A nyári napokon a magas hőmérséklet és páratartalom hatására a faggyúmirigyek aktívabbak lesznek. Főleg az arc az a hely, ahol a legmagasabb a faggyúmirigyek száma, így a csillogó bőr "rémálma" a durva napfényben sokakat szorongat. Tanuljuk meg, hogyan kell ápolni az érzékeny és zsíros bőrt a forró nyári napokon!
A ragyogó bőr egészséges, hidratált, jól hidratált ragyogás, nem „zsíros” bőr a napon. Kérjük, vegye figyelembe az alábbi tippeket, amelyek segítenek zsíros bőrének a legpozitívabb irányban átalakulni a mai forró napokban.
Hogyan befolyásolja a diéta a faggyútermelést?
Ha a bőr túl sok faggyút termel, az arca zsírossá, csúnya lesz, és akár pattanásokat is okozhat. A fokozott faggyúkiválasztásnak számos oka van, amelyek közül néhány szintén befolyásolhatja ezt a folyamatot.
Például a magas cukortartalmú étrend a vércukorszint emelkedését okozza, ami az inzulinhatás fokozódásához és az IGF-1 növekedéséhez vezet. Mindkét tényező, ha megnő, serkenti a faggyúmirigyeket a faggyútermelés fokozására.
Hasonlóan erős inzulinképző tulajdonságokkal rendelkezik a tej és az összes tejtermék (kivéve a sajt és a joghurt), a csokoládé. Ezért ezek az élelmiszerek is hozzájárulnak a fokozott faggyútermeléshez és szekrécióhoz.
Hogyan ápoljuk az érzékeny zsíros bőrt?
A következő tippek segítenek a felesleges faggyú szabályozásában, és csökkentik a pattanások kockázatát.
1. Mossa meg arcát, hogy eltávolítsa a bőr zsíros rétegét
A hosszan tartó forró napsütés, a megnövekedett hőmérséklet és a magas páratartalom együttesen aktívabbá teszik az olajmirigyeket, fokozott faggyúkiválasztást és pattanásokat okozva. Az arcod is hajlamos zsíros maradni ilyenkor, különösen a T-zónában, ezért elengedhetetlen a napi többszöri arcmosás . De ne feledje, nem szabad túltisztítani, mert ez eltávolítja a szükséges zsírrétegeket a bőrről, ami túlzottan stimulált zsírmirigyekhez vezet, amelyek pattanásokat okoznak. Ezért ha naponta 2-nél többször szeretné megmosni az arcát, akkor 2 alkalommal használjon tisztítószert, a többit csak tiszta vízzel mossa le.
Ugyanakkor a bőr eredendő érzékenysége miatt előnyben kell részesíteni az enyhe, alacsony illatú és szappanmentes termékek használatát.
Mossa meg arcát, hogy eltávolítsa a bőr zsíros rétegét
2. Folytassa a hidratálást, de ennek megfelelően cserélje ki a hidratálót
Ha azt gondolja, hogy "a zsíros bőrnek nincs szüksége hidratálóra", téved! Továbbra is hidratáló krémeket kell használnunk , különösen azok számára, akik "kerülik a hőt", és gyakran vannak légkondicionált helyiségekben. A korábban használt termékek azonban már nem lesznek megfelelőek, mert eltömítik a bőrt és pattanásokat okoznak. A vastag krémes hidratáló krémeket normál bőrűek számára gyorsan felszívódó testápolókra vagy szérumokra, zsíros bőrűeknek pedig géllel kell helyettesíteni. Napközbeni használat esetén előnyben részesítse a vízben oldódó és fényvédő hidratáló krémet, amelynek SPF ≥ 30.
