Koža trudnica se jako mijenja tijekom trudnoće, jeste li znali?
Tijekom trudnoće trudnice će se suočiti s brojnim kožnim problemima. No, briga o trudničkoj koži nije preteška ako znate kako se pravilno njegovati.
Top 5 grupa namirnica koje će vam pomoći u pomlađivanju kože
Kao žene, sve žele imati mladenačku, glatku i vitalnu kožu. Međutim, ta će koža s vremenom stariti, ostarjeti i biti naborana
Kao žene, sve žele imati mladenačku, glatku i vitalnu kožu. Međutim, ta će koža s vremenom ostarjeti, ostarjeti i naborati se. Stoga trebate nadoknaditi kolagen kako biste pomogli pomladiti svoju kožu zdravom i razumnom prehranom. U nastavku, aFamilyToday Blog će vam reći 5 najboljih grupa namirnica koje će vam pomoći u pomlađivanju kože kako biste mogli zadržati mladenački izgled vlastite kože.
Vitamin A Vitamin A je bitan nutrijent za ljude. Vitamin A potječe od životinja, ali u biljkama postoji mnogo provitamina A - karotenoidnih pigmenata - kada uđe u tijelo, pretvorit će se u vitamin A. Od pigmenata beta-karoten ima 2 puta veću biološku aktivnost.drugi karotenoidi. Beta-karoten ima sposobnost sprječavanja raka i fibroze stanica. Stoga vitamin A pomaže regenerirati svježu kožu, smanjujući pojavu bora podupirući rast stanica kože, povećavajući proizvodnju sebuma. Osim toga, vitamin A također potiče zacjeljivanje ožiljaka i sprječava kožne bolesti. Ovaj pigment se nalazi u tamnozelenom povrću te narančastom i crvenom povrću kao što su bundeva, mrkva, papaja, slatki krumpir, gac, amarant, rajčica, lubenica, brokula itd. ..
Fotografija: Internet
Vitamin C Vitamin C je bitan nutrijent za dobro zdravlje. Osim toga, djeluje i uljepšavajuće, održavajući kožu mladolikom i pomaže u učinkovitoj regeneraciji kože. Osim toga, vitamin C je snažan antioksidans s učinkom protiv starenja. Ova tvar se nalazi u mnogim narančama, limunima, mandarinama, guavi, grejpu, mangu, lubenici i papaji. Obiluje ga i u zelenom povrću poput brokule, paprike, rajčice,...
Fotografija: Internet
Vitamin E Za kožu, vitamin E je kao zaštitni ekran. Ovo je jedna od namirnica koja pomaže u pomlađivanju kože. Ako se kombinira s vitaminom E i vitaminom C, poboljšat će teksturu kože i učiniti kožu sjajnom i glatkom. Zelena salata, mahune, mrkva, kukuruz, kikiriki,... namirnice su bogate vitaminom E. Također ga ima u izobilju u žitaricama kao što su suncokretove sjemenke, indijski oraščići, sjemenke bundeve itd. Posebno ga ima mnogo u klicama sjemenke kao što su klice mungo graha, klice soje i zrna kukuruza.
Fotografija: Internet
Omega-3 Omega-3 je vrlo dobra mast za kožu. Ima sposobnost sprječavanja bora i zaglađivanja kože. Ova tvar se nalazi u namirnicama kao što su orasi, sjemenke lana, grašak i nemasna riba kao što su losos, skuša, tuna, itd.
Fotografija: Internet
Selen je vitamin koji pomaže pomladiti kožu i održati je glatkom. Ovom tvari obiluju morski rakovi, jaja, škampi, piletina, rajčica, brokula,...
Fotografija: Internet
Osim gore navedenih skupina namirnica, također možete nadopuniti kolagen za svoje tijelo korištenjem hidroliziranog kolagena s tabletama vitamina C podrijetlom iz SAD-a. Ovom proizvodu vjeruju i koriste ga mnogi kupci zbog njegove praktičnosti i dobrobiti za kožu. U usporedbi s proizvodima s kolagenom na tržištu, hidrolizirani kolagen s vitaminom C osigurava hidrolizirani vitamin, olakšavajući laku apsorpciju kolagena u tijelu.
Fotografija: Blog aFamilyToday
Glavni sastojci: • Hidrolizirani kolagen. • L- ornitin . • Vitamin C. • Natrij. • Biljna celuloza. • 2- Kalcijev fosfat . • Silicij. • Sadrži manje od 2%: biljne stearinske kiseline, magnezija, biljnog stearata, glicerina. Proizvod pomaže u pomlađivanju kože, sprječava starenje i obnavlja te pomaže u njegovanju stanica kože. Pomaže u održavanju kože glatkom, smanjuje bore na koži, tako da imate lijepu i zdravu kožu.
Otkrivamo 8 savjeta koji će vam pomoći da sigurno šišate nokte svom djetetu
Nokti novorođenčeta su prilično mali pa vam može biti teško podrezati bebine nokte. Međutim, ako se ne režu, nokti će biti dugi, a beba će se lako ogrebati, uzrokujući ogrebotine na koži.
Što majke trebaju učiniti kada beba ove sezone ima suhu kožu?
Koža beba i beba često je osjetljivija od kože odraslih. Metode aFamilyToday Health pomažu vam da učinkovito liječite suhu kožu beba kod kuće.
