Az egészségtelen életmód, a stressz és a helytelen táplálkozás gyakori okai a férfiak alacsony spermiumszámának. A spermium mennyisége és minősége
Az egészségtelen életmód, a stressz és a helytelen táplálkozás gyakori okai a férfiak alacsony spermiumszámának.
A spermiumok mennyisége és minősége olyan tényezők, amelyek hozzájárulnak a fogantatás sikeréhez. Azonban van néhány szokás a férfiaknál, amelyek csökkentik a spermiumok számát, a lista a következőket tartalmazza:
1. Pezsgőfürdő
A pezsgőfürdő ellazítja a testet, de csökkentheti a spermiumok számát is, mert a forró víz hatására a herék hőmérséklete megemelkedik. Azok az emberek, akiknek szokásuk a forró fürdőzés, a spermiumok minősége és mennyisége gyakran alacsonyabb, mint azok, akik nem rendelkeznek ezzel a szokással.
2. Az alsónadrág túl szűk
A túl szűk nadrág viselése növelheti a herék hőmérsékletét
A túl szűk nadrág viselése növelheti a herék hőmérsékletét. Ez idővel csökkentheti a spermiumok számát és minőségét.
3. Mobiltelefonok sugárzása
A mobiltelefonok sugárzása óriási hatással van a férfiak spermatermelésére. Egy új tanulmány szerint az eszközből származó sugárzás komolyan csökkentheti a spermiumok számát is.
4. Stressz, nyomás
A stressz nemcsak a testi és lelki egészségre hat negatívan, hanem a férfiaknál meddőségi problémákat is okoz. Ennek a helyzetnek a korlátozása érdekében a férfiaknak aktívan kell fogyasztaniuk stresszcsökkentő ételeket, például avokádót, gyömbért, E- és C-vitamint tartalmazó ételeket, és rendszeresen kell mozogniuk.
5. Ritkán szexelj
A ritka szex csökkentheti a spermiumok számát férfiaknál. A ritkán szexuális kapcsolat a spermiumok alakjának megváltozását és gyengülését is okozhatja.
6. Bor és alkoholos italok általában
Az alkoholfogyasztás csökkentheti a tesztoszteronszintet és a spermiumok számát
Az alkoholfogyasztás csökkentheti a tesztoszteronszintet és a spermiumok számának csökkenését okozhatja. Ez a férfiak meddőségének egyik leggyakoribb oka.
7. Dohányzási szokás
A dohányzás férfiaknál szexuális impotenciát okozhat. Amellett, hogy csökkenti a spermiumok számát, a dohányzás a férfiakat is terméketlenné teheti. Tehát próbáljon leszokni a dohányzásról természetes dohányzás abbahagyási módszerekkel, ahelyett, hogy tablettákat szedne az egészség megőrzése érdekében.
8. Szójababtermékek
A férfiaknak korlátozniuk kell az olyan élelmiszereket, mint a borsó, a szójatej stb.
A szója és a szójatermékek izoflavonokat is tartalmaznak, amelyek befolyásolják a spermiumok számát és minőségét. Ezért a férfiaknak korlátozniuk kell az olyan élelmiszerek fogyasztását, mint a szójatej, tofu stb.
9. Túl sok tévénézés
Ha túl sokáig ül a tévé előtt, az elhízáshoz és a spermiumszám csökkenéséhez vezethet. A British Journal of Sports Medicine által végzett tanulmány megerősítette, hogy azoknak, akik nem néznek túl sokat tévét és nem sportolnak rendszeresen, magasabb a spermiumok száma és jobb a minőségük.
10. Tedd az öledbe a laptopot
Az a szokás, hogy hosszú munkavégzés közben az öledbe teszed a laptopot, megemeli a herezacskó hőmérsékletét és csökkenti a spermiumtermelést. Ezenkívül a mobiltelefonok elülső zsebében való tartása szintén a meddőséghez vezető alacsony spermiumszám oka lehet.
