8 svakodnevnih navika koje uzrokuju starenje kože kod žena
Ženska koža s vremenom postupno stari. To je neizbježno pravilo. No, postoje naizgled bezazlene svakodnevne navike koje kod žena ubrzavaju proces starenja kože.
Tajna pomlađivanja kože dekoltea donosi zapažene rezultate
Obično se područje vrata lako zaboravi u rutini njege kože. To uzrokuje asimetriju lica, uzrokujući gubitak estetike. Ovdje su učinkovite, sigurne i jednostavne metode za pomlađivanje kože područja vrata. Otkrijmo zajedno s blogom aFamilyToday!
Kada koža vrata stari, ona će biti opuštena, višak masnog tkiva se brzo pojavljuje, a područje kože vrata postaje naborano. Zbog toga vam nedostaje mladosti. Kako biste prevladali ovu pojavu, evo učinkovitih načina za pomlađivanje kože vrata koje možete primijeniti.
Pomladite kožu vrata vježbama za kožu vrata
Možda niste znali, ali područje vrata je koža koja najtočnije odražava godine. Stoga, ako primjenjujete ispravne metode vježbanja, uvijek njegujete i održavate kožu vrata čvrstom te se pravilno odmarate, vaša će koža vrata izgledati mlađe od vaših pravih godina.
Postoje mnoge vježbe koje pomažu u pomlađivanju kože vrata kao što su žvakanje žvakaće gume, vježbe otpora, naginjanje vrata lijevo i desno... Samo napornim radom od 5 minuta dnevno, naborano područje vrata postat će vitko, vidno čvršće i opuštenije.
Nekoliko jednostavnih vježbi koje možete raditi bilo gdje i bilo gdje:
- Vježba 1: Podižete bradu naprijed i natrag, izvodite 10 do 12 puta u kontinuitetu.
- Lekcija 2: Nagnite vrat za 90 stupnjeva, zatim pokušajte napućiti usne do kraja i osjetite napetost u koži na bradi i vratu.
Možete izmjenjivati 2 vježbe od 2 do 3 puta ovisno o vašim sposobnostima.
Primijenite nekoliko jednostavnih vježbi za pomlađivanje kože vrata svaki dan
Svaki dan hidratizirajte kožu vrata
Područje vrata ima vrlo malo žlijezda lojnica, zbog čega je područje vrata često suho i teško održava ravnotežu vlažnosti poput kože lica. Zbog toga je koža vrata sklona brzom starenju. Kao rezultat toga, koža vrata postaje suha, bore se pojavljuju ranije što dovodi do opuštenosti.
Kako biste spriječili ili ograničili ovo stanje, možete koristiti hidratantnu kremu na području vrata kako biste hidratizirali kožu na tom području. Prilikom nanošenja kreme, ograničite jak utjecaj, treba je nanositi nježno u smjeru od prsa prema ramenima i vratu kako ne biste povrijedili osjetljivu kožu.
Radeći se i redovito hidratizirajući kožu vrata, već nakon sedam dana njege osjetit ćete kako koža na tom području ima primjetnu promjenu.
Nanesite kremu za sunčanje kako biste pomladili kožu područja vrata
Kremu za sunčanje možemo promatrati kao "neodvojivu" stavku kože. Krema za sunčanje ne samo da štiti lice, već može zaštititi i kožu vrata od štetnog utjecaja sunca. Kremu za sunčanje zaštitite svaki dan, barem 30 minuta prije izlaska van.
Nakon što nanesete kremu za sunčanje na lice, uvijek je možete nanijeti na područje vrata kako ne biste zaboravili. Ako se ne sjetite nanijeti kremu za sunčanje na vrat, ultraljubičaste sunčeve zrake uzrokovat će oštećenje ove kože i brzo pokazivati znakove starenja. Osim toga, žene mogu kombinirati druge mjere zaštite od sunca kao što je nošenje dodatnih ručnika i debele kreme za sunčanje kako bi smanjile štetne učinke UV zraka na kožu, minimizirajući starenje.
