a vényköteles gyógyszer szedését a méregtelenítő program alatt.
A szervezeted minden nap természetes méregtelenítési folyamaton megy keresztül. A tüdő minden belégzéskor oxigént juttat be, és minden kilégzéskor szén-dioxidot bocsát ki. A máj kiszűri a méreganyagokat a vérben, a vesék és a bőr felszabadítja a sav felhalmozódását, a vastagbél pedig megszabadul a szilárd salakanyagoktól.
Ha a szervezet mindezt önmagában is ki tudja küszöbölni, akkor mi értelme van belenyúlni? Miért nem hagyja, hogy az anyatermészet végezze a dolgát?
A fő probléma, ha hagyod, hogy a természet menjen, az az, hogy egyszerűen többet teszel bele, mint amennyit kimennél. Az átlagos étrend ma erősen tele van vegyi adalékokkal, ízesítőkkel, színező anyagokkal, peszticidekkel, gyomirtókkal, gombaölő szerekkel és más mérgező vegyi anyagokkal, amelyek túlterhelik a szervezetet.
A tisztító és hasonló programok során a kiválasztó szervek – a vastagbél, a máj, a vese, a tüdő és a bőr – nagy mennyiségben képesek eltávolítani ezeket a felhalmozódott anyagcsere-hulladékokat és mérgeket.
A méregtelenítés vagy tisztítás célja, hogy minden szervednek lehetőséget adj a belső takarításra.
Próbálta már kitakarítani a házát, miközben az emberek átsétáltak rajta? Lábuk szennyeződéseket nyom a padlón, kezük mindenhez hozzáér, és még a régi szennyeződést sem tudod kitakarítani, mielőtt új rendetlenség keletkezik. És még ha rendszeresen takarítja is a házat, a por és szennyeződés akkor is összegyűlik a bútorok alatt és mögött.
Ha csak egy rövid szünetet ad testének az állandó expozíciótól, akkor szervei kitisztítják a lerakódásokat anélkül, hogy további mennyiséget adnának a tetejére, és egy jó tavaszi takarítás egészségügyi megfelelője. Ha előre haladunk, az összes szerved jobban működik, ami azt jelenti, hogy az energiaszinted, az immunrendszered, az anyagcseréd és az emésztőrendszered is javul.
Ez az alacsony glikémiás recept egy edényben nedves és ízletes grillezett csirkét hoz létre ízletes zöldségekkel. Pácolni, grillezni és kész! Ne aggódj, ha tél van, ez a recept jól bevált beltéri grillen is. Elkészítési idő: 15 perc Hűtési idő: 30 perctől 1 óráig Főzési idő: 15 perc Hozam: 6 adag […]
Az 1-es típusú cukorbetegség, amelyet korábban fiatalkori cukorbetegségként és inzulinfüggő diabéteszként ismertek, sokan valódi cukorbetegségnek gondolják. Az ismerős kép egy kivételesen vékony gyerek, aki inzulin injekciót kap, és ez elég pontos kép. Az 1-es típusú cukorbetegség általában fiatalabb korban jelentkezik, és az inzulin injekciók […]
Amíg a búzamentes étrendjét vizsgálja, a terv része az lesz, hogy tudja, mire kell figyelnie konkrétan a kezelt állapot tekintetében. A búza- vagy gabonamentes diéta pontosan ez: olyan ételek, amelyek búzát vagy gabonát nem tartalmaznak. A glutént tartalmazó nem búzaszemek, mint például az árpa és a rozs, megfelelőek, ha csak a […]
Tudtad, hogy nem kell elérned a kitűzött súlyod ahhoz, hogy egészségügyi előnyökre tegyen szert? Nem kell tökéletes alacsony glikémiás étrendet fogyasztania, hogy csökkentse a betegségek kockázatát. A kutatások azt mutatják, hogy egyszerű étrendi és testmozgási változtatásokkal javíthatja általános egészségi állapotát. Az alacsony glikémiás étrend jól működik a legtöbb ember számára […]
A hét eleji ebédre való felkészülés több időt takaríthat meg a zsúfolt hétköznapokon, és segíthet a fogyás tervének követésében. Vasárnap készítsen egy adag csirke- vagy tonhalsalátát, amelyet a hét folyamán használhat fel. Mindkét saláta elkészítése egyszerűbb, mint más receptek […]
Hajlamos lehet arra, hogy azt gondolja, hogy valójában nem választhat orvost vagy egészségügyi csapatot, hogy segítsen kezelni a cukorbetegséget, de mint sok más, a cukorbetegség kezelésével kapcsolatos feladathoz, Önnek is tudnia kell, hogy mire van szükség, és bizonyos követelményeket kell támasztania, ha nem kapja meg a szükséges támogatást. Íme egy gyors lista […]
A cukorbetegség étkezésének megtervezése az étlap összeállításával és az ételeket alkotó ételek összegyűjtésével kezdődik, és a lehetséges úti célok széles skálája kínál mindent, amire szüksége van. Bár az ábrán egy szupermarket tipikus alaprajza látható, egészséges választékot találhat a termelői piacokon, a helyi élelmiszerboltokban, óriáskereskedőknél, […]
Az alacsony vércukorszint - hipoglikémia - epizódok nem ritkák az inzulint szedők körében, és a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére használt egyéb tabletták vagy injekciós gyógyszerek mellékhatásai lehetnek. Kezelés nélkül a hipoglikémia életveszélyes lehet. A hipoglikémiát a 70 mg/dl alatti vércukorszint határozza meg. A hipoglikémia tünetei változatosak […]
Az étel több, mint tüzelőanyag a szervezeted számára. Ha hagyományos nyugati étrenden nőtt fel, a mediterrán étrend elfogadása nagy változást jelent, és néhány kulcsfontosságú kompromisszumot is magában foglal: Kevesebbet fog enni ebből És többet ebből Vörös hús Sovány húsok és tenger gyümölcsei Telített zsírok Egészséges zsírok Feldolgozott élelmiszerek Egész […]
Ha a fermentált ételek nem ízlenek, nem maradtak volna olyan népszerűek vagy olyan széles körben használtak, mint évszázadok óta. Összességében elmondható, hogy a fermentált élelmiszerek további textúrát és ropogósságot, valamint rengeteg extra és gyakran egyedi ízt adhatnak az ételeknek. Sokféle ételt erjeszthet, ami azt jelenti, hogy […]
