Az úszás nagyszerű hatásai miatt sok nő kedvenc sporttevékenysége. Az úszómedence vizében található klórtartalmú vegyszerek azonban károsak lehetnek a bőrre és a hajra. Tanuld meg a haj- és bőrápolás titkait úszás közben az egészséges bőrért és a szép hajért!
Az úszás sok nő kedvenc tevékenysége, mert jótékony hatással van a vérkeringésre, jót tesz az idegrendszernek, oldja a nyomást, a stresszt, elégeti a felesleges kalóriákat a szervezetben. a test rugalmas, ....
Az úszás olyan sport, amelyet sok nő választ
Azt azonban talán nem sok nő tudja, hogy az uszodavíz két fő összetevőt tartalmaz, a klóros fertőtlenítőt és a sós vizet. A klórt tisztítószerként használják az uszodavíz tisztítására. Ha azonban sok klóros vegyszernek van kitéve, a bőr elveszíti a felszínén lévő természetes olajokat és hidratálószereket, ami még a bőrön termelődő kollagén és E-vitamin mennyiségét is befolyásolja.
Nemcsak a bőrre van hatással, a medencevízben lévő klór is leválasztja az olajat a hajról, aminek következtében a haj kutikulája nem tapad, így a haj külső rétege elveszíti védelmét, könnyen szétválik és eltörik.
Az úszómedence vize nagymértékben befolyásolja a női haj és bőr minőségét
Ezért azok a nők, akiknek szokásuk a mindennapi úszás, gyakran tapasztalják a bőr kiszáradását, bőrpírját, kiütéseit, pattanásait, a bőr olaj- és pH-egyensúlyának felborulását, idő előtti öregedést és fehérjeveszteséget stb.; száraz haj, törékeny, gyenge, könnyen törhető, elveszíti fényét, ... ha nem ápolja rendszeresen a hajat és a bőrt úszás közben.
Hogyan lehet tehát mindig egészséges bőrünk, csillogó hajunk, és továbbra is megtartani a mindennapi úszási rutint? Nézzük meg az alábbiakban a haj- és bőrápolási tippeket úszás közben!
Hogyan ápoljuk hajunkat és bőrünket úszás közben
Bőrápolás úszás közben
Bőrápolás úszás előtt
A medencébe lépés előtti bőrápolási folyamat szinte hasonló a normál bőrápolási ciklushoz, tele kell lennie lépésekkel: sminklemosó, arclemosó, tonik, hidratáló és fényvédő.
Mint fentebb említettük, a klór száraz bőrt okozhat, ezért használjon hidratáló krémet vagy testápolót a bőrre. Ez a hidratáló réteg nem csak segít hidratálni a bőrt, nedvesen tartja azt, hanem közömbösíti a medence vizében lévő klórt is. Segít csökkenteni a klór által okozott irritációt.
A hidratáló krém a bőrápolás titka úszás közben, a nőknek különösen emlékezniük kell rá (Műalkotás)
A hidratáló krém felvitele után használjon vízálló fényvédőt, amelynek SPF-értéke meghaladja a 30-at. A naptej védi a bőrt az UV sugarak hatása alatt. Ezenkívül segít csökkenteni a klór felszívódását a bőrbe. 30 perccel úszás előtt kenje be a fényvédő krémet, és 2 óránként kenje be újra a fényvédőt.
A szükséges bőrápolási lépéseken túl a fürdőruha viselet előtti tisztítása is egy módja annak, hogy úszás közben ápolja bőrét. Mert a tisztátalan fürdőruha viselése bőrirritációt okozhat.
Emellett a nőknek is elegendő mennyiségű vizet kell juttatniuk a szervezetükbe, hogy ne kiszáradjanak úszás közben. Ha elegendő vízzel látjuk el a bőrt, mindig sima és fényes lesz.
Bőrápolás úszás után
Úszás után néhány dologra is oda kell figyelni a bőr védelme érdekében. Először is azonnal zuhanyozzon le meleg vízzel, hogy megnyíljon a pórusok és helyreálljon a bőr pH-ja. Fürdés után használjon hidratáló krémet, és finoman masszírozza be a bőrt, hogy a hidratálókrémek mélyebbre hatoljanak a bőrbe.
Hogyan ápolja a haját úszás közben
Úszás előtt vigyázzon a hajára
A bőrápoláshoz hasonlóan a haját is gondosan kell ápolnia, mielőtt bemegy a medencébe. Először is meg kell nedvesítenie a haját sima vízzel, mielőtt belépne a medencébe, hogy minimalizálja a száraz haj és a medence vizében lévő vegyi károsodás kockázatát.
Ha kevés illóolajat viszünk fel a hajra, akkor jobban megvédjük a hajat
Egy kis illóolajat is kenjen be a hajába a hajvégektől a tövéig, hogy "pajzsot" hozzon létre, amely megvédi a haját a gubanctól. Emellett ne felejtsen el úszósapkát használni, hogy a haja ne érintkezzen közvetlenül a medence vizével.
Hajápolás úszás után
Úszás után, akár visel úszósapkát, akár nem, samponnal és kondicionálóval kell megmosnia a haját, hogy eltávolítsa a klórt és más vegyszereket a hajából. Ha nem akarsz sampont használni, akkor ecetet vagy citromot is használhatsz a hajmosáshoz. Ez segít egyensúlyban tartani a haj pH-értékét.