Nanošenje kreme za sunčanje na kožu vrata učinkovit je način sprječavanja starenja kože vrata
Pomladite kožu vrata hranom
Suplementiranje hranom bogatom vitaminom C i masnim kiselinama učinkovito sprječava starenje kože u području vrata.
Vitamin C koji se nalazi u povrću pomoći će potaknuti proizvodnju kolagena, čime će se povećati elastičnost kože i pomoći koži da se glatko rasteže. U svoj dnevni jelovnik možete dodati voće bogato vitaminom C poput naranči, mandarina, grejpa, ananasa itd.
Osim toga, namirnice bogate masnim kiselinama kao što su maslinovo ulje, losos, bademi, avokado itd. također treba dodati u dnevne obroke kako bi se povećala elastičnost kože. Konkretno, ove namirnice također pomažu koži vrata da smanji višak masnoće ako se pridržavate razumne dijete.
Održavanje vrata u pravilnom položaju najjednostavniji je način za pomlađivanje kože vrata
Neke navike poput sjedenja, hodanja, ležanja također jako utječu na kožu vrata. Pravilno promijenite položaj kako biste imali mlađu, čvršću i glatkiju kožu vrata.
Izbjegavajte sjediti s licem prema dolje dok predugo gledate u računalo. Ovaj položaj vrlo lako može uzrokovati glavobolje, bolove u vratu i ramenima, a ubrzo će se pojaviti bore na vratu zbog kojih koža vrata stari.
Radeći u uredu, ove aktivnosti nećete moći izbjeći. Stoga, pustite vrat da se odmori kada je to moguće, opustite se 5-10 minuta, kombinirajte s nekim nježnim vježbama za vrat ili masirajte vrat kako biste spriječili pojavu bora.
Sjedenje i rad u ispravnom položaju pomoći će u smanjenju stvaranja bora u području vrata
Osim toga, vaš položaj spavanja također utječe na vrat. Prilikom spavanja trebali biste kupiti niski jastuk, spavati na tvrdom madracu kako biste smanjili pritisak na vrat, ramena i potiljak.
Evo nekoliko metoda za pomlađivanje kože područja vrata . Nadamo se da će čitatelji uz gore navedene korisne informacije moći sami odabrati odgovarajuću metodu za učinkovito sprječavanje starenja i njegu ovog područja kože.
Nova primjena lijekova za liječenje visokog krvnog tlaka u sprječavanju procesa starenja
Zahvaljujući današnjim znanstvenim dostignućima, ljudi sada sporije stare i žive dulje. Istraživači sa Sveučilišta u Liverpoolu u Ujedinjenom Kraljevstvu, u suradnji s Institutom za translacijsku medicinu u Švicarskoj i Harvard Medical School u SAD-u, kažu da se lijek za krvni tlak pod nazivom Rilmenidin može ponovno upotrijebiti kako bi se produžio životni vijek.
Recenzija: Sve o Eucerin liniji krema protiv starenja
Eucerin je dugogodišnji kozmetički brend porijeklom iz Njemačke s više od 100 godina istraživanja i kreativnosti. Robnu marku Eucerin preporučuju mnogi dermatolozi i farmaceuti za svoje linije proizvoda za borbu protiv akni i hidrataciju kože, posebice Eucerin liniju krema protiv starenja.
Jednostavne, ali učinkovite navike za zaštitu kože od starenja
Pjege, bore, staračke pjege, ... sve su to znakovi upozorenja na starenje kože. Kako biste spriječili i usporili proces starenja, trebali biste postupno prakticirati sljedeće navike za njegu kože.
