8 svakodnevnih navika koje uzrokuju starenje kože kod žena
Ženska koža s vremenom postupno stari. To je neizbježno pravilo. No, postoje naizgled bezazlene svakodnevne navike koje kod žena ubrzavaju proces starenja kože.
8 svakodnevnih navika koje uzrokuju starenje kože kod žena
Ženska koža s vremenom postupno stari. To je neizbježno pravilo. No, postoje naizgled bezazlene svakodnevne navike koje kod žena ubrzavaju proces starenja kože.
Osim dobi, dnevne navike imaju veliki utjecaj na starenje kože kod žena. Pratite članak kako biste vidjeli koje su to navike.
Proces starenja kože kod žena prema dobi
U dobi od 20 godina
Prema kozmetičkom dermatologu dr. Paulu Jarrodu Franku, slabija brada i opuštenost iznad ključne kosti rezultat su stalnog gledanja u telefone i računala – stvari koje ljudi u 20-ima često rade. Nadalje, ističe da dehidracija od alkohola i prekomjerna konzumacija šećera, a da ne govorimo o negativnim učincima pušenja, također mogu utjecati na izgled kože, čineći bore izraženijima. "Ako ograničite te loše navike u svojim 20-ima i 30-ima, izgledat ćete znatno mlađe u 40-ima i 50-ima", rekao je.
U dobi od 30 godina
U svojim 30-ima dr. Frank, koja je nedavno objavila knjigu protiv starenja The Pro-Aging Playbook, primjećuje da je koža osjetljivija na znakove onečišćenja ili slobodnih radikala. To uzrokuje fine linije, bore, tamne mrlje, neujednačenu teksturu i ton. Najbolji način da se zaštitite od ovih učinaka je nadopuniti kremom za sunčanje koja sadrži vitamin C. Ovaj sastojak pruža niz dobrobiti uključujući ujednačavanje tona vaše kože, štiteći je od učinaka oštećenja, vidljivog zagađenja, značajno poboljšava opskrbu vodom i održavanje vaša koža izgleda mlađe.
Ženska koža s vremenom će početi postupno stariti
U dobi od 40 godina
U 40-ima, dr. Marchbein kaže da će žene primijetiti više neravnomjerne pigmentacije, sunčanih pjega i oštećenja od sunca na licu i vratu, prsima, rukama i drugim dijelovima tijela. Koža je mlohavija i opuštenija. Osobito su jasno izražene bore oko linije čeljusti. Obrazi također počinju gubiti više volumena, a sljepoočnice postaju udubljenije.
Gubitak sjaja kože, hiperpigmentacija, podočnjaci ispod očiju, opuštenost u predjelu vrata, lako iritirana ili upaljena koža, pojava bora neki su od najprepoznatljivijih znakova da se vaša koža mijenja. .
8 navika koje doprinose starenju kože kod žena
Konstantno trljanje očiju uzrokuje podočnjake i bore
Pojava vrećica ispod očiju dio je prirodnog procesa starenja i javlja se kada mišići oko očiju oslabe. Redovito trljanje očiju može utjecati na bore oko očiju. Povlačenje, potezanje i trljanje osjetljive kože oko očiju može uzrokovati tamnjenje.
Nedovoljno sna remeti proces regeneracije kože
San je neophodan za energiju, fokus i kožu. Noću koža postaje obnovljena. Nedostatak sna može se s vremenom pokazati na vašem licu. Manje sna (manje od 5 sati) povezano je s pojačanim znakovima starenja kod žena, slabijom funkcijom barijere kože.
Nedovoljno sna ometa proces regeneracije kože, što uzrokuje starenje kože kod žena
Idite u krevet i probudite se u isto vrijeme svaki dan kako bi se vaše tijelo naviklo na raspored.
Nakon jela 2-3 sata prije odlaska u krevet.
Ograničite konzumaciju kofeina u poslijepodnevnim satima.
Pijenje vode na slamku uzrokuje bore
Pijete li bezalkoholna pića, čaj i jaku kavu na slamku? Može uzrokovati bore oko usta, što je znak starenja kože.
Kad pijuckate na slamku, aktivirate mišiće oko usana, koji će najvjerojatnije ostaviti bore na vašoj koži. To je i razlog zašto se kod pušača pojavljuju i bore oko usta.
