Sütőtök karamellás sajttorta

Különleges csemege ez a krémes sütőtökös sajttorta. Tálalja hálaadáskor vagy egy karácsonyi összejövetelen, és készüljön fel a bókokra. Gyömbéres héjon ül, és egy krémes tejfölös öntet és egy megszórt ropogós karamell koronázza meg. Itt rugós formájú serpenyőt használnak a tálalás megkönnyítésére.

Sütőtökös-karamella sajttorta

Különleges felszerelés: 9 hüvelykes rugós tepsi, legalább 11 hüvelyk széles sütőedény

Elkészítési idő: 25 perc

Főzési idő: 1 óra 30 perc

Kitermelés: 12 adag

Sütőtökös-karamella sajttorta kérge

11/2 csésze gyömbéres morzsa

3 evőkanál sótlan vaj, olvasztott

A süteménymorzsát úgy készítsük el, hogy a ropogós gyömbéres kekszeket egy fém pengével ellátott robotgépbe helyezzük, és addig dolgozzuk, amíg a keverék finomra nem őröl.

Melegítsük elő a sütőt 350 fokra. Fújja be a 9 hüvelykes rugós tepsi belsejét serpenyőbevonattal. Tekerje be a serpenyő külsejét nagy teherbírású alufóliával, legalább félig kifelé.

Egy kis tálban összekeverjük a gyömbéres morzsát és a vajat, és addig keverjük, amíg el nem keveredik. A morzsát egyenletesen nyomkodjuk a serpenyő aljára. Körülbelül 8 percig sütjük, vagy amíg a morzsa héja éppen kezd barnulni. Hűtsük le rácson. Kapcsolja le a sütőt 325 fokra.

Sajttorta

Négy 8 uncia csomag krémsajt szobahőmérsékleten

3/4 csésze cukor

3/4 csésze enyhén csomagolt világosbarna cukor

4 nagy tojás

1 csésze szilárd csomagolású sütőtök

2 evőkanál kukoricakeményítő

1 teáskanál vanília kivonat

1 teáskanál fahéj

1 teáskanál gyömbér

1/4 teáskanál szegfűbors

Verjük fel a krémsajtot krémesre egy mixer edényében egy lapos lapáttal közepes sebességgel. Fokozatosan adjuk hozzá a cukrot és a barna cukrot, és verjük tovább, amíg világos és habos nem lesz, körülbelül 3 percig.

Ne használjon alacsony zsírtartalmú krémsajtot; nem fog kijönni rendesen a torta.

Egyenként adjuk hozzá a tojásokat, minden hozzáadás után alaposan verjük fel, és egyszer-kétszer kaparjuk le a tálat. Keverje hozzá a sütőtököt, a kukoricakeményítőt, a vaníliakivonatot, a fahéjat, a gyömbért és a szegfűborsot, amíg jól el nem keveredik.

A kihűlt tésztára öntjük a tölteléket. Helyezze a süteményt egy serpenyőbe, és öntsön hozzá forró csapvizet, hogy a tepsi oldala 1 hüvelykkel feljebb kerüljön.

325 fokos sütőben kb 1 óra 20 percig sütjük. A sajttorta enyhén puffadtnak tűnik, a közepe pedig laza és kissé ingatag marad. Folytassa a feltéttel.

Sütőtökös-karamella sajttorta feltét

2 csésze tejföl

3 evőkanál cukor

1/2 csésze toffee darab

Gyorsan habosra keverjük a tejfölt és a cukrot, és finoman és egyenletesen elosztjuk a sajttorta tetején. Valószínűleg egy szintben lesz az edény tetejével vagy annak közelében; rendben van.

Helyezzük vissza a süteményt a sütőbe, és süssük 3 percig. Rácson szobahőmérsékletre hűtjük. Egy éjszakára hűtőbe tesszük.

Tálaláskor egy éles kés hegyével körbefutjuk a torta külső szélét, hogy elválasszuk a tepsitől. Oldja ki a rugós formát, távolítsa el a külső gyűrűt, és tegye a sajttortát egy tálra. Tálalás előtt szórjuk meg karamellszeletekkel a tetejét.

Adagonként: 648 kalória (396 zsírból); Összes zsír 44g (telített 26g); koleszterin 187 mg; nátrium 431 mg; Szénhidrát 55g (Étrendi rost 1g); Fehérje 11g.

A sajttorta ragacsos lehet vágni és tálalni. Használjon nagyon éles, vékony pengéjű kést, és szeletelés előtt mártsa nagyon forró vízbe; ez csodákra képes. Vannak, akik még fogselymet is használnak a torta vágásához! Vágjon le egy hosszú, legalább 2 láb hosszú fogselymet. Tekerje körbe a végeit az ujjai köré, tartsa szorosan, és használja a tortaszeletekre. Csak menta ízűt ne használj!