Maska protiv starenja od kokošjih jaja: Vaša velika tajna protiv starenja
Za žene je starenje kože nešto najstrašnije. Koža više nije mladolika, već naborana, potamnjela, melasmatizirana i manje elastična. Korištenje maske protiv starenja od kokošjih jaja tajna je koju mnoge žene primjenjuju kako bi imale blistavu kožu.
Japansko sredstvo za čišćenje lica protiv starenja - savršen izbor za kožu
Japansko sredstvo za čišćenje lica protiv starenja pomaže odagnati sumnju u sebe zbog naborane, suhe kože. Redovita uporaba sredstava za čišćenje lica ne samo da pomaže očistiti kožu, već i brzo vraća glatku, sjajnu kožu.
Osteoartritis i što trebate znati
Stanje starenja kostiju i zglobova mnoge ljude čini jadnima zbog svojih posljedica. Trend osteoartritisa raste i pomlađuje se.
Koristite ovih 10 namirnica protiv starenja kako biste svoju kožu održali mladom i glatkom
Do starenja kože može doći zbog mnogih uzroka, kao što su poodmakla dob, nezdrave životne navike, česta izloženost onečišćenom okolišu itd. Kod osoba sa starijom kožom vezivno tkivo će oslabiti, koža će izgubiti elastičnost, opustiti se i imati značajan utjecaj na izgled.
Kako pravilno nanijeti kremu za vrat? Detaljne upute za njegu kože vrata
Koraci za njegu kože vrata i način nanošenja kreme za vrat koje vodimo u nastavku pomoći će vam da povratite glatku kožu vrata, smanjite bore i bjelji ćete.
Pregledajte učinkovite lijekove za osteoartritis, možda ćete trebati
Osteoartritis je česta bolest kod ljudi srednje dobi, koja utječe na subhondralnu strukturu kostiju, negativno utječući na zdravlje. Sljedeći članak će dati pregled sigurnih lijekova za osteoartritis koje ne biste trebali zanemariti.
10 loših navika zbog kojih izgledate starije od svojih godina
Postoje male stvari koje se čine bezazlenima, ali uzrokuju brzo starenje kože. Riješite se navika koje štete koži kako biste sačuvali svoju mladolikost.
Otkrivamo 5 učinkovitih proizvoda za njegu kože protiv starenja
Odabir prave kreme protiv starenja iznimno je važan za žensku kožu. Sljedeći članak predložit će vam 5 najboljih krema protiv starenja za zaštitu vaše kože.
Top 5 učinkovitih krema protiv starenja po izboru mnogih žena u 2021
U članku je top 5 učinkovitih krema protiv starenja kože koje su odabrali mnogi korisnici u protekloj 2021. godini, posebice žene.
Sjajan trik za smanjenje starenja u kutu usana bez pribora za jelo
Starenje u uglovima usana znak je starenja kože i uobičajeno je kod žena koje ulaze u 40-e i starije. To je velika briga jer utječe na samopouzdanje u komunikaciji s ljudima oko vas.
Protiv starenja kože uz jednostavnu i učinkovitu aloe veru
Ljepota s aloe verom sigurno više nije bila čudna metoda za žene koje više imaju percepciju ljepote. Osim što vam pomaže u njegovanju kože, liječenju akni, pjegica, ovaj materijal se može iznimno učinkovito boriti protiv starenja. Dakle, kako se boriti protiv starenja kože s aloe verom? Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste saznali kroz članak u nastavku!
Zašto se pojavljujemo? Recimo vam koje su danas najbolje metode liječenja melazme
Kokošja jaja, kokosovo ulje, med, svježa kurkuma, perila... najbolje su metode liječenja melazme današnjice koje nikako ne smijete zanemariti. Recept za liječenje melazme od ovih sastojaka otkrit ćemo u sljedećem članku.
Tajna pomlađivanja kože dekoltea donosi zapažene rezultate
Obično se područje vrata lako zaboravi u rutini njege kože. To uzrokuje asimetriju lica, uzrokujući gubitak estetike. Ovdje su učinkovite, sigurne i jednostavne metode za pomlađivanje kože područja vrata. Otkrijmo zajedno s blogom aFamilyToday!
