A nyári napokon a magas hőmérséklet és páratartalom hatására a faggyúmirigyek aktívabbak lesznek. Főleg az arc az a hely, ahol a legmagasabb a faggyúmirigyek száma, így a csillogó bőr "rémálma" a durva napfényben sokakat szorongat. Tanuljuk meg, hogyan kell ápolni az érzékeny és zsíros bőrt a forró nyári napokon!
A ragyogó bőr egészséges, hidratált, jól hidratált ragyogás, nem „zsíros” bőr a napon. Kérjük, vegye figyelembe az alábbi tippeket, amelyek segítenek zsíros bőrének a legpozitívabb irányban átalakulni a mai forró napokban.
Hogyan befolyásolja a diéta a faggyútermelést?
Ha a bőr túl sok faggyút termel, az arca zsírossá, csúnya lesz, és akár pattanásokat is okozhat. A fokozott faggyúkiválasztásnak számos oka van, amelyek közül néhány szintén befolyásolhatja ezt a folyamatot.
Például a magas cukortartalmú étrend a vércukorszint emelkedését okozza, ami az inzulinhatás fokozódásához és az IGF-1 növekedéséhez vezet. Mindkét tényező, ha megnő, serkenti a faggyúmirigyeket a faggyútermelés fokozására.
Hasonlóan erős inzulinképző tulajdonságokkal rendelkezik a tej és az összes tejtermék (kivéve a sajt és a joghurt), a csokoládé. Ezért ezek az élelmiszerek is hozzájárulnak a fokozott faggyútermeléshez és szekrécióhoz.
Hogyan ápoljuk az érzékeny zsíros bőrt?
A következő tippek segítenek a felesleges faggyú szabályozásában, és csökkentik a pattanások kockázatát.
1. Mossa meg arcát, hogy eltávolítsa a bőr zsíros rétegét
A hosszan tartó forró napsütés, a megnövekedett hőmérséklet és a magas páratartalom együttesen aktívabbá teszik az olajmirigyeket, fokozott faggyúkiválasztást és pattanásokat okozva. Az arcod is hajlamos zsíros maradni ilyenkor, különösen a T-zónában, ezért elengedhetetlen a napi többszöri arcmosás . De ne feledje, nem szabad túltisztítani, mert ez eltávolítja a szükséges zsírrétegeket a bőrről, ami túlzottan stimulált zsírmirigyekhez vezet, amelyek pattanásokat okoznak. Ezért ha naponta 2-nél többször szeretné megmosni az arcát, akkor 2 alkalommal használjon tisztítószert, a többit csak tiszta vízzel mossa le.
Ugyanakkor a bőr eredendő érzékenysége miatt előnyben kell részesíteni az enyhe, alacsony illatú és szappanmentes termékek használatát.
Mossa meg arcát, hogy eltávolítsa a bőr zsíros rétegét
2. Folytassa a hidratálást, de ennek megfelelően cserélje ki a hidratálót
Ha azt gondolja, hogy "a zsíros bőrnek nincs szüksége hidratálóra", téved! Továbbra is hidratáló krémeket kell használnunk , különösen azok számára, akik "kerülik a hőt", és gyakran vannak légkondicionált helyiségekben. A korábban használt termékek azonban már nem lesznek megfelelőek, mert eltömítik a bőrt és pattanásokat okoznak. A vastag krémes hidratáló krémeket normál bőrűek számára gyorsan felszívódó testápolókra vagy szérumokra, zsíros bőrűeknek pedig géllel kell helyettesíteni. Napközbeni használat esetén előnyben részesítse a vízben oldódó és fényvédő hidratáló krémet, amelynek SPF ≥ 30.
