Az úszás nagyszerű hatásai miatt sok nő kedvenc sporttevékenysége. Az úszómedence vizében található klórtartalmú vegyszerek azonban károsak lehetnek a bőrre és a hajra. Tanuld meg a haj- és bőrápolás titkait úszás közben az egészséges bőrért és a szép hajért!
Az úszás sok nő kedvenc tevékenysége, mert jótékony hatással van a vérkeringésre, jót tesz az idegrendszernek, oldja a nyomást, a stresszt, elégeti a felesleges kalóriákat a szervezetben. a test rugalmas, ....
Az úszás olyan sport, amelyet sok nő választ
Azt azonban talán nem sok nő tudja, hogy az uszodavíz két fő összetevőt tartalmaz, a klóros fertőtlenítőt és a sós vizet. A klórt tisztítószerként használják az uszodavíz tisztítására. Ha azonban sok klóros vegyszernek van kitéve, a bőr elveszíti a felszínén lévő természetes olajokat és hidratálószereket, ami még a bőrön termelődő kollagén és E-vitamin mennyiségét is befolyásolja.
Nemcsak a bőrre van hatással, a medencevízben lévő klór is leválasztja az olajat a hajról, aminek következtében a haj kutikulája nem tapad, így a haj külső rétege elveszíti védelmét, könnyen szétválik és eltörik.
Az úszómedence vize nagymértékben befolyásolja a női haj és bőr minőségét
Ezért azok a nők, akiknek szokásuk a mindennapi úszás, gyakran tapasztalják a bőr kiszáradását, bőrpírját, kiütéseit, pattanásait, a bőr olaj- és pH-egyensúlyának felborulását, idő előtti öregedést és fehérjeveszteséget stb.; száraz haj, törékeny, gyenge, könnyen törhető, elveszíti fényét, ... ha nem ápolja rendszeresen a hajat és a bőrt úszás közben.
Hogyan lehet tehát mindig egészséges bőrünk, csillogó hajunk, és továbbra is megtartani a mindennapi úszási rutint? Nézzük meg az alábbiakban a haj- és bőrápolási tippeket úszás közben!
Hogyan ápoljuk hajunkat és bőrünket úszás közben
Bőrápolás úszás közben
Bőrápolás úszás előtt
A medencébe lépés előtti bőrápolási folyamat szinte hasonló a normál bőrápolási ciklushoz, tele kell lennie lépésekkel: sminklemosó, arclemosó, tonik, hidratáló és fényvédő.
Mint fentebb említettük, a klór száraz bőrt okozhat, ezért használjon hidratáló krémet vagy testápolót a bőrre. Ez a hidratáló réteg nem csak segít hidratálni a bőrt, nedvesen tartja azt, hanem közömbösíti a medence vizében lévő klórt is. Segít csökkenteni a klór által okozott irritációt.
A hidratáló krém a bőrápolás titka úszás közben, a nőknek különösen emlékezniük kell rá (Műalkotás)
A hidratáló krém felvitele után használjon vízálló fényvédőt, amelynek SPF-értéke meghaladja a 30-at. A naptej védi a bőrt az UV sugarak hatása alatt. Ezenkívül segít csökkenteni a klór felszívódását a bőrbe. 30 perccel úszás előtt kenje be a fényvédő krémet, és 2 óránként kenje be újra a fényvédőt.
A szükséges bőrápolási lépéseken túl a fürdőruha viselet előtti tisztítása is egy módja annak, hogy úszás közben ápolja bőrét. Mert a tisztátalan fürdőruha viselése bőrirritációt okozhat.
Emellett a nőknek is elegendő mennyiségű vizet kell juttatniuk a szervezetükbe, hogy ne kiszáradjanak úszás közben. Ha elegendő vízzel látjuk el a bőrt, mindig sima és fényes lesz.
Bőrápolás úszás után
Úszás után néhány dologra is oda kell figyelni a bőr védelme érdekében. Először is azonnal zuhanyozzon le meleg vízzel, hogy megnyíljon a pórusok és helyreálljon a bőr pH-ja. Fürdés után használjon hidratáló krémet, és finoman masszírozza be a bőrt, hogy a hidratálókrémek mélyebbre hatoljanak a bőrbe.
Hogyan ápolja a haját úszás közben
Úszás előtt vigyázzon a hajára
A bőrápoláshoz hasonlóan a haját is gondosan kell ápolnia, mielőtt bemegy a medencébe. Először is meg kell nedvesítenie a haját sima vízzel, mielőtt belépne a medencébe, hogy minimalizálja a száraz haj és a medence vizében lévő vegyi károsodás kockázatát.
Ha kevés illóolajat viszünk fel a hajra, akkor jobban megvédjük a hajat
Egy kis illóolajat is kenjen be a hajába a hajvégektől a tövéig, hogy "pajzsot" hozzon létre, amely megvédi a haját a gubanctól. Emellett ne felejtsen el úszósapkát használni, hogy a haja ne érintkezzen közvetlenül a medence vizével.
Hajápolás úszás után
Úszás után, akár visel úszósapkát, akár nem, samponnal és kondicionálóval kell megmosnia a haját, hogy eltávolítsa a klórt és más vegyszereket a hajából. Ha nem akarsz sampont használni, akkor ecetet vagy citromot is használhatsz a hajmosáshoz. Ez segít egyensúlyban tartani a haj pH-értékét.
Végül hajöblítés után vigyen fel kondicionálót, és hagyja hatni körülbelül 15-20 percig, hogy a haj több tápanyagot és nedvességet kapjon, hogy a haj simább legyen, és vízzel öblítse le.