Kada koristiti kozmetiku koja kombinira AHA i BHA?
Kombinacija AHA i BHA u rutini njege nije štetna za kožu ako se pravilno koristi. Zapravo, AHA kiseline jačaju kožu stimulirajući kolagen, a BHA imaju umirujuća svojstva kako koža ne bi bila nadražena.
Aktivni sastojak NMN - Tajna produljenja života Japanaca
NMN Premium 21600 oralna tableta je proizvod iz Japana koji vam daje vječni izgled, pomaže dugovječnost jer sadrži najčišću i najveću koncentraciju NMN-a danas. Doznajmo odmah o ovoj vrijednoj funkcionalnoj namirnici!
Narodni lijekovi: Borovica liječi atrofiju mozga i demenciju
Poznato je da borovina liječi bolesti kao što su: atrofija mozga, gubitak pamćenja, demencija... Je li to stvarno istina?
Što su toneri? Koja je razlika između tonera i tonera?
Često ste čuli naziv toner i toner, ali jeste li sigurni da možete razlikovati ta dva? Pa što je toner i je li toner? Otkrijmo kroz ovaj članak!
Najpopularnija krema za lice protiv akni za masnu kožu danas
Ljeto je i vrijeme kada se mnoge žene moraju suočiti s opsjednutošću masnim, aknama. No, sve će biti lakše nego ikad ako odaberete pravo sredstvo za čišćenje prištića za masnu kožu.
Određene vježbe joge za mršavljenje lica ne smiju se propustiti
Vježbe joge za mršavljenje lica neće donijeti brze, trenutne rezultate kao neke druge metode. No, prakticiranje joge je sigurna, bezbolna terapija mršavljenja koja donosi i dugoročne učinke. Sljedeći članak pomoći će vam razumjeti iznimno učinkovite vježbe joge za gubitak masnoće na licu.
Kako smanjiti crvene natečene akne bez umnažanja
Crvene akne bez umnožavanja često su stanje i opsesija mnogih ljudi. Prištići nisu samo ružni, već su i bolni i neugodni. Dakle, kako smanjiti crvene, natečene akne bez ikakvog uzroka je sigurno i učinkovito, saznajmo odmah.
Može li se jedenjem instant kaše izgubiti na težini? Koliko kalorija ima paket instant kaše?
U kombinaciji sa zdravom prehranom i aktivnim načinom života, instant kašice pomoći će vam da postignete svoje ciljeve mršavljenja.
Trebam li koristiti tonik prije ili nakon nanošenja maske?
Mnogi se pitaju je li korištenje tonika prije ili nakon nanošenja maske dobro za kožu? Ako ste i vi među njima, potražimo odgovor u članku u nastavku.
Uljepšajte svoje usne vazelinom
Vazelin je poznati proizvod za hidrataciju voska za mnoge žene, ali ako ga samo koristimo na uobičajeni način, propustili smo mnoge upotrebe ovog proizvoda.
Recenzija danas omiljenog Eucerin sredstva za čišćenje akni
Sigurno mnogo ljudi želi vidjeti recenziju Eucerin sredstva za čišćenje akni. Jer ovaj brend posjeduje proizvode za čišćenje koje vrijedi isprobati.
Tajnu njege kože vrata kako biste spriječili starenje svakako ne smijete propustiti
Znanstveno se hraniti, hidratizirati kožu, ne spuštati predugo pogled dok gledate u telefon, ... sve su to načini da spriječite starenje kože na području vrata.
Otkrivamo kako odabrati sredstvo za uklanjanje šminke koje je kompatibilno sa svakim tipom kože
U ovom ćemo članku pružiti referentne informacije kako bismo vam olakšali odabir pravog sredstva za uklanjanje šminke za vašu kožu.