A sült banántorta egy ismerős étel, amelyet sokan szeretnek Vietnamban. A sült banántortát melegen vagy hidegen is fogyaszthatja. A sült banántorta elkészítésének két módja van: sütő és légsütő segítségével.
A sült banántortát a banán édes illata és a sűrített tej gazdag íze jellemzi. Sokféle banántorta létezik, beleértve a sült banántortát, a párolt banántortát, a banános tortát, a banános zabkalácsot, különösen a sült banántortát. Kérjük, olvassa el a következő cikket, hogy megtudja, hogyan készíthet otthon is elkészíthető sült banántortát.
Hány kalóriát tartalmaz a sült banántorta?
Sült banántorta tartalmazza a legtöbb kalóriát
A sült banántorta olyan összetevőkből készül, mint a banán, liszt, rizsliszt, sűrített tej, kókusztej, cukor, vaj, olaj...
A banános sütemények közül a sütéssel készült banános sütemények tartalmazzák a legtöbb kalóriát . 100 g süteményben a sült banántorta 2333 kalóriát tartalmaz, míg a sütetlen banántorta csak 225 kalóriát, a párolt banántorta csak 350 kalóriát, a sült banántorta 425 kalóriát, a zabbanántorta 470 kalóriát tartalmaz .
A sült banántorta kalóriatartalma olyan nagy, hogy azoknak, akik diétáznak vagy fogyókúráznak, nagyon félénkeknek kell lenniük, ha enni szeretnének.
Táplálkozási szakértők szerint szervezetünknek 2000-2500 kalóriára van szüksége a napi tevékenység fenntartásához, 3 főétkezésre osztva, minden étkezés 667 kalóriát igényel.
Ezért, ha banánkenyeret eszel, akkor több kalóriát kapsz. Ha nem égeti el ezeket a felesleges kalóriákat, könnyen elraktározhatja a zsírt a testében, és hízhat, ami elhízást okoz .
Zsebezzen kétféle módon sült banántortát otthon
A banánkenyeret kétféleképpen lehet sütni: sütővel vagy légsütővel. Először készítse elő az anyagokat és eszközöket, beleértve:
Hozzávaló
Eszköz
Ovális forma vagy kerek forma vagy egyedi cupcake forma, sablonok.
Hogyan készítsünk banántortát olajmentes sütőben
Az egyszerű olajmentes sütőben sütött banántorta elkészítésével külön sütő használata nélkül is készíthet banántortát.
A banántorta elkészítésében minél jobban pépesítjük a banánt, annál simább lesz a torta
1. lépés: Törje össze a banánt
A banánt meghámozzuk. Tedd a banánt egy tálba, a banánt pépesítsd sűrű masszává. Vegye figyelembe, hogy minél finomabb a banán, annál simább lesz a sütemény elkészítése után.
2. lépés: Keverje össze a tésztát
Egy tál banánban 40 g olvasztott vaj, 1 tojás, 50 g cukor és ¼ teáskanál só található. Jól összekeverni.
A banánkeverék hozzávalói: 100 g liszt, 4 g sütőpor, 1 teáskanál fahéjpor, 8 g vaníliás cukor, 20 g mandula. Jól keverjük össze, hogy az összetevők összeálljanak. Megjegyzés: minél egyenletesebben keverjük össze, annál finomabb és simább lesz a torta.
3. lépés: Öntse ki a tortaformát
Kenjük meg vajjal a tepsi oldalát, a belsejét béleljük ki sütőpapírral. Öntsük bele az összekevert keveréket. A torta tetejére banánszeleteket helyezünk.
4. lépés: Süssünk banántortát olajsütővel
Melegítsük fel a légsütőt kb. 10 percig kb. 160 Celsius fokon, öntsünk 50 ml vizet az edénybe, és süssük kb. 20 percig a süteményeket. Ezután csökkentse a sütő hőmérsékletét 150 Celsius-fokra, az utolsó 10 percben melegítse a vízfürdőt 140 Celsius-fokra.
