A Covid-19 utáni elhúzódó tünetek miatt sok beteg aggódik saját egészsége miatt. Hogyan hatnak a Covid-19 utáni tünetek az egészségre?
Sokan attól tartanak, hogy a Covid-19 utáni tünetek negatív hatással lesznek az egészségre, és sokan alábecsülik a Covid- utáni tüneteket. És hogy jobban megértse egészségét, csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, ahol megtudhatja a Covid utáni tüneteket, okait és leküzdésének módjait.
A Covid-19 utáni gyakori tünetek és okok
Sok ember számára aggodalomra ad okot, hogy mi történik a covid után. És mindenkinek más tünetei lesznek. Vannak azonban tipikus tünetek, amelyek az alábbiakban könnyen láthatók.
Mellkasi fájdalom, légszomj, légszomj
Ez a tünet általában akkor jelentkezik, amikor a beteg aktív. Olyan vírus okozza, amely megzavarja a tüdő mikroszerkezetét vagy a tüdőérrendszert. Ez befolyásolja a szén-dioxid és az oxigén cseréjét, légszomjat és légszomjat okozva.
Gyakori szédülés és fáradtság.
Ez is a Covid utáni gyakori tünet. A Covid-19 hatással van az idegrendszerre, olyan neurológiai tüneteket okozva, mint az álmatlanság, depresszió, szorongás, vesztibuláris zavarok, amelyekben a leggyakoribb a szédülés .
Memóriavesztés, feledékenység
Minden embernél eltérőek a tünetek, amelyek magukban foglalhatják a zavartságot, a lassú gondolkodást, a szavak emlékezési nehézségeit, a koncentrációs nehézségeket, a fókusz könnyen elvesztését és ami még rosszabb, a memóriavesztést. Ez azért történik, mert a szervek vérellátása csökken, az agy vérhiánya befolyásolja a koncentrációs képességet.
A memóriavesztés vagy a feledékenység a Covid 19 utáni egyik következménye
Zavaros alvás, felébredés az éjszaka közepén.
Az álmatlanság a Covid utáni következménye, amelytől sokan szenvednek, különösen a gyakori álmatlanságtól. A betegek körülbelül 40%-a álmatlan, amikor fertőzött Covid-19-cel, míg más betegségek esetében ez az arány csak körülbelül 24%. Ennek az az oka, hogy a beteg stresszes, stresszes, aggódik, amikor beteg. Vagy a gyógyszeres kezelés mellékhatásaként.
A köhögés továbbra is fennáll, a hang megváltozik.
Elmondható, hogy a köhögés a leggyakoribb tünet a Covid alatt és után. Mert a betegségből való felépülés után is váladékot (vírustetemeket) választ ki a szervezet. Vagy mert a reflux betegségben szenvedők sok gyógyszert szednek, ez a helyzet tovább fog nőni.
Mentális instabilitás, gyakori szorongás, sőt depresszió.
Számos tanulmány kimutatta, hogy az emberek 23-26%-ánál alakul ki szorongásos rendellenesség a betegségből való felépülés után, különösen a nőknél. Minél rosszabbak a betegek Covid tünetei, annál rosszabb a Covid utáni szorongásos zavar.
Csökken az izomösszehúzódás képessége, a végtagok már nincsenek annyira tele energiával, mint korábban, vagy izomfájdalmaik, ízületi fájdalmaik vannak.
Dr. Nguyen Trung Trung, a Trópusi Betegségek Központi Kórházának igazgató-helyettese ezzel a Covid-tünettel azt mondta, hogy: A betegségből való felépülés után enyhe F0 esetén a szervezet autoimmun antitesteket termel, amelyek megtámadják a testet és harcolnak ellene. . Ez egy autoimmun válasz, amely gyulladást, izomfájdalmat és ízületi fájdalmat okoz. A viszonylag súlyos állapotú betegeknél vérrögképződés és trombózis áll fenn. A nem keringő vérrögök máshol elzárják a mikroereket, így a végtagizmok csökkentik a vitalitást.
Hogyan hatnak a Covid-19 utáni tünetek az egészségre?
