Mi a megfelelően kiegyensúlyozott étrend?
aFamilyToday Health – Sok szülő tévesen azt gondolja, hogy a sok húst, halat, tojást, tejet tartalmazó étkezés a legésszerűbb kiegyensúlyozott táplálkozás a gyermekek számára.
Szintetizálja a gyermekek magassági alultápláltságával kapcsolatos információkat az anyák számára
A magassági alultápláltság meglehetősen gyakori hazánkban. Ez az állapot befolyásolja a gyermekek esztétikai, egészségi és mentális életét.
A magassági alultápláltság meglehetősen gyakori hazánkban. Ez az állapot befolyásolja a gyermekek esztétikai, egészségi és mentális életét.
Amikor egy gyermek alultáplált a magassága, gyakran alacsonyabb és satnya, mint társai. Nem csak, hogy ezek a gyerekek nagyon betegek is. Átlagos adatok szerint egy normál újszülött magassága 50 cm. Az első 3 hónap után a baba körülbelül 3 cm-t fog megnőni. A következő hónapokban folyamatosan növekszik körülbelül 2 cm-rel. Ha gyermeke magassága csak az átlag 90%-a, akkor arra lehet következtetni, hogy a gyermek alultáplált angolkórban szenved .
A szülők a vietnami gyermekek magasságára vonatkozó szabványos információkra hivatkoznak:
-
1 éves: körülbelül 75 cm magas (születéskor fele)
-
2 éves: kb 85 cm magas
-
4 éves: kb 100 cm
-
4-10 éves korig: évente kb. 5-6 cm-rel növeljük
-
10-18 éves korig: a magasság gyorsan növekszik, körülbelül 8-12 cm/év
A gyermekkori alultápláltság okai
Az öröklődés az egyik olyan tényező, amely befolyásolja a gyermek magasságát.
A gyermekek alultápláltságának részben genetikai okai vannak. A legtöbb azonban a tudománytalan étrendnek, testmozgásnak és életmódnak köszönhető. A gyermekeknek születésüktől a pubertás végéig gyakran sok energiára és tápanyagra van szükségük. A gyermek testi fejlődésének egyik legfontosabb anyaga a kalcium és a D-vitamin.
Ezenkívül, ha nincs olyan életmód, mint a rendszeres testmozgás, a szabadtéri játék a baba magasságát is befolyásolja. A kevés testmozgás miatt a szervezetben lévő energia nem metabolizálódik, ami elhízáshoz vezet. A mozgásszervi rendszer sem fejlett, a gyerekek könnyen lelassulnak.
Különösen a koraszülött vagy a magzati alultápláltság miatt született gyermekek a legérzékenyebbek a magassági alultápláltságra.
A magassági alultápláltság következményei
Hosszú távon a magassági alultápláltság elveszíti a gyerekek önbizalmát.
A közeljövőben a magassági alultápláltság közvetlenül érinti a gyermek csontrendszerét. Nem csak a magasságkorlátozás, hanem a baba megjelenése is kiegyensúlyozatlan. Ha 6 éves koruk előtt diagnosztizálják, a gyermekeknél fennáll a mentális retardáció, az alacsony intelligencia és a memóriavesztés kockázata is.
Az alultápláltság szintén az immunrendszert gyengítő tényező. Ezek az alanyok gyakran szenvednek fertőzésektől, például megfázástól, hasmenéstől stb.
Hogyan javítható a magassági alultápláltság
6 hónapos kor alatt az anyáknak szoptatniuk kell csecsemőjüket, hogy csökkentsék az alultápláltság kockázatát.
Mert a táplálkozás fontos tényező a gyermekek magasabb növekedésében. Ezért attól a pillanattól kezdve, hogy teherbe kíván esni, tudományosan módosítania kell étrendjét. Az anyának minden étkezés során elegendő fehérjét, vitamint, ásványi anyagot és energiát kell biztosítania.
Ezenkívül az anyának vas- és folsav-kiegészítőkre van szüksége, hogy megelőzze a magzat vérszegénységét és idegcső-hibáit.
Ha éppen megszületett, feltétlenül azonnal adjon anyatejet a babának, és ezt tartsa fenn legalább élete első 6 hónapjában. Ha az anyának sajnos hiányzik a teje, pótolnia kell tápszerrel.
9 hónapos korától továbbra is biztosítsa a babának, hogy igyon tejet, pótoljon kalciumot és vitaminokat a napi étkezés során. Az anyák több joghurtot adhatnak gyermekeiknek, hogy kiegészítsék a jótékony baktériumokat, serkentsék az emésztést és fokozzák a tápanyagok felszívódását.