Sütés után vegyük ki a tortát, szórjunk még mandulát a torta tetejére, hogy szép és finom legyen.
Késztermék
A megfelelően megsütött banánkenyérnek nagyon jó illata lesz. A sütemény magja puha és nedves lesz, melyben a banán természetes édessége, a mandula húsos íze és a kókusztej zsíros íze keveredik.
Hogyan készítsünk banántortát sütőben
A légsütő használatához képest a sütőben sült banántorta módszer hozza a legjobb ízt.
A banántorta minél tovább süti a legjobb színt
1. lépés: Pácold be a banánt
A banánt vékony szeletekre vágjuk, rumot és 2 g sót teszünk bele, és 3 órán át pácoljuk. Ahhoz, hogy a legtöbbet hozzuk ki a süteménykeverékből, tegyük a keveréket a hűtőszekrénybe, és pácoljuk egy éjszakán át. Ha a banánt borral pácoljuk, az étel nagyon szemet gyönyörködtető és finom vörös-lila színt kap.
2. lépés: Keverjük össze a tésztát
Távolítsa el a szendvics szélét, de ne vágja le a szélét. A szendvicset kis négyzetekre vágjuk. Tegye egy nagy tálba a szendvicskeveréket, a maradék sót és a lisztet, és jól keverje össze.
Hozzáadjuk a tojásos keveréket, az édesített sűrített tejet, a kókusztejet, az olvasztott vajat, a vaníliát, és jól összedolgozzuk. Adjunk hozzá ⅔ standard mennyiségű banánt a keverékhez, jól keverjük össze. A banán maradék egyharmadát a torta tetejének díszítésére használjuk.
3. lépés: Készítse el a tortaformát
Öntse a keveréket a tortaformába. A keveréket laposra terítjük. A maradék banán egyharmadát a torta tetejére helyezzük díszítésképpen.
4. lépés: Süssük meg a süteményt a sütőben
Melegítse fel a sütőt. A süteményt a sütő közepén 120 percig kell sütni, kb. 175 C fokon. Ha magas hőmérsékleten, kb. 180 - 200 C fokon sütjük, a sütemény nagyon gyorsan megsül.
Azonban minél tovább sül a banántorta, annál szebb lesz a színe. A legjobb, ha a hőmérsékletet 175 Celsius-fokon tartja, és növeli a sütési időt.
Sütés közben, ha a sütemény túl aranyos, de a sütési idő még nem járt le, fedjük le alufóliával és süssük a szükséges ideig.
Kövesse tehát a banántorta elkészítésének megfelelő lépéseit a fenti cikkben leírtak szerint, ezt a gyönyörű és finom süteményt saját maga is elkészítheti, hogy az egész családot megkímélje, vagy vendégekkel kedveskedjen.
Gyönyörű bőr, karcsú test, de nem kevésbé egészséges az, amit minden nő birtokolni szeretne. Mi tehát a vitaminok és ásványi anyagok szerepe a női szépségben? Nézzük meg az alábbi cikkből.
A kenyérgyümölcs egy olyan növény, amelyet meglehetősen gyakran termesztenek Vietnamban. A kenyérgyümölcs leveleinek hatását azonban nem mindenki ismeri. Ezért kérjük, olvassa el az aFamilyToday Blog alábbi cikkét, hogy megismerje a kenyérfalevél előnyeit!
A csíkos köröm az egyik olyan jel, amelyet könnyen felismerhetünk a kezünkön. Tehát mi a betegség jele? Tanuljunk együtt az aFamilyToday Bloggal, hogy korán felismerjük vagy megelőzzük ennek a helyzetnek a súlyos következményeit.
Az akut nasopharyngitis gyakori légúti betegség, de ha a beteg szubjektív, könnyen krónikus betegséggé válik. Tehát mi az oka az akut pharyngitisnek és hogyan kell kezelni? Az alábbi cikkből megtudhatja az aFamilyToday Blog segítségével!