Ez a 10 oka a spermiumok számának és minőségének csökkenése férfiaknál. Ha gyorsan szeretnél szülni, tartsd magad egészségesebb életmóddal, és kerüld a fenti tényezőket.
rugalmas kötés
Forrás: Medicmagic
A kis herék sok férfit öntudatossá tesznek, és a termékenységet is befolyásolhatják. Tehát melyek azok az élelmiszerek, amelyek segítenek gyorsan növelni a herék méretét, nézzük meg közvetlenül az alábbi cikkből az aFamilyToday Blog segítségével!
A férfiak számára a prosztata mirigy, bár kívülről közvetlenül nem látható, a fiziológiai egészség szempontjából nagyon fontos része. A prosztata mérete az életkorral növekszik. Tehát mi a normál prosztataméret és mi a megnagyobbodás? Keressük a választ az aFamilyToday Blog segítségével!
A kis herék öntudatosnak érzik a férfiakat, ha közel vannak partnerükhöz. Emellett sok információ áll rendelkezésre arról, hogy a kis herék befolyásolhatják a férfiak termékenységét. Szóval, van-e valami hatása a kis heréknek, tudd meg az alábbi cikkből!
A Daily Mail szerint a legutóbbi jelentések szerint az elmúlt 50 évben a férfiak spermaszáma világszerte körülbelül 50%-kal csökkent.
A heresorvadás olyan állapot, amelyben a herék különböző okok miatt kisebbek lesznek a normál méretüknél. Tehát, ha heresorvadás jelentkezik, mit tegyünk, nézzük meg az alábbi cikkünkből.
A herék otthoni gyógyítása jelenleg a férfiak legnagyobb gondja. Az alábbi cikkünkben utaljunk arra, hogyan gyógyíthatjuk otthon biztonságosan és hatékonyan a herefájdalmat!
Az egészségtelen életmód, a stressz és a helytelen táplálkozás gyakori okai a férfiak alacsony spermiumszámának. A spermium mennyisége és minősége
Sokan feltették a kérdést: "Hízott-e a szunyókálás?" vagy "a sok ebéd hízik?". Sokféle vélemény született ebben a kérdésben. Tanuljuk meg ezt a problémát az aFamilyToday Blog segítségével a következő cikkben.
Azok, akik megkapták a 2. vakcina adagot, megkapják a harmadik adagot? Hogyan segíti a szervezetet a SARS-CoV-2 vírus támadása ellen 3 adag vakcina szerepe?
Hangulatunk pozitív és gyors javítását mindenki el akarja érni, ha az érzelmeink „alulnak”. A hétköznapokban mindenkinek van ideje
A köszvényben szenvedők száma napról napra nő. Sok ember nem kap megfelelő kezelést, ami a köszvény szövődményeihez vezet. Ez a cikk összefoglalja a köszvény 3 legveszélyesebb szövődményét.
A tífusz gyakori és gyakori betegség a kisgyermekeknél. Amikor a baba ebben a betegségben szenved, a láz után a baba testében sok vörös folt jelenik meg. Majdnem minden
A helyi gyógyszerek alkalmazása és a samponozás mellett a diéta is befolyásolja a betegség lefolyását. Ebben a cikkben információkat osztunk meg arról, hogy mit kell enni fejbőrgombásodás esetén, és milyen ételeket kell enni, ha fejbőrgombája van.
A cukorbeteg diétája mindig sok beteg gyakori kérdése. Itt vannak azok az ételek, amelyeket a cukorbetegeknek korlátozniuk és szigorúan tiltaniuk kell. 1. Valódi
A terhességi cukorbetegség veszélyes-e olyan kérdés, amely miatt sok terhes nő és család aggódik. Nézzük meg a betegség okát és kezelését. Valóság
Ha valaha is dagadtnak érezte magát edzés után, nem vagy egyedül. Mint kiderült, a puffadás meglehetősen gyakori, és sokan tapasztalják ezt az edzőterembe járás után.
Anya-gyermek vércsoport-inkompatibilitásnak nevezzük azt a jelenséget, amikor az anyai vércsoport-inkompatibilitás a magzat vérével hemolitikus vérszegénységet és sárgaságot okoz az újszülöttben. Két gyakori típusa van: az ABO vércsoport-inkompatibilitás és az Rh-vércsoport-inkompatibilitás.
