Mi a megfelelően kiegyensúlyozott étrend?
aFamilyToday Health – Sok szülő tévesen azt gondolja, hogy a sok húst, halat, tojást, tejet tartalmazó étkezés a legésszerűbb kiegyensúlyozott táplálkozás a gyermekek számára.
Szintetizálja a gyermekek magassági alultápláltságával kapcsolatos információkat az anyák számára
A magassági alultápláltság meglehetősen gyakori hazánkban. Ez az állapot befolyásolja a gyermekek esztétikai, egészségi és mentális életét.
A magassági alultápláltság meglehetősen gyakori hazánkban. Ez az állapot befolyásolja a gyermekek esztétikai, egészségi és mentális életét.
Amikor egy gyermek alultáplált a magassága, gyakran alacsonyabb és satnya, mint társai. Nem csak, hogy ezek a gyerekek nagyon betegek is. Átlagos adatok szerint egy normál újszülött magassága 50 cm. Az első 3 hónap után a baba körülbelül 3 cm-t fog megnőni. A következő hónapokban folyamatosan növekszik körülbelül 2 cm-rel. Ha gyermeke magassága csak az átlag 90%-a, akkor arra lehet következtetni, hogy a gyermek alultáplált angolkórban szenved .
A szülők a vietnami gyermekek magasságára vonatkozó szabványos információkra hivatkoznak:
-
1 éves: körülbelül 75 cm magas (születéskor fele)
-
2 éves: kb 85 cm magas
-
4 éves: kb 100 cm
-
4-10 éves korig: évente kb. 5-6 cm-rel növeljük
-
10-18 éves korig: a magasság gyorsan növekszik, körülbelül 8-12 cm/év
A gyermekkori alultápláltság okai
Az öröklődés az egyik olyan tényező, amely befolyásolja a gyermek magasságát.
A gyermekek alultápláltságának részben genetikai okai vannak. A legtöbb azonban a tudománytalan étrendnek, testmozgásnak és életmódnak köszönhető. A gyermekeknek születésüktől a pubertás végéig gyakran sok energiára és tápanyagra van szükségük. A gyermek testi fejlődésének egyik legfontosabb anyaga a kalcium és a D-vitamin.
Ezenkívül, ha nincs olyan életmód, mint a rendszeres testmozgás, a szabadtéri játék a baba magasságát is befolyásolja. A kevés testmozgás miatt a szervezetben lévő energia nem metabolizálódik, ami elhízáshoz vezet. A mozgásszervi rendszer sem fejlett, a gyerekek könnyen lelassulnak.
Különösen a koraszülött vagy a magzati alultápláltság miatt született gyermekek a legérzékenyebbek a magassági alultápláltságra.
A magassági alultápláltság következményei
Hosszú távon a magassági alultápláltság elveszíti a gyerekek önbizalmát.
A közeljövőben a magassági alultápláltság közvetlenül érinti a gyermek csontrendszerét. Nem csak a magasságkorlátozás, hanem a baba megjelenése is kiegyensúlyozatlan. Ha 6 éves koruk előtt diagnosztizálják, a gyermekeknél fennáll a mentális retardáció, az alacsony intelligencia és a memóriavesztés kockázata is.
Az alultápláltság szintén az immunrendszert gyengítő tényező. Ezek az alanyok gyakran szenvednek fertőzésektől, például megfázástól, hasmenéstől stb.
Hogyan javítható a magassági alultápláltság
6 hónapos kor alatt az anyáknak szoptatniuk kell csecsemőjüket, hogy csökkentsék az alultápláltság kockázatát.
Mert a táplálkozás fontos tényező a gyermekek magasabb növekedésében. Ezért attól a pillanattól kezdve, hogy teherbe kíván esni, tudományosan módosítania kell étrendjét. Az anyának minden étkezés során elegendő fehérjét, vitamint, ásványi anyagot és energiát kell biztosítania.
Ezenkívül az anyának vas- és folsav-kiegészítőkre van szüksége, hogy megelőzze a magzat vérszegénységét és idegcső-hibáit.
Ha éppen megszületett, feltétlenül azonnal adjon anyatejet a babának, és ezt tartsa fenn legalább élete első 6 hónapjában. Ha az anyának sajnos hiányzik a teje, pótolnia kell tápszerrel.
9 hónapos korától továbbra is biztosítsa a babának, hogy igyon tejet, pótoljon kalciumot és vitaminokat a napi étkezés során. Az anyák több joghurtot adhatnak gyermekeiknek, hogy kiegészítsék a jótékony baktériumokat, serkentsék az emésztést és fokozzák a tápanyagok felszívódását.
