Kerti termékek tárolása és megőrzése aFamilyToday csalólaphoz (UK kiadás)

Az élelmiszerek tárolása és tartósítása nem rakétatudomány; Egy kis magabiztossággal és gyakorlással megtöltheti bolti szekrényeit saját készítésű lekvárokkal és chutney-val. Csak az a vágy kell, hogy a lehető leghosszabb ideig megkóstolhassa saját készítésű ételét az év körül ahhoz, hogy elinduljon. Ez a csalólap megadja a lényeges, szükséges információkat.

A saját termesztésű gyümölcsök és zöldségek sikeres tárolása és tartósítása

Íme néhány fontos teendő és mit nem szabad szem előtt tartania annak érdekében, hogy élvezhesse termékeit a tervezési, termesztési, készítési és étkezési szakaszban, amelyek között több hónap is eltérhet:

  • Befogás és egyéb egyszerű tárolás:

    • Tartályként használjon lélegző természetes anyagokat.

    • Do választani egy helyet, ahol a nedvesség nem leselkednek.

    • A gyümölcsös gyümölcseit magasan, padláson tárolja; levegőcsere érdekében időnként nyissa ki a redőnyöket.

    • A gyökereket mélyen, pincében tárolja: száraz, sötét és hűvös.

    • Ne menjen át a tárolt termény időről időre, és távolítsa el a rothadt terméket.

    • Dolgozzon azon, hogy felismerje a kártevőkre utaló jeleket az üzletei közelében, hogy gyorsan felszámolhassa őket.

  • Az édesség felhasználása a tartósításhoz:

    • Szánjon elegendő időt az egész folyamatra.

    • Do használat alatt érett vagy „csak érett” gyümölcsöt.

    • Tedd adjunk hozzá vizet, de csak az első főzési fázis (ha a recept szerint így). Addig forraljuk, amíg a gyümölcs kellően puhára nem válik, enyhe lángon adjuk hozzá a cukrot, és teljesen feloldjuk, mielőtt felmelegítjük a hőt.

    • Ne rendszeresen ellenőrizze a megőrzése beállítását pont.

    • Tedd bankot, amikor meleg.

    • Ne adjon hozzá cukrot, amíg a gyümölcs meg nem puhul (a cukor megkeményíti a gyümölcshéjat).

    • Ne forralja túl a befőttet a cukor állapotában (keményre megy).

  • Az ecet jó felhasználása:

    • Ne használja a megfelelő ecetet a munkához; hadd vezessen a recepted.

    • Ügyeljen arra, hogy az ecet legalább 5 százalékos legyen.

    • Tedd eltávolítsa a nedvességet, a sózás, honnan „nedves” termék pácolás előtt.

    • Tedd forraljuk chutneys amíg ők sűrű és pépes, és húzza egy fakanállal az egész alapja a pán levelek világos vonalat.

    • Ne aggódjon, ha az ecet természetes homályossá válik; használat előtt csak átszitáljuk (az ecet élő termék).

  • Fagyasztó:

    • Ne vásároljon egy hatékony, fagyasztó és olvasszuk legalább évente egyszer.

    • Tedd elsápad különleges ételeket.

    • Ne címke fagyasztott élelmiszer hatékonyan.

    • Do forgatni a termék a fagyasztóban. Nyissa ki a fagyasztót vagy csomagolja be hasznos mennyiségben, és szorosan csomagolja be a terméket a levegő eltávolítása érdekében.

    • Ne ellenőrizze mi lappang az alján a fagyasztóba, és használja azt, vagy Chuck azt.

    • Ne tegyen meleg ételt a fagyasztóba; először hűtsük le a hűtőben.

    • Ne hagyja félig üresen a fagyasztóját: töltse fel a helyet újságokkal vagy vizes palackokkal az energiatakarékosság és a hatékonyság érdekében.

  • Szárítás, sózás és vákuumcsomagolás:

    • A szárítótermékeket egyetlen rétegben helyezze el, ahol a meleg levegő keringhet, és a nedvesség távozhat; vagy használjon erre a célra készült élelmiszer-szárítót.

    • A sózott terméket alaposan öblítse le, és gyorsan szárítsa meg, mielőtt visszaszívja a nedvességet.

