Az egészségtelen életmód, a stressz és a helytelen táplálkozás gyakori okai a férfiak alacsony spermiumszámának. A spermium mennyisége és minősége
Az egészségtelen életmód, a stressz és a helytelen táplálkozás gyakori okai a férfiak alacsony spermiumszámának.
A spermiumok mennyisége és minősége olyan tényezők, amelyek hozzájárulnak a fogantatás sikeréhez. Azonban van néhány szokás a férfiaknál, amelyek csökkentik a spermiumok számát, a lista a következőket tartalmazza:
1. Pezsgőfürdő
A pezsgőfürdő ellazítja a testet, de csökkentheti a spermiumok számát is, mert a forró víz hatására a herék hőmérséklete megemelkedik. Azok az emberek, akiknek szokásuk a forró fürdőzés, a spermiumok minősége és mennyisége gyakran alacsonyabb, mint azok, akik nem rendelkeznek ezzel a szokással.
2. Az alsónadrág túl szűk
A túl szűk nadrág viselése növelheti a herék hőmérsékletét
A túl szűk nadrág viselése növelheti a herék hőmérsékletét. Ez idővel csökkentheti a spermiumok számát és minőségét.
3. Mobiltelefonok sugárzása
A mobiltelefonok sugárzása óriási hatással van a férfiak spermatermelésére. Egy új tanulmány szerint az eszközből származó sugárzás komolyan csökkentheti a spermiumok számát is.
4. Stressz, nyomás
A stressz nemcsak a testi és lelki egészségre hat negatívan, hanem a férfiaknál meddőségi problémákat is okoz. Ennek a helyzetnek a korlátozása érdekében a férfiaknak aktívan kell fogyasztaniuk stresszcsökkentő ételeket, például avokádót, gyömbért, E- és C-vitamint tartalmazó ételeket, és rendszeresen kell mozogniuk.
5. Ritkán szexelj
A ritka szex csökkentheti a spermiumok számát férfiaknál. A ritkán szexuális kapcsolat a spermiumok alakjának megváltozását és gyengülését is okozhatja.
6. Bor és alkoholos italok általában
Az alkoholfogyasztás csökkentheti a tesztoszteronszintet és a spermiumok számát
Az alkoholfogyasztás csökkentheti a tesztoszteronszintet és a spermiumok számának csökkenését okozhatja. Ez a férfiak meddőségének egyik leggyakoribb oka.
7. Dohányzási szokás
A dohányzás férfiaknál szexuális impotenciát okozhat. Amellett, hogy csökkenti a spermiumok számát, a dohányzás a férfiakat is terméketlenné teheti. Tehát próbáljon leszokni a dohányzásról természetes dohányzás abbahagyási módszerekkel, ahelyett, hogy tablettákat szedne az egészség megőrzése érdekében.
8. Szójababtermékek
A férfiaknak korlátozniuk kell az olyan élelmiszereket, mint a borsó, a szójatej stb.
A szója és a szójatermékek izoflavonokat is tartalmaznak, amelyek befolyásolják a spermiumok számát és minőségét. Ezért a férfiaknak korlátozniuk kell az olyan élelmiszerek fogyasztását, mint a szójatej, tofu stb.
9. Túl sok tévénézés
Ha túl sokáig ül a tévé előtt, az elhízáshoz és a spermiumszám csökkenéséhez vezethet. A British Journal of Sports Medicine által végzett tanulmány megerősítette, hogy azoknak, akik nem néznek túl sokat tévét és nem sportolnak rendszeresen, magasabb a spermiumok száma és jobb a minőségük.
10. Tedd az öledbe a laptopot
Az a szokás, hogy hosszú munkavégzés közben az öledbe teszed a laptopot, megemeli a herezacskó hőmérsékletét és csökkenti a spermiumtermelést. Ezenkívül a mobiltelefonok elülső zsebében való tartása szintén a meddőséghez vezető alacsony spermiumszám oka lehet.
Ez a 10 oka a spermiumok számának és minőségének csökkenése férfiaknál. Ha gyorsan szeretnél szülni, tartsd magad egészségesebb életmóddal, és kerüld a fenti tényezőket.
rugalmas kötés
Forrás: Medicmagic
Az epididimális ciszták mindig a férfiak rögeszméje, súlyosan befolyásolják a férfiak pszichológiáját és reproduktív egészségét. Ezért az alábbi cikkünkben tájékozódjunk az epididimitisről és arról, amit tudnia kell.