Érdekelne, hogy milyen vérnyomásmérőt vásároljon, amely számos hasznos funkcióval rendelkezik. A következő cikk segít könnyen megválaszolni kérdését.
A torokfájás gyakori betegség, amikor az időjárás megváltozik. Azonban egy olyan időszakban, amikor a Covid-19 betegség még mindig jelen van, sok torokfájásban szenvedő beteg még mindig fél, hogy vajon covid-19-e van-e, vagy csak gyakori torokfájás. Ezért a betegeknek rendelkezniük kell ismeretekkel a torokfájás és a covid-19 közötti különbségtételre, hogy megfelelő kezelési módszerekkel rendelkezzenek a sok ember terjedésének elkerülése érdekében.
Tudjon meg többet az Efferalgan fájdalomcsillapítók mellékhatásairól és adagjairól, ha gyakran használják őket. Olvassa el a cikket, ahol részletes információkat talál a biztonságos használatáról!
A körömgomba bétellevelekkel való gyógyítása az egyik népi gyógymód, amelyet már régóta alkalmaznak sokan. Tehát ez a módszer valóban hatékony körömgombásodás esetén? Lássuk az aFamilyToday Blogot, hogy megtaláljuk a választ az alábbi cikkben.
A nyaki csigolyák porckorongsérvei meglehetősen gyakoriak, és sok kellemetlenséget és kényelmetlenséget okoznak a betegeknek. Ez az állapot akkor következik be, amikor a lemez sérült része kitör a lemezkapszulából a rá ható kellően nagy erő hatására. Ez fájdalmat, zsibbadást és mozgási nehézségeket okoz. Tehát mi a kezelés a porckorongsérv esetén a nyaki csigolyákban?
A diagnózis a vestibularis rendellenességek kezelési módja, amely ma sok embert érdekel. Tehát mi a diagnosztika? Hogyan kezeljük a vestibularis rendellenességeket diagnózissal? A következő cikk aFamilyToday Blog segít megválaszolni ezeket a kérdéseket.
A nyújtás rendkívül fontos mind az edzésben, mind a mindennapi életben. Sok edző gyakran kihagyja a nyújtást, mert szerintük nem felesleges. Ez teljesen téves felfogás. Azonnal olvassa el a következő nyújtó gyakorlatokat, hogy gyakrabban gyakorolhasson.
A masszázsfotel nagy hatékonysága miatt átfogó egészségügyi eszköznek számít az emberi test számára. A fáradtság és a stressz csökkentése mellett a masszázsfotelek képesek a vérkeringés fokozására és az idősek alvásának javítására is. Ha nincs tapasztalata masszázsfotelek vásárlásában, nézzük meg ezt a cikket.
Személyes preferenciái miatt sok terhes nő úgy dönt, hogy függőágyat választ menedékül, amikor álmos. Sok vita övezi ezt a kérdést, mert sokan attól tartanak, hogy ez hatással van az anya és a baba egészségére is. Szóval, tudsz aludni egy függőágyban terhesség alatt?
A zsíros vér olyan betegség, amelyben sok fiatal szenved a tudománytalan étkezési szokások és életmód miatt. Tehát, ha zsíros vérű embereknek használ tejet, melyik típust válassza, hogy ne rontsa az állapotát?
A járvány stresszes időszakában az utazás nehezebbé vált. Az otthoni gyógyszeres szekrényben bizonyos gyógyszereknek kéznél kell lenniük, éppen akkor, amikor szükség van rájuk.
A dohányzó hüvely káros? Manapság sokan használnak hüvelyt a hagyományos cigaretta helyett, mert úgy gondolják, hogy az kevésbé káros az egészségre. Ez a helyes? Nézd meg most!
Az emlőrák a vezető halálok a nők körében, ezért nagyon fontos a betegség tüneteinek felismerése és azonnali kezelése. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) első alkalommal hagyta jóvá a Trastuzumab biológiai változatát, amelyet hatékonynak, biztonságosnak és minőséginek értékeltek az emlőrák kezelésében.
