Az egészségtelen életmód, a stressz és a helytelen táplálkozás gyakori okai a férfiak alacsony spermiumszámának. A spermium mennyisége és minősége
Az egészségtelen életmód, a stressz és a helytelen táplálkozás gyakori okai a férfiak alacsony spermiumszámának.
A spermiumok mennyisége és minősége olyan tényezők, amelyek hozzájárulnak a fogantatás sikeréhez. Azonban van néhány szokás a férfiaknál, amelyek csökkentik a spermiumok számát, a lista a következőket tartalmazza:
1. Pezsgőfürdő
A pezsgőfürdő ellazítja a testet, de csökkentheti a spermiumok számát is, mert a forró víz hatására a herék hőmérséklete megemelkedik. Azok az emberek, akiknek szokásuk a forró fürdőzés, a spermiumok minősége és mennyisége gyakran alacsonyabb, mint azok, akik nem rendelkeznek ezzel a szokással.
2. Az alsónadrág túl szűk
A túl szűk nadrág viselése növelheti a herék hőmérsékletét
A túl szűk nadrág viselése növelheti a herék hőmérsékletét. Ez idővel csökkentheti a spermiumok számát és minőségét.
3. Mobiltelefonok sugárzása
A mobiltelefonok sugárzása óriási hatással van a férfiak spermatermelésére. Egy új tanulmány szerint az eszközből származó sugárzás komolyan csökkentheti a spermiumok számát is.
4. Stressz, nyomás
A stressz nemcsak a testi és lelki egészségre hat negatívan, hanem a férfiaknál meddőségi problémákat is okoz. Ennek a helyzetnek a korlátozása érdekében a férfiaknak aktívan kell fogyasztaniuk stresszcsökkentő ételeket, például avokádót, gyömbért, E- és C-vitamint tartalmazó ételeket, és rendszeresen kell mozogniuk.
5. Ritkán szexelj
A ritka szex csökkentheti a spermiumok számát férfiaknál. A ritkán szexuális kapcsolat a spermiumok alakjának megváltozását és gyengülését is okozhatja.
6. Bor és alkoholos italok általában
Az alkoholfogyasztás csökkentheti a tesztoszteronszintet és a spermiumok számát
Az alkoholfogyasztás csökkentheti a tesztoszteronszintet és a spermiumok számának csökkenését okozhatja. Ez a férfiak meddőségének egyik leggyakoribb oka.
7. Dohányzási szokás
A dohányzás férfiaknál szexuális impotenciát okozhat. Amellett, hogy csökkenti a spermiumok számát, a dohányzás a férfiakat is terméketlenné teheti. Tehát próbáljon leszokni a dohányzásról természetes dohányzás abbahagyási módszerekkel, ahelyett, hogy tablettákat szedne az egészség megőrzése érdekében.
8. Szójababtermékek
A férfiaknak korlátozniuk kell az olyan élelmiszereket, mint a borsó, a szójatej stb.
A szója és a szójatermékek izoflavonokat is tartalmaznak, amelyek befolyásolják a spermiumok számát és minőségét. Ezért a férfiaknak korlátozniuk kell az olyan élelmiszerek fogyasztását, mint a szójatej, tofu stb.
9. Túl sok tévénézés
Ha túl sokáig ül a tévé előtt, az elhízáshoz és a spermiumszám csökkenéséhez vezethet. A British Journal of Sports Medicine által végzett tanulmány megerősítette, hogy azoknak, akik nem néznek túl sokat tévét és nem sportolnak rendszeresen, magasabb a spermiumok száma és jobb a minőségük.
10. Tedd az öledbe a laptopot
Az a szokás, hogy hosszú munkavégzés közben az öledbe teszed a laptopot, megemeli a herezacskó hőmérsékletét és csökkenti a spermiumtermelést. Ezenkívül a mobiltelefonok elülső zsebében való tartása szintén a meddőséghez vezető alacsony spermiumszám oka lehet.
