Hogyan kell főzni a libahúsos zabkását a csecsemőknek az elválasztáskor, ez mindig olyan kérdés, amelyet sok anya érdekel és szeretne megtanulni. Mert a hattyúhús tápláló táplálék az egészségre, különösen a kisgyermekek számára.
Az elválasztásra való felkészülés szakaszába lépve az elválasztási zabkása a fő táplálék, amelyet a baba kiegészítő táplálékához adnak. Ekkor az anyának el kell sajátítania a kásafőzés alapvető módszereit, puha, könnyen emészthető zabkását kell készítenie, hogy felkeltse a baba érdeklődését az étkezés iránt. Annak érdekében, hogy az anyák jobban megértsék, hogyan kell hattyúhús-kását főzni csecsemőknek, a következő cikkünk információkat oszt meg erről a zabkáról. Kövessük hát!
A hattyúhús előnyei az elválasztott gyermekek számára
- Fehérjében gazdag: A hattyúhús fehérjetartalma igen magas, emellett gazdag az emberi szervezet számára szükséges aminosavakban, vitaminokban és nyomelemekben is . Különösen a hattyúhús zsírtartalma nagyon alacsony, így nem kell attól tartani, hogy hattyúhús fogyasztása esetén hízik.
- A libahús vasforrás is – egy ásványi anyag, amely a vörösvérsejtek termeléséhez szükséges, amelyek oxigént szállítanak a test minden részébe.
Útmutató a hattyúhús zabkása főzéséhez a csecsemők elválasztásakor a legrészletesebben
- Magas telítetlen zsírsavtartalom: A libahús tápanyagokban gazdag, zsírtartalma valamivel magasabb, mint a csirkehúsé, de általában még mindig viszonylag alacsony, emellett a libahús az emberi egészségre is nagyon jót tesz. A fehérjetartalma miatt sokkal magasabb, mint a többi húsé.
- A libahús tele van olyan tápanyagokkal, mint a cink, kalcium , foszfor, vas, B1-, B2-, E-vitamin, amelyek fontos szerepet játszanak a kisgyermekek egészséges fejlődésében és immunrendszerének erősítésében.
- A libahús alkalmas vékony és gyenge, vérszegény és alultáplált emberek számára . Télen több libahús fogyasztása is nagyon hatásos.
- A libahús kiegészítheti a hiányt és a tonizáló gázokat, melegíti a gyomrot és fokozza a nyáltermelést. Ha elveszíti az étvágyát, az emberek megpróbálhatnak több hattyúhúst enni és hattyúlevest inni.
- A keleti gyógyászat szerint a libahús hideg, tonizáló hatású, táplálja a vért, és hirtelen csökkenti a testhőmérsékletet – ez gyakori állapot a babáknál.
Hogyan kell főzni libahús zabkását a babáknak, hogy elválasztsák
Párolt kagylókása burgonyával és sárgarépával
Hozzávalók az elkészítéshez: rizs, burgonya, guavalevél, sárgarépa, hattyú, étolaj gyerekeknek, hagyma, gyömbér, fokhagyma.
Párolt kagylókása burgonyával és sárgarépával
A lépések a következők: Az anyukák először a lenyúzott hattyúhúst apró darabokra szedik, forró vízbe tesszük, hogy lecsöpögjön a hab, ne felejtsük el hozzátenni a főzéshez a fedőleveleket. Ezután az anya kevés olajat tett az edénybe, beleöntötte a hattyúhúst, majd hozzáadta az előkészített hagymát, gyömbért, borsot, hogy megpirítsák. Egy ideig kevergetve pirítjuk, majd felöntjük a megfelelő mennyiségű vízzel, fél órán át pároljuk, hozzáadjuk a rizst, majd 15 perc múlva a sárgarépát és a burgonyát. Amikor az összetevők teljesen megfőztek, finom zabkását adhat a babának.
Megjegyzés: a rizst a főzés előtt körülbelül 1 órára vízben kell áztatni, hogy a rizs virágozzon, a következő lépésben a kása könnyebben és gyorsabban főzhető.
Hattyú és gombás kása
Hozzávalók az elkészítéshez: rizs, hattyúhús, shiitake gomba, baba étolaj, bors, fokhagyma.
A lépések a következők: 1. lépés: meg kell mosni a hattyúhúst, meg kell hámozni, egy fazék forrásban lévő vízbe tenni, a hattyúhúst blansírozni, hogy a víz felforrása után eltávolítsa a vért. Miután a rizst 1 órán át vízben áztattuk, az anya zabkását főzhet belőle. Ezután elkészítjük az ételízesítőt, a forró serpenyőbe öntjük az olajat, hozzáadjuk az előkészített ételízesítőt, és kevergetve illatosra sütjük, majd hozzáadjuk a hattyúhúst a szigethez.
Tápláló hattyúkása gyerekeknek az elválasztáskor
Adjunk hozzá egy tál vizet a hattyúhús párolásához, kb. 15 perc húspárolás után az anyák rizst adnak hozzá, hogy együtt főzzük. Miután a kása egyenletesen megfőtt, az édesanya a babának megfelelően állítja be a fűszerezést, megvárja, amíg a kása megfő, majd hagyja, hogy a baba élvezze.
Libakása zöldbabbal
Az elkészítéshez szükséges hozzávalók: Libahús, rizs, zöldbab, friss gyömbér, zöldhagyma.
A lépések a következők: Először is, az anyának el kell vinnie a rizst, hogy körülbelül 1 órára vízbe áztassa, hogy a rizs egyenletesen kitáguljon, mielőtt a kása megfőne. Megmosott zöldbab, illatos grillezett gyömbér, leborotválta a bőrt és összetörte az egész gyömbért. A hagymát megmossuk és apróra vágjuk.
Ezután az anyák rizst, zöldbabot, gyömbért és hattyúhúst tesznek az edénybe, és adnak hozzá vizet főni. Amikor a hattyúhús megsült, az anyák kiszedik a gyömbért és a hattyúhúst, eltávolítják a húst és eltávolítják a bőrt. Az eltávolított hattyúhúst pürésítsük, hogy a gyerekek könnyebben elfogyaszthassák.
A hús pürésítése után az anya a pürésített húst a kásás edénybe tette, és addig főzte, amíg a kásafazék be nem sűrűsödött. Ezután az anya még egy kis fűszert adott hozzá, hogy megfeleljen a baba ízlésének. Végül az anyák mogyoróhagymát adnak a zabkásához, felforralják, majd az anya lekapcsolhatja a tűzhelyet.
A fentiekben összefoglaljuk a hattyúhús-kása főzési módokat a csecsemőknek az elválasztáskor, amelyekre az anyák hivatkozhatnak. Remélhetőleg ezek a receptek segíteni fognak és elkísérik az anyákat az elválasztási csecsemő táplálásának folyamatában. Ezenkívül ne felejtse el megtanulni a gyermekek szájhigiéniáját az elválasztási időszakban, hogy mindig a legjobban fejlődjenek.