Az alacsony spermaszám 10 oka, amelyet a férfiaknak kerülniük kell

Az egészségtelen életmód, a stressz és a helytelen táplálkozás gyakori okai a férfiak alacsony spermiumszámának. A spermium mennyisége és minősége

Az egészségtelen életmód, a stressz és a helytelen táplálkozás gyakori okai a férfiak alacsony spermiumszámának.

A spermiumok mennyisége és minősége olyan tényezők, amelyek hozzájárulnak a fogantatás sikeréhez. Azonban van néhány szokás a férfiaknál, amelyek csökkentik a spermiumok számát, a lista a következőket tartalmazza:

1. Pezsgőfürdő

A pezsgőfürdő ellazítja a testet, de csökkentheti a spermiumok számát is, mert a forró víz hatására a herék hőmérséklete megemelkedik. Azok az emberek, akiknek szokásuk a forró fürdőzés, a spermiumok minősége és mennyisége gyakran alacsonyabb, mint azok, akik nem rendelkeznek ezzel a szokással.

2. Az alsónadrág túl szűk

Az alacsony spermaszám 10 oka, amelyet a férfiaknak kerülniük kell

A túl szűk nadrág viselése növelheti a herék hőmérsékletét

A túl szűk nadrág viselése növelheti a herék hőmérsékletét. Ez idővel csökkentheti a spermiumok számát és minőségét.

3. Mobiltelefonok sugárzása

A mobiltelefonok sugárzása óriási hatással van a férfiak spermatermelésére. Egy új tanulmány szerint az eszközből származó sugárzás komolyan csökkentheti a spermiumok számát is.

4. Stressz, nyomás

A stressz nemcsak a testi és lelki egészségre hat negatívan, hanem a férfiaknál meddőségi problémákat is okoz. Ennek a helyzetnek a korlátozása érdekében a férfiaknak aktívan kell fogyasztaniuk stresszcsökkentő ételeket, például avokádót, gyömbért, E- és C-vitamint tartalmazó ételeket, és rendszeresen kell mozogniuk.

5. Ritkán szexelj

A ritka szex csökkentheti a spermiumok számát férfiaknál. A ritkán szexuális kapcsolat a spermiumok alakjának megváltozását és gyengülését is okozhatja.

6. Bor és alkoholos italok általában

Az alacsony spermaszám 10 oka, amelyet a férfiaknak kerülniük kell

Az alkoholfogyasztás csökkentheti a tesztoszteronszintet és a spermiumok számát

Az alkoholfogyasztás csökkentheti a tesztoszteronszintet és a spermiumok számának csökkenését okozhatja. Ez a férfiak meddőségének egyik leggyakoribb oka.

7. Dohányzási szokás

A dohányzás férfiaknál szexuális impotenciát okozhat. Amellett, hogy csökkenti a spermiumok számát, a dohányzás a férfiakat is terméketlenné teheti. Tehát próbáljon leszokni a dohányzásról  természetes dohányzás abbahagyási módszerekkel,  ahelyett, hogy tablettákat szedne az egészség megőrzése érdekében.

8. Szójababtermékek

Az alacsony spermaszám 10 oka, amelyet a férfiaknak kerülniük kell

A férfiaknak korlátozniuk kell az olyan élelmiszereket, mint a borsó, a szójatej stb.

A szója és a szójatermékek izoflavonokat is tartalmaznak, amelyek befolyásolják a spermiumok számát és minőségét. Ezért a férfiaknak korlátozniuk kell az olyan élelmiszerek fogyasztását, mint a szójatej, tofu stb.

9. Túl sok tévénézés

Ha túl sokáig ül a tévé előtt, az elhízáshoz és a spermiumszám csökkenéséhez vezethet. A British Journal of Sports Medicine által végzett tanulmány megerősítette, hogy azoknak, akik nem néznek túl sokat tévét és nem sportolnak rendszeresen, magasabb a spermiumok száma és jobb a minőségük.

10. Tedd az öledbe a laptopot

Az a szokás, hogy hosszú munkavégzés közben az öledbe teszed a laptopot, megemeli a herezacskó hőmérsékletét és csökkenti a spermiumtermelést. Ezenkívül a mobiltelefonok elülső zsebében való tartása szintén a meddőséghez vezető alacsony spermiumszám oka lehet.

Ez a 10 oka a spermiumok számának és minőségének csökkenése férfiaknál. Ha gyorsan szeretnél szülni, tartsd magad egészségesebb életmóddal, és kerüld a fenti tényezőket.

rugalmas kötés

Forrás: Medicmagic


Leave a Comment

Epididymitis és amit tudnia kell

Epididymitis és amit tudnia kell

Az epididimális ciszták mindig a férfiak rögeszméje, súlyosan befolyásolják a férfiak pszichológiáját és reproduktív egészségét. Ezért az alábbi cikkünkben tájékozódjunk az epididimitisről és arról, amit tudnia kell.

Felfedő ételek, amelyek segítenek gyorsan növelni a herék méretét

Felfedő ételek, amelyek segítenek gyorsan növelni a herék méretét

A kis herék sok férfit öntudatossá tesznek, és a termékenységet is befolyásolhatják. Tehát melyek azok az élelmiszerek, amelyek segítenek gyorsan növelni a herék méretét, nézzük meg közvetlenül az alábbi cikkből az aFamilyToday Blog segítségével!

Mekkora a normál prosztata mérete?

Mekkora a normál prosztata mérete?

