Ha a perilláról van szó, sokan ismerik, mert egy ismerős fűszer, amelyet gyakran használnak a főzéshez, az ivóvízhez a bőr szépítésére vagy a gyógyászatban. Bár a perilla nagyon jót tesz az egészségnek, sokan kíváncsiak, vajon jó-e naponta perillalevelet inni. Nézzük meg a következő cikkből.
A Hagyományos Orvoslás szerint a perilla leveleinek kiváló gyógyító és megelőző hatása van. Ennek a zöldségnek a hatékonyságának maximalizálása érdekében azonban meg kell értenie a perillalevelek felhasználását és megjegyzéseit.
A perilla levelek hatása
A perilla levelei sötétzöldek, bordó erekkel. Gyakran látjuk, hogy a perillát sok ismerős nyers zöldséggel, például salátával, fahéjjal, bazsalikommal adják el... A kutatások azt mutatják, hogy a perillalevél fogyasztásának számos egészségügyi előnye van, jellemzően: Influenza, ételmérgezés, asztma , légúti vírusok, cukorbetegség kezelésének támogatása ,...
A perilla levelei sötétzöldek, bordó erekkel.
Íme néhány tipikus perilla felhasználási mód, amelyet sokan nem ismernek:
Küzdelem a légúti kórokozók ellen
A perillalevél-kivonat számos módon képes gátolni a légúti vírusok szaporodását. Ezen túlmenően, a perilla kivonat hatékonyan támogatja a bronchiális asztma kezelését azáltal, hogy elősegíti a légáramlást, valamint javítja a tüdő működését.
A bőr szépsége
A perillalevelek használata a bőr szépítésére jól ismert a Prisril hatóanyagnak köszönhetően, amely képes javítani a pigmentációt, valamint eltávolítani a bőrön lévő elhalt hámsejteket. Azóta bőröd fokozatosan egyenletesebbé és fényesebbé válik.
Arról nem is beszélve, hogy a perilla levelei E-vitamin összetevőket is tartalmaznak, amelyek segítenek növelni a nedvességet, így a bőr egyre simább lesz.
A perilla levelei segítenek a bőr szépítésében, a bőrbetegségek kezelésében.
Antiallergén, védi a szív- és érrendszert és az idegrendszert
A perilla kivonat egyik hatása, hogy viszonylag magas omega-3 tartalmának köszönhetően megakadályozza az allergiás reakciók kialakulását a szervezetben. Mindannyian tudjuk, hogy az omega-3 támogatja a gyulladáscsökkentő, jó antioxidáns hatást, elősegíti az agy kognitív funkcióit, ezáltal csökkenti a demencia kockázatát az időseknél. Ugyanakkor, ha naponta fogyaszt omega-3 zsírsavat, az a szív- és érrendszer egészségét is támogatja.
A rák megelőzése
A perilla levelei nagy mennyiségű luteolint, rozmarinsavat és triterpént tartalmaznak, amelyek segíthetnek a testben lévő látens rákos sejtek leküzdésében.
Bőrbetegségek kezelése
Nem csak a bőr megszépítése, hanem a perillalevéllé inni való főzése is segít javítani a bőrkiütések és csalánkiütések állapotát .
Köszvény kezelése, jót tesz az emésztésnek
A perilla levelei jók a köszvényeseknek.
A köszvény kezelését támogató hatás, a perilla emésztést elősegítő hatása a perilla levelében található négy hatóanyagnak köszönhető, amelyek csökkenthetik a xantin-oxidáz enzimet – a húgysav köszvényt okozó szerét . A perillalevél kivonat rendszeres használatával fokozatosan javulnak a gyomor-bélrendszeri diszkomfort tünetei, a gyomor reflux tünetei és az enyhe székrekedés is jelentősen csökken az irritábilis bél szindrómában.
Támogassa a fogyást
A perilla levelei sok növényi fehérjét, ásványi anyagot, rostot és vitamint tartalmaznak, amelyek elősegíthetik a gyomor emésztését, ezáltal csökkentve a túlsúly és az elhízás kockázatát.
Jó naponta perillalevelet inni?
Fentebb megismertük a perillalevelek jótékony hatását az egészségre és a bőrre. Sokan azonban azon töprengenek, vajon jó-e a perillalevelek napi fogyasztása?
Mint mindenki tudja, minden étel jó, de a szervezetbe kerülve ésszerűnek és tudományosnak is kell lennie. A perilla levelekkel való visszaélés egyáltalán nem tanácsos, mert káros hatással lehet a szervezetre.
Szakemberek szerint, ha valaki hosszú ideig túl sokat iszik perillalevéllevet, könnyen szembesülhet a magas vérnyomás kockázatával , amely hatással van a szív- és érrendszerre. Arról nem is beszélve, hogy ha a felhasználó allergiás a perillalevéllé egyes összetevőire, az valószínűleg rossz reakciókat vált ki a szervezetben.
A perillalevelek napi fogyasztása jó vagy nem, a válasz jó, de megfelelő mennyiséggel.