Stres oslobađa kortizol, razgrađuje kolagen
Ako ste često zabrinuti ili gubite san zbog stresa, vaše tijelo neprestano otpušta hormone stresa koji mogu uzrokovati prerano starenje. Kortizol, hormon stresa, razgrađuje kolagen, što dovodi do opuštene kože, bora i upala. Kronični stres može ubrzati proces starenja povećanjem upale.
Rješenje za ovu situaciju su promjene načina života koje uključuju kvalitetnu prehranu, kvalitetan san, prakticiranje joge... Sve to ima veliki utjecaj na biološki proces starenja.
Nedovoljna zaštita od sunca ostavlja kožu nezaštićenom
Izlaganje ultraljubičastim (UV) zrakama odgovorno je za 80% znakova starenja lica, uključujući bore i promjene pigmentacije.
Ali ako se oslanjate na šminku s kremom za sunčanje da blokira štetne UV zrake, možda ne pružate odgovarajuću zaštitu koži.
Rješenje za kožu je nanošenje kreme za sunčanje ili hidratantne kreme sa širokim spektrom zaštite od sunca prije nanošenja šminke. Široki spektar znači da će zaštititi vašu kožu od UVA zraka koje doprinose starenju kože i UVB zraka koje mogu uzrokovati opekline.
Nosite kremu za sunčanje kako biste zaštitili kožu od starenja izazvanog UV zrakama
Ignoriranje vrata i ruku može uzrokovati UV oštećenje
Vrat i ruke prva su područja koja jasno pokazuju vaše godine. Za žene s rebrastim i naboranim rukama kažu da su starije od žena s punijim rukama.
Kako starimo, koža gubi elastičnost, volumen i masnoću, što rezultira bez sjaja s više bora i staračkih pjega . Također, vaša koža postaje tanja pa ne izgleda puno. Počinjete vidjeti više vena i krvnih žila.
Koža vrata također može promijeniti boju i izgledati staro, obično zbog dugotrajnog izlaganja suncu.
Ne nosite sunčane naočale koje će oštetiti oči i okolnu kožu
Sunčane naočale štite oči od UV zraka koje mogu oštetiti kapke, rožnicu, leću i mrežnicu, a mogu oštetiti i nježnu kožu oko očiju.
Ponavljajući pokreti kao što su škiljenje, smiješak i mrštenje dugoročno doprinose dubokim borama na licu.
Koristite sapun koji isušuje kožu
Sapuni često sadrže jake deterdžente koji skidaju prirodna ulja s kože. Iako suha koža ne uzrokuje izravno bore, čini bore vidljivijima. U slučaju suhe kože , vaša kožna barijera nije jaka jer je koža dehidrirana i ne može se zaštititi od alergena i iritansa poput bakterija i virusa.
Odabir pravog sapuna za vašu kožu posebno je važan ako je vaša koža osjetljiva. Rješenje za suhu kožu je korištenje hidratantnog sredstva za čišćenje. Dezodoransne sapune ili proizvode koji sadrže sastojke koji mogu dehidrirati kožu, poput alkohola, mirisa, retinoida ili alfa hidroksi kiselina, treba izbjegavati. Operite lice hidratantnom kremom koja sadrži antioksidanse, poput vitamina C.
Ove naizgled bezazlene svakodnevne navike mogu ubrzati proces starenja kože kod žena . Imate li ove navike? Ako da, pokušajte se promijeniti kako biste dobili mladoliku kožu.
Nova primjena lijekova za liječenje visokog krvnog tlaka u sprječavanju procesa starenja
Zahvaljujući današnjim znanstvenim dostignućima, ljudi sada sporije stare i žive dulje. Istraživači sa Sveučilišta u Liverpoolu u Ujedinjenom Kraljevstvu, u suradnji s Institutom za translacijsku medicinu u Švicarskoj i Harvard Medical School u SAD-u, kažu da se lijek za krvni tlak pod nazivom Rilmenidin može ponovno upotrijebiti kako bi se produžio životni vijek.
Recenzija: Sve o Eucerin liniji krema protiv starenja
Eucerin je dugogodišnji kozmetički brend porijeklom iz Njemačke s više od 100 godina istraživanja i kreativnosti. Robnu marku Eucerin preporučuju mnogi dermatolozi i farmaceuti za svoje linije proizvoda za borbu protiv akni i hidrataciju kože, posebice Eucerin liniju krema protiv starenja.
Jednostavne, ali učinkovite navike za zaštitu kože od starenja
Pjege, bore, staračke pjege, ... sve su to znakovi upozorenja na starenje kože. Kako biste spriječili i usporili proces starenja, trebali biste postupno prakticirati sljedeće navike za njegu kože.
