A ránctalanító krémek, szemszérumok és más öregedésgátló bőrápoló termékek segíthetnek csökkenteni az öregedés jeleit a bőrön. Ahhoz azonban, hogy hatékony öregedésgátló bőrtervet hozzon létre, egy egészséges bőrápolási rutinnal kell kezdenie.
Ami a bőrt illeti, sokan gyakran attól tartanak, hogy a bőrön ráncok, szeplők , öregségi foltok és az öregedés egyéb jelei lesznek, mint a bőrrák – ez az egyik súlyos egészségügyi probléma. Szerencsére többé nem jelent problémát az öregedés jelei és a bőrrák egyidejű kezelése.
Tanuljuk meg az aFamilyToday Health jótékony hatásait és a megfelelő öregedésgátló módszereket a következő cikkben!
Az egészséges bőrápolási szokások előnyei a következők:
Megakadályozza (vagy megtisztítja) a bőr szennyeződéseit;
Tartsa a bőrt sokáig feszesen, fiatalon;
Csökkentse a ráncokat;
Tartsa a bőrt fényesebbé és fiatalabbá;
Kerülje az érdes bőrt ;
Csökkentse a bőrrák kockázatát.
Gyakran azt tanácsolják nekünk, hogy 20 éves korunk a megfelelő idő arra, hogy elkezdjük a bőrápoló és az öregedésgátló termékek használatát. A szakértők azonban azt mondják, hogy a krémek és testápolók csak enyhítik a száraz bőrt – ami gyakran előfordul az életkor előrehaladtával, de nem segít visszaszerezni a fiatalság sima, élénk bőrét.
Vényköteles krémeket, kémiai hámlasztást, lézert, botox injekciót és egyéb kozmetikai eljárásokat is alkalmaznak a szeplők, öregségi foltok, ráncok, szarkalábak és egyéb foltok kezelésére.Az öregedés egyéb jelei. De az eredmények még mindig nem garantálják a bőrfiatalítás 100%-os hatékonyságát, nem beszélve arról, hogy egyes kezelések mellékhatásokat is okoznak, súlyosabb bőrkárosodást okozva.
A hatékony öregedésgátló bőrápolási terv elkészítéséhez 7 fontos szokást kell szem előtt tartania:
A napvédő krém a terv alapja. A napsugarak hatására bőrünk gyorsabban öregszik. Annak érdekében, hogy megvédje bőrét a naptól és más káros UV( * ) sugaraktól , a bőrgyógyász a következőket javasolhatja:
Kerülje a napfényt az árnyékban : maradjon árnyékban, amikor a nap 09:00 és 15:00 között van, és amikor árnyéka rövidebb, mint a tényleges magassága;
Takarás : amikor csak lehetséges, viseljen széles karimájú kalapot és hosszú ujjú ruhát, különösen, ha kint van a napon. A kesztyű használata segít minimalizálni a kéz öregedésének gyakori jeleit, például az öregségi foltokat . A napszemüveg segít csökkenteni a szem körüli ráncokat;
Használjon fényvédő krémet minden nap, mielőtt kimenne a szabadba : bőre védelme érdekében akkor is alkalmazzon fényvédőt , ha tiszta és nem süt a nap. Az Ön által használt krém SPF-értéke 30 vagy magasabb legyen, és vízállónak kell lennie.
Akár a napon, akár bent, vagy lámpa alatt barnul, bőrét káros ultraibolya (UV) sugárzásnak teszi ki. Ezek a sugarak felgyorsítják a bőr öregedési folyamatát.
Az életkor előrehaladtával a bőr kiszárad és megjelennek a ráncok. A hidratáló krém elősegíti a bőr hidratáló hatását, megakadályozza a bőr vízveszteségét, fiatalosabb megjelenést biztosítva. A legjobb eredmény érdekében használjon reggel és este arcápoló krémet , testápolót és ajakbalzsamot.
Az arcmosás módja hatással lehet a bőrre. A legjobb eredmény érdekében mossa meg arcát meleg vízzel és enyhe tisztítószerrel. Arcmosáskor sem szabad dörzsölni a bőrt. Neked kellene:
Óvatosan mossa meg az arcát: arcmosás közben kerülje az erőteljes dörzsölést;
Mossa meg arcát naponta kétszer vagy erős izzadás után, mivel az izzadás irritálhatja a bőrt.
A dohányfüst méreganyagokat tartalmaz, amelyek károsak lehetnek a bőrre. Ha dohányzik, bőre fénytelenné válik, feszességét veszti, idő előtti ráncok jelennek meg és kiszárad. Korlátoznia kell az alkohol használatát is, hogy megvédje bőrét az öregedéstől.
Az egészséges táplálkozás jelentősen hozzájárul az egészséges bőrhöz. Egyél több gyümölcsöt, zöldséget, sovány húst és jó zsírsavakat ( Omega-3) , korlátozza a cukrot és a keményítőt.
