A Senate Bean Soup Mix nagyszerű karácsonyi ajándék egy elfoglalt barátnak, vagy azoknak, akik nem főznek sokat. Ez a kényelmes bableves keverék meleg és kiadós ételt készít egy hideg téli napon. Csak adjunk hozzá vizet és egy kis sonkát, ha szükséges, főzzük meg, és élvezzük!
Ez a recept egy olyan receptből származik, amely jó fél évszázada szerepel az amerikai szenátus étkezőjének étlapján. Az instant burgonyapüré kiemeli más bableves receptek közül.
US Szenátusi bableves keverék
Elkészítési idő: 15 perc
Hozam: Két 2 db f1/2 csésze csomag
1 font szárított fehér bab (lehetőleg tengeri bab)
1 1/2 csésze szárított instant burgonya bimbó
3/4 csésze szárított darált hagyma
6 evőkanál szárított zeller
3 evőkanál szárított metélőhagyma
1 evőkanál szárított petrezselyem
4 csomag (egyenként 4 gramm) jambon fűszerezés (Goya márka ajánlott)
2 teáskanál só
3/4 teáskanál bors
1/4 teáskanál fokhagymapor
A Jambon fűszerezés sonka ízű fűszerezés. Ellenőrizze a szupermarket spanyol részlegét.
Vágja át a babot, hogy eltávolítsa a kavicsokat vagy más babszerű tárgyakat.
Alaposan keverje össze a babot és a burgonya rügyeit egy közepes tálban vagy viaszpapíron. Oszd fel egyenlő arányban felére. Tedd két műanyag zacskóba vagy közvetlenül egy ajándékdobozba.
A hagymát, a zellert, a metélőhagymát és a petrezselymet egy kis tálban vagy viaszpapíron alaposan összedolgozzuk, hogy az összetevők eloszlajanak. Oszd ketté, és tegyél egy-egy felét a babkeverék minden csomagjába.
Egy kis tálban vagy viaszpapíron alaposan keverje össze a jambon fűszereket, sót, borsot és fokhagymaport. Oszd ketté. Adjunk hozzá egy-egy felét a babkeverék mindkét feléhez.
Másolja ki az alábbi előkészítési címkét, és rögzítse a táskához vagy az ajándékdobozhoz.
US Szenátusi bableves keverék
Főzési idő: l óra 15 perc - 1 óra 30 perc
Kitermelés: Öt 1 csésze adag
1 csomag US Szenátusi bableves keverék
6 csésze víz (vagy csirkehúsleves) vagy több, ha szükséges
1 csésze apróra vágott sült sonka (elhagyható)
Keverje össze a keveréket és a vizet egy nagy serpenyőben. 2 percig forraljuk. Fedjük le, és kapcsoljuk le a hőt 1 órára. Forraljuk vissza. Csökkentse a hőt közepes-alacsonyra. Adjuk hozzá a sonkát, ha szükséges. Részlegesen letakarva főzzük, amíg a bab megpuhul, körülbelül 1 óra 15 perc és 1 óra 30 perc között. Időnként megkeverjük. Ha szükséges, módosítsa a fűszerezést.
Ez az alacsony glikémiás recept egy edényben nedves és ízletes grillezett csirkét hoz létre ízletes zöldségekkel. Pácolni, grillezni és kész! Ne aggódj, ha tél van, ez a recept jól bevált beltéri grillen is. Elkészítési idő: 15 perc Hűtési idő: 30 perctől 1 óráig Főzési idő: 15 perc Hozam: 6 adag […]
Az 1-es típusú cukorbetegség, amelyet korábban fiatalkori cukorbetegségként és inzulinfüggő diabéteszként ismertek, sokan valódi cukorbetegségnek gondolják. Az ismerős kép egy kivételesen vékony gyerek, aki inzulin injekciót kap, és ez elég pontos kép. Az 1-es típusú cukorbetegség általában fiatalabb korban jelentkezik, és az inzulin injekciók […]
Amíg a búzamentes étrendjét vizsgálja, a terv része az lesz, hogy tudja, mire kell figyelnie konkrétan a kezelt állapot tekintetében. A búza- vagy gabonamentes diéta pontosan ez: olyan ételek, amelyek búzát vagy gabonát nem tartalmaznak. A glutént tartalmazó nem búzaszemek, mint például az árpa és a rozs, megfelelőek, ha csak a […]
Tudtad, hogy nem kell elérned a kitűzött súlyod ahhoz, hogy egészségügyi előnyökre tegyen szert? Nem kell tökéletes alacsony glikémiás étrendet fogyasztania, hogy csökkentse a betegségek kockázatát. A kutatások azt mutatják, hogy egyszerű étrendi és testmozgási változtatásokkal javíthatja általános egészségi állapotát. Az alacsony glikémiás étrend jól működik a legtöbb ember számára […]
A hét eleji ebédre való felkészülés több időt takaríthat meg a zsúfolt hétköznapokon, és segíthet a fogyás tervének követésében. Vasárnap készítsen egy adag csirke- vagy tonhalsalátát, amelyet a hét folyamán használhat fel. Mindkét saláta elkészítése egyszerűbb, mint más receptek […]
Hajlamos lehet arra, hogy azt gondolja, hogy valójában nem választhat orvost vagy egészségügyi csapatot, hogy segítsen kezelni a cukorbetegséget, de mint sok más, a cukorbetegség kezelésével kapcsolatos feladathoz, Önnek is tudnia kell, hogy mire van szükség, és bizonyos követelményeket kell támasztania, ha nem kapja meg a szükséges támogatást. Íme egy gyors lista […]
A cukorbetegség étkezésének megtervezése az étlap összeállításával és az ételeket alkotó ételek összegyűjtésével kezdődik, és a lehetséges úti célok széles skálája kínál mindent, amire szüksége van. Bár az ábrán egy szupermarket tipikus alaprajza látható, egészséges választékot találhat a termelői piacokon, a helyi élelmiszerboltokban, óriáskereskedőknél, […]
Az alacsony vércukorszint - hipoglikémia - epizódok nem ritkák az inzulint szedők körében, és a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére használt egyéb tabletták vagy injekciós gyógyszerek mellékhatásai lehetnek. Kezelés nélkül a hipoglikémia életveszélyes lehet. A hipoglikémiát a 70 mg/dl alatti vércukorszint határozza meg. A hipoglikémia tünetei változatosak […]
Az étel több, mint tüzelőanyag a szervezeted számára. Ha hagyományos nyugati étrenden nőtt fel, a mediterrán étrend elfogadása nagy változást jelent, és néhány kulcsfontosságú kompromisszumot is magában foglal: Kevesebbet fog enni ebből És többet ebből Vörös hús Sovány húsok és tenger gyümölcsei Telített zsírok Egészséges zsírok Feldolgozott élelmiszerek Egész […]
Ha a fermentált ételek nem ízlenek, nem maradtak volna olyan népszerűek vagy olyan széles körben használtak, mint évszázadok óta. Összességében elmondható, hogy a fermentált élelmiszerek további textúrát és ropogósságot, valamint rengeteg extra és gyakran egyedi ízt adhatnak az ételeknek. Sokféle ételt erjeszthet, ami azt jelenti, hogy […]
