A szülésben lévő nők gyakran odafigyelnek egészségük és megjelenésük helyreállítására a hosszú terhesség után. A bőrápolás sok embert érdekel. Szóval mit teszel, hogy szép legyen a bőröd?
A terhesség alatt a nőknél gyakran vannak sötét foltok , sötét foltok a hormonális változások miatt. Ezért a szülés alatt a pihenés és a baba gondozása mellett sokan több időt fordítanak a bőrükre való odafigyeléssel, hogy gyorsan visszanyerjék fiatalos megjelenésüket. Szóval mit teszel, hogy szép legyen a bőröd?
Mi az a bezártság?
A bezártság egy olyan szó, amely a női szülés utáni pihenőidőre utal. A vietnami hagyományos felfogás szerint ebben az időben a nőknek tartózkodniuk kell bizonyos életmódjukkal, lelki tényezőkkel és bizonyos ételekkel kapcsolatos kérdésektől. Van néhány „implicit alapelv” a bezárt nők számára, például: ne menj ki, tartózkodj a fürdéstől, tartózkodj a széltől, egyél főleg sertéscomb-levest és spenótot...
A régiek azt is hitték, hogy a szülés utáni nőknek 3 hónapon és 10 napig be kell tartaniuk a fenti elveket, hogy biztosítsák egészségüket, és ne okozzanak balszerencsét másoknak.
A bezártság egy olyan szó, amely a nők szülés utáni pihenőidejének leírására szolgál
Most azonban, a modern társadalom progresszív gondolkodásmódjával, a szülés utáni nőknek nem kell túlságosan tartózkodniuk, néhány elavult szokást eltöröltek, és a fogvatartási idő is lerövidül. A szülészorvosok szerint a szülés után egy hónappal a nő visszatérhet normál életállapotába. Azonban nem szabad túl szubjektívnek lenni a diéta alatt, mert a megfelelő és tudományos absztinencia számos előnnyel jár, mint például:
Mit tegyünk a szép bőrért?
A terhesség alatt a nők bőre gyakran sötétedik és sötétedik a hormonális változások miatt. Ezért a szülés a megfelelő alkalom arra, hogy az anyának legyen ideje visszanyerni szépségét és gondoskodni a bőréről. Íme néhány tipp, amelyekre hivatkozhat.
Arctisztítás
A bőr tisztítása az első fontos tényező annak érdekében, hogy mélyen belülről egészséges bőrt nyerjünk. A bezártságban a nők korlátozzák a kijárást, így a bőrt kevésbé érinti a nap, a szél és a környezet. De a bőrben még mindig lesz felesleges olaj, vagy szennyeződés a párnából, a levegő hozzátapad... Ezért a bőr tisztítása elősegíti a pórusok eltömődését, korlátozza az eltömődést és megelőzi a pattanásokat.
A tisztítás az első fontos lépés az egészséges bőr felé
A bőr nedvesség egyensúlya
A szülés utáni nők az időjárás mellett gyakran a baba gondozása miatt sem alszanak eleget. Emiatt a bőr elveszítheti nedvességháztartását, fokozhatja a pigmentációt, sötét foltokhoz és a bőr öregedéséhez vezethet. Ezért elengedhetetlen a hidratálás, elkerülve a bőrszárazság kockázatát. Biztonságosan használhat papírmaszkot, tonikot, szérumot vagy hidratálót .
Egészséges diéta
A szülés utáni nők gyakran túl sokat tartózkodnak, ami számos táplálékforrást korlátoz. A szakértők szerint azonban nem szükséges a túlzott absztinencia. Az egészség és a sima bőr biztosítása érdekében az anyáknak egészséges és tápláló étrendet kell követniük.
Ezért kérjük, egyensúlyozza ki az étlapot elegendő zöldséggel, hallal, hússal, gyümölccsel ... hogy biztosítsa az anya táplálkozását! Ezenkívül az anyának el kell távolítania a csípős fűszeres ételeket vagy a stimulánsokat az étrendből, hogy elkerülje a bőrre gyakorolt káros hatásokat.
Igyál sok vizet
A napi 2-2,5 liter víz elfogyasztása nemcsak az energia-utánpótlást, a bőséges szoptatáshoz szükséges tejellátást segíti elő, hanem hozzájárul a női bőr szülés utáni regenerálódásához is. Ha a szervezetben elegendő víz van, a méreganyagok eltávolítása gördülékenyen megy végbe, a bőr sima megjelenést kölcsönöz. Ezért a szülés utáni nőknek nem szabad figyelmen kívül hagyniuk ezt a nagyon egyszerű szépségtitkot.