Végül hajöblítés után vigyen fel kondicionálót, és hagyja hatni körülbelül 15-20 percig, hogy a haj több tápanyagot és nedvességet kapjon, hogy a haj simább legyen, és vízzel öblítse le.
Tudnivalók a haj és a bőr ápolásához úszás közben
Az úszás során a haj és a bőr ápolása során néhány dolgot figyelembe kell vennie:
A testalkat mellett a bőr és a haj két rendkívül fontos résznek tekinthető nemcsak a nők, hanem a férfiak számára is. Az egészséges bőr és a fényes haj segít a nők önbizalmának növelésében. Hölgyeim, vigyázzatok megfelelően a hajra és a bőrre, amikor úszni indultok, hogy mindig a legtökéletesebb legyen a bőröd és a hajad!
A terhesség alatt a terhes nők számos bőrproblémával szembesülnek. A terhes bőr gondozása azonban nem túl nehéz, ha tudja, hogyan kell megfelelően ápolni a bőrt.
Az anyáknak gyakran megrepednek a csirke nyaka szoptatáskor. Az aFamilyToday Health szakértőinek alábbi egyszerű tippjei segítenek abban, hogy többé ne aggódjon a megrepedt csirkenyak miatt!
aFamilyToday Health – Terhesség alatt a várandós anyák gyakran " szembesítés" bőrproblémákkal, mint például pattanások, striák... A következő megosztások segítik a terhes nők egészséges bőrét.
A pubertásba lépve a szervezetben végbemenő hormonális változások miatt a gyermek bőre pattanásosnak tűnik. Abban az időben, ha a szülők nem irányítják gyermekeiket, hogy megfelelően gondoskodjanak róluk...
Az újszülött körmei meglehetősen kicsik, ezért nehéz lehet a baba körmeit levágni. Ha azonban nem vágják le, akkor a körmök hosszúak lesznek, és a baba könnyen megkarcolja magát, karcolásokat okozva a bőrön.
Ahhoz, hogy hatékony bőröregedésgátló tervet készítsen, egészséges bőrápolási szokásokkal kell kezdenie, mint például: mossa le a port, kenje be hidratáló krémet, ...
A terhesség alatt használt kozmetikumokat óvatosan kell használni. Mert vannak olyan összetevők, amelyek károsak a magzatra, amelyeket a terhes nőknek kerülniük kell.
A csecsemők és csecsemők bőre gyakran érzékenyebb, mint a felnőttek bőre.Az aFamilyToday Health módszerei segítségével hatékonyan kezelheti otthon a babák száraz bőrét.
Noha a fiúk nemi szervének tisztítása nem olyan bonyolult, mint a lányok esetében, ezt is jól kell csinálni, hogy a baba ne kapjon fertőzést.
A bőr immunitásának növelése kevés aggodalomra ad okot, mert sokan még mindig úgy gondolják, hogy csak a szervezet immunrendszerének erősítése a fontos.
aFamilyToday Health – A szülők gyakran aggódnak a baba első fürdetésekor. Az alábbi megosztások segítik a szülőket abban, hogy magabiztosan fürdethessék meg babájukat.
Ha kisbabával várandós, a terhes nőknek nem csak az étrendjükre kell odafigyelniük, hanem gondoskodniuk kell elegendő mennyiségű vízről is. Tehát mennyi víz elég?
A hajhullás kezelésére sokan használták a B1-vitamint, hogy kifejezetten hajra való receptekké dolgozzák fel. Tehát a B1-vitamin hatásos a hajhullás ellen?
A legtöbb nőnek sötét hónalja van a szülés után. Számos biztonságos módszer létezik a nők által alkalmazott sötét foltok kezelésére. A szülés utáni sötét hónalj kókuszolajjal való kezelése az egyik ilyen. Ha kíváncsi, hogyan és hatékonyan, akkor azonnal olvassa el!
Amikor zsíros, fényes bőrre választunk arclemosót, mire kell odafigyelnünk? További információkat az alábbi cikkben talál.
A nyári napon a napsütés könnyen okoz olyan állapotokat, mint a leégett bőr, a bőr égési sérülései, a bőr felhólyagosodása,... Hogyan lehet tehát felismerni a leégett bőrt, és hogyan lehet megelőzni? Tekintse meg az alábbi cikket!
A cikkben olyan módszereket ismertetünk, amelyek segítségével leküzdheti és megelőzheti a bőr öregedését a nyak területén.
A szemkörnyék bőre a leghajlamosabb az arc öregedésére, ha nem ápoljuk megfelelően. A szem bőrének öregedésének megelőzése érdekében hivatkozhat a cikkben található ápolásra.
Számos módszer létezik az egész test fehérítésére, mint például speciális termékek vagy természetes szépségápolási módszerek. Azonban néhány információ az aszpirinről az egész test fehérítésére nagyon érdekli a nőket. Tehát a fájdalomcsillapítás és a lázcsillapítás mellett az aszpirin valóban fehéríti a bőrt?
Az akne a bőr első számú ellenségének számít. A drága kozmetikumok mellett a pattanások kezelése természetes alapanyagú maszkokkal is nagyon hatékony. Szóval a barátnőd tud már 5 módszert az akne maszk készítésére otthon?
Milyen anyag hiánya miatt pattanásos bőr? Az aknés bőr kezelésének megjegyzései? A következő cikk segít ennek kiderítésében!
A klorofill kollagén az egyik legnépszerűbb szépségápolási termék a nők körében. Tehát mit csinál a kollagén kollagén és hogyan kell használni?