3. Mindig rendszeresen és megfelelően használj fényvédőt
Az ultraibolya sugarak az év bármely szakában károsíthatják a bőrt, de még inkább a nyári hónapokban, amikor magasabb az expozíciós szintünk. Érdemes széles spektrumú fényvédőt választani, SPF ≥ 30-mal. Használjon gélformát, hogy gyorsan beszívódjon a bőrbe, elkerülje a zsíros érzést és a pórusok eltömődését, ami pattanást okoz. Előnyben részesítsd a vízálló típust, hogy a fényvédő krém kisebb valószínűséggel mosódjon le, ha a meleg időjárás miatt sok izzadság szabadul fel. A rendszeres 2-3 óránkénti ismételt felhordás vagy erős izzadás esetén szintén fontos a bőr napsugárzás elleni védelme szempontjából. Érzékeny bőr esetén előnyben kell részesítenünk a fizikai fényvédők kiválasztását, mert az kisebb valószínűséggel okoz allergiát.
A fizikai fényvédő védi a bőrt az UV-sugárzástól
4. A bőrradírozás fényesebbé és simábbá varázsolja a bőrt
Ha korábban gyakran tanácsolták a bőrgyógyászok, hogy az érzékeny bőrt ne hámlassza le túlságosan, a forró évszakban hetente egyszer alkalmazhatja, különösen a zsíros bőrűeknek. Ez segít a bőrnek ragyogóbbnak, kevésbé fakónak és kevesebb pattanásnak látszani. Választhat olyan termékeket, amelyek alfa-hidroxisavakat, szaliciklusavat, glikolsavat stb.
5. Részesítse előnyben azokat a hatóanyagokat, amelyek helyreállíthatják a leégést és csökkenthetik a faggyúkiválasztást
Előnyben részesítse azokat a bőrápoló termékeket, amelyek niacinamidot vagy antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek csökkentik a faggyútermelést.
Emellett a C-vitamin szérum kiválóan alkalmas a nyári időjárásra, segít megelőzni a hiperpigmentációt, serkenti a kollagéntermelést, javítja a ráncokat és különösen gyorsan helyreállítja a napfény által okozott bőrkárosodást.napsütés.
Emellett az antioxidáns EGCG-t tartalmazó zöld teából kivont szérumok is ideális választást jelentenek a bőr megnyugtatásában, a leégés és a kipirosodott bőr gyors csökkentésében.
Elsőbbséget élveznek azok a hatóanyagok, amelyek helyreállíthatják a leégést és csökkentik a faggyúkiválasztást
6. Válassz nem komedogén sminktermékeket
Nem komedogén termékek használata javasolt, a termékeken gyakran szerepel a „ nem komedogén” (nem tartalmaz póruseltömítő összetevőket), „nem olajos” (nem zsíros) vagy „nem pattanásos” (nem-aknegén) felirat. aknegén).
Ezen kívül, ha már érzékeny bőrproblémákkal küzdünk, enyhe sminket kell felvinni, hogy elkerüljük a pórusok eltömődését, minél vékonyabb a smink, annál jobb. Ha a bőrödnek nincs sok fednivaló hibája, az alapozó sminkje helyett választhatsz hidratálót vagy fényvédőt olyan színnel, amivel a vastag alapozó könnyebben eltömődik.
A terhesség alatt a terhes nők számos bőrproblémával szembesülnek. A terhes bőr gondozása azonban nem túl nehéz, ha tudja, hogyan kell megfelelően ápolni a bőrt.
Az anyáknak gyakran megrepednek a csirke nyaka szoptatáskor. Az aFamilyToday Health szakértőinek alábbi egyszerű tippjei segítenek abban, hogy többé ne aggódjon a megrepedt csirkenyak miatt!
aFamilyToday Health – Terhesség alatt a várandós anyák gyakran " szembesítés" bőrproblémákkal, mint például pattanások, striák... A következő megosztások segítik a terhes nők egészséges bőrét.
A pubertásba lépve a szervezetben végbemenő hormonális változások miatt a gyermek bőre pattanásosnak tűnik. Abban az időben, ha a szülők nem irányítják gyermekeiket, hogy megfelelően gondoskodjanak róluk...
Az újszülött körmei meglehetősen kicsik, ezért nehéz lehet a baba körmeit levágni. Ha azonban nem vágják le, akkor a körmök hosszúak lesznek, és a baba könnyen megkarcolja magát, karcolásokat okozva a bőrön.
Ahhoz, hogy hatékony bőröregedésgátló tervet készítsen, egészséges bőrápolási szokásokkal kell kezdenie, mint például: mossa le a port, kenje be hidratáló krémet, ...