A legtöbb fertőzött embernél fennáll a poszt-Covid-szindróma kialakulásának kockázata. Ide tartoznak a tünetmentes emberek, az enyhétől a súlyosig terjedő, aktív kezelést igénylő esetek.
A Covid-19 utáni tünetek, amelyek közvetlenül befolyásolják a beteg egészségét
Körülbelül 200 tünet kapcsolódik a Covid-19 utáni szindrómához. A betegek felépülése után is szembesülnek egy sor tünettel és tipikus következményekkel, mint például légszomj, alacsony fokú láz, izom- és ízületi fájdalom, elhúzódó köhögés stb. fáradtság, hajszál fogyás, tüdőfibrózis, szívdobogásérzés, endokrin zavarok stb. Egyes esetekben emésztési zavarok (étvágytalanság, étvágytalanság, gyomorfájdalom, hasmenés...) vagy rendellenességek jelentkeznek . íz- vagy szaglás, bőrkiütés stb. COVID utáni tünetek is előfordulhatnak, mint például: csökkent koncentráció, pszichés zavarok, szorongás, depresszió, nyugtalanság, alvászavarok, feledékenység, mozgásképtelenség központi.
Azoknál az embereknél, akik már korábban is fennálltak, például szív- és érrendszeri betegségekben, cukorbetegségben, különösen légúti betegségben, krónikus obstruktív tüdőbetegségben (COPD), krónikus hörghurutban stb., a Covid-19 utáni állapot súlyosbítja az alapbetegséget.
Egészséges embereknél, alapbetegségek nélkül, a COVID utáni tünetek nem túl bonyolultak, és általában csak olyan tünetekkel járnak, mint a köhögés, izom- és ízületi fájdalom, hajhullás, nehéz testmozgás esetén. Ha követi az alábbi helyes módszereket a Covid utáni vírus hatásának korlátozására, az gyorsan meggyógyul.
Hogyan lehet korlátozni a Covid-19 utáni tünetek negatív hatását?
Íme, amit rendszeresen meg kell tennie a Covid-19 utáni tünetek hatékony csökkentése érdekében:
Légzési gyakorlat
A légzőgyakorlatok segítenek a betegeknek a tüdőfunkció helyreállításában, minimálisra csökkentve a légszomjat. A légzés gyakorlása során próbáljon meg mély lélegzetet venni és ritmikusan kilélegezni. Meg kell hajtania a megfelelő mozdulatokat, mérsékelt légzést kell gyakorolnia. Ne rohanjon és ne gyakoroljon túl erősen, mert ez rontja ezt az állapotot.
Légzőgyakorlatok - egy módja annak, hogy segítsen helyreállítani a tüdő működését, csökkenti a légszomjat
Ezenkívül a légzőgyakorlatok javíthatják a tartós köhögést is.
Hogyan kell csinálni: Gyakorold az ellenőrzött köhögést ajkak összeszorított légzésével 5-10 percig. Ennek a mozgásnak az a hatása, hogy a váladékot kiszorítja a hörgőkből. Ezután 5-10-szer körbe kell kerekíteni a száját, hogy lélegezzen, hogy felgyorsítsa a köpet távozását a légcsőbe. Végül a váladék kilökéséhez csak vesz egy mély levegőt, tartsa vissza a lélegzetét, majd köhögjön kétszer egymás után.
Séta
Ez egy gyengéd gyakorlat, amely segít a szervezetnek az anyagcserében a betegségből való felépülés után. Először is, naponta körülbelül 30 percet kell óvatosan sétálnia. Ezután fokozatosan növelje az időtartamot vagy az intenzitást. Ezen kívül más gyakorlatokat is gyakorolhat, mint például kerékpározás,…
A gyaloglás serkenti az anyagcserét
Egyél egészségesen, tele táplálkozással
A tudományos táplálkozás fontos tényező a felépülés elősegítésében és az ellenállás növelésében. A vitaminokban, ásványi anyagokban és fehérjében gazdag ételek, mint pl.: Friss gyümölcsök, sötétzöld zöldségek, zsíros halak, sovány hús stb., a legjobb választás a gyorsételek helyett és alacsony tápanyagtartalmú.