Vietnamban növekszik a vesztibuláris zavarban szenvedő férfiak aránya. Tehát veszélyes-e a férfiaknál a vesztibuláris zavar? Mik a betegség tünetei? Kérjük, válaszoljon a fenti kérdésekre az alábbi cikkben.
A madárfészek víz tápláló táplálék, amely segít az emberek egészségének javításában és az ellenállás növelésében. Azt azonban nem mindenki tudja, hogyan kell helyesen inni a madárfészekvizet!
Előfordult már, hogy kihagyja az orvosi találkozókat, kihagyja az alvást vagy az étkezéseket? Akár tisztában van velük, akár nem, az egészségügyi hibák károsak lehetnek, és súlyos következményekkel járhatnak.
Ma a vegetarianizmus és a vegetáriánusok táplálkozási piramisa nagy érdeklődés és kutatás tárgya. Ezenkívül a táplálkozási piramis vegetáriánusok számára történő megfelelő alkalmazása számos előnnyel jár a szervezet számára a szív egészségének védelmében. Ismerkedjünk meg a vegetáriánusok táplálkozási piramisával az alábbi cikken keresztül!
Gyönyörű bőr, karcsú test, de nem kevésbé egészséges az, amit minden nő birtokolni szeretne. Mi tehát a vitaminok és ásványi anyagok szerepe a női szépségben? Nézzük meg az alábbi cikkből.
A kacsavérpuding a világ egyik furcsa étele, de egyes országokban még mindig gyakran találkozunk vérpudinggal a mindennapi étkezéseinkben. Tehát a terhes nők ehetnek kacsavérlevest?
A timsócukor édes ízű, ami jóindulatú édesítőszernek számít. A cukorbetegek számára azonban – akik speciális diétát követnek és cukorérzékenyek – egy másik történet, hogy a kőcukor jóindulatú-e vagy sem. Tehát a cukorbetegek ehetnek kőcukrot? Keressük a választ az alábbi cikkben!
A kenyérgyümölcs egy olyan növény, amelyet meglehetősen gyakran termesztenek Vietnamban. A kenyérgyümölcs leveleinek hatását azonban nem mindenki ismeri. Ezért kérjük, olvassa el az aFamilyToday Blog alábbi cikkét, hogy megismerje a kenyérfalevél előnyeit!
A diós zabkása főzés csecsemők számára tápanyagban gazdag étel, amely javítja a baba agyát és elősegíti az emésztést. Azonban nem mindenki érti a felhasználást és a megjegyzéseket a diókása főzésekor. Referencia!
A narancslé tudományosan bizonyítottan nagyon jó az egészségre. Ezért az emberek azt hiszik, hogy minden nap szabadon ihatnak. Tehát jó-e minden nap narancslevet inni?
A fehér retek ízletes és tápláló étel, gyakran használják a vietnami emberek családi étkezései során. Ezenkívül a fehér retket "téli ginzengnek" is nevezik, mivel jótékony hatással van a szervezetre. Tehát mi is pontosan a fehér retekben?
A makréla egy nagy tengeri hal, körülbelül 1,68 m hosszú, és sok finom ételt készítenek belőle. A makréla édes és illatos halhússal rendelkezik, és gazdag tápanyagforrást biztosít, például vasat, B-vitamint és PP-vitamint, különösen nagy mennyiségű egészséges omega-3-at tartalmaz. Tehát hány kalória van egy 100 grammos adag makrélában? Lehet enni makrélát a fogyás érdekében? Tanuljunk meg erről a témáról az aFamilyToday Blog segítségével!
Mint tudják, a rost nélkülözhetetlen anyag a napi étkezésben. Az egyik rostban gazdag élelmiszer a sütőtök. Azonban nem mindenki érti, mi az a sütőtök rost. Kövesse az aFamilyToday Blog alábbi cikkét, hogy megtalálja a választ a fenti kérdésre!
