Mi a megfelelően kiegyensúlyozott étrend?
aFamilyToday Health – Sok szülő tévesen azt gondolja, hogy a sok húst, halat, tojást, tejet tartalmazó étkezés a legésszerűbb kiegyensúlyozott táplálkozás a gyermekek számára.
A gyermekek alultápláltsága a helytelen vagy nem megfelelő étrend következménye. A betegség miatt sok szülő fejfájást okoz, ha gyermekeik alultápláltságának kezelésének módjaira gondol. Tehát melyek a leghatékonyabb kezelések erre a betegségre?
A gyermekek alultápláltsága a helytelen vagy nem megfelelő étrend következménye. A betegség miatt sok szülő fejfájást okoz, ha gyermekeik alultápláltságának kezelésének módjaira gondol. Tehát melyek a leghatékonyabb kezelések erre a betegségre?
1. Alultáplált gyermekek jellemző tünetei
Külsőleg az is látható, hogy az alultáplált gyerekek magassága és súlya is alacsonyabb, mint az azonos korúaké. Ezenkívül az ebben a betegségben szenvedő gyermekek gyakran tapasztalnak fáradtságot, étvágytalanságot, szédülést, gyenge immunitást, hajhullást, csökkent izomtónust és vérszegénységet. A gyermekek nagyon érzékenyek az akut légúti fertőzésekre, gyomor-bélrendszeri rendellenességekre.
Milyen tünetei vannak az alultáplált gyermekeknek?
2. Enyhe és mérsékelt alultápláltság
Honnan tudhatja, hogy gyermeke enyhe vagy mérsékelt alultápláltságban szenved? Ügyeljen a következő tünetekre és jelekre:
A gyerekek nem híznak, lassan híznak
A növekedési diagram vízszintes vagy lefelé mutató
Laza izmok, bőr alatti zsír elvesztése, kék bőr.
Azok az anyák, akik még képesek szoptatni, tervezzenek szoptatásközpontú étrendet. A legjobb, ha a baba bármikor éhesnek érzi magát, akkor adjon neki enni, legalább napi 6-8 alkalommal. Az anorexiában szenvedő gyermekek esetében az anyáknak több kis étkezésre kell osztaniuk az étkezést, hogy gyermekeik eleget együnk, és minden szükséges tápanyagot felszívjanak a szervezet számára. Hetente legalább egyszer mérje meg babája súlyát és magasságát, hogy figyelemmel kísérhesse gyermeke alultáplált angolkórja javulását.
Az alultáplált gyermekek különböző fokú alultápláltsággal rendelkeznek
Ügyeljen arra, hogy ne válassza le hirtelen a babát, mert a baba nem alkalmazkodott teljesen a külső táplálékhoz, ami miatt a baba nem kap elegendő tápanyagot a szervezet táplálásához, ami könnyen alultápláltsághoz vezethet. 18-24 hónapos kortól szoptassa babáját, a garantált tejforrás mellett a gyermekek alultápláltságának kezelését is támogatja és jelentősen növeli a gyermek ellenálló képességét.
Azoknak a gyermekeknek, akik már ehetnek szilárd ételeket az anyatej mellett, teljes értékű táplálékot adjanak friss tejjel, joghurttal, alultáplált gyermekeknek szánt tejjel és egyéb elválasztási ételekkel. Gyerekek ételeinek rendszeres diverzifikálása az unalom csökkentése, valamint az egyre több tápanyag hozzáadása érdekében. Az alultáplált gyermekeknél gyakran gyenge az ellenálló képességük, ezért ne felejtse el beadni őket az ütemterv szerint, a megfelelő időben, a megfelelő dózisban, hogy megelőzze a szervezetet károsító fertőző betegségeket.
3. Súlyos alultápláltság esetén
Súlyos alultápláltságban szenvedő gyermekek számára ez gyakran nagyon veszélyes, a gyermekeknek tünetei vannak: kiszáradás, étvágytalanság, nyűgösség, közömbösség a külső környezet iránt, ödéma vagy bőrfekélyek ... Amikor ezeket a tüneteket látja, csecsemőjét egészségügyi intézménybe kell vinnie gondozásra és kezelésre. Ezeknél a gyerekeknél gyakran nagyon könnyen előfordulhatnak olyan veszélyes szövődmények, mint például: megkésett fizikai és szellemi fejlődésű, gyenge ellenálló képességük miatt fertőző betegségekre fogékony gyermekek.
Ezeknek a gyermekeknek a táplálkozása során biztosítani kell, hogy a gyermek ne legyen kiszáradva. Tápláld babádat, hogy növeld az energiasűrűséget, növeld a zsírt, a húst, a halat, a zöldségeket. Sok anya nem mer étolajat adni gyermekének, mert attól tart, hogy károsítja az emésztőrendszert, amitől a baba hatalmas mennyiségű zsírt veszít.
