A kis herék sok férfit öntudatossá tesznek, és a termékenységet is befolyásolhatják. Tehát melyek azok az élelmiszerek, amelyek segítenek gyorsan növelni a herék méretét, nézzük meg közvetlenül az alábbi cikkből az aFamilyToday Blog segítségével!
Jelenleg a herék megbetegedései egyre gyakoribbak a férfiaknál, így a herék védelmének és a heréknek jótékony étkezésének kérdése egyre inkább foglalkoztatja a férfiakat. Kérjük, csatlakozzon az aFamilyToday Gyógyszertári Bloghoz, hogy az alábbi cikk segítségével megtudjon néhány ételt, amelyek segítenek a herék méretének gyors növelésében!
Hal
A hal hatékonyan segíti a herék méretének növelését.
Az olyan halak, mint a lazac, a makréla és a tonhal omega-3 zsírsavakban, a dokozahexaénsavban (DHA) és az eikozapentaénsavban (EPA) gazdagok. Állatokon és embereken végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy az omega-3 zsírsavak fontosak a férfiak termékenységéhez. Az Omega-3 nagy jelentőséggel bír, mivel az emberi ejakulátum nagyon magas DHA-szintet tartalmaz. A spermiumtartalom a spermiumokban található többszörösen telítetlen zsírsavak mintegy 60%-át teszi ki, amelyek omega-3 zsírsavak és DHA. Ezenkívül az Omega-3 és a DHA fontos szerepet játszhat a spermatermelésben, és megakadályozza a spermiumok elvékonyodását .
Dió és dió
A dió és a dió két jó here-egészségügyi lehetőség, amelyek segítenek hatékonyan növelni a herék méretét. A diófélékben magas az ásványi szelén, ami növeli a spermiumok mozgékonyságát és a spermiumok számát mind a férfiaknál, akik szelénben gazdag étrendet esznek.
A dió gazdag alfa-linolénsav-forrás, amely növényi alapú omega-3 zsírsav. Egy vizsgálatot 117 egészséges férfi bevonásával végeztek, és összehasonlították a napi 75 gramm egész dió kiegészítésének hatását egy olyan étrenddel, amely nem tartalmazott dióféléket. Az eredmények kimutatták, hogy azok, akik diót adtak napi étrendjükhöz, jobb spermium-egészségügyi és -minőségi mutatókkal rendelkeztek, mint a kontrollcsoportban.
Sárgarépa
A sárgarépa segít a vér feltöltésében, a fogyásban és a herék gyors növekedésében.
A sárgarépa segít növelni a spermiumok méretét, mivel a sárgarépa sok karotinoidot, különösen béta-karotint tartalmaz, és vitaminokban gazdag. Azok a férfiak, akik nagy mennyiségű béta-karotint ettek, gyakran nagyobb spermiummozgást mutattak, mint azok, akik kevés vagy egyáltalán nem ettek sárgarépát. Emellett a sárgarépa fogyasztása nagyon hatékonyan segíti a vérpótlást, a fogyást és a bőröregedés megelőzését is.
Vaj
Nem meglepő, hogy ez a trópusi gyümölcs olyan élelmiszer, amely segít növelni a herék méretét. Az avokádó gyakran párban nő az avokádófákon, és herék alakúak, ezért az aztékok először a heréket jelentő szóról nevezték el ezt a gyümölcsöt.
Az avokádóban magas az E-vitamin és a cink, mindkettő fontos szerepet játszik a sperma minőségében és a férfiak termékenységében. A cink nagyon fontos a tesztoszteron termelésben és a férfiak vérszegénységének megelőzésében is.
Spenót
A spenótban magas a folsavtartalom, ami fokozza a pénisz vérellátását. Tudtad, hogy a pénisz csökkent véráramlása az ED vezető oka, ami az esetek legalább 60%-át okozza. A spenót magnéziumot is tartalmaz, ami növeli a férfiak tesztoszteronszintjét.
narancs
A narancs gazdag C-vitamin-forrás, és E-vitamint is tartalmaz, két antioxidánst, amelyek segítenek megvédeni a spermát a károsodástól. A C-vitamin és az E-vitamin is segít a férfiaknak elegendő spermiumtermelésben, és javítja a sperma minőségét, ezáltal csökkenti a férfi meddőség esélyét. Ezért a narancs hozzáadása a napi étrendhez hatékonyan javítja a spermiumok mozgékonyságát és morfológiáját férfiaknál.
