A goji bogyó, más néven goji bogyó, egy gyakran használt gyógynövény. Tehát sok kérdés merül fel a goji bogyókkal kapcsolatban, például: fogyasztható-e nyersen a szárított goji bogyó?, növeli-e a goji bogyó a spermiumok számát?
A goji bogyó egy gyógynövény, amely számos egészségügyi előnnyel jár a felhasználók számára. Fedezze fel az aFamilyToday Blogot részletesebben a goji bogyók használatával kapcsolatos kérdések tartalmáról.
A dzsihadista alkotóelemei
A goji bogyó a keleti gyógyászatban általánosan használt gyógynövény, édes ízű, átlagosnak számító növény, elsősorban nyugtató kezelést segítő gyógyszerekben használják, kivéve a lepra és a hasznos gázok ., hüvelyerősítő és hashajtó .
Amint azt a Hagyományos Kínai Orvoslás Klinikai kézikönyve megjegyzi, a goji bogyók egy fontos hatóanyagot, a betaint tartalmaznak, amely a spenótban és a cukorrépában található. Jó támasztó hatásuk van a bőrre és a hajra, elősegítve a ráncok állapotának javítását. Ennek köszönhetően a goji bogyók nagyon népszerűek sok nő körében.
A goji bogyók számos egészségügyi előnnyel rendelkeznek
Ezenkívül a Vietnamese Medicinal Plants and Medicinal Plants című könyv szerint a goji bogyók nagy mennyiségű egészséges zsírt, fehérjét és linolsavat tartalmaznak. Zhao Xuxuan és Xu Guojun kínai kutatásai kimutatták, hogy 100 g goji bogyóban 150 mg kalciumot, 6,7 mg foszfort, 3,96 mg karotint és 18 féle aminosavat, ásványi anyagot, például cinket, foszfort, vas és B2-vitamin . A spenóthoz és a szójababhoz képest a goji bogyók sokkal magasabb vas- és béta-karotin-tartalommal rendelkeznek.
A szárított goji bogyók nyersen fogyaszthatók?
A goji bogyó értékes gyógynövény, sokféleképpen használják, azonban a legelterjedtebb a tea vagy a pörkölt főzése. Ha a goji bogyót más élelmiszerekkel kombinálja, az számos jótékony hatással jár az egészség megőrzésére.
Bár lehet nyersen fogyasztani a goji bogyót, nagyon kevesen teszik ezt, mert a goji bogyó íze nyersen fogyasztva nem túl jó. Az egészségügyi biztonság és a gyógynövények hatékonyságának növelése érdekében a goji bogyókat használat előtt meg kell főzni.
A goji bogyók egészségügyi előnyei
A goji bogyó rendkívül értékes gyógyhatású gyógynövény, amely számos jótékony hatásáról ismert, mint például vérerősítő, láz- és köhögéscsillapító, bőrápoló, hidratáló, vese tonik, yang tonik. Különösen hasznos a magas vérnyomásban szenvedőknek . , vérzsír vagy májproblémák.
A goji bogyók rendszeres használata javíthatja a szervezet immunrendszerét, segíthet megelőzni számos betegséget, és elősegítheti a szervezet egészséges növekedését.
A goji bogyók növelik a spermiumok számát?
A hagyományos orvoslás szerint a goji bogyót értékes gyógynövényként tartják számon a vese- és jangtónusban, javítja a spermát, és férfiaknál a meddőség kezelésére is alkalmas. Farmakológiai vizsgálatok kimutatták, hogy a goji bogyók poliszacharidokat, flavonoidokat és néhány egyéb összetevőt tartalmaznak, amelyek hatékonyan javíthatják a sperma minőségét.
A goji bogyók segíthetnek javítani a spermiumok számát férfiaknál
Azonban ezeknek az anyagoknak a tartalma az egyes goji bogyókban nagyon kicsi, ezért nagyon nehéz javítani a spermiumok minőségét azzal, hogy csak evés közben adjuk hozzá a goji bogyót. Ezért a reproduktív egészségügyi problémákkal küzdőknek továbbra is konzultálniuk kell orvosukkal, és követniük kell az orvosuk tanácsait, ahelyett, hogy önkényesen ennének goji bogyót.
A goji bogyók csökkentik a vércukorszintet?
A goji bogyóban lévő poliszacharidok elősegítik a hipoglikémia kezelését , de ennek az anyagnak a tartalma a goji bogyóban nagyon alacsony. Ezenkívül a goji bogyók meglehetősen nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak, körülbelül 19 g 100 g goji bogyóban. Ezért a cukorbetegeknek korlátozniuk kell a goji bogyók fogyasztását, mert sok goji bogyó fogyasztása növelheti a szervezet cukorszintjét.
Emellett, ha rendszeresen túl sok goji bogyót eszünk, az nagyon feldühíthet bennünket. Ezért az egészség védelme érdekében a szakértők azt javasolják, hogy naponta átlagosan csak körülbelül 15 g goji bogyót fogyasszunk.
Ki ne használjon goji bogyót?