Ezenkívül a poszt-covid tünetek gyengítik az emésztőképességet. Ezért minden főétkezést 3-5 kisebb étkezésre kell felosztani, hogy a szervezet a legjobban felszívódjon.
A Covid-19 utáni tünetek nem lesznek túl ijesztőek, ha ismeri az okot, és tudja, hogyan lehet orvosolni. A tünetek minimalizálása és a gyors felépülés érdekében jól kell étkezni, kombinálni kell testmozgással és ésszerű pihenéssel.
Vannak esetek, amikor nehéz problémákkal találkozik az életben, de sok időbe telik, hogy visszatérjen a normális kerékvágásba, ennek oka lehet, hogy az ellenálló képessége nem épült ki.
A Covid-19 óriási hatással volt a légzőrendszerre. Ezért a fertőzésből való gyors felépülés érdekében a betegeknek rendszeresen kell gyakorolniuk az F0 légzőgyakorlatokat otthon, egyszerű módon.
Mennyibe kerül a poszt-covid kivizsgálás, és hol tudok postailag kivizsgálni a HCMC-ben? Ho Si Minh-város jelenleg egy olyan kérdés, amely nagy figyelmet kap. További információkért kövesse az aFamilyToday Blog bejegyzését!
A Covid-19 utáni időszak minden egyes betegnél eltérő egyéni tünetekkel. Vannak betegek, akiknek hosszan tartó köhögésük van, vagy vannak olyan betegek, akiknek nehézlégzésük van vagy fejfájásuk van... Tehát ha Covid-19 utáni helyzetbe kerülnek, mit tegyenek a betegek egészségi állapotuk javítása érdekében a munkába való visszatérés során? ?
A Covid-19 utáni betegek változó súlyossággal érkeznek a klinikára, vannak olyanok, akik úgy érzik, hogy jól érzik magukat, általános kivizsgálásra, illetve sok olyan is van, aki közel 10 vagy annál több tünettel érkezik.
A tömegnövelő diófélék, például a kesudió, a makadámia dió vagy a földimogyoró zsír- és tápanyagtartalma segít elérni a kívánt súlyt rövid időn belül.
A legkeresettebb kérdés az Elevit szedése menstruációs zavar esetén vagy sem, különösen azon nők esetében, akik teherbe akarnak esni vagy szoptatnak. Kérjük, szánjon 5 percet az aFamilyToday Blog alábbi cikkére, és válaszoljon erre a kérdésre.
A pszeudomembranosus vastagbélgyulladás olyan betegség, amelytől manapság sokan szenvednek. És egy kérdés, amely sok embert aggaszt: „veszélyes-e a pszeudomembranosus colitis?” Ebben a cikkben segítünk megválaszolni ezt a kérdést.
Egészségünk nagyban függ az étkezéstől. Az összeférhetetlen táplálékpárok ismerete nagyon fontos, hogy ne kövessünk el egészségkárosító hibákat. Íme a 8
A savanyúság számos potenciális egészségügyi kockázattal jár, különösen egyes alanyok nem fogyaszthatják ezeket az ételeket. Szóval ki ne egyen savanyúságot? Hogyan káros a savanyúság az egészségre?
A hasi fájdalomnak sokféle oka lehet, és onnantól kezdve a fájdalom helye is megváltozik. A következő cikk azonban csak a megoldásra összpontosít
A Covid-19 munkahelyi megelőzésére vonatkozó ajánlásokat a vietnami Egészségügyi Minisztérium és az Egészségügyi Világszervezet (WHO) közösen dolgozta ki, hogy segítse a szervezetek biztonságos működését a járványszezonban.
Végezd rendszeresen minden nap ezeket az izomlazító gyakorlatokat, mély és meglepően jó alvásod lesz! Sok órát kell ülnie ahhoz, hogy vezessen, vagy üljön a géphez
A zsírmáj kezelésének néhány egyszerű módszerével korlátozhatja a betegség negatív hatásait, és javíthatja a máj egészségét. Betegségek kutatása
Korábban gyakran tudtuk, hogy a dohányzás rákhoz vagy gyógyíthatatlan betegségekhez vezet, anélkül, hogy odafigyeltünk volna ennek a viselkedésnek az egyes ember megjelenésére gyakorolt közvetlen hatására.