Tudnivalók a haj és a bőr ápolásához úszás közben
Az úszás során a haj és a bőr ápolása során néhány dolgot figyelembe kell vennie:
A testalkat mellett a bőr és a haj két rendkívül fontos résznek tekinthető nemcsak a nők, hanem a férfiak számára is. Az egészséges bőr és a fényes haj segít a nők önbizalmának növelésében. Hölgyeim, vigyázzatok megfelelően a hajra és a bőrre, amikor úszni indultok, hogy mindig a legtökéletesebb legyen a bőröd és a hajad!
A terhesség alatt a terhes nők számos bőrproblémával szembesülnek. A terhes bőr gondozása azonban nem túl nehéz, ha tudja, hogyan kell megfelelően ápolni a bőrt.
Az anyáknak gyakran megrepednek a csirke nyaka szoptatáskor. Az aFamilyToday Health szakértőinek alábbi egyszerű tippjei segítenek abban, hogy többé ne aggódjon a megrepedt csirkenyak miatt!
aFamilyToday Health – Terhesség alatt a várandós anyák gyakran " szembesítés" bőrproblémákkal, mint például pattanások, striák... A következő megosztások segítik a terhes nők egészséges bőrét.
A pubertásba lépve a szervezetben végbemenő hormonális változások miatt a gyermek bőre pattanásosnak tűnik. Abban az időben, ha a szülők nem irányítják gyermekeiket, hogy megfelelően gondoskodjanak róluk...
Az újszülött körmei meglehetősen kicsik, ezért nehéz lehet a baba körmeit levágni. Ha azonban nem vágják le, akkor a körmök hosszúak lesznek, és a baba könnyen megkarcolja magát, karcolásokat okozva a bőrön.
Ahhoz, hogy hatékony bőröregedésgátló tervet készítsen, egészséges bőrápolási szokásokkal kell kezdenie, mint például: mossa le a port, kenje be hidratáló krémet, ...
A terhesség alatt használt kozmetikumokat óvatosan kell használni. Mert vannak olyan összetevők, amelyek károsak a magzatra, amelyeket a terhes nőknek kerülniük kell.
A csecsemők és csecsemők bőre gyakran érzékenyebb, mint a felnőttek bőre.Az aFamilyToday Health módszerei segítségével hatékonyan kezelheti otthon a babák száraz bőrét.
Noha a fiúk nemi szervének tisztítása nem olyan bonyolult, mint a lányok esetében, ezt is jól kell csinálni, hogy a baba ne kapjon fertőzést.
A bőr immunitásának növelése kevés aggodalomra ad okot, mert sokan még mindig úgy gondolják, hogy csak a szervezet immunrendszerének erősítése a fontos.
aFamilyToday Health – A szülők gyakran aggódnak a baba első fürdetésekor. Az alábbi megosztások segítik a szülőket abban, hogy magabiztosan fürdethessék meg babájukat.
Ha kisbabával várandós, a terhes nőknek nem csak az étrendjükre kell odafigyelniük, hanem gondoskodniuk kell elegendő mennyiségű vízről is. Tehát mennyi víz elég?
Bár a „késleltetett” menstruáció meglehetősen gyakori jelenség, nem minden nő ismeri az összes okot annak érdekében, hogy időben megelőzze és kezelje. A következő cikk segít kideríteni a menstruáció késésének kiváltó okát. Most megtudjuk!
Tudod, hogyan lehet megkülönböztetni a zsíros és a száraz kombinált bőrt? Ha nem tudja, ne hagyja ki ezt a cikket!
A megfelelő ajakápolás segít abban, hogy elbűvölő, telt ajkait birtokolj. Nézzünk néhány módot arra, hogy a száraz, repedezett ajkakat lágyabb és természetesebb rózsaszínré varázsoljuk.
Nemcsak az arcbőrt hidratáló hatása van, a Vichy ásványi spray számos egyéb hatásáról is híres. Fedezze fel, hogyan kell minden esetben használni a Vichy ásványi spray-t, hogy a legtöbbet hozza ki a Vichy ásványi spray-ből.
A Kieu Xuan szeplőcsökkentő szérumot sok nő megbízza, mert egy bizonyos ideig tartó használat után is hatásos. Sokakat érdekel, hogy mennyibe kerül a Kieu Xuan esszencia.
A szépség szerelmesei számára a tretinoin kezelés kifejezés és a tretinoin elképesztő előnyei a pattanások és az öregedésgátló bőr kezelésében ismertté vált. Azonban hogyan kell használni a Tretinoint a legjobb hatás elérése érdekében?
Tervez-e bikini szőrtelenítésre menni? Aggódik a drága szőrtelenítési költségek miatt? Ne hagyja figyelmen kívül ezt a cikket, az általunk közölt információk segítenek elképzelni, hogy mennyi bikini szőrtelenítés a legésszerűbb.
A szülés után a nők fogyásának szükségessége rendkívül indokolt. Sok nő van azonban, aki túlságosan szeretne visszanyerni formáját, mert később nincs módjuk fogyni
Jelenleg a töltőanyag injekció az egyik olyan szépségápolási módszer, amely segít a nőknek leküzdeni bizonyos archibákat, mint például a ráncok eltávolítása, a V-vonalú áll kialakítása, az orr felemelése, ... sok nő választja. A töltőanyag azonban nem tart örökké, hanem idővel feloldódik, tehát mennyi idő alatt oldódik fel a töltőanyag?
A térdízületi gyulladás az egyik leggyakoribb degeneratív csontbetegség, és az érintettek többsége időskorú. Ez egy biológiai és mechanikai egyensúlyhiány, amely a térdízületi porc és a porc alatti csont károsodásához vezet, duzzanatot, gyulladást és csökkent térdfolyadékot okozva.