3. Mindig rendszeresen és megfelelően használj fényvédőt
Az ultraibolya sugarak az év bármely szakában károsíthatják a bőrt, de még inkább a nyári hónapokban, amikor magasabb az expozíciós szintünk. Érdemes széles spektrumú fényvédőt választani, SPF ≥ 30-mal. Használjon gélformát, hogy gyorsan beszívódjon a bőrbe, elkerülje a zsíros érzést és a pórusok eltömődését, ami pattanást okoz. Előnyben részesítsd a vízálló típust, hogy a fényvédő krém kisebb valószínűséggel mosódjon le, ha a meleg időjárás miatt sok izzadság szabadul fel. A rendszeres 2-3 óránkénti ismételt felhordás vagy erős izzadás esetén szintén fontos a bőr napsugárzás elleni védelme szempontjából. Érzékeny bőr esetén előnyben kell részesítenünk a fizikai fényvédők kiválasztását, mert az kisebb valószínűséggel okoz allergiát.
A fizikai fényvédő védi a bőrt az UV-sugárzástól
4. A bőrradírozás fényesebbé és simábbá varázsolja a bőrt
Ha korábban gyakran tanácsolták a bőrgyógyászok, hogy az érzékeny bőrt ne hámlassza le túlságosan, a forró évszakban hetente egyszer alkalmazhatja, különösen a zsíros bőrűeknek. Ez segít a bőrnek ragyogóbbnak, kevésbé fakónak és kevesebb pattanásnak látszani. Választhat olyan termékeket, amelyek alfa-hidroxisavakat, szaliciklusavat, glikolsavat stb.
5. Részesítse előnyben azokat a hatóanyagokat, amelyek helyreállíthatják a leégést és csökkenthetik a faggyúkiválasztást
Előnyben részesítse azokat a bőrápoló termékeket, amelyek niacinamidot vagy antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek csökkentik a faggyútermelést.
Emellett a C-vitamin szérum kiválóan alkalmas a nyári időjárásra, segít megelőzni a hiperpigmentációt, serkenti a kollagéntermelést, javítja a ráncokat és különösen gyorsan helyreállítja a napfény által okozott bőrkárosodást.napsütés.
Emellett az antioxidáns EGCG-t tartalmazó zöld teából kivont szérumok is ideális választást jelentenek a bőr megnyugtatásában, a leégés és a kipirosodott bőr gyors csökkentésében.
Elsőbbséget élveznek azok a hatóanyagok, amelyek helyreállíthatják a leégést és csökkentik a faggyúkiválasztást
6. Válassz nem komedogén sminktermékeket
Nem komedogén termékek használata javasolt, a termékeken gyakran szerepel a „ nem komedogén” (nem tartalmaz póruseltömítő összetevőket), „nem olajos” (nem zsíros) vagy „nem pattanásos” (nem-aknegén) felirat. aknegén).
Ezen kívül, ha már érzékeny bőrproblémákkal küzdünk, enyhe sminket kell felvinni, hogy elkerüljük a pórusok eltömődését, minél vékonyabb a smink, annál jobb. Ha a bőrödnek nincs sok fednivaló hibája, az alapozó sminkje helyett választhatsz hidratálót vagy fényvédőt olyan színnel, amivel a vastag alapozó könnyebben eltömődik.
A terhesség alatt a terhes nők számos bőrproblémával szembesülnek. A terhes bőr gondozása azonban nem túl nehéz, ha tudja, hogyan kell megfelelően ápolni a bőrt.
Az anyáknak gyakran megrepednek a csirke nyaka szoptatáskor. Az aFamilyToday Health szakértőinek alábbi egyszerű tippjei segítenek abban, hogy többé ne aggódjon a megrepedt csirkenyak miatt!
aFamilyToday Health – Terhesség alatt a várandós anyák gyakran " szembesítés" bőrproblémákkal, mint például pattanások, striák... A következő megosztások segítik a terhes nők egészséges bőrét.
A pubertásba lépve a szervezetben végbemenő hormonális változások miatt a gyermek bőre pattanásosnak tűnik. Abban az időben, ha a szülők nem irányítják gyermekeiket, hogy megfelelően gondoskodjanak róluk...
