Charcuterie: Kolbász darálása!

A húsdarálók olyan gépek, amelyeket kifejezetten arra terveztek, hogy kisebb darabokra törjék a húsdarabokat és a zsírt egy több kis lyukkal ellátott fémlemezen keresztül. A kolbász a legalapvetőbb iterációjában egyszerűen darált hús fűszerezéssel; USDA kifejezéssel ez egy ép húskészítmény. Többféle húsdaráló közül választhat.

A kolbász őrlésekor több tényező is szerepet játszik, és ezeket figyelembe kell vennie a legjobb eredmény érdekében.

  • Higiénia: Győződjön meg arról, hogy nem betegíti meg magát vagy másokat. Ennek elkerülése érdekében, mielőtt elkezdené, alaposan mosson kezet, és tisztítsa meg a munkaterületet, valamint az összes felszerelést, amelyet a kolbász darálására fog használni. Az 1. fejezet nagyon sok információt tartalmaz a megfelelő higiéniáról és higiéniáról; nézd meg, ha még nem tetted meg!
  • Hőmérséklet-szabályozás: A húskeveréket lehetőleg hidegen kell tartani (fagyasztás nélkül). Ennek célja a baktériumok növekedésének szabályozása, és annak biztosítása, hogy a húskeverékben lévő zsírok ne kezdjenek el kenődni. A kenés nem árt, de a hús nem lesz olyan szép a folyamat végén.

A hús hőmérsékletének csökkentéséhez próbálja meg 10-20 percre a fagyasztóba tenni a darálás előtt.

  • Megfelelő fűszerezés: Semmi sem rosszabb, mint a feldagadt kezek és ujjak egy sós ételek elfogyasztása után – vagy talán még rosszabb, ha reggel Johnny Cash-t énekelsz egy túl fűszeres étkezés után!
  • Fehérje-zsír arány: Ugyanúgy szeretem a teljes ízű ételeket, mint a következő srác, de senki sem akar 50 százalékos zsírtartalmú kolbászt – még a keto diétát követők sem.

Húskészítmények

Mielőtt darálná a húst, elő kell készítenie. Először meg kell határoznia a fehérje-zsír arányt. A tipikus kolbász 70 százalékban sovány, ami azt jelenti, hogy a kolbász össztömege 70 százalék fehérje és 30 százalék zsír. Lehet 60 százalékban sovány kolbász, de biztosan zsíros kolbász lesz. Azt javaslom, hogy kezdje azzal, hogy a kolbászokat 80 százalékban soványabbá tegye, több okból is:

  • A soványabb kolbász főzés közben kevésbé zsírosodik. A renderelés egy technikai módja annak, hogy azt mondjuk, „olvad”. Amikor zsírt készítesz, tömeget veszítesz. Természetesen a kevésbé zsíros kolbász nagyobb méretű lesz főzés közben.
  • A zsír ízt ad és megtartja az ízeket. A zsír is biztosítja ezt a lédús textúrát – vagyis amikor jól főzi meg a kolbászt.

A 80 százalékos fehérje és a 20 százalék zsír arányának kiszámításához meg kell szoroznia a tétel teljes tömegét a fehérje és a zsír százalékával. Például,

10 font. kolbász 80/20 = arányban

(.8 * 10 font) = 8 font. fehérje

(.2 * 10 font) = 2 font. zsír

Miután kiszámolta a kívánt fehérje- és zsírmennyiséget, külön kell kiosztania azokat, hogy biztosítsa a megfelelő arányt. A maximális pontosság érdekében késsel kell levágnia a zsírt a fehérjéből. Sok recept azonban lehetővé teszi, hogy a sertés hasát zsírral helyettesítsd a magas zsírtartalom miatt.

Mielőtt őrölné, le kell bontania a fehérjét és a zsírt olyan kicsi darabokra, hogy beleférjen a darálóba. Ez a megfelelő alkalom arra, hogy a zsírt a fehérjétől elkülönítse a receptben. A következő ábra egy ésszerű méretű húsdarabot szemléltet a daráló garatnyílásának méretéhez képest.

Charcuterie: Kolbász darálása!Fotó: David Pluimer

A darálógarat nyílásához méretezett hús.

A köszörülés egy nagyon intenzív mechanikai folyamat, amely a súrlódás révén sok hőt termel. Ennek eredményeként fontos, hogy a húst kisebb darabokra bontsa, hogy csökkentse az egyes darabok daráló általi feldolgozásának mennyiségét. ez csökkenti az őrlés során fellépő hőtermelő súrlódás mértékét.

A fűszerek az élet fűszerei

A kolbászreceptek fűszereinek és összetevőinek mérésekor választhat térfogatmérést (csészék, evőkanál, teáskanál stb.) vagy súlyt (font, uncia és gramm). A legpontosabb receptek a fehérje és zsír tömegéhez viszonyított súlyokon alapulnak. A mennyiségek megtévesztőek lehetnek az összetevők mérete és alakja miatt. Például a kóser só kevésbé sűrű, mint a tengeri só, így egy evőkanál kóser só sokkal kevesebb só, mint egy evőkanál tengeri só. Azonban 10 gramm kóser só ugyanannyi só, mint 10 gramm tengeri só. A pontosság kedvéért minden mértéket grammban adunk meg, és a fehérje- és zsírtömeg százalékában számítjuk.