Ez a 10 oka a spermiumok számának és minőségének csökkenése férfiaknál. Ha gyorsan szeretnél szülni, tartsd magad egészségesebb életmóddal, és kerüld a fenti tényezőket.
rugalmas kötés
Forrás: Medicmagic
Az epididimális ciszták mindig a férfiak rögeszméje, súlyosan befolyásolják a férfiak pszichológiáját és reproduktív egészségét. Ezért az alábbi cikkünkben tájékozódjunk az epididimitisről és arról, amit tudnia kell.
A kis herék sok férfit öntudatossá tesznek, és a termékenységet is befolyásolhatják. Tehát melyek azok az élelmiszerek, amelyek segítenek gyorsan növelni a herék méretét, nézzük meg közvetlenül az alábbi cikkből az aFamilyToday Blog segítségével!
A férfiak számára a prosztata mirigy, bár kívülről közvetlenül nem látható, a fiziológiai egészség szempontjából nagyon fontos része. A prosztata mérete az életkorral növekszik. Tehát mi a normál prosztataméret és mi a megnagyobbodás? Keressük a választ az aFamilyToday Blog segítségével!
A kis herék öntudatosnak érzik a férfiakat, ha közel vannak partnerükhöz. Emellett sok információ áll rendelkezésre arról, hogy a kis herék befolyásolhatják a férfiak termékenységét. Szóval, van-e valami hatása a kis heréknek, tudd meg az alábbi cikkből!
A Daily Mail szerint a legutóbbi jelentések szerint az elmúlt 50 évben a férfiak spermaszáma világszerte körülbelül 50%-kal csökkent.
A heresorvadás olyan állapot, amelyben a herék különböző okok miatt kisebbek lesznek a normál méretüknél. Tehát, ha heresorvadás jelentkezik, mit tegyünk, nézzük meg az alábbi cikkünkből.
A herék otthoni gyógyítása jelenleg a férfiak legnagyobb gondja. Az alábbi cikkünkben utaljunk arra, hogyan gyógyíthatjuk otthon biztonságosan és hatékonyan a herefájdalmat!
Az egészségtelen életmód, a stressz és a helytelen táplálkozás gyakori okai a férfiak alacsony spermiumszámának. A spermium mennyisége és minősége
A vérszegénység meglehetősen gyakori, de gyakran figyelmen kívül hagyott jelenség. A vérszegénység leküzdése nem túl nehéz, ha rendelkezünk alapvető ismeretekkel
Sok ipari élelmiszert használunk mindennapi életünkben, de kevesen szánnak időt arra, hogy kiderítsék, honnan származnak az élelmiszer feldolgozásához szükséges összetevők.
A kéz-, száj- és körömfájás 1. fokozata a kéz-, száj- és körömfájás legenyhébb, kezdődő stádiuma. Kellő tudás birtokában a szülők teljesen elbírják a gyerekeket
Az ujjak ízületi fájdalma a terhesség alatt meglehetősen gyakori a test változásai miatt. Mivel azonban úgy tűnik, hogy az ujjízületi fájdalmak számos negatív hatással vannak a pszichológiára és a mindennapi életre, a betegeket korán diagnosztizálni és kezelni kell.
Sokféle csont- és ízületi gyógyszer létezik a piacon, amelyekben a koreai termékek nagyon népszerűek Vietnamban. Jó-e a koreai térdfájdalmak gyógyszere, és milyen típust vásároljon a cikkben található információ.
A reggeli meleg víz jótékony hatásai révén meglepetésből meglepetésig juthatsz el, hiszen nemcsak a fogyásban segít, hanem megakadályozza az öregedést,
A kaliforniai paprika, a káposztafélék, a karfiol, a tojásfehérje, a gyümölcsök, néhány hal... olyan veseerősítő élelmiszerek, amelyek segítik a szervezet hatékony megtisztítását.
Jót tesz a lányoknak az a szokás, hogy mindennap használnak női higiéniai megoldásokat? Kérjük, olvassa el a választ a cikkben található hasznos információkon keresztül.
A piszkos élelmiszerek sok káros vegyi anyagot tartalmaznak, és a növekvő környezetszennyezés a súlyos betegségek fő oka az emberekben, különösen az emberekben.
A láz a szervezet természetes válasza a káros baktériumokra. A magas láz azonban nagyon veszélyes, és megköveteli a betegtől, hogy megtalálja a módját a láz gyors csökkentésére. Alapján
