Íme néhány tipp az otthoni sáv beállításához. Akár otthonában szolgálja ki vendégeit egy koktélpartira, akár egy bárt alakít ki esküvői vendégek számára, ezek a tippek segítenek a zökkenőmentes működésben.
Tartsa a bárt a lehető legtávolabb ételeitől és harapnivalóitól. Ezzel megakadályozza, hogy nagy csoportok maradjanak egy területen. Ha lehetséges, alapítson bor- és sörbárt az egyik területre, és egy koktélbárt egy másik helyre.
A kiömlött anyagok eltávolítása sokkal könnyebb, ha a bár a konyhában van. Sőt, kevesebbet rohangál, ha a mosogató és a hűtőszekrény közelében van. Ha a bárt más helyen kell felállítania, tegyen egy kis szőnyeget a rúd alá és mögé, hogy megvédje a padlót vagy a szőnyeget. És nem számít, hol van a bár, használjon erős, stabil asztalt, hogy elkerülje a felborulást.
A bulija zökkenőmentesen fog lezajlani, vendégei pedig örülni fognak, ha megszívlelik a következő javaslatokat:
A lövöldözéshez ne használjon nagyobbat, mint egy sörétes pohár, és ne szolgáljon fel duplán vendégeinek. Senkinek nem teszel szívességet a túlszolgálattal. Ha egy recept 1½ oz-t igényel. vodkát, csak annyit használjon. Egy kevert ital sem haladhatja meg a 2 unciát. szeszes italból.
Használjon kevésbé ellenálló termékeket, ha rendelkezésre állnak.
A „könnyű” ivók számára legyen elérhető puncs.
Alkoholmentes italok állnak rendelkezésre, beleértve a kávét és a teát.
Csak tiszta, friss jeget és friss gyümölcsöt használjon.
Ha lehetséges, hűtsük le a poharakat, és ne tegyük ki a buli kezdete előtt öt perccel.
Forró italok felszolgálásakor ügyeljen arra, hogy a csészéknek vagy poharaknak legyen fogantyúja.
A jég tálalásához használjon kanalat, fogót vagy nagy kanalat. Soha ne használja a kezét.
Ha nincs palackkiöntő, dörzsölje viaszpapírral az italosüvegek hegyét, hogy megakadályozza a csöpögést.
Használjon pezsgősvödröt vagy bármilyen kis vödröt, hogy kiöntse a shakerekből a felesleges folyadékot vagy jeget.
A buli vége előtt egy-másfél órával zárja be a bárt.
Ha lehetséges, fogadjon profi csapost.
Ez az alacsony glikémiás recept egy edényben nedves és ízletes grillezett csirkét hoz létre ízletes zöldségekkel. Pácolni, grillezni és kész! Ne aggódj, ha tél van, ez a recept jól bevált beltéri grillen is. Elkészítési idő: 15 perc Hűtési idő: 30 perctől 1 óráig Főzési idő: 15 perc Hozam: 6 adag […]
Az 1-es típusú cukorbetegség, amelyet korábban fiatalkori cukorbetegségként és inzulinfüggő diabéteszként ismertek, sokan valódi cukorbetegségnek gondolják. Az ismerős kép egy kivételesen vékony gyerek, aki inzulin injekciót kap, és ez elég pontos kép. Az 1-es típusú cukorbetegség általában fiatalabb korban jelentkezik, és az inzulin injekciók […]
Amíg a búzamentes étrendjét vizsgálja, a terv része az lesz, hogy tudja, mire kell figyelnie konkrétan a kezelt állapot tekintetében. A búza- vagy gabonamentes diéta pontosan ez: olyan ételek, amelyek búzát vagy gabonát nem tartalmaznak. A glutént tartalmazó nem búzaszemek, mint például az árpa és a rozs, megfelelőek, ha csak a […]
Tudtad, hogy nem kell elérned a kitűzött súlyod ahhoz, hogy egészségügyi előnyökre tegyen szert? Nem kell tökéletes alacsony glikémiás étrendet fogyasztania, hogy csökkentse a betegségek kockázatát. A kutatások azt mutatják, hogy egyszerű étrendi és testmozgási változtatásokkal javíthatja általános egészségi állapotát. Az alacsony glikémiás étrend jól működik a legtöbb ember számára […]
A hét eleji ebédre való felkészülés több időt takaríthat meg a zsúfolt hétköznapokon, és segíthet a fogyás tervének követésében. Vasárnap készítsen egy adag csirke- vagy tonhalsalátát, amelyet a hét folyamán használhat fel. Mindkét saláta elkészítése egyszerűbb, mint más receptek […]
Hajlamos lehet arra, hogy azt gondolja, hogy valójában nem választhat orvost vagy egészségügyi csapatot, hogy segítsen kezelni a cukorbetegséget, de mint sok más, a cukorbetegség kezelésével kapcsolatos feladathoz, Önnek is tudnia kell, hogy mire van szükség, és bizonyos követelményeket kell támasztania, ha nem kapja meg a szükséges támogatást. Íme egy gyors lista […]
A cukorbetegség étkezésének megtervezése az étlap összeállításával és az ételeket alkotó ételek összegyűjtésével kezdődik, és a lehetséges úti célok széles skálája kínál mindent, amire szüksége van. Bár az ábrán egy szupermarket tipikus alaprajza látható, egészséges választékot találhat a termelői piacokon, a helyi élelmiszerboltokban, óriáskereskedőknél, […]
Az alacsony vércukorszint - hipoglikémia - epizódok nem ritkák az inzulint szedők körében, és a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére használt egyéb tabletták vagy injekciós gyógyszerek mellékhatásai lehetnek. Kezelés nélkül a hipoglikémia életveszélyes lehet. A hipoglikémiát a 70 mg/dl alatti vércukorszint határozza meg. A hipoglikémia tünetei változatosak […]
Az étel több, mint tüzelőanyag a szervezeted számára. Ha hagyományos nyugati étrenden nőtt fel, a mediterrán étrend elfogadása nagy változást jelent, és néhány kulcsfontosságú kompromisszumot is magában foglal: Kevesebbet fog enni ebből És többet ebből Vörös hús Sovány húsok és tenger gyümölcsei Telített zsírok Egészséges zsírok Feldolgozott élelmiszerek Egész […]
Ha a fermentált ételek nem ízlenek, nem maradtak volna olyan népszerűek vagy olyan széles körben használtak, mint évszázadok óta. Összességében elmondható, hogy a fermentált élelmiszerek további textúrát és ropogósságot, valamint rengeteg extra és gyakran egyedi ízt adhatnak az ételeknek. Sokféle ételt erjeszthet, ami azt jelenti, hogy […]
