Ismered a romlott Kombucha jeleit?
A Kombucha számos egészségügyi előnnyel rendelkező ital. Azonban, ha sérült Kombucha-t használ, a test súlyosan károsodik. Szóval ismered az elkényeztetett Kombucha jeleit?
A kombucha tea 5 káros hatása, amit tudnod kell
A kombucha egészségügyi előnyei tagadhatatlanok. Ha azonban sokat használod a gyümölcsöt, akkor a kombucha tea káros hatásaitól szenvedhetsz.
Az alábbi cikkben a kombucha tea 5 káros hatására mutatunk rá. Mindenképpen oda kell figyelni a káros egészségügyi hatások megelőzésére.
A kombucha tea 5 káros hatása
Túl sok kombucha tea használata a következő problémákkal szembesülhet:
Túlsúly, elhízás
A kombucha tea egyik gyakran észlelt káros hatása a kontrollálatlan testsúly, ami túlsúlyhoz vezet. A piacon a kombuchát sokféle kapacitásban gyártják és csomagolják, ami azt jelenti, hogy az egyes termékek kalóriatartalma nem azonos.
A kombucha tea káros hatásai elhízást, túlsúlyt okozhatnak
Az alacsony kalóriatartalmú kombucha termékek mellett vannak olyan termékek is, amelyek legfeljebb 120 kalóriát tartalmaznak. Ezért ha túl sok kombucha teát fogyaszt, a szervezet felveszi a felesleges kalóriákat, zsírszöveteket hozva létre. A rendszeres testmozgás mellőzésével túlsúlyt és elhízást okoz.
Puffadás, emésztési zavarok
A kombucha tea kiemelkedő felhasználása az emésztőrendszerhez kapcsolódik, segíti a belek jobb működését, mivel ez a tea probiotikumokat és jótékony baktériumokat tartalmaz. A túl sok kombucha fogyasztása azonban mellékhatásokat okozhat.
A kutatások azt mutatják, hogy a kombucha gázt tartalmaz, szén-dioxidot (CO2) termel, ha túl sok kerül a szervezetbe, az hatással lesz az emésztőrendszerre, puffadást okozva. Emellett a kombucha sok más emésztési zavarokat okozó vegyületet is tartalmaz.
A felesleges cukor
Sokak édesszájának kielégítésére egyes kombucha teatermékeket gyümölcslével vagy nádcukorral édesítenek. Ezekben a termékekben magasabb lesz a cukortartalom a normálnál. Ezért a kombucha tea rendszeres fogyasztása során a szervezet túl sok cukrot fogyaszt, ami rossz egészségügyi problémákat okoz.
A felesleges cukor káros hatása gátolja a zsírégető sejteket, anyagcserezavarokat, túlsúlyt és elhízást okozva a szervezetben. A túl sok cukor a szív- és érrendszeri egészséget is nagymértékben befolyásolja, növelve az olyan veszélyes betegségek kockázatát, mint a cukorbetegség , zsírmájbetegség, az immunrendszer gyengítése, álmatlanság, .. Ideális esetben a 4 grammnál kevesebb cukrot tartalmazó kombucha-termékeket kell keresni.
Egyes felhasználók egészségét érinti
A kombucha legtöbb fajtája biztonságos emberi fogyasztásra. Bizonyos esetekben azonban a felhasználó nem profitál.
A Kombucha egy fermentált ital, amely fermentált baktériumok és gombák keverékét tartalmazza. Egyes esetekben a baktériumok szaporodhatnak, és fertőzés lehetőségét teremthetik meg bizonyos emberekben, különösen a legyengült immunrendszerű emberekben, mint például: HIV-fertőzöttek, májelégtelenségben szenvedők, veseelégtelenségben szenvedők, rákos betegek ...
Túl sok koffeint szívjon fel a szervezetbe
Ráadásul a kombucha tea káros hatása az, hogy túl sok koffeint tolerál a szervezetbe. Mivel a tea összetétele általában fekete vagy zöld teából készül, amelyek mindegyike tartalmaz bizonyos mennyiségű koffeint.
A túlzott cukorhoz hasonlóan, ha túl sok koffein van a szervezetben, egészségügyi problémákat tapasztalhat, beleértve a szorongást, a nyugtalanságot, a koffeinmérgezést és a belső egyensúlyhiányt. Ha túl sok kombucha teát iszik lefekvés előtt, az alvászavarokat okozhat. , nem alszik mélyen,...
Túl sok Kombucha tea fogyasztása lefekvés előtt megnehezítheti az alvást
Ki ne igyon kombuchát?
Az egészségre gyakorolt káros hatások korlátozása érdekében a szakértők figyelmeztetik a következő személyeket, hogy ne igyanak kombucha teát:
- Terhesség és szoptatás: Mivel a kombucha nem pasztőrözött és koffeint tartalmaz, ez az ital nem tesz jót a terhes anya és a magzat egészségének.
- Gyenge immunrendszerű emberek: HIV-fertőzöttek, rákos betegek, májelégtelenségben, veseelégtelenségben szenvedők stb.
- Azok, akik túlsúlyosak, elhízottak, olyan betegségekben szenvednek, mint a cukorbetegség, vérzsír,...
- Az alvásproblémákkal küzdők sem ihatnak kombucha teát, különösen lefekvés előtt.
Mennyi kombucha teát kell inni naponta?
A kombucha tea káros hatásai mellett, ha helyesen használja, a kombucha nagyon sok hasznot hoz a szervezet számára.