    • Csinálj vákuumcsomagolást hasznos mennyiségben: nem tudod könnyen visszazárni a vákuumzacskót.

    • Ne helyezze át a szárított termékeket.

    • Ne használjon maró hatású anyagokat a só közelében.

    • Ne porszívózzunk éles tárgyakat: apró lyukakat csinálnak a tasakokba, és levegőt engednek be.

  • Italkészítés gyerekeknek és felnőtteknek:

    • Tedd saját szívecskéidet mentessé a nem kívánt adalékanyagoktól.

    • Do áruház szíverősítő a fagyasztóba, vagy hűtőszekrényben, és használja fel hat héten belül (kivéve, ha a hő-treat).

    • Tedd make borok és almabor második minőségű zöldség és gyümölcs; valami különlegessé alakítja át ezeket a másodperceket.

    • Ne hagyja ki a hűtőszekrényből a házi készítésű cukrot.

    • Ne igya meg az összes bort egyszerre: valószínűleg erősebb, mint gondolná!

  • Receptek:

    • Do gyűjteni receptek barátok és szomszédok.

    • Do elolvasni és megérteni a recept, jotting le semmilyen személyes tapasztalatok, illetve a sikeres hivatkozások segítségével felfedezni az út mentén.

  • Virágzás:

    • Tedd a még meleg terméket steril, meleg üvegekbe: vákuum képződik, amikor minden lehűl, biztonságos élelmiszer-környezetet teremtve több hónapig tartó tároláshoz.

    • Ügyeljen arra, hogy a felugró központokkal ellátott fedők lenyomva maradjanak, és a celofán edényzárók sima, enyhén homorúak legyenek.

Figyelembe kell venni az élelmiszer-biztonsági figyelmeztetéseket

A legtöbb élelmiszer-biztonság a józan ész: ha például leejtünk egy tégelyt a földre, és összetörik, ne kaparjuk fel a befőttet és ne rakjuk bele! Néhány veszély azonban kevésbé nyilvánvaló, ezért legyen óvatos (különösen gyermekek, idősek vagy veszélyeztetett emberek etetésekor):

  • A munka megkezdése előtt tisztítsa meg munkafelületeit és szerszámait, és távolítsa el az útból a kutyákat és macskákat. A nyers hús, a háziállatok és a sár keresztszennyeződést és azt követő élelmiszer-veszélyeket okozhatnak.

  • Ne használjon maró hatású anyagokat a befőzéshez: ne használjon alumínium, zománc vagy vas edényeket (különösen ecet vagy só esetén veszélyes).

  • Ne használja fel a befőttes üvegek tartalmát, ha a zárófedél már feltört, a fedél bemélyedése „kipattant”, vagy a termék kiszáradt, penészes, büdös vagy elszíneződött. Ha gyanakszik a minőségre, dobja ki (a legveszélyesebb élőlények láthatatlanok és nem bocsátanak ki szagot).


Alacsony glikémiás értékű grillezett csirke- és zöldségnyárs

Alacsony glikémiás értékű grillezett csirke- és zöldségnyárs

Ez az alacsony glikémiás recept egy edényben nedves és ízletes grillezett csirkét hoz létre ízletes zöldségekkel. Pácolni, grillezni és kész! Ne aggódj, ha tél van, ez a recept jól bevált beltéri grillen is. Elkészítési idő: 15 perc Hűtési idő: 30 perctől 1 óráig Főzési idő: 15 perc Hozam: 6 adag […]

1-es típusú cukorbetegség és LADA

1-es típusú cukorbetegség és LADA

Az 1-es típusú cukorbetegség, amelyet korábban fiatalkori cukorbetegségként és inzulinfüggő diabéteszként ismertek, sokan valódi cukorbetegségnek gondolják. Az ismerős kép egy kivételesen vékony gyerek, aki inzulin injekciót kap, és ez elég pontos kép. Az 1-es típusú cukorbetegség általában fiatalabb korban jelentkezik, és az inzulin injekciók […]

Milyen ételeket kell kerülni a búzamentes étrendben

Milyen ételeket kell kerülni a búzamentes étrendben

Amíg a búzamentes étrendjét vizsgálja, a terv része az lesz, hogy tudja, mire kell figyelnie konkrétan a kezelt állapot tekintetében. A búza- vagy gabonamentes diéta pontosan ez: olyan ételek, amelyek búzát vagy gabonát nem tartalmaznak. A glutént tartalmazó nem búzaszemek, mint például az árpa és a rozs, megfelelőek, ha csak a […]

Hogyan csökkenti az alacsony glikémiás diéta a krónikus betegségek kockázatát?