Koliko vode trudnice trebaju piti dnevno?
Kada su trudne s bebom, trudnice ne samo da moraju paziti na prehranu, već i paziti da dodaju dovoljno vode. Dakle, koliko je vode dovoljno?
6 savjeta kako olakšati kupanje bebe
aFamilyToday Health - Roditelji često osjećaju tjeskobu tijekom prvog kupanja svoje bebe. Sljedeće dijeljenja pomažu roditeljima da samouvjereno okupaju svoju bebu po prvi put.
Planirajte učinkovitu kožu protiv starenja
Da biste napravili učinkovit plan protiv starenja kože, morate započeti sa zdravim navikama njege kože kao što su: isprati prašinu, nanijeti hidratantnu kremu, ...
Kozmetika koju treba izbjegavati tijekom trudnoće, znate li ih sve?
Kozmetiku koja se koristi tijekom trudnoće treba koristiti s oprezom. Jer postoje neki sastojci koji su štetni za fetus koje trudnice trebaju izbjegavati.
Savjeti za liječenje “ispucanog pilećeg vrata” prilikom dojenja
Majke često imaju pukotine na pilećim vratovima tijekom dojenja. Sljedeći jednostavni savjeti stručnjaka aFamilyToday Health pomoći će vam da više ne brinete o napuknutom pilećem vratu!
Recite mi kako pomoći svom djetetu “ juriti” tinejdžerske akne
Ulaskom u pubertet, hormonalne promjene u tijelu uzrokuju pojavu akni na koži vašeg djeteta. U to vrijeme, ako roditelji ne usmjeravaju svoju djecu da se brinu o njima kako treba...
9 načina za povećanje imuniteta kože koje ne znaju svi
Povećanje imuniteta kože malo zabrinjava jer mnogi ljudi još uvijek misle da je važno samo jačanje imunološkog sustava organizma.
11 jednostavnih savjeta koji će pomoći trudnicama da imaju lijepu i zdravu kožu
aFamilyToday Health - Tijekom trudnoće, trudne majke često " sukob" kod problema s kožom kao što su prištići, strije... Sljedeće dionice pomažu trudnicama da imaju zdravu kožu.
Majke moraju znati čistiti genitalije za dječake
Iako čišćenje genitalnog područja za dječake nije tako komplicirano kao za djevojčice, također morate to učiniti ispravno kako vaša beba ne bi dobila infekciju.
Kako odabrati pravi kolagen za svaku dob
Kolagen je odavno poznat kao lijek za pomlađivanje kože. Da biste spriječili starenje i obnovili glatku kožu, trebali biste znati odabrati pravi kolagen za sebe.
Načini korištenja vitamina B1 za liječenje gubitka kose
Za liječenje gubitka kose, mnogi su ljudi iskoristili prednosti vitamina B1 kako bi ga preradili u recepte posebno za kosu. Dakle, je li vitamin B1 učinkovit za gubitak kose?
7 načina za tretiranje tamnih pazuha nakon poroda kokosovim uljem
Većina žena ima tamne pazuhe nakon poroda. Postoji mnogo sigurnih načina za tretiranje tamnih mrlja koje primjenjuju žene. Tretiranje tamnih pazuha nakon poroda kokosovim uljem jedno je od njih. Ako vas zanima kako to učiniti i učinkovito, odmah pročitajte!
Što treba imati na umu pri odabiru sredstva za pranje lica za masnu kožu?
Na što moramo obratiti pozornost pri odabiru sredstva za pranje lica za masnu, sjajnu kožu? Saznajte više informacija kroz članak u nastavku.
Razumijevanje kože opečene suncem
Sunce u ljetnim danima je lak uzrok stanja kao što su opečena koža, opekline kože, koža s mjehurima,... Pa kako prepoznati opečenu kožu i kako to spriječiti? Pogledajte članak u nastavku!
Ispravite i spriječite znakove starenja kože u području vrata
U članku su metode za prevladavanje i sprječavanje starenja kože u području vrata na koje se trebate obratiti.
Kako njegovati kožu oko očiju kako biste spriječili starenje, učinkovito smanjili bore
Koža oko očiju je najsklonija starenju na licu kada se ne njeguje na pravi način. Kako biste spriječili starenje kože oko očiju, možete se pozvati na njegu u članku.
Je li aspirin stvarno učinkovit za izbjeljivanje kože?
Postoje mnoge metode za izbjeljivanje cijelog tijela kao što su korištenje specijaliziranih proizvoda ili prirodnih metoda ljepote. Međutim, neke informacije o aspirinu za izbjeljivanje cijelog tijela su od velikog interesa za žene. Dakle, osim što ublažava bolove i snižava temperaturu, izbjeljuje li aspirin doista kožu?
Naučite svoju djevojku 5 načina za izradu učinkovite maske protiv akni kod kuće
Akne se smatraju neprijateljem broj 1 kože. Osim skupe kozmetike, liječenje akni maskama od prirodnih sastojaka također je vrlo učinkovito. Dakle, vaša djevojka već zna 5 načina za izradu maski protiv akni kod kuće?
Koža s aknama zbog nedostatka koje tvari? Napomene kod tretiranja kože s aknama?
Koža s aknama zbog nedostatka koje tvari? Napomene kod tretiranja kože s aknama? Sljedeći članak pomoći će vam da to shvatite!