A sok víz ivása segít megőrizni a bőr simaságát
Masszázs, arcgőz
A napi gyengéd masszázs és az arcgőz fenntartása a titka, amelyet sok nő alkalmaz a szülés után. Az arcmasszázs során a vérkeringés könnyebben megy végbe, ezáltal korlátozva az öregedés jeleit.
Ezenkívül a szauna segít megnyitni a pórusokat, elősegíti a tápanyagok jobb bejutását a bőrbe, valamint fokozza a vérkeringést, egyensúlyba hozza a bőr nedvességtartalmát. Ugyanakkor azt is figyelembe kell venni, hogy csak heti 2-3 alkalommal kell szaunázni!
Vigyen fel bőrápoló maszkot
A maszkolás meglehetősen gyakori bőrápolási módszer a nők számára. Ezért a szülés utáni nőknek nem szabad figyelmen kívül hagyniuk ezt a hatékony bőrszép titkot. A kereskedelemben kapható papírmaszkok mellett az anyák természetes maszkokat is használhatnak, például:
Használjon maszkot a bőr hatékony regenerálásához
Bőrápolási tippek nőknek otthon
A bőrgyógyászok szerint a szülés utáni bőrápolás során az anyáknak a következő kérdésekre kell figyelniük:
Válasszon egészséges bőrápoló termékeket
Még ha az anya természetes termékeket vagy krémeket használ is, gondosan tanulmányoznia kell az összetevőket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy jóindulatúak. Mert valójában sok embernél jelentkeznek bőrkiütések és allergiák a bőrre való felvitel után. Ezért az anyáknak enyhe, jóindulatú összetevőket kell választaniuk, sok sav nélkül, hogy elkerüljék a bőr kiszáradását, feszességét és a rossz reakciót!
Minden nap alkalmazz fényvédőt
Sok anya elköveti ezt a hibát, mert azt gondolja, hogy a bent tartózkodást nem éri a nap, így nem kell krémet kenni. Beltérben azonban a bőrre az üvegen keresztül érkező napfény ultraibolya sugárzása is hatással van, még a telefonok vagy fénycsövek sugárzása is... Ezért ne felejtsen el minden nap fényvédőt felkenni .
Ne felejts el fényvédőt felkenni akkor sem, ha bent vagy!
Így a cikk választ adott a " Mit tegyek, hogy szép legyen a bőröm ?" kérdésre. valamint a szülés utáni nők bőrének ápolásakor jegyzetel. Bár élete első napjaiban elfoglalt a baba gondozásával, ne felejtse el gondoskodni a bőréről, hogy hamarosan visszanyerje fiatalos megjelenését!
Terhességi alhasi fájdalom okai és kezelése: Fedezze fel a legújabb orvosi ajánlásokat és prevenciós stratégiákat. Ismerje meg, mikor jelentkezzen orvosnál!
A várandós anyák gyakran nagyon aggódnak, amikor megtudják, hogy babájukat a köldökzsinórba tekerték. De valójában túlságosan aggódnia kell, ha a baba ebbe a helyzetbe kerül?
A licsi finom, tele van tápanyagokkal, de nagyon édes. Sok anya kíváncsi, hogy ehet-e licsit a terhesség alatt, mert fél a tejveszteségtől és a mérgezéstől. Ez a válasz a témában.
A mellbimbó-stimuláció hatékony módszer lehet a terhes nők vajúdásának elősegítésében, amely segít a méhösszehúzódások kiváltásában.
A terhesség alatti horkolás gyakran kényelmetlen a melletted fekvő férje számára, de olyan okból is előfordulhat, amely a terhesség biztonságát is veszélyezteti. A terhes nők horkolnak, derítsd ki az okot, és győzd le ezt a helyzetet.
aFamilyToday Health – A magzati szív az anyaméhben jön létre. Tehát a vajúdás alatti lassú magzati szívverés rendellenes?
Várandósságod végén érdemes odafigyelned a közelgő szülés 10 könnyen felismerhető jelére, hogy a lehető legjobban felkészülhess baba fogadására!
A terhes nők gyakran aggódnak a szülés során. 3 gyakorlat Az aFamilyToday Health segít a várandós anyáknak lelkileg felkészülni, és jó egészséget hozni, amikor a terhes nők megszületnek.
A természetes szülés nem új orvosi fogalom, és nagyon tudományosan alkalmazzák, ellentétben a közösségi oldalakon ma elterjedt információkkal.
aFamilyToday Health – Sok nő szeretne anya lenni, de még mindig nem tudja, melyik életkor a legalkalmasabb a szüléshez.
Körülbelül 10 nőből 9-nek elszakad a gátja szülés közben. A károsodás mértéke változó lehet, de legrosszabb esetben maradandó idegkárosodás vagy vizelet-inkontinencia lehet.