Veszélyes a baba fontanelle állapota?
A bemélyedéses csecsemő fontanel akkor fordul elő, amikor a koponyán lévő puha folt a normálisnál mélyebb lesz. Az egyik fő ok a kiszáradás.
Anyának nincs teje / kevés a teje: okai és megoldásai
A szoptatáshoz szükséges tej hiánya, a tejcsatornák elzáródása, valamint a baba higiéniájának biztosítása érdekében az anyukáknak érdemes megérteni az alábbiakat...
Ez az oka annak, hogy a gyerekeknek napi 3 főétkezést kell enniük
aFamilyToday Health – Kérje meg gyermekét, hogy étkezzen naponta háromszor, és tanulja meg, hogyan előzheti meg gyermekét az anorexiában, ami segít elkerülni a későbbi egészségügyi problémákat.
A vitaminok jelentősége a gyermek fejlődésében
aFamilyToday Health – A vitaminok fontos szerepet játszanak a fejlődésben, elősegítve a stabil és kiegyensúlyozott fejlődést a gyermekek korai éveiben.
Az alultápláltság leküzdése gyermekeknél
A statisztikák szerint az 5 év alatti gyermekek egyharmada csökevényes és alultáplált. Ha aggaszt ez a probléma, rendelkezzen a kisgyermekek alultápláltságának leküzdésének módszereivel.
A cukorbetegség szakaszai
A cukorbetegség különböző szakaszokra oszlik, a cukorbetegség stádiumainak gyakran megvannak a saját tünetei, amelyeket a páciensnek ismernie kell. 1. Színpad
Miért nem ülhetnek a gyerekek W pozícióban?
A gyerekek gyakran a W betűben ülnek szokásuk miatt. Gyakran azt gondoljuk, hogy a legtöbb gyerek így ül, és a kor előrehaladtával felhagy ezzel az ülésmóddal. A tudósok szerint azonban a W-ülés negatívan befolyásolja a gyermekek fejlődését.
Quan Nguyen akupont: Akupontok a teljes egészség felfedezéséhez!
A test 108 akupunktúrás pontjából álló rendszerben található Quan Nguyen akupont fontos szerepet játszik abban, hogy segítse az embereket a testi és lelki egészség megőrzésében.
A dohányzó hüvely káros?
A dohányzó hüvely káros? Manapság sokan használnak hüvelyt a hagyományos cigaretta helyett, mert úgy gondolják, hogy az kevésbé káros az egészségre. Ez a helyes? Nézd meg most!
Hogyan távolítsuk el a bajuszt kurkumaporral egyszerűen és hatékonyan otthon
A tiszta bajusz eltávolítás segít visszaadni a nők nőies szépségét. Ha azonban nem tudja, hogyan kell megfelelően eltávolítani a bajuszt, az károsítja a bőrt és benőtt szőrszálakat okoz. Tanuljuk meg, hogyan távolítsuk el a bajuszt kurkumaporral az alábbi cikkben!
Citromfű itallal főtt papayalevelek milyen betegségek kezelésére hittek az emberek ősidők óta?
A papayalevél és a citromfű két olyan összetevő, amely minden család számára ismerős, és a népek régóta használják betegségek gyógyítására és egészségének javítására. Tudja tehát, hogy a népek a citromfűvel főzött papayaleveleket betegségek kezelésére használták?
Szoba előtti vérzés és amit tudnia kell
Mi az elülső vérzés? Mik a vérzés okai és tünetei? Ez a cikk segít mindent megtudni erről az állapotról!
Tudja, hogy hányféle Fysoline sós víz kapható, melyik a jó az Ön számára?
Kisgyermekek esetében a szem és az orrterület tisztításának elmulasztása felső légúti betegségekhez vezethet. A fizolin fiziológiás sóoldat azért született, hogy segítse a szülőket a babák szem- és orrhigiénés problémáinak megoldásában. Tehát hányféle Fysoline sós vizet, melyiket érdemes használni?
A mumpsz hereduzzanatokat okoz – Férfiak rémálma
A mumpsz nagyon gyakori betegség, és szövődményekhez vezethet. Mint a mumpsz, amely férfiaknál a herék duzzanatát okozza. Ez az állapot nagyon hajlamossá teszi a férfiakat a későbbi meddőségre.
Hogyan lehet enyhíteni az ízületi fájdalmakat
Az osteoarthritis a középkorúak, az idősek és a nehéz tevékenységet végző emberek gyakori betegsége. Nem csak járási nehézséget okoz, hanem a minőséget is