A súlyméréseken alapuló receptek használata megkönnyíti a receptek módosítását a súlyok növelésével vagy csökkentésével.

Számos irányzat létezik arról, hogy mikor kell hozzáadni az összetevőket a fehérjéhez és a zsírhoz. Azt javaslom, hogy az őrlés előtt adjon hozzá száraz összetevőket. Ennek az az oka, hogy mivel a keveréket őrlik, egyben keveredik is, és ez segít abban, hogy az összetevők egyenletesebben oszlanak el a húskeverékben. Emiatt az őrlés megkezdése előtt minden összetevőt ki kell mérni. Az ábra a húst és az összetevőket mutatja az őrlés előtt.

Charcuterie: Kolbász darálása!Fotó: David Pluimer

Hús és hozzávalók keverés és darálás előtt.

A nedves összetevőket mindig a húskeverék őrlése után keverjük bele. A víz, az ecet, a bor, a gyümölcslevek és így tovább beleolvad a darált hús keverékébe, és nem mosódik le.

Ideje darálni

Belefáradni fog, hogy ezt hallja, de mindenesetre elmondom: a hőmérséklet-szabályozás a legfontosabb! A húsdarálás a súrlódás révén hőt termel, de a hideg hús biztonságosabb, és kevésbé kenődik el az őrlés során. Egy további lépés, amelyet megtehet a hőmérséklet-emelkedés elkerülése érdekében, hogy az őrlés előtt helyezze a daráló garatát (a csiga, a kés, a lemez és a rögzítőgyűrű felszerelve) a fagyasztóba. Miután a szerelvény fagyos, csatlakoztathatja a darálóhoz, miután készen áll az őrlés megkezdésére.

A darálón lévő lemezen lévő lyukak mérete határozza meg, hogy mennyire durva vagy finom az őrlés. A következő ábra a különböző lemezek összehasonlítását mutatja. Ha finom őrlést szeretne végezni, akkor érdemes egy nagyobb átmérőjű lyukakat tartalmazó lemezzel kezdeni, majd egy kisebb átmérőjű lyukakat tartalmazó lemezzel újraőrölni. Ezzel a megközelítéssel finom köszörülést érhet el kevesebb súrlódás mellett. A receptje meghatározza a használt tányérok őrlését és méretét.

Charcuterie: Kolbász darálása!Fotó: David Pluimer

Lemezek különböző átmérőjű furatokkal.

Néhány szó a biztonságról: A darálók olyan erős gépek, amelyek nem megfelelő használat esetén súlyos testi sérüléseket okozhatnak. Az elektromos darálónak rendelkeznie kell hústálcával, valamilyen védőburkolattal a garatnyílás körül és fölött (lásd A) és töltőeszközzel (lásd B). Soha ne dugja be kezét vagy ujjait a garatba. Nagyon könnyen belehúzódnak az ujjak, és az ujjas kolbász durva és nagyon fájdalmas elkészíteni. Ügyeljen arra, hogy soha ne az ujjaival töltse a húskeveréket a darálóba. Ehelyett használja a tömítőszerszámot, és hagyatkozzon a védőburkolatra a nagyobb biztonság érdekében.

Charcuterie: Kolbász darálása!Fotó: David Pluimer

Darálógarat védő és tömítőszerszám.

Közvetlenül az őrlés előtt keverje össze a száraz hozzávalókat a hús és zsír keverékével. Alaposan keverje össze őket, amíg az összes száraz hozzávaló nem tapad a keverékhez. Ezután kapcsolja be a darálót, és óvatosan futtassa át a keveréket a darálón. Miután a keveréket megőröltük, kézzel keverjük egy-két percig. A fehérjék egy miocin nevű vegyületet tartalmaznak , amely segít megkötni az őrölt keveréket. Ha néhány percig kézzel keveri, akkor aktiválódik. Ha befejezte a kézi keverést, fedje le a keveréket műanyag fóliával, és hűtse le egy éjszakára.