Veszélyes a baba fontanelle állapota?
A bemélyedéses csecsemő fontanel akkor fordul elő, amikor a koponyán lévő puha folt a normálisnál mélyebb lesz. Az egyik fő ok a kiszáradás.
Anyának nincs teje / kevés a teje: okai és megoldásai
A szoptatáshoz szükséges tej hiánya, a tejcsatornák elzáródása, valamint a baba higiéniájának biztosítása érdekében az anyukáknak érdemes megérteni az alábbiakat...
Ez az oka annak, hogy a gyerekeknek napi 3 főétkezést kell enniük
aFamilyToday Health – Kérje meg gyermekét, hogy étkezzen naponta háromszor, és tanulja meg, hogyan előzheti meg gyermekét az anorexiában, ami segít elkerülni a későbbi egészségügyi problémákat.
A vitaminok jelentősége a gyermek fejlődésében
aFamilyToday Health – A vitaminok fontos szerepet játszanak a fejlődésben, elősegítve a stabil és kiegyensúlyozott fejlődést a gyermekek korai éveiben.
Az alultápláltság leküzdése gyermekeknél
A statisztikák szerint az 5 év alatti gyermekek egyharmada csökevényes és alultáplált. Ha aggaszt ez a probléma, rendelkezzen a kisgyermekek alultápláltságának leküzdésének módszereivel.
Félelem az elhagyás szindrómától: pszichológiai fóbia, amelyet meg kell osztani
A monofóbia egy rögeszmés rendellenesség, az elszigeteltségtől és az elhagyatottságtól való túlzott félelem, miután a múltban egy vagy több veszteség történt.
Tudnivalók a karbamidról és a kreatininről
A vesék az egyik olyan szerv, amely nagyon fontos szerepet játszik a szervezetben. E szerv működésének felméréséhez vér karbamid- és kreatininvizsgálatot kell végeznünk annak megállapítására, hogy a vér karbamid- és kreatininszintje a normál tartományon belül van-e.
Hogyan lehet terhes lenni a terhesség első 3 hónapjában, a terhes nőknek meg kell jegyezniük
A terhesség első 3 hónapjában rendkívül fontos a terhesség megőrzése, mert ebben az időszakban a magzat nem került beültetésre, nagyon könnyen előfordulhat, hogy elvetél, elvetél.
Mi okozza az anális viszketést gyermekeknél?
Sok gyermeknél gyakran viszket a végbélnyílás, sokat kapar, ami karcolásokat és fertőzéseket okoz. Tehát mi az oka, és hogyan kell kezelni ezt az állapotot?
Remek trükk a hagymából a megfázás kezelésére
A hagyma megfázás és influenza kezelésére szolgál. A nátha és influenza népi gyógymódja kissé furcsán hangzik, de ez egy egyszerű módja az influenza elleni küzdelemnek anélkül, hogy gyógyszert kellene szednie, amit sok országban alkalmaznak.
Melyek a kanyaró szövődményei felnőtteknél?
A kanyaró ritkább felnőtteknél, mint gyermekeknél. Ha azonban szubjektív, könnyen nagyon veszélyes szövődményeket hagyhat maga után.
Veszélyes-e a csípőtörés időseknél?
Az időseknél a csípőtörések közé tartozik a trochanter és a combnyak törése. Ha többet szeretne megtudni ennek a csonttörésnek a veszélyéről, kérjük, olvassa el ennek a cikknek a tartalmát.
Kaphat fogszabályzót egy gyökércsatornás fog? Abban az esetben, ha nem kellene fogszabályozó
A fogszabályzós módszer erőt alkalmaz a készülékrendszerre, hogy a fogakat húzza harmonikus és kiegyensúlyozott helyzetbe az állkapocs ívén. Ezért a fogaknak elég erősnek kell lenniük ahhoz, hogy ellenálljanak a fogakra ható erőnek. Tehát kaphatnak fogszabályzót azok a fogak, amelyek elvitték a pépet? Milyen esetekben ne legyen fogszabályzó?
Víruslázban szenvedő betegek megfelelő ellátása
A víruslázban szenvedő betegek megfelelő ellátása elősegítheti a betegség hatékony kezelését, és megelőzheti a veszélyes szövődményeket, például tüdőgyulladást, görcsöket és mély kómát.
Egy egyszerű és hatékony módszer a kávémérgezés leküzdésére, amelyet tudnia kell
Kávé részeg vagy, és nem tudja, hogyan küzdje le ezt a helyzetet? Ha igen, olvassa el az aFamilyToday Blog következő cikkét, ahol megtudhatja, hogyan előzheti meg egyszerűen és hatékonyan a kávébetegséget!