A goji bogyók kölcsönhatásba léphetnek bizonyos gyógyszerekkel, például vérhígítókkal, vérnyomáscsökkentőkkel és cukorbetegség elleni gyógyszerekkel . Ezért, ha ezeket a gyógyszereket szedi, konzultáljon orvosával, mielőtt hozzáadná a goji bogyót az étrendjéhez.
Ezen túlmenően, ha allergiás más bogyókra, ezt meg kell beszélnie kezelőorvosával, mielőtt friss vagy szárított goji bogyót használna, és korlátoznia kell a goji bogyót tartalmazó étrend-kiegészítők használatát. Ez hozzájárul egészségének megőrzéséhez és a terápia hatékonyságának optimalizálásához.
Megjegyzések a goji bogyó vásárlásakor
Azon kívül, hogy a goji bogyó nyersen fogyasztható-e, néhány dolgot szem előtt kell tartania, amikor goji bogyót vásárol:
Ezenkívül vásároljon goji bogyót jó hírű üzletekből, és gondoskodjon a megfelelő tárolásról a frissesség, a biztonság és az egészség biztosítása érdekében.
Érdemes élénk színű goji bogyót vásárolni
A fenti cikk az aFamilyToday Blog megosztása arról, hogy lehet-e enni nyersen a goji bogyókat . Remélhetőleg ebben a cikkben több szükséges információhoz jut a goji bogyók helyes használatáról!
A perilla előnyök közé tartozik a memória javítása, vírusellenes védelem és autoimmun betegségek kezelése. Fedezze fel a legújabb tudományos eredményeket a perilla gyógyhatásairól!
Régóta vársz egy kis angyalra, de még mindig nincs jó hír? Zseb 7 egyszerű módja annak, hogy teherbe essen a következő cikkben!
aFamilyToday Health – A puffadás hatással van a baba egészségére. Hogyan kell tehát meggyógyítani a puffadást gyermekeknél?
Sokan azért használnak gyógynövényeket, mert úgy gondolják, hogy ez az egyik legegyszerűbb módja a fogamzásnak. Ez igaz vagy csak pletyka?
A pácolt savanyú káposzta nagyon ismerős étel a vietnami családok rizses tálcáján. Főleg a Tet-ünnep idején szinte minden házban van savanyúság. Mert ez egy köret olyan ételekhez, mint a főtt hús, a fagyasztott hús és a kolbász a Tet alatt, hogy csökkentse az unalomérzetet. Tehát zsíros a savanyúság fogyasztása?
Elmondható, hogy az élelmiszer-tartósítási technikákat ősidők óta alkalmazzák. A pácolás az élelmiszerek betakarítás utáni tartósításának egyik módja. Ennek módja az, hogy a savanyúságot jótékony baktériumokat tartalmazó, fermentált sós lében tartjuk. Tehát a savanyúság jó enni?
A veseelégtelenség egyre gyakoribb betegség hazánkban, számos ok miatt. A veseelégtelenséget 5 szintre osztják, és a betegség minden szintjén a táplálkozást és az étrendet szigorúan kezelni és ellenőrizni kell. Tehát a veseelégtelenségben szenvedő betegek ihatnak szójatejet?
Sokak kérdése, hogy a vegetáriánusoknak milyen vitaminokat kell pótolniuk. Mert előfordulhat, hogy egyes vegetáriánus étrendek nem biztosítanak elegendő tápanyagot a szervezet számára.
Az uborka többnyire víz, alacsony kalóriatartalmú, és nem tartalmaz telített zsírt vagy koleszterint. Sokan érdeklődnek, hogy mennyi kalóriát tartalmaz az uborka, uborkaevéssel lehet fogyni? A választ a következő cikkben kapjuk meg.
A táplálkozás nagyon fontos szerepet játszik, az edzési eredmények 70%-át teszi ki. Íme, rendkívül fontos alapelvek a sportolók étrendjének felépítésénél.
A Centella asiatica régóta ismert gyógynövény, hűsítő, hőtisztító és méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik. Tehát a szülés után a nők ehetnek gotu kolát, befolyásolja-e az anyatejet? A gotu kola használatakor mire kell figyelniük az anyáknak? Nézzük meg az aFamilyToday Blog segítségével!
Köztudott, hogy az elhízás egyre növekvő globális egészségügyi problémává fejlődik. Csak Afrikában az 5 év alatti túlsúlyos gyermekek száma közel 50%-kal nőtt 2000 óta. Az elhízás olyan betegségek kockázati tényezője, mint a rák, a szívbetegség és a cukorbetegség.
A táplálkozás, a genetika és a mozgás azok a tényezők, amelyek már az anyaméhtől kezdve befolyásolják a magzat magassági fejlődését, és ha a várandós anya korán támogatja, akkor a gyermek átfogóbban fejlődik.
Gyakori állapot az edzés utáni izomfájdalom. Ez azonban sok embert aggodalomra ad okot amiatt, hogy nem tudják, mi az ok, és hogyan lehet megoldani.