Alacsony glikémiás értékű grillezett csirke- és zöldségnyárs

Alacsony glikémiás értékű grillezett csirke- és zöldségnyárs

Ez az alacsony glikémiás recept egy edényben nedves és ízletes grillezett csirkét hoz létre ízletes zöldségekkel. Pácolni, grillezni és kész! Ne aggódj, ha tél van, ez a recept jól bevált beltéri grillen is. Elkészítési idő: 15 perc Hűtési idő: 30 perctől 1 óráig Főzési idő: 15 perc Hozam: 6 adag […]

1-es típusú cukorbetegség és LADA

1-es típusú cukorbetegség és LADA

Az 1-es típusú cukorbetegség, amelyet korábban fiatalkori cukorbetegségként és inzulinfüggő diabéteszként ismertek, sokan valódi cukorbetegségnek gondolják. Az ismerős kép egy kivételesen vékony gyerek, aki inzulin injekciót kap, és ez elég pontos kép. Az 1-es típusú cukorbetegség általában fiatalabb korban jelentkezik, és az inzulin injekciók […]

Milyen ételeket kell kerülni a búzamentes étrendben

Milyen ételeket kell kerülni a búzamentes étrendben

Amíg a búzamentes étrendjét vizsgálja, a terv része az lesz, hogy tudja, mire kell figyelnie konkrétan a kezelt állapot tekintetében. A búza- vagy gabonamentes diéta pontosan ez: olyan ételek, amelyek búzát vagy gabonát nem tartalmaznak. A glutént tartalmazó nem búzaszemek, mint például az árpa és a rozs, megfelelőek, ha csak a […]

Hogyan csökkenti az alacsony glikémiás diéta a krónikus betegségek kockázatát?

Hogyan csökkenti az alacsony glikémiás diéta a krónikus betegségek kockázatát?

Tudtad, hogy nem kell elérned a kitűzött súlyod ahhoz, hogy egészségügyi előnyökre tegyen szert? Nem kell tökéletes alacsony glikémiás étrendet fogyasztania, hogy csökkentse a betegségek kockázatát. A kutatások azt mutatják, hogy egyszerű étrendi és testmozgási változtatásokkal javíthatja általános egészségi állapotát. Az alacsony glikémiás étrend jól működik a legtöbb ember számára […]

Hogyan készítsünk alacsony glikémiás tartalmú csirke- és tonhalsalátákat

Hogyan készítsünk alacsony glikémiás tartalmú csirke- és tonhalsalátákat

A hét eleji ebédre való felkészülés több időt takaríthat meg a zsúfolt hétköznapokon, és segíthet a fogyás tervének követésében. Vasárnap készítsen egy adag csirke- vagy tonhalsalátát, amelyet a hét folyamán használhat fel. Mindkét saláta elkészítése egyszerűbb, mint más receptek […]

A cukorbetegek egészségügyi csapata

A cukorbetegek egészségügyi csapata

Hajlamos lehet arra, hogy azt gondolja, hogy valójában nem választhat orvost vagy egészségügyi csapatot, hogy segítsen kezelni a cukorbetegséget, de mint sok más, a cukorbetegség kezelésével kapcsolatos feladathoz, Önnek is tudnia kell, hogy mire van szükség, és bizonyos követelményeket kell támasztania, ha nem kapja meg a szükséges támogatást. Íme egy gyors lista […]

Kezdje el az egészséges étkezés tervezését a cukorbetegség önkezeléséhez

Kezdje el az egészséges étkezés tervezését a cukorbetegség önkezeléséhez

A cukorbetegség étkezésének megtervezése az étlap összeállításával és az ételeket alkotó ételek összegyűjtésével kezdődik, és a lehetséges úti célok széles skálája kínál mindent, amire szüksége van. Bár az ábrán egy szupermarket tipikus alaprajza látható, egészséges választékot találhat a termelői piacokon, a helyi élelmiszerboltokban, óriáskereskedőknél, […]

Hogyan kezeljük a hipoglikémiát

Hogyan kezeljük a hipoglikémiát

Az alacsony vércukorszint - hipoglikémia - epizódok nem ritkák az inzulint szedők körében, és a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére használt egyéb tabletták vagy injekciós gyógyszerek mellékhatásai lehetnek. Kezelés nélkül a hipoglikémia életveszélyes lehet. A hipoglikémiát a 70 mg/dl alatti vércukorszint határozza meg. A hipoglikémia tünetei változatosak […]

Áttérés a mediterrán diétára – boldogan

Áttérés a mediterrán diétára – boldogan

Az étel több, mint tüzelőanyag a szervezeted számára. Ha hagyományos nyugati étrenden nőtt fel, a mediterrán étrend elfogadása nagy változást jelent, és néhány kulcsfontosságú kompromisszumot is magában foglal: Kevesebbet fog enni ebből És többet ebből Vörös hús Sovány húsok és tenger gyümölcsei Telített zsírok Egészséges zsírok Feldolgozott élelmiszerek Egész […]

Hogyan javíthatják a fermentált élelmiszerek az egészséges táplálkozást

Hogyan javíthatják a fermentált élelmiszerek az egészséges táplálkozást

Ha a fermentált ételek nem ízlenek, nem maradtak volna olyan népszerűek vagy olyan széles körben használtak, mint évszázadok óta. Összességében elmondható, hogy a fermentált élelmiszerek további textúrát és ropogósságot, valamint rengeteg extra és gyakran egyedi ízt adhatnak az ételeknek. Sokféle ételt erjeszthet, ami azt jelenti, hogy […]