Alacsony glikémiás értékű grillezett csirke- és zöldségnyárs

Alacsony glikémiás értékű grillezett csirke- és zöldségnyárs

Ez az alacsony glikémiás recept egy edényben nedves és ízletes grillezett csirkét hoz létre ízletes zöldségekkel. Pácolni, grillezni és kész! Ne aggódj, ha tél van, ez a recept jól bevált beltéri grillen is. Elkészítési idő: 15 perc Hűtési idő: 30 perctől 1 óráig Főzési idő: 15 perc Hozam: 6 adag […]

1-es típusú cukorbetegség és LADA

1-es típusú cukorbetegség és LADA

Az 1-es típusú cukorbetegség, amelyet korábban fiatalkori cukorbetegségként és inzulinfüggő diabéteszként ismertek, sokan valódi cukorbetegségnek gondolják. Az ismerős kép egy kivételesen vékony gyerek, aki inzulin injekciót kap, és ez elég pontos kép. Az 1-es típusú cukorbetegség általában fiatalabb korban jelentkezik, és az inzulin injekciók […]

Milyen ételeket kell kerülni a búzamentes étrendben

Milyen ételeket kell kerülni a búzamentes étrendben

Amíg a búzamentes étrendjét vizsgálja, a terv része az lesz, hogy tudja, mire kell figyelnie konkrétan a kezelt állapot tekintetében. A búza- vagy gabonamentes diéta pontosan ez: olyan ételek, amelyek búzát vagy gabonát nem tartalmaznak. A glutént tartalmazó nem búzaszemek, mint például az árpa és a rozs, megfelelőek, ha csak a […]

Hogyan csökkenti az alacsony glikémiás diéta a krónikus betegségek kockázatát?

Hogyan csökkenti az alacsony glikémiás diéta a krónikus betegségek kockázatát?

Tudtad, hogy nem kell elérned a kitűzött súlyod ahhoz, hogy egészségügyi előnyökre tegyen szert? Nem kell tökéletes alacsony glikémiás étrendet fogyasztania, hogy csökkentse a betegségek kockázatát. A kutatások azt mutatják, hogy egyszerű étrendi és testmozgási változtatásokkal javíthatja általános egészségi állapotát. Az alacsony glikémiás étrend jól működik a legtöbb ember számára […]

Hogyan készítsünk alacsony glikémiás tartalmú csirke- és tonhalsalátákat

Hogyan készítsünk alacsony glikémiás tartalmú csirke- és tonhalsalátákat

A hét eleji ebédre való felkészülés több időt takaríthat meg a zsúfolt hétköznapokon, és segíthet a fogyás tervének követésében. Vasárnap készítsen egy adag csirke- vagy tonhalsalátát, amelyet a hét folyamán használhat fel. Mindkét saláta elkészítése egyszerűbb, mint más receptek […]

A cukorbetegek egészségügyi csapata

A cukorbetegek egészségügyi csapata

Hajlamos lehet arra, hogy azt gondolja, hogy valójában nem választhat orvost vagy egészségügyi csapatot, hogy segítsen kezelni a cukorbetegséget, de mint sok más, a cukorbetegség kezelésével kapcsolatos feladathoz, Önnek is tudnia kell, hogy mire van szükség, és bizonyos követelményeket kell támasztania, ha nem kapja meg a szükséges támogatást. Íme egy gyors lista […]

Kezdje el az egészséges étkezés tervezését a cukorbetegség önkezeléséhez

Kezdje el az egészséges étkezés tervezését a cukorbetegség önkezeléséhez

A cukorbetegség étkezésének megtervezése az étlap összeállításával és az ételeket alkotó ételek összegyűjtésével kezdődik, és a lehetséges úti célok széles skálája kínál mindent, amire szüksége van. Bár az ábrán egy szupermarket tipikus alaprajza látható, egészséges választékot találhat a termelői piacokon, a helyi élelmiszerboltokban, óriáskereskedőknél, […]

Hogyan kezeljük a hipoglikémiát

Hogyan kezeljük a hipoglikémiát

Az alacsony vércukorszint - hipoglikémia - epizódok nem ritkák az inzulint szedők körében, és a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére használt egyéb tabletták vagy injekciós gyógyszerek mellékhatásai lehetnek. Kezelés nélkül a hipoglikémia életveszélyes lehet. A hipoglikémiát a 70 mg/dl alatti vércukorszint határozza meg. A hipoglikémia tünetei változatosak […]

Áttérés a mediterrán diétára – boldogan

Áttérés a mediterrán diétára – boldogan

Az étel több, mint tüzelőanyag a szervezeted számára. Ha hagyományos nyugati étrenden nőtt fel, a mediterrán étrend elfogadása nagy változást jelent, és néhány kulcsfontosságú kompromisszumot is magában foglal: Kevesebbet fog enni ebből És többet ebből Vörös hús Sovány húsok és tenger gyümölcsei Telített zsírok Egészséges zsírok Feldolgozott élelmiszerek Egész […]

Hogyan javíthatják a fermentált élelmiszerek az egészséges táplálkozást

Hogyan javíthatják a fermentált élelmiszerek az egészséges táplálkozást

Ha a fermentált ételek nem ízlenek, nem maradtak volna olyan népszerűek vagy olyan széles körben használtak, mint évszázadok óta. Összességében elmondható, hogy a fermentált élelmiszerek további textúrát és ropogósságot, valamint rengeteg extra és gyakran egyedi ízt adhatnak az ételeknek. Sokféle ételt erjeszthet, ami azt jelenti, hogy […]