Az újszülött körmei meglehetősen kicsik, ezért nehéz lehet a baba körmeit levágni. Ha azonban nem vágják le, akkor a körmök hosszúak lesznek, és a baba könnyen megkarcolja magát, karcolásokat okozva a bőrön.
Ahhoz, hogy hatékony bőröregedésgátló tervet készítsen, egészséges bőrápolási szokásokkal kell kezdenie, mint például: mossa le a port, kenje be hidratáló krémet, ...
A terhesség alatt használt kozmetikumokat óvatosan kell használni. Mert vannak olyan összetevők, amelyek károsak a magzatra, amelyeket a terhes nőknek kerülniük kell.
A csecsemők és csecsemők bőre gyakran érzékenyebb, mint a felnőttek bőre.Az aFamilyToday Health módszerei segítségével hatékonyan kezelheti otthon a babák száraz bőrét.
Noha a fiúk nemi szervének tisztítása nem olyan bonyolult, mint a lányok esetében, ezt is jól kell csinálni, hogy a baba ne kapjon fertőzést.
A bőr immunitásának növelése kevés aggodalomra ad okot, mert sokan még mindig úgy gondolják, hogy csak a szervezet immunrendszerének erősítése a fontos.
aFamilyToday Health – A szülők gyakran aggódnak a baba első fürdetésekor. Az alábbi megosztások segítik a szülőket abban, hogy magabiztosan fürdethessék meg babájukat.
Ha kisbabával várandós, a terhes nőknek nem csak az étrendjükre kell odafigyelniük, hanem gondoskodniuk kell elegendő mennyiségű vízről is. Tehát mennyi víz elég?
A hajhullás kezelésére sokan használták a B1-vitamint, hogy kifejezetten hajra való receptekké dolgozzák fel. Tehát a B1-vitamin hatásos a hajhullás ellen?
A legtöbb nőnek sötét hónalja van a szülés után. Számos biztonságos módszer létezik a nők által alkalmazott sötét foltok kezelésére. A szülés utáni sötét hónalj kókuszolajjal való kezelése az egyik ilyen. Ha kíváncsi, hogyan és hatékonyan, akkor azonnal olvassa el!
Amikor zsíros, fényes bőrre választunk arclemosót, mire kell odafigyelnünk? További információkat az alábbi cikkben talál.
A nyári napon a napsütés könnyen okoz olyan állapotokat, mint a leégett bőr, a bőr égési sérülései, a bőr felhólyagosodása,... Hogyan lehet tehát felismerni a leégett bőrt, és hogyan lehet megelőzni? Tekintse meg az alábbi cikket!
A cikkben olyan módszereket ismertetünk, amelyek segítségével leküzdheti és megelőzheti a bőr öregedését a nyak területén.
A szemkörnyék bőre a leghajlamosabb az arc öregedésére, ha nem ápoljuk megfelelően. A szem bőrének öregedésének megelőzése érdekében hivatkozhat a cikkben található ápolásra.
Számos módszer létezik az egész test fehérítésére, mint például speciális termékek vagy természetes szépségápolási módszerek. Azonban néhány információ az aszpirinről az egész test fehérítésére nagyon érdekli a nőket. Tehát a fájdalomcsillapítás és a lázcsillapítás mellett az aszpirin valóban fehéríti a bőrt?
Az akne a bőr első számú ellenségének számít. A drága kozmetikumok mellett a pattanások kezelése természetes alapanyagú maszkokkal is nagyon hatékony. Szóval a barátnőd tud már 5 módszert az akne maszk készítésére otthon?
Milyen anyag hiánya miatt pattanásos bőr? Az aknés bőr kezelésének megjegyzései? A következő cikk segít ennek kiderítésében!
A klorofill kollagén az egyik legnépszerűbb szépségápolási termék a nők körében. Tehát mit csinál a kollagén kollagén és hogyan kell használni?
