Hogyan lehet fogyni barna rizsliszttel 2 hét alatt

A barna rizsliszttel végzett fogyás egy olyan fogyókúrás módszer, amelyet az utóbbi időben sok nő alkalmazott. Ez a módszer számos előnnyel jár a felhasználók számára

A barna rizsliszttel végzett fogyás egy olyan fogyókúrás módszer, amelyet az utóbbi időben sok nő alkalmazott. Ez a módszer számos előnnyel jár a felhasználók számára.

1. A barna rizsliszt fogyás sajátosságai

Mi az a barna rizs?

A barna rizs egy új típusú rizs, amelyből csak egy réteg héjat távolítottak el, és a rizskorpa külső rétegét eltávolították. Ezért rengeteg tápanyagot, valamint vitaminokat és nyomelemeket tartalmaz.

A barna rizs magas rosttartalmú, ezért nagyon kényelmes a fogyás folyamatában

A barna rizs tápanyagtartalma

A barna rizs nagyon magas tápanyagtartalommal rendelkezik. Tisztaságot hozhat a lélekbe, és rendkívül nagy mennyiségű táplálékot biztosíthat:

• A barna rizsben akár 30% fehérje és B1-vitamin 4-szer magasabb, mint a normál rizsben, a zsíros olajban pedig körülbelül 3-5-ször magasabb. Ezért a barna rizs fogyasztása a fehér rizs fogyasztásához képest magasabb tápanyagtartalommal és rendkívül magas nyomelemekkel rendelkezik.
• A barna rizsben magas a rosttartalom, ezért nagyon kényelmes a fogyásban, valamint az érelmeszesedés megelőzésében.

2. Hogyan lehet fogyni barna rizsliszttel 2 hét alatt

A barna rizsliszttel sokféleképpen lehet fogyni, azonban a rugalmasság segít elkerülni az unalmat, és elősegíti a jobb hatásokat. Ebben a cikkben szeretnénk megosztani veletek a barnarizsliszt segítségével történő fogyás két módszerét:

1. módszer: Fogyjon barnarizslisztes vízzel

Hogyan lehet fogyni barna rizsliszttel 2 hét alatt

Barna rizst sok helyen lehet kapni: szupermarketekben, makrobiotikus boltokban, valamint otthon is elkészíthető. Pörkölhetsz barnarizst, majd főzhetsz teát. A barna rizsvíznek nagyon szép a szárny színe és halvány illata. Amikor befejezi az első víz megivását, ismét teljesen leállíthatja a vizet. Ha rövid időn belül ilyen barna rizsvizet iszik, testében számos pozitív változás tapasztalható.

2. módszer: Pörkölt barna rizsliszt fekete szezámmal

Adj hozzá két evőkanál barna rizslisztet és 2 teáskanál fekete szezámmagot 300 ml forrásban lévő vízben, és jól keverd össze. Most van egy rendkívül hatékony fogyókúrás keveréked. Ezt a keveréket naponta háromszor fogyaszthatja:

Reggel : Könnyű reggeli helyett.

Délben : Normálisan étkezel, a főétkezésnek korlátoznia kell a keményítőt.

Este : Cserélje ki a vacsorát egy kis barna rizspehellyel.

3. Megjegyzések barna rizsliszttel történő fogyáskor figyelni kell

Annak érdekében, hogy a barna rizspor gyorsan és hatékonyan működjön, ügyeljen a következőkre:

• Ezt a fogyókúrás módszert csak heti 2-3 alkalommal alkalmazd, és már 2 hét használat után biztosan érezni fogod a hatását.
• A barna rizsben sok B1-vitamin van, így nagyon jól oldódik, valamint segít gyorsan és hatékonyan visszanyerni a formáját. A rizst nem szabad túl alaposan megmosni, mert nem sok lesz a vitamin mennyisége.

Mától, ha standard alakot szeretne, miért ne alkalmazzon azonnal egy barna rizsliszt fogyókúrás módszert, amely biztonságos és könnyen megvalósítható. Sok sikert kívánok ehhez a fogyókúrás módszerhez.

Dieu Linh