Hogyan csökkenti az alacsony glikémiás diéta a krónikus betegségek kockázatát?

Tudtad, hogy nem kell elérned a kitűzött súlyod ahhoz, hogy egészségügyi előnyökre tegyen szert? Nem kell tökéletes alacsony glikémiás étrendet fogyasztania, hogy csökkentse a betegségek kockázatát. A kutatások azt mutatják, hogy egyszerű étrendi és testmozgási változtatásokkal javíthatja általános egészségi állapotát. Az alacsony glikémiás étrend jól működik a legtöbb ember számára […]

Hogyan készítsünk alacsony glikémiás tartalmú csirke- és tonhalsalátákat

Hogyan készítsünk alacsony glikémiás tartalmú csirke- és tonhalsalátákat

A hét eleji ebédre való felkészülés több időt takaríthat meg a zsúfolt hétköznapokon, és segíthet a fogyás tervének követésében. Vasárnap készítsen egy adag csirke- vagy tonhalsalátát, amelyet a hét folyamán használhat fel. Mindkét saláta elkészítése egyszerűbb, mint más receptek […]

A cukorbetegek egészségügyi csapata

A cukorbetegek egészségügyi csapata

Hajlamos lehet arra, hogy azt gondolja, hogy valójában nem választhat orvost vagy egészségügyi csapatot, hogy segítsen kezelni a cukorbetegséget, de mint sok más, a cukorbetegség kezelésével kapcsolatos feladathoz, Önnek is tudnia kell, hogy mire van szükség, és bizonyos követelményeket kell támasztania, ha nem kapja meg a szükséges támogatást. Íme egy gyors lista […]

Kezdje el az egészséges étkezés tervezését a cukorbetegség önkezeléséhez

Kezdje el az egészséges étkezés tervezését a cukorbetegség önkezeléséhez

A cukorbetegség étkezésének megtervezése az étlap összeállításával és az ételeket alkotó ételek összegyűjtésével kezdődik, és a lehetséges úti célok széles skálája kínál mindent, amire szüksége van. Bár az ábrán egy szupermarket tipikus alaprajza látható, egészséges választékot találhat a termelői piacokon, a helyi élelmiszerboltokban, óriáskereskedőknél, […]

Hogyan kezeljük a hipoglikémiát

Hogyan kezeljük a hipoglikémiát

Az alacsony vércukorszint - hipoglikémia - epizódok nem ritkák az inzulint szedők körében, és a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére használt egyéb tabletták vagy injekciós gyógyszerek mellékhatásai lehetnek. Kezelés nélkül a hipoglikémia életveszélyes lehet. A hipoglikémiát a 70 mg/dl alatti vércukorszint határozza meg. A hipoglikémia tünetei változatosak […]

Áttérés a mediterrán diétára – boldogan

Áttérés a mediterrán diétára – boldogan

Az étel több, mint tüzelőanyag a szervezeted számára. Ha hagyományos nyugati étrenden nőtt fel, a mediterrán étrend elfogadása nagy változást jelent, és néhány kulcsfontosságú kompromisszumot is magában foglal: Kevesebbet fog enni ebből És többet ebből Vörös hús Sovány húsok és tenger gyümölcsei Telített zsírok Egészséges zsírok Feldolgozott élelmiszerek Egész […]

Hogyan javíthatják a fermentált élelmiszerek az egészséges táplálkozást

Hogyan javíthatják a fermentált élelmiszerek az egészséges táplálkozást

Ha a fermentált ételek nem ízlenek, nem maradtak volna olyan népszerűek vagy olyan széles körben használtak, mint évszázadok óta. Összességében elmondható, hogy a fermentált élelmiszerek további textúrát és ropogósságot, valamint rengeteg extra és gyakran egyedi ízt adhatnak az ételeknek. Sokféle ételt erjeszthet, ami azt jelenti, hogy […]