Egyes ajánlások szerint a napi legjobb kombucha tea mennyisége körülbelül 1-2 240 ml-es adag (kb. 480 ml). Azt is meg kell jegyezni, hogy az egészség megőrzése érdekében érdemes minőségi kombucha-termékeket választani, alacsony cukor- és kalóriatartalmúak, valamint üvegedényekben nevelve és tartósítva.
Lásd még: Hogyan igyunk Kombuchát a fogyáshoz
A minőségi kombuchát kell választani, hogy ne befolyásolja az egészséget
A fenti információk a kombucha tea káros hatásairól, valamint arról, hogyan használhatják a kombucha teát az egészség megőrzésére. Reméljük, hogy ez az információ hasznos lesz az Ön számára.
Tudj meg többet:
Mi az a Kombucha? Hogyan neveljük és tartósítsuk Scobyt Kombucha teában
Mi az a Kombucha? A Kombucha egy fermentált tea, amely egészségügyi előnyökkel jár. Tanuljuk meg a Kombucha tea hatásait, és hogyan neveljük Scobyt egyszerű Kombucha teában.
Hogyan készítsünk otthon finom banán-kombuchát
A Banana Kombucha egy olyan ital, amely nagy mennyiségű probiotikumot tartalmaz, amelyek hatékonyan javítják az emésztőrendszert. Milyen lépéseken megy keresztül tehát a banán kombucha elkészítése? Nézzük meg az alábbi tartalomból!
Útmutató a kombucha termesztéséhez zöld teával otthon
Tudtad, hogy a kombucha egy nagyon népszerű fermentált ital, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik? Ha azt keresi, hogyan lehet otthon termeszteni a kombucha-t zöld teával, ez a cikk az Ön számára.
Mikor a legjobb alkalom a kombucha fogyasztására az egészség érdekében?
A Kombucha egyre népszerűbb, mert nagyon jó egészségügyi előnyei vannak. Ahhoz azonban, hogy ez a termék a legjobban működjön, a megfelelő időben kell innunk a Kombuchát. Tehát mikor kell inni a kombuchát?
Kombucha tápláló tea – Egészségügyi előnyök és készítés módja
A Kombucha tápláló teát sokan szeretik, mert könnyen iható íze, kellemes érzete és nagyon jó az egészségre is. Ha többet szeretne tudni az egészségügyi előnyökről és a kombucha tea készítésének módjáról, olvassa el az alábbi cikket!
Tejtípusok listája zsíros vérű betegek számára
A zsíros vér olyan betegség, amelyben sok fiatal szenved a tudománytalan étkezési szokások és életmód miatt. Tehát, ha zsíros vérű embereknek használ tejet, melyik típust válassza, hogy ne rontsa az állapotát?
Hogyan lehet természetes módon egyensúlyba hozni a hormonokat?
Tanulja meg, hogyan egyensúlyozhatja ki természetes módon az olyan hormonokat, mint a ghrelin, leptin, inzulin és kortizol az aktív táplálkozással és életmóddal kapcsolatos tippekkel.
Körte timsócukorral – Hatékony köhögés elleni szer
A változékony időjárás, például a napsütés, az eső, a meleg és a hideg megfázhatja és köhögheti a szervezetet. Akkor a nyugati gyógyszerek helyett használhatja a timsós cukorkörtét a köhögés nagyon hatékony kezelésére.
5 egyszerű módszer a cukor csökkentésére az étrendben
A cukor a szív- és érrendszeri betegségek, a vérzsírok, a cukorbetegség stb. okozója. A cukor elhagyása fontos az egészségesebb szervezethez.
Hány kalória 1 kukorica? Milyen egészségügyi előnyökkel jár a kukorica fogyasztása?
A kukorica vagy a kukorica sok ember kedvenc étele. Vietnamban a kukoricát szinte az egész országban termesztik, és tápláló élelmiszer. Ha tudja, hány kalória van 1 kukoricában, az segít a napi étkezési menü megtervezésében, különösen azoknak, akik fogyókúrát folytatnak.
Hogyan használjunk friss ginzenget a test táplálására
A ginzenget mindig is ritka és értékes gyógyszerként emlegették, sokféle felhasználással. Nemcsak száraz formában, hanem friss formában is használják, más gyógynövényekkel kombinálva is értékes gyógymódot alkotnak. Ha még mindig nem tudod, hogyan használd a friss ginzenget, ez a cikk „megváltó” lesz számodra!
Ismerje meg a szójabab táplálkozási összetételét
Ez a bab egy olyan étel, amely annyira ismerős számunkra. A szójából tejet lehet készíteni, sokféle finom étel készíthető belőle. Nem csak ez a bab az egészségre is nagyon jó. Kíváncsi voltál már a szójabab táplálkozási összetevőire?
Mit egyenek a rózsaszín szeműek?
Mit együnk rózsaszín szemmel, sok rózsaszín szemű beteg és gondozó felteszi a kérdést. A tudományos és ésszerű étrend kialakítása elősegíti a betegek egészségének megőrzését és gyors felépülését.
Milyen előnyökkel jár a mandulaevés? A mandula csodálatos egészségügyi előnyei
A mandula tápláló diófélék, amelyek számos egészségügyi előnnyel rendelkeznek. Számos alapvető vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, amelyek segítenek megelőzni a különböző betegségeket. Tehát konkrétan milyen előnyökkel jár a mandulaevés? Kérjük, olvassa el az alábbi cikket.
Mi az a baloldali golyva? A bal oldali golyva diagnózisa és kezelése
A bal oldali golyva a bal nyak rendellenes duzzanata, amely kényelmetlenséget okoz a beteg étkezésében és napi tevékenységében.