Szőlő
A szőlőt vitaminokkal dúsítják, amelyek jelentősen javítják a spermiumok számát.
A narancshoz hasonlóan a szőlőben is magas a C-vitamin és a resveratrol, ami egy növényi eredetű vegyület, amelyet fitonutriensként ismernek. A resveratrol javíthatja a herék egészségét, és növelheti a spermatermelést, miközben növeli a spermiumok mozgékonyságát. Egy 20 férfi bevonásával végzett vizsgálat azt találta, hogy a multivitamin és a rezveratrol együttes szedése jelentősen javította a spermiumok számát és a spermiumok mozgékonyságát. Ezért a férfiaknak szőlőt kell hozzáadniuk, ha növelni akarják a herék méretét.
Fekete csokoládé
Az étcsokoládé gazdag L-arginin aminosavban, ami fokozza a pénisz véráramlását, ami segít javítani a merevedési zavarokat és a kis heréket. Egy nyulakon végzett vizsgálat kimutatta, hogy a csokoládéval való etetés javította a spermiumok számát és minőségét.
Fentebb olyan élelmiszerekről olvashatunk, amelyek segítenek a herék méretének gyors növelésében. Reméljük, hogy a fenti cikk segített újjáépíteni az étrendjét, hogy gyorsan és hatékonyan növelje a herék méretét.
A le nem ereszkedett herebetegség, ha nem észlelik korán és nem kezelik azonnal, veszélyes lehet a baba számára a jövőben. Nézzük meg ennek a betegségnek az okát és kezelését!
A lányokhoz hasonlóan a pubertáskor a fiúknak is változáson kell keresztülmenniük a megjelenéstől a magánéleti problémákig.
A fiúknál a pubertás általában 9-14 éves kor között következik be. Ha gyermeke 14 éves, és nem mutatta a pubertás jeleit, előfordulhat, hogy fiúknál késleltette a pubertást.
A fiúk pubertása hosszú időn keresztül megy végbe, a fokozott hormontermeléssel számos fizikai változás kíséri.
Jelenleg számos módszer létezik a nők hüvelyi csökkentésének támogatására, beleértve a kegeleket is. A lányoknak szóló Kegel gyakorlatok könnyen végrehajthatók, olcsók és hatékonyak, ezért nem szabad figyelmen kívül hagyni őket.
A membrán vagy VCF fogamzásgátló fólia az egyik hatékony fogamzásgátló módszer, de kevesen tudnak róla. Tanuld meg hatékonyan használni.
Az óvszer meglehetősen népszerű termék, de a fiatalok számára még mindig rejtély, hogy mi az óvszer. A mai cikk részletesen elmagyarázza ezt a kérdést, hogy valóban megértse.
A menstruációs csésze szára segít a nőknek a csésze beállításában, valamint megkönnyíti a csésze eltávolítását a testről. Vágjam le a menstruációs pohár szárát?
A rendszertelen menstruáció jelentős hatással van a nők egészségére és termékenységére. Tehát mi okozza a szabálytalan menstruációs ciklust, és hogyan kell kezelni?
Az IUD egy kis eszköz, amelyet a nő méhébe helyeznek, hogy hatékony fogamzásgátlót biztosítson, amely hosszú évekig tart. Ezt biztonsága, hatékonysága, egyszerűsége és gazdaságossága miatt sokan használják fogamzásgátló módszernek.
A petefészekcisztában szenvedők étlapjának elkészítésének alapvető alapelvei. Mit gyógyulnak gyorsan a petefészek ciszták, mit kell enni és az orvos által javasolt tudományos életmód.
Mondja el, hogyan kezelheti otthon biztonságosan és hatékonyan a rendszertelen menstruációt. A rendszertelen menstruáció sok nő problémája. Ha a betegséget nem kezelik időben, az hosszú távon súlyosan befolyásolja a nők reproduktív egészségét. A következő cikkben bemutatunk néhány hatékony otthoni jogorvoslatot rendszertelen menstruáció esetén.
A bal oldali petefészek ciszták jellemzői, a petefészek ciszták osztályozása. Ennek az állapotnak a gyakori tünetei és fő okai.
A férfiak egészsége és élettani funkciója döntő szerepet játszik a férfiak szexuális önbizalmában és bátorságában. Mit kell tehát tenni az egészség megőrzése és a legjobb élettani funkció megőrzése érdekében?