Ha gyorsan szeretne új tagot üdvözölni kis családjában, elengedhetetlen, hogy megtudja, hogyan lehet könnyebben teherbe esni.
A cink termékenységi ásványként ismert, amely segíti a nők és a férfiak termékenységét. Nézzük meg ezt az aFamilyToday Health segítségével.
Az epiziotómia után gondosan kell gondoskodnia a perineális öltésről, hogy elkerülje az olyan problémákat, mint a gennyesedés, piszkálás... A jobb ellátás érdekében több módszert kell ismernie a fájdalom csökkentésére és a perineális öltések gyors gyógyulására.
A vajúdás és a szülés során, ha az anya túl fáradt ahhoz, hogy nyomja, sok orvos javasolja az asszisztált reprodukciós módszer alkalmazását, amely a tapadókorong használata. Általában ez az intézkedés meglehetősen hatékony. Más orvosi eljárásokhoz hasonlóan azonban a szívás szállítása is számos kockázatot rejt magában, amelyekkel tisztában kell lennie.
A magzati szívet az orvos rendszeresen ellenőrzi a vajúdás alatt, hogy feltárja a veszélyes problémákat és időben kezelési terveket készítsen.
A császármetszés (VABC) utáni hüvelyi szülés nemcsak az anyának, hanem az anyaméhben lévő babának is számos egészségügyi előnnyel jár.
Az aFamilyToday Health szakértőinek megosztása a hátfájás okairól és módjairól, segít a terhes nőknek csökkenteni a fájdalmat ezen az érintett területen a vajúdás során.
Az ovuláció időpontjának kiszámítása mellett a tudósok két új módszert jelentettek be a kívánt gyermek születésének támogatására. Olvassa el a cikket, hogy többet megtudjon!
Néha a legbiztonságosabb választás az anya és a baba számára is a császármetszés. Az aFamilyToday egészségügyi szakértői megosztanak az apákkal 6 olyan dolgot, amit megtehetsz, ha anyósod szül.
A nők mindig magabiztosnak érzik magukat, ha arcbőrükön sok folt, sötét folt jelenik meg. Ennek az állapotnak a kiküszöbölésére sokan gyakran melasma krémeket használnak bőrük javítására. Különösképpen meg kell említeni a melasma bőrkezelések azon típusait, amelyek mostanában nagyon népszerűek.
A korpásodás az egyik gyakori fejbőrprobléma, amellyel bárki, aki találkozik ezzel az állapottal, nagyon kényelmetlenül érzi magát. A speciális samponok használata mellett természetes összetevőket tartalmazó végleges korpás kezelést is végezhet.
A császármetszés után mennyi ideig lehet edzeni? Milyen gyakorlatok biztonságosak és hatékonyak a császármetszés után? Kérdéseire választ kap ebben a cikkben.
A száraz, töredezett hajvégek elveszítik a haj természetes szépségét, emellett vékonyabbá és könnyen kihulló hajszálakká válnak. Íme 5 biztonságos, hatékony természetes módszer, amellyel visszanyerheti a fényes, puha hajat a tövétől a hajvégekig.
Bár a „késleltetett” menstruáció meglehetősen gyakori jelenség, nem minden nő ismeri az összes okot annak érdekében, hogy időben megelőzze és kezelje. A következő cikk segít kideríteni a menstruáció késésének kiváltó okát. Most megtudjuk!
Tudod, hogyan lehet megkülönböztetni a zsíros és a száraz kombinált bőrt? Ha nem tudja, ne hagyja ki ezt a cikket!
A megfelelő ajakápolás segít abban, hogy elbűvölő, telt ajkait birtokolj. Nézzünk néhány módot arra, hogy a száraz, repedezett ajkakat lágyabb és természetesebb rózsaszínré varázsoljuk.
Nemcsak az arcbőrt hidratáló hatása van, a Vichy ásványi spray számos egyéb hatásáról is híres. Fedezze fel, hogyan kell minden esetben használni a Vichy ásványi spray-t, hogy a legtöbbet hozza ki a Vichy ásványi spray-ből.
A Kieu Xuan szeplőcsökkentő szérumot sok nő megbízza, mert egy bizonyos ideig tartó használat után is hatásos. Sokakat érdekel, hogy mennyibe kerül a Kieu Xuan esszencia.
A szépség szerelmesei számára a tretinoin kezelés kifejezés és a tretinoin elképesztő előnyei a pattanások és az öregedésgátló bőr kezelésében ismertté vált. Azonban hogyan kell használni a Tretinoint a legjobb hatás elérése érdekében?