A kis herék sok férfit öntudatossá tesznek, és a termékenységet is befolyásolhatják. Tehát melyek azok az élelmiszerek, amelyek segítenek gyorsan növelni a herék méretét, nézzük meg közvetlenül az alábbi cikkből az aFamilyToday Blog segítségével!
A férfiak számára a prosztata mirigy, bár kívülről közvetlenül nem látható, a fiziológiai egészség szempontjából nagyon fontos része. A prosztata mérete az életkorral növekszik. Tehát mi a normál prosztataméret és mi a megnagyobbodás? Keressük a választ az aFamilyToday Blog segítségével!
A kis herék öntudatosnak érzik a férfiakat, ha közel vannak partnerükhöz. Emellett sok információ áll rendelkezésre arról, hogy a kis herék befolyásolhatják a férfiak termékenységét. Szóval, van-e valami hatása a kis heréknek, tudd meg az alábbi cikkből!
A Daily Mail szerint a legutóbbi jelentések szerint az elmúlt 50 évben a férfiak spermaszáma világszerte körülbelül 50%-kal csökkent.
A heresorvadás olyan állapot, amelyben a herék különböző okok miatt kisebbek lesznek a normál méretüknél. Tehát, ha heresorvadás jelentkezik, mit tegyünk, nézzük meg az alábbi cikkünkből.
A herék otthoni gyógyítása jelenleg a férfiak legnagyobb gondja. Az alábbi cikkünkben utaljunk arra, hogyan gyógyíthatjuk otthon biztonságosan és hatékonyan a herefájdalmat!
Az egészségtelen életmód, a stressz és a helytelen táplálkozás gyakori okai a férfiak alacsony spermiumszámának. A spermium mennyisége és minősége
Mi az a tetraciklin fertőzött fog? Ez egy olyan állapot, amikor a fogakat olyan antibiotikumok fertőzik meg, amelyek befolyásolják a fogak színét, ami a száj esztétikájának elvesztését okozza. Tehát hogyan lehet ezt a helyzetet orvosolni?
A lázcsillapítók használata elengedhetetlen a szokásos magas láz esetén. Tehát, ha lázas, milyen gyógyszert vegyen be, hogy gyorsan csökkentse a lázat? Mikor milyen gyógyszert kell használni?
Mit kell tenniük a szülőknek, hogy gyermekeik felismerjék és megvédjék magukat a szexuális zaklatás ellen? Bár gyermekeik lelke még éretlen, a szülők lassan megtaníthatják nekik a szexhez kapcsolódó készségeket és ismereteket, hogy megvédjék magukat bizonyos helyzetekkel szemben.
Tartózkodnia kell a fogaira ártalmas élelmiszerektől, hogy megvédje a fogzománcot, megelőzze a fogszuvasodást és a fogak elszíneződését okozó lepedéket. A száj egészsége szenved
A Pfizer (USA) gyógyszergyár bejelentette, hogy megkezdte a gyógyszer 2. fázisú klinikai vizsgálatát a Covid-19 orális formában történő kezelésére.
A banán az egyik tápláló gyümölcs, sok tápanyaggal és antioxidánssal. De mikor érdemes banánt enni? Egyél banánt, ha köhögsz? Kérjük, kövesse az alábbi cikket!
Reggelente sokan elalszanak, emiatt csúszik a munka. Nem túl nehéz Önnek találni egy rendkívül hatékony módszert az álmosság leküzdésére induláskor
A kéz-, száj- és körömfájás gyakori betegség az ázsiai országokban, még Vietnamban is. De mely alanyok és életkorok a leginkább érzékenyek a kéz-, száj- és körömfájásra?
Az álmatlanság többé nem kínoz minden este, amikor 10 illóolaj van, amelyek segítenek a jó alvásban, de nagyon biztonságosak. Az alvás fontos része a biztosnak
Ha karcsú, vonzó és egészséges derekat szeretnél, mire vársz anélkül, hogy azonnal elkerülnéd ezeket a hasi zsírt okozó ételeket. oldal