Amikor alszol, testednek ideje helyreállni és regenerálódni, hogy megtörténhessen a "szépség helyreállítása" folyamat. Emellett a testmozgás elősegíti a bőr vérellátásának fokozását és az immunrendszer erősítését, így bőre fiatalabbnak és egészségesebbnek tűnik.
Soha nem késő elkezdeni a bőrápolási rutint. Vigyázz a bőrödre még ma. A fenti módszerek azt remélik, hogy segíthetnek egy jó bőrápolási tervet készíteni, és örökre megőrizni fiatalságát.
Az aFamilyToday Health nem ad orvosi tanácsokat, nem diagnosztizál vagy kezel.
Érdekelheti a téma:
A terhesség alatt a terhes nők számos bőrproblémával szembesülnek. A terhes bőr gondozása azonban nem túl nehéz, ha tudja, hogyan kell megfelelően ápolni a bőrt.
Az anyáknak gyakran megrepednek a csirke nyaka szoptatáskor. Az aFamilyToday Health szakértőinek alábbi egyszerű tippjei segítenek abban, hogy többé ne aggódjon a megrepedt csirkenyak miatt!
aFamilyToday Health – Terhesség alatt a várandós anyák gyakran " szembesítés" bőrproblémákkal, mint például pattanások, striák... A következő megosztások segítik a terhes nők egészséges bőrét.
A pubertásba lépve a szervezetben végbemenő hormonális változások miatt a gyermek bőre pattanásosnak tűnik. Abban az időben, ha a szülők nem irányítják gyermekeiket, hogy megfelelően gondoskodjanak róluk...
Az újszülött körmei meglehetősen kicsik, ezért nehéz lehet a baba körmeit levágni. Ha azonban nem vágják le, akkor a körmök hosszúak lesznek, és a baba könnyen megkarcolja magát, karcolásokat okozva a bőrön.
Ahhoz, hogy hatékony bőröregedésgátló tervet készítsen, egészséges bőrápolási szokásokkal kell kezdenie, mint például: mossa le a port, kenje be hidratáló krémet, ...
A terhesség alatt használt kozmetikumokat óvatosan kell használni. Mert vannak olyan összetevők, amelyek károsak a magzatra, amelyeket a terhes nőknek kerülniük kell.
A csecsemők és csecsemők bőre gyakran érzékenyebb, mint a felnőttek bőre.Az aFamilyToday Health módszerei segítségével hatékonyan kezelheti otthon a babák száraz bőrét.
Noha a fiúk nemi szervének tisztítása nem olyan bonyolult, mint a lányok esetében, ezt is jól kell csinálni, hogy a baba ne kapjon fertőzést.
A bőr immunitásának növelése kevés aggodalomra ad okot, mert sokan még mindig úgy gondolják, hogy csak a szervezet immunrendszerének erősítése a fontos.
aFamilyToday Health – A szülők gyakran aggódnak a baba első fürdetésekor. Az alábbi megosztások segítik a szülőket abban, hogy magabiztosan fürdethessék meg babájukat.
Ha kisbabával várandós, a terhes nőknek nem csak az étrendjükre kell odafigyelniük, hanem gondoskodniuk kell elegendő mennyiségű vízről is. Tehát mennyi víz elég?
2024 legfrissebb technikái az óraolvasás tanításához. Ismerd meg a hatékony módszereket és praktikus tippeket, hogy gyermeked gyorsan elsajátítsa az időértelmezést.
5 éves gyermek fejlődési mérföldkövek és innovatív szülői stratégiák - Testi, érzelmi és kognitív fejlődés kulcspontjai
Fedezzen fel újdonsült gyerekbarát horrorfilmeket 2024-ből! Családi szórakozásra tervezett, tanulságos és szórakoztató gyerekeknek való horrorfilmek listája.
A baba tápszer megfelelő elkészítésének titkai 2024-ből - Hogyan készítsünk biztonságos tápszert? Teljes útmutató sterilizációtól az adagolásig, szakmai tippekkel.
Részletes útmutató szoptató anyáknak ételmérgezés idején - biztonságos szoptatási tanácsok, megelőzési módszerek és kezelési lehetőségek
aFamilyToday Health – A lapos fej olyan jelenség a csecsemőknél, ami miatt a szülők aggódnak. A következő megosztások segítenek a szülőknek kezelni, ha babájuk lapos fejű.
A csecsemők anális fistula súlyos problémája, amely komoly szövődményekhez vezethet, ha nem kezelik. Ismerje meg a hosszú távú megoldásokat és a legfontosabb tudnivalókat.
Sok szülőt idegessé tehet, ha látja, hogy a babák forgatják a szemüket. A valóságban azonban ez csak egy normális jelenség kisgyermekeknél. Baba szemforgatása okai és tanácsok.
A szoptatás alatti izzadás normális, de figyelni kell a kóros jelekre. Ismerd meg a lehetséges okokat és megoldásokat!
A sakk egy olyan játék, amely számos előnnyel jár a gyermekek fejlődésében, de a sakkozás tanítása néha sok nehézséget okoz a szülők számára.