Ezért a perillalevelek napi fogyasztása jó vagy sem, ez jó, de sok perillalevelet inni jó, a válasz nem. Megfelelő adaggal kell inni, és a pótlás módjának is tudományosnak kell lennie. Konkrétan néhány dolgot kell szem előtt tartani:
Hogyan kell főzni a perillalevet
A perillalevelek főzése előtt a vásárlás után meg kell mosni a perillaleveleket. A perillaleveleket áztassuk be hígított sós vízzel, majd mossuk meg. Ezután forraljunk fel 2,5 liter leszűrt vizet, majd tegyük fedőre a megmosott perillaleveleket, forraljuk tovább ezt a keveréket körülbelül 2 percig, majd kapcsoljuk le a tüzet, hagyjuk kihűlni. Három szelet friss citromot tehetünk az üvegbe, lefedjük, hűtőben tároljuk, hogy egész nap igyunk.
Amellett, hogy a perillalevéllevet italként főzzük a fentiek szerint, a következő gyógymódokban használhatjuk a perillaleveleket:
Remélhetőleg a fenti cikk segített megérteni, mire való a perillalevél, valamint megválaszolta azt a kérdést, hogy jó-e naponta perillalevelet inni, vagy nem sok perillalevelet inni. A perilla levelei könnyen elérhető, olcsó természetes gyógyszer, amely rendkívül jó egészségi és bőrjótékony hatást fejt ki. Tudnia kell, hogyan kell racionálisan és tudományosan használni a perillaleveleket, hogy teste biztonságosan egészséges és szép legyen.
A perilla előnyök közé tartozik a memória javítása, vírusellenes védelem és autoimmun betegségek kezelése. Fedezze fel a legújabb tudományos eredményeket a perilla gyógyhatásairól!
Régóta vársz egy kis angyalra, de még mindig nincs jó hír? Zseb 7 egyszerű módja annak, hogy teherbe essen a következő cikkben!
aFamilyToday Health – A puffadás hatással van a baba egészségére. Hogyan kell tehát meggyógyítani a puffadást gyermekeknél?
Sokan azért használnak gyógynövényeket, mert úgy gondolják, hogy ez az egyik legegyszerűbb módja a fogamzásnak. Ez igaz vagy csak pletyka?
A Centella asiatica régóta ismert gyógynövény, hűsítő, hőtisztító és méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik. Tehát a szülés után a nők ehetnek gotu kolát, befolyásolja-e az anyatejet? A gotu kola használatakor mire kell figyelniük az anyáknak? Nézzük meg az aFamilyToday Blog segítségével!
Köztudott, hogy az elhízás egyre növekvő globális egészségügyi problémává fejlődik. Csak Afrikában az 5 év alatti túlsúlyos gyermekek száma közel 50%-kal nőtt 2000 óta. Az elhízás olyan betegségek kockázati tényezője, mint a rák, a szívbetegség és a cukorbetegség.
A táplálkozás, a genetika és a mozgás azok a tényezők, amelyek már az anyaméhtől kezdve befolyásolják a magzat magassági fejlődését, és ha a várandós anya korán támogatja, akkor a gyermek átfogóbban fejlődik.
Gyakori állapot az edzés utáni izomfájdalom. Ez azonban sok embert aggodalomra ad okot amiatt, hogy nem tudják, mi az ok, és hogyan lehet megoldani.
Megtanultad már, hogyan készíts otthon granolát? Ha aggódik amiatt, hogy ennek az ételnek az elkészítéséhez sütőre van szükség, a következő cikk egy nagyon egyszerű módszert mutat be a granola elkészítéséhez olyan serpenyőben, amely ugyanolyan minőségű, mint a sütő használata. Kezdjük el a granola készítését serpenyővel az alábbi cikk segítségével.
A hangulatos sütemény sok ember kedvenc falatja. De a Cozy torta nem kövér evése sok lányt aggaszt. A cikk segít megválaszolni, hogy mennyi kalória van a Cozy tortában, amiből a legpontosabb választ kaphat!
Az erős ellenállás a kulcs a szervezet egészségének megőrzéséhez és a betegségek kockázatának korlátozásához. Azonban nem mindenki tudja, hogyan lehet növelni az ellenállást. Tekintse meg az alábbi cikket!
A terhes nő étrendje hatással lehet mind az anya, mind a baba egészségére. Tehát a terhes nők ehetnek makrélát, ha makrélát esznek, akkor rendben lesz? Nézd meg most.
A téli dinnye meglehetősen jóindulatú étel, édes és hűvös ízű, nagyon jó hűsítő hatást fejt ki. Ezért a squash zabkása kiváló eledel a gyerekeknek az elválasztáskor, különösen a forró nyári napokon.
A pho egy hagyományos vietnami étel, és sokan szeretik. Más hagyományos ételekhez hasonlóan azonban a pho-nak is sok fűszerre van szüksége a gazdag íz kialakításához. Tehát ehetnek pho-t a cukorbetegek? Keressük a választ az alábbi cikkben!