Tápláld babádat, hogy növeld az energiasűrűséget, növeld a zsírt, a húst, a halat, a zöldségeket
A gyermekek alultápláltsága számos káros hatást hagy maga után, amikor a szervek éretlenek, ezért gondoskodni kell a baba szervezetének szükséges táplálékáról. Emellett ismerni kell az alultáplált gyermekek kezelési módszereit is, hogy időben irányíthassák a kezelési beavatkozásokat. Remélem a babád mindig egészséges és mindig boldog és kedves.
aFamilyToday Health – Sok szülő tévesen azt gondolja, hogy a sok húst, halat, tojást, tejet tartalmazó étkezés a legésszerűbb kiegyensúlyozott táplálkozás a gyermekek számára.
A bemélyedéses csecsemő fontanel akkor fordul elő, amikor a koponyán lévő puha folt a normálisnál mélyebb lesz. Az egyik fő ok a kiszáradás.
A szoptatáshoz szükséges tej hiánya, a tejcsatornák elzáródása, valamint a baba higiéniájának biztosítása érdekében az anyukáknak érdemes megérteni az alábbiakat...
aFamilyToday Health – Kérje meg gyermekét, hogy étkezzen naponta háromszor, és tanulja meg, hogyan előzheti meg gyermekét az anorexiában, ami segít elkerülni a későbbi egészségügyi problémákat.
aFamilyToday Health – A vitaminok fontos szerepet játszanak a fejlődésben, elősegítve a stabil és kiegyensúlyozott fejlődést a gyermekek korai éveiben.
A statisztikák szerint az 5 év alatti gyermekek egyharmada csökevényes és alultáplált. Ha aggaszt ez a probléma, rendelkezzen a kisgyermekek alultápláltságának leküzdésének módszereivel.
A sonka, más néven sonka régi európai étel. A felvágottnak megvan a maga egyedi íze, amely vonzza a felhasználókat, és a felvágott nem unalmas és puha, de mégis ropogós. A vietnamiak is egyre gyakrabban használnak felvágott ételeket, számos okból, mint például a kényelem, a könnyű feldolgozhatóság, az evés... Sokan azonban még mindig azon töprengenek, vajon jó-e a felvágott?
A pácolt savanyú káposzta nagyon ismerős étel a vietnami családok rizses tálcáján. Főleg a Tet-ünnep idején szinte minden házban van savanyúság. Mert ez egy köret olyan ételekhez, mint a főtt hús, a fagyasztott hús és a kolbász a Tet alatt, hogy csökkentse az unalomérzetet. Tehát zsíros a savanyúság fogyasztása?
Elmondható, hogy az élelmiszer-tartósítási technikákat ősidők óta alkalmazzák. A pácolás az élelmiszerek betakarítás utáni tartósításának egyik módja. Ennek módja az, hogy a savanyúságot jótékony baktériumokat tartalmazó, fermentált sós lében tartjuk. Tehát a savanyúság jó enni?
A veseelégtelenség egyre gyakoribb betegség hazánkban, számos ok miatt. A veseelégtelenséget 5 szintre osztják, és a betegség minden szintjén a táplálkozást és az étrendet szigorúan kezelni és ellenőrizni kell. Tehát a veseelégtelenségben szenvedő betegek ihatnak szójatejet?
Sokak kérdése, hogy a vegetáriánusoknak milyen vitaminokat kell pótolniuk. Mert előfordulhat, hogy egyes vegetáriánus étrendek nem biztosítanak elegendő tápanyagot a szervezet számára.
Az uborka többnyire víz, alacsony kalóriatartalmú, és nem tartalmaz telített zsírt vagy koleszterint. Sokan érdeklődnek, hogy mennyi kalóriát tartalmaz az uborka, uborkaevéssel lehet fogyni? A választ a következő cikkben kapjuk meg.
A táplálkozás nagyon fontos szerepet játszik, az edzési eredmények 70%-át teszi ki. Íme, rendkívül fontos alapelvek a sportolók étrendjének felépítésénél.
A Centella asiatica régóta ismert gyógynövény, hűsítő, hőtisztító és méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik. Tehát a szülés után a nők ehetnek gotu kolát, befolyásolja-e az anyatejet? A gotu kola használatakor mire kell figyelniük az anyáknak? Nézzük meg az aFamilyToday Blog segítségével!
Köztudott, hogy az elhízás egyre növekvő globális egészségügyi problémává fejlődik. Csak Afrikában az 5 év alatti túlsúlyos gyermekek száma közel 50%-kal nőtt 2000 óta. Az elhízás olyan betegségek kockázati tényezője, mint a rák, a szívbetegség és a cukorbetegség.
A táplálkozás, a genetika és a mozgás azok a tényezők, amelyek már az anyaméhtől kezdve befolyásolják a magzat magassági fejlődését, és ha a várandós anya korán támogatja, akkor a gyermek átfogóbban fejlődik.