Amikor elalszik a munkahelyén, a munka hatékonysága minden bizonnyal csökken. Szóval, hogyan ne aludjunk el a munkahelyen? 1. A hurrikán hatásai
Amikor elalszik a munkahelyén, a munka hatékonysága minden bizonnyal csökken. Szóval, hogyan ne aludjunk el a munkahelyen?
1. A munkahelyi álmosság káros hatásai
Csökkent munkavégzés hatékonysága
Nyilvánvalóan nem tudsz a munkára koncentrálni, ha mindig ásítasz vagy elalszol. Az álmosság megnehezíti a gyors gondolkodást és a problémák megoldását. A munka hatékonyságának csökkenése pedig érthető.
A munkahelyi álmosság súlyosan csökkenti a munka hatékonyságát
A karrier előrelépés lehetősége nem nagy
Az álmosság a munka hatékonyságának csökkenéséhez vezet, ami megnehezíti a munkahelyi előrelépést, és azt is megbizonyosodhat arról, hogy maga aligha lehet mások „főnöke”. Ez nagyon sok ember karrierjét érinti, és ez egy visszatartó kötél, amit azonnal meg kell oldani.
Nem mindenki bízik meg
Senki sem lehet kényelmes és magabiztos, ha munkát ad valakinek, aki egész nap csak aludni és aludni szeretne. Fokozatosan elveszíti a bizalmat, valamint sok ember bizalmát, amikor mindig ilyen fáradt állapotban van.
2. Hogyan ne aludjunk el a munkahelyen?
Az álmosság megállítása sokakat érdekel, remélhetőleg a következő tippek segítenek gyorsan és hatékonyan megoldani az aktuális problémát.
Munkát vált
Álmos vagy az unalmas munka miatt? Nem érdekli a jelenlegi munkája, miért ne váltana újat? Ha olyan munkát végzel, amely mindig örömet és izgalmat ad számodra, az biztosan gerjeszti az izgalmat, és elűzi benned az álmosságot.
Motor
A fáradtság és az álmosság a mentális stagnálás állapota. Ha rendszeresen aktív vagy felkel a helyedről és sétálsz egyet a munkahelyen, az biztosan motiválja a lehető leggyorsabban a munkába álláshoz.
Az aktív életmód hatékonyan segít leküzdeni a munkahelyi álmosságot
Kávét inni
Egy csésze kávé stimulálja az összes ideget. Biztosan segít abban, hogy ébren maradjon, és gyorsan és egyszerűen elvégezze a munkát. Azonban ne élj túl sokat, mert a koffein túlzott felhasználása kontraproduktív lesz. Napi 1-2 csésze kávé elég.
Szunyókálj egy rövidet
Ha küszködik, és nem tudja, hogyan hagyja abba az álmosságot , egy rövid szunyókálás vagy szunyókálás is jelentősen javítja állapotát. Az álmosság lelassítja az agyi tevékenységet, ezért ahelyett, hogy ásítozva ülnél, teljesen szunyókálsz, hogy újra munkába állhass.
Elmélkedik
A meditáció nemcsak a test ellazítását segíti elő, hanem segít éberebbnek és koncentráltabbnak lenni. Ha egyenesen ül, a lélegzet tiszta és akadálytalan marad.
Annak érdekében, hogy ne aludjunk el a munkahelyen, számos különböző módszer létezik. A fenti módszereket egyszerűen, teljes mértékben alkalmazhatja a tökéletes eredmény érdekében. Azonban mindkét módszer erőfeszítést és kitartást igényel.
Dieu Linh
Reggelente sokan elalszanak, emiatt csúszik a munka. Nem túl nehéz Önnek találni egy rendkívül hatékony módszert az álmosság leküzdésére induláskor
Mindig állandóan álmos, annak ellenére, hogy eleget aludtál? Sokan kérdezték az aFamilyToday Gyógyszerész Blogot, hogy mi a betegség? Veszélyes? Mi
Munka közben gyakran álmosnak érzi magát, ez nagymértékben befolyásolja munkavégzési hatékonyságát, ami miatt a főnöke megrovásban részesíti… Ne aggódjon, próbálja ki.
Sokan felteszik a kérdést, hogyan lehet abbahagyni az álmosságot a munkahelyen. Sokan vannak, akik annak ellenére, hogy eleget aludtak, csak leülnek az íróasztalhoz és újra dolgoznak
Az irodai dolgozók nagy aggodalomra adnak okot, hogyan hagyják abba az álmosságot a munkahelyen. Az álmosság súlyosan befolyásolja a munka minőségét
Amikor elalszik a munkahelyén, a munka hatékonysága minden bizonnyal csökken. Szóval, hogyan ne aludjunk el a munkahelyen? 1. A hurrikán hatásai
Reggelente sokan elalszanak, emiatt csúszik a munka. Nem túl nehéz Önnek találni egy rendkívül hatékony módszert az álmosság leküzdésére induláskor
A kéz-, száj- és körömfájás gyakori betegség az ázsiai országokban, még Vietnamban is. De mely alanyok és életkorok a leginkább érzékenyek a kéz-, száj- és körömfájásra?
Az álmatlanság többé nem kínoz minden este, amikor 10 illóolaj van, amelyek segítenek a jó alvásban, de nagyon biztonságosak. Az alvás fontos része a biztosnak
Ha karcsú, vonzó és egészséges derekat szeretnél, mire vársz anélkül, hogy azonnal elkerülnéd ezeket a hasi zsírt okozó ételeket. oldal
A thalassemia vérszegénység rossz következményekkel járt a versenyre nézve. A betegség azonban megelőzhető, ha időben felvértezzük a szükséges ismereteket. Thalassemia anémia az
A kellemetlen testszag sok embert foglalkoztat. Ezért elengedhetetlen a megfelelő dezodor kiválasztása. De sokan még mindig azon töprengenek, hogy dezodort vagy spray-dezodort használjanak? Az aFamilyToday blog a következő cikkben segít megtalálni a választ erre a kérdésre.
Az atópiás dermatitis egy krónikus gyulladásos bőrbetegség, amely bár nem túl veszélyes, de kellemetlen tüneteket okoz. Tehát hogyan lehet hatékonyan kezelni az atópiás dermatitist?
Ha olyan helyzettel találkozik, hogy örökre lefekszik, de nem tud aludni, biztosan elgondolkodik azon, hogy mit kezdjen az álmatlansággal? A cikkben azt javasoljuk, hogyan gyógyíthatja hatékonyan az álmatlanságot.
Terhesség alatt az anya egészségi állapota sokat romlik, az immunrendszer gyenge, ezért könnyen megfázhat, ami megfázáshoz vezet, köhög, orrfolyás, orrdugulás, ... Köhögéscsillapítás támogatására várandósok Ihatok Nam-et Ha Bo Pho?
Gyakori, hogy a kisgyerekek szeretnek tejet inni, de ha hosszú ideig hagyják túl sok tejet inni, az vérszegénységhez, vashiányhoz vezethet, mert a gyerekek jóllaknak és nem akarnak más ételeket enni.