Maska protiv starenja od kokošjih jaja: Vaša velika tajna protiv starenja
Za žene je starenje kože nešto najstrašnije. Koža više nije mladolika, već naborana, potamnjela, melasmatizirana i manje elastična. Korištenje maske protiv starenja od kokošjih jaja tajna je koju mnoge žene primjenjuju kako bi imale blistavu kožu.
Japansko sredstvo za čišćenje lica protiv starenja - savršen izbor za kožu
Japansko sredstvo za čišćenje lica protiv starenja pomaže odagnati sumnju u sebe zbog naborane, suhe kože. Redovita uporaba sredstava za čišćenje lica ne samo da pomaže očistiti kožu, već i brzo vraća glatku, sjajnu kožu.
Osteoartritis i što trebate znati
Stanje starenja kostiju i zglobova mnoge ljude čini jadnima zbog svojih posljedica. Trend osteoartritisa raste i pomlađuje se.
Koristite ovih 10 namirnica protiv starenja kako biste svoju kožu održali mladom i glatkom
Do starenja kože može doći zbog mnogih uzroka, kao što su poodmakla dob, nezdrave životne navike, česta izloženost onečišćenom okolišu itd. Kod osoba sa starijom kožom vezivno tkivo će oslabiti, koža će izgubiti elastičnost, opustiti se i imati značajan utjecaj na izgled.
Kako pravilno nanijeti kremu za vrat? Detaljne upute za njegu kože vrata
Koraci za njegu kože vrata i način nanošenja kreme za vrat koje vodimo u nastavku pomoći će vam da povratite glatku kožu vrata, smanjite bore i bjelji ćete.
Pregledajte učinkovite lijekove za osteoartritis, možda ćete trebati
Osteoartritis je česta bolest kod ljudi srednje dobi, koja utječe na subhondralnu strukturu kostiju, negativno utječući na zdravlje. Sljedeći članak će dati pregled sigurnih lijekova za osteoartritis koje ne biste trebali zanemariti.
10 loših navika zbog kojih izgledate starije od svojih godina
Postoje male stvari koje se čine bezazlenima, ali uzrokuju brzo starenje kože. Riješite se navika koje štete koži kako biste sačuvali svoju mladolikost.
Otkrivamo 5 učinkovitih proizvoda za njegu kože protiv starenja
Odabir prave kreme protiv starenja iznimno je važan za žensku kožu. Sljedeći članak predložit će vam 5 najboljih krema protiv starenja za zaštitu vaše kože.
Top 5 učinkovitih krema protiv starenja po izboru mnogih žena u 2021
U članku je top 5 učinkovitih krema protiv starenja kože koje su odabrali mnogi korisnici u protekloj 2021. godini, posebice žene.
Sjajan trik za smanjenje starenja u kutu usana bez pribora za jelo
Starenje u uglovima usana znak je starenja kože i uobičajeno je kod žena koje ulaze u 40-e i starije. To je velika briga jer utječe na samopouzdanje u komunikaciji s ljudima oko vas.
Protiv starenja kože uz jednostavnu i učinkovitu aloe veru
Ljepota s aloe verom sigurno više nije bila čudna metoda za žene koje više imaju percepciju ljepote. Osim što vam pomaže u njegovanju kože, liječenju akni, pjegica, ovaj materijal se može iznimno učinkovito boriti protiv starenja. Dakle, kako se boriti protiv starenja kože s aloe verom? Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste saznali kroz članak u nastavku!
Zašto se pojavljujemo? Recimo vam koje su danas najbolje metode liječenja melazme
Kokošja jaja, kokosovo ulje, med, svježa kurkuma, perila... najbolje su metode liječenja melazme današnjice koje nikako ne smijete zanemariti. Recept za liječenje melazme od ovih sastojaka otkrit ćemo u sljedećem članku.
Tajna pomlađivanja kože dekoltea donosi zapažene rezultate
Obično se područje vrata lako zaboravi u rutini njege kože. To uzrokuje asimetriju lica, uzrokujući gubitak estetike. Ovdje su učinkovite, sigurne i jednostavne metode za pomlađivanje kože područja vrata. Otkrijmo zajedno s blogom aFamilyToday!
Kada koristiti kozmetiku koja kombinira AHA i BHA?