A terhesség alatt használt kozmetikumokat óvatosan kell használni. Mert vannak olyan összetevők, amelyek károsak a magzatra, amelyeket a terhes nőknek kerülniük kell.
A csecsemők és csecsemők bőre gyakran érzékenyebb, mint a felnőttek bőre.Az aFamilyToday Health módszerei segítségével hatékonyan kezelheti otthon a babák száraz bőrét.
Noha a fiúk nemi szervének tisztítása nem olyan bonyolult, mint a lányok esetében, ezt is jól kell csinálni, hogy a baba ne kapjon fertőzést.
A bőr immunitásának növelése kevés aggodalomra ad okot, mert sokan még mindig úgy gondolják, hogy csak a szervezet immunrendszerének erősítése a fontos.
aFamilyToday Health – A szülők gyakran aggódnak a baba első fürdetésekor. Az alábbi megosztások segítik a szülőket abban, hogy magabiztosan fürdethessék meg babájukat.
Ha kisbabával várandós, a terhes nőknek nem csak az étrendjükre kell odafigyelniük, hanem gondoskodniuk kell elegendő mennyiségű vízről is. Tehát mennyi víz elég?
A női higiéniai megoldás csak akkor lesz előnyös, ha a megfelelő minőségű terméket választjuk és helyesen használjuk. Ezért szeretnénk némi tapasztalatot javasolni a női higiéniai megoldás vásárlásakor.
Mindig azt kívánja, hogy legyen pihentető pillanata, hogy egyensúlyba hozza az életét, és visszaszorítsa negatív gondolatait. Ezen a ponton az ülő meditáció segít elérni ezt. Tehát hogyan lélegezzen meditáció közben, hogy elérje a kívánt eredményt?
Leégést okoz az arclemosó használata? Ennek megfelelő megértése segít kiválasztani az Önnek legmegfelelőbb terméket. Szerezze be a megfelelő bőrápolási rutint is.
A lábszőrzet miatt sokan elveszítik a megjelenésükbe vetett bizalmukat, különösen a nőket. Így a nők gyakran megtanulják, hogyan kell otthon gyantázni a lábakat a szőrzet hatékony eltávolítása érdekében.
A naptej mindennapos használata az egyik nélkülözhetetlen bőrápolási lépés. Főleg nyáron viszonylag keményen süt a nap, sok időt töltünk a szabadban, így a napvédelem még fontosabb. Hasznos információk találhatók a tejszerű fényvédő termékekről, maradj velünk!
A zsírfelszívódást gátló gyógyszerekben gyakori jelenség a fogyókúrás tabletták szedése zsírvesztés céljából. Ez a jó zsírvesztés „jelzése”, vagy ez a fogyókúrás gyógyszerekkel való visszaélés figyelmeztető jele? Írjunk aFamilyToday blogot, hogy többet megtudjunk erről a problémáról.
Az ajaktetoválás egy szépségápolási módszer az ajkak rózsásabbá tételére. Ajkak tetoválása után általában tartózkodnia kell tőle egy ideig, hogy az ajkak meggyógyuljanak. Szóval lehet inni madárfészeklevet?
Nem mindenkinek van szerencséje sima ajkakkal, a száraz időjárás, a szennyezett környezet, az indokolatlan ajakápolás miatt, amivel a legtöbb nő szembesült a ráncokkal. Általában ezeket a ráncokat meglehetősen nehéz észrevenni, de rúzs viselése esetén ez a hiba nagyon szembetűnő.
A mikrotűzés után sok embert foglalkoztat, hogy mit kell tartózkodnia az evéstől. Bár ez a kozmetikai módszer nem sebészeti és mélyen behatol a sejtekbe, ez egy bőrpótló technológia, elősegíti a bőrsejtek regenerálódását, ezért a legjobb hatás elérése érdekében bizonyos ételektől tartózkodni kell.
A babapor a baba bőrének ápolását és védelmét segítő termék, a gyermekeknek szánt hintőporon kívül ragacsos haj, cipőszag, kézizzadás stb. kezelésére is használható. További információért tekintse meg a következő cikk dátumát. talkumpor hegyek.