A férfiak számára a prosztata mirigy, bár kívülről közvetlenül nem látható, a fiziológiai egészség szempontjából nagyon fontos része. A prosztata mérete az életkorral növekszik. Tehát mi a normál prosztataméret és mi a megnagyobbodás? Keressük a választ az aFamilyToday Blog segítségével!

Van valami hatása a kis herékre?

Van valami hatása a kis herékre?

A kis herék öntudatosnak érzik a férfiakat, ha közel vannak partnerükhöz. Emellett sok információ áll rendelkezésre arról, hogy a kis herék befolyásolhatják a férfiak termékenységét. Szóval, van-e valami hatása a kis heréknek, tudd meg az alábbi cikkből!

4 dolog, amit a férfiak gyakran csinálnak, de meglepő módon csökkenti a spermiumokat

4 dolog, amit a férfiak gyakran csinálnak, de meglepő módon csökkenti a spermiumokat

A Daily Mail szerint a legutóbbi jelentések szerint az elmúlt 50 évben a férfiak spermaszáma világszerte körülbelül 50%-kal csökkent.

Amit a heresorvadásról tudni kell

Amit a heresorvadásról tudni kell

A heresorvadás olyan állapot, amelyben a herék különböző okok miatt kisebbek lesznek a normál méretüknél. Tehát, ha heresorvadás jelentkezik, mit tegyünk, nézzük meg az alábbi cikkünkből.

Biztonságos és hatékony otthoni gyógymódok a herefájdalmakra

Biztonságos és hatékony otthoni gyógymódok a herefájdalmakra

A herék otthoni gyógyítása jelenleg a férfiak legnagyobb gondja. Az alábbi cikkünkben utaljunk arra, hogyan gyógyíthatjuk otthon biztonságosan és hatékonyan a herefájdalmat!

Az alacsony spermaszám 10 oka, amelyet a férfiaknak kerülniük kell

Az alacsony spermaszám 10 oka, amelyet a férfiaknak kerülniük kell

Az egészségtelen életmód, a stressz és a helytelen táplálkozás gyakori okai a férfiak alacsony spermiumszámának. A spermium mennyisége és minősége

8 pár egymással összeférhetetlen étel, ne egyél, ha meg akarsz halni

8 pár egymással összeférhetetlen étel, ne egyél, ha meg akarsz halni

Egészségünk nagyban függ az étkezéstől. Az összeférhetetlen táplálékpárok ismerete nagyon fontos, hogy ne kövessünk el egészségkárosító hibákat. Íme a 8

Ki ne egyen savanyúságot? Hogyan együnk biztonságosan savanyúságot

Ki ne egyen savanyúságot? Hogyan együnk biztonságosan savanyúságot

A savanyúság számos potenciális egészségügyi kockázattal jár, különösen egyes alanyok nem fogyaszthatják ezeket az ételeket. Szóval ki ne egyen savanyúságot? Hogyan káros a savanyúság az egészségre?

Mi a köldök körüli hasi fájdalom?

Mi a köldök körüli hasi fájdalom?

A hasi fájdalomnak sokféle oka lehet, és onnantól kezdve a fájdalom helye is megváltozik. A következő cikk azonban csak a megoldásra összpontosít

5 megjegyzés irodai dolgozóknak és ügynökségeknek a Covid-19 megelőzésére

5 megjegyzés irodai dolgozóknak és ügynökségeknek a Covid-19 megelőzésére

A Covid-19 munkahelyi megelőzésére vonatkozó ajánlásokat a vietnami Egészségügyi Minisztérium és az Egészségügyi Világszervezet (WHO) közösen dolgozta ki, hogy segítse a szervezetek biztonságos működését a járványszezonban.

Izomlazítás a mélyebb és jobb alvásért: Miért ne?

Izomlazítás a mélyebb és jobb alvásért: Miért ne?

Végezd rendszeresen minden nap ezeket az izomlazító gyakorlatokat, mély és meglepően jó alvásod lesz! Sok órát kell ülnie ahhoz, hogy vezessen, vagy üljön a géphez

Hogyan kezeljük a zsírmáj kezelését 6 szuper egyszerű módszerrel

Hogyan kezeljük a zsírmáj kezelését 6 szuper egyszerű módszerrel

A zsírmáj kezelésének néhány egyszerű módszerével korlátozhatja a betegség negatív hatásait, és javíthatja a máj egészségét. Betegségek kutatása

A dohányzás korai öregedést okoz

A dohányzás korai öregedést okoz

Korábban gyakran tudtuk, hogy a dohányzás rákhoz vagy gyógyíthatatlan betegségekhez vezet, anélkül, hogy odafigyeltünk volna ennek a viselkedésnek az egyes ember megjelenésére gyakorolt ​​közvetlen hatására.

Milyen stimulánsok okoznak alvászavart?

Milyen stimulánsok okoznak alvászavart?

A stimulánsok, különösen a koffein és a nikotin az álmatlanság vezető okai. Káros hatásuk megértése motiválhatja Önt a dohányzás abbahagyására.

Tippek az érzékeny bőrű kozmetikumok kiválasztásához

Tippek az érzékeny bőrű kozmetikumok kiválasztásához

Sok szakértő szerint az érzékeny bőr az összes bőrtípus közül a legnehezebben tetsző. Annak érdekében, hogy mindig megőrizze bőre biztonságát, olvassa el az alábbiakban az érzékeny bőrű kozmetikumok kiválasztását.

Mi a migrénes fejfájás?

Mi a migrénes fejfájás?

Migrénes fejfájás, ha nem kezelik időben és időben. Tehát mi a migrén, mi okozza és hogyan kell kezelni? 1. A migrén okai