Kombinacija AHA i BHA u rutini njege nije štetna za kožu ako se pravilno koristi. Zapravo, AHA kiseline jačaju kožu stimulirajući kolagen, a BHA imaju umirujuća svojstva kako koža ne bi bila nadražena.
Aktivni sastojak NMN - Tajna produljenja života Japanaca
NMN Premium 21600 oralna tableta je proizvod iz Japana koji vam daje vječni izgled, pomaže dugovječnost jer sadrži najčišću i najveću koncentraciju NMN-a danas. Doznajmo odmah o ovoj vrijednoj funkcionalnoj namirnici!
Narodni lijekovi: Borovica liječi atrofiju mozga i demenciju
Poznato je da borovina liječi bolesti kao što su: atrofija mozga, gubitak pamćenja, demencija... Je li to stvarno istina?
Što je karijes? Trebate li oprati zube?
Pranje zubi popularna je metoda četkanja za osobe s aparatićem za zube, kako bi se pomoglo popraviti i spriječiti skraćivanje zuba tijekom aparatića. Dakle, koji je način pranja zuba? Kada koristiti? Hajdemo sada saznati zajedno.
8 svakodnevnih navika koje uzrokuju starenje kože kod žena
Ženska koža s vremenom postupno stari. To je neizbježno pravilo. No, postoje naizgled bezazlene svakodnevne navike koje kod žena ubrzavaju proces starenja kože.
Nova primjena lijekova za liječenje visokog krvnog tlaka u sprječavanju procesa starenja
Zahvaljujući današnjim znanstvenim dostignućima, ljudi sada sporije stare i žive dulje. Istraživači sa Sveučilišta u Liverpoolu u Ujedinjenom Kraljevstvu, u suradnji s Institutom za translacijsku medicinu u Švicarskoj i Harvard Medical School u SAD-u, kažu da se lijek za krvni tlak pod nazivom Rilmenidin može ponovno upotrijebiti kako bi se produžio životni vijek.
Što beba od 6 mjeseci jede za nadoknadu kalcija? Obratite pažnju na to kako pravilno nadoknaditi kalcij za djecu
Kalcij je esencijalni mikromineral za cjelovit razvoj, posebice koštanog sustava male djece. Mnogi se roditelji pitaju što beba od 6 mjeseci jede za nadoknadu kalcija? Ili što treba imati na umu kako bi se učinkovito nadomještao kalcij za bebe? Naučimo o ovoj temi s blogom aFamilyToday u članku u nastavku!
Je li bol u prsima nakon Covida ozbiljna?
Bol u prsima nakon Covida čest je simptom ljudi zaraženih virusom SARS-CoV-2 koji su se oporavili. Ova situacija ih čini nesigurnima i zabrinutima hoće li stanje postati ozbiljno. Saznajmo to s blogom aFamilyToday kroz članak u nastavku!
Kakav je učinak osjećaja Xuyen Huong kod djece?
Dječji Sen Xuyen Huong jedan je od prirodnih lijekova, pripremljen od brojnih tradicionalnih ljekovitih biljaka uz upotrebu gube i lepre, vrlo dobar za liječenje i smanjenje simptoma prehlade i gripe kod djece. .
Otrovanje pčelinjim ubodom: Prva pomoć, liječenje i prevencija
Najčešće vrste pčela su medonosne pčele, žute pčele, bumbari, ... Razlika između medonosnih pčela i ostalih pčela je u tome što prilikom uboda pčela slomljeno rilo sadrži otrov i nalazi se u koži bolesnika. Dok se rilo drugih pčela može uvući i ubosti iznova i iznova.
Što AMH test znači za reproduktivno zdravlje žena?
Test AMH važan je u procjeni plodnosti, posebno za žene s preranim zatajenjem jajnika. Dakle, koja je razlika između niskog, normalnog i visokog AMH?
Izliječite prehladu i gripu za trudnice đumbirom sigurno i učinkovito
Gripa u trudnoći zabrinjava trudnice. Ako korištenje lijekova može utjecati na fetus, liječenje gripe za trudnice đumbirom je sigurno i učinkovito rješenje.
Kako spriječiti infekcije helmintima od kućnih ljubimaca koje trebate znati
Kućni ljubimci koji se uzgajaju u domu dobro su njegovani, svi ih maze i maze. Međutim, koliko god pažljivo brinuli, još uvijek postoji rizik od infekcije crvima, pa kako spriječiti infekciju helmintima od kućnih ljubimaca.