Ženska koža s vremenom postupno stari. To je neizbježno pravilo. No, postoje naizgled bezazlene svakodnevne navike koje kod žena ubrzavaju proces starenja kože.
Osim dobi, dnevne navike imaju veliki utjecaj na starenje kože kod žena. Pratite članak kako biste vidjeli koje su to navike.
Proces starenja kože kod žena prema dobi
U dobi od 20 godina
Prema kozmetičkom dermatologu dr. Paulu Jarrodu Franku, slabija brada i opuštenost iznad ključne kosti rezultat su stalnog gledanja u telefone i računala – stvari koje ljudi u 20-ima često rade. Nadalje, ističe da dehidracija od alkohola i prekomjerna konzumacija šećera, a da ne govorimo o negativnim učincima pušenja, također mogu utjecati na izgled kože, čineći bore izraženijima. "Ako ograničite te loše navike u svojim 20-ima i 30-ima, izgledat ćete znatno mlađe u 40-ima i 50-ima", rekao je.
U dobi od 30 godina
U svojim 30-ima dr. Frank, koja je nedavno objavila knjigu protiv starenja The Pro-Aging Playbook, primjećuje da je koža osjetljivija na znakove onečišćenja ili slobodnih radikala. To uzrokuje fine linije, bore, tamne mrlje, neujednačenu teksturu i ton. Najbolji način da se zaštitite od ovih učinaka je nadopuniti kremom za sunčanje koja sadrži vitamin C. Ovaj sastojak pruža niz dobrobiti uključujući ujednačavanje tona vaše kože, štiteći je od učinaka oštećenja, vidljivog zagađenja, značajno poboljšava opskrbu vodom i održavanje vaša koža izgleda mlađe.
Ženska koža s vremenom će početi postupno stariti
U dobi od 40 godina
U 40-ima, dr. Marchbein kaže da će žene primijetiti više neravnomjerne pigmentacije, sunčanih pjega i oštećenja od sunca na licu i vratu, prsima, rukama i drugim dijelovima tijela. Koža je mlohavija i opuštenija. Osobito su jasno izražene bore oko linije čeljusti. Obrazi također počinju gubiti više volumena, a sljepoočnice postaju udubljenije.
Gubitak sjaja kože, hiperpigmentacija, podočnjaci ispod očiju, opuštenost u predjelu vrata, lako iritirana ili upaljena koža, pojava bora neki su od najprepoznatljivijih znakova da se vaša koža mijenja. .
8 navika koje doprinose starenju kože kod žena
Konstantno trljanje očiju uzrokuje podočnjake i bore
Pojava vrećica ispod očiju dio je prirodnog procesa starenja i javlja se kada mišići oko očiju oslabe. Redovito trljanje očiju može utjecati na bore oko očiju. Povlačenje, potezanje i trljanje osjetljive kože oko očiju može uzrokovati tamnjenje.
Nedovoljno sna remeti proces regeneracije kože
San je neophodan za energiju, fokus i kožu. Noću koža postaje obnovljena. Nedostatak sna može se s vremenom pokazati na vašem licu. Manje sna (manje od 5 sati) povezano je s pojačanim znakovima starenja kod žena, slabijom funkcijom barijere kože.
Nedovoljno sna ometa proces regeneracije kože, što uzrokuje starenje kože kod žena
Idite u krevet i probudite se u isto vrijeme svaki dan kako bi se vaše tijelo naviklo na raspored.
Nakon jela 2-3 sata prije odlaska u krevet.
Ograničite konzumaciju kofeina u poslijepodnevnim satima.
Pijenje vode na slamku uzrokuje bore
Pijete li bezalkoholna pića, čaj i jaku kavu na slamku? Može uzrokovati bore oko usta, što je znak starenja kože.
Kad pijuckate na slamku, aktivirate mišiće oko usana, koji će najvjerojatnije ostaviti bore na vašoj koži. To je i razlog zašto se kod pušača pojavljuju i bore oko usta.
Stres oslobađa kortizol, razgrađuje kolagen
Ako ste često zabrinuti ili gubite san zbog stresa, vaše tijelo neprestano otpušta hormone stresa koji mogu uzrokovati prerano starenje. Kortizol, hormon stresa, razgrađuje kolagen, što dovodi do opuštene kože, bora i upala. Kronični stres može ubrzati proces starenja povećanjem upale.
Rješenje za ovu situaciju su promjene načina života koje uključuju kvalitetnu prehranu, kvalitetan san, prakticiranje joge... Sve to ima veliki utjecaj na biološki proces starenja.
Nedovoljna zaštita od sunca ostavlja kožu nezaštićenom
Izlaganje ultraljubičastim (UV) zrakama odgovorno je za 80% znakova starenja lica, uključujući bore i promjene pigmentacije.
Ali ako se oslanjate na šminku s kremom za sunčanje da blokira štetne UV zrake, možda ne pružate odgovarajuću zaštitu koži.
Rješenje za kožu je nanošenje kreme za sunčanje ili hidratantne kreme sa širokim spektrom zaštite od sunca prije nanošenja šminke. Široki spektar znači da će zaštititi vašu kožu od UVA zraka koje doprinose starenju kože i UVB zraka koje mogu uzrokovati opekline.
Nosite kremu za sunčanje kako biste zaštitili kožu od starenja izazvanog UV zrakama
Ignoriranje vrata i ruku može uzrokovati UV oštećenje
Vrat i ruke prva su područja koja jasno pokazuju vaše godine. Za žene s rebrastim i naboranim rukama kažu da su starije od žena s punijim rukama.
Kako starimo, koža gubi elastičnost, volumen i masnoću, što rezultira bez sjaja s više bora i staračkih pjega . Također, vaša koža postaje tanja pa ne izgleda puno. Počinjete vidjeti više vena i krvnih žila.
Koža vrata također može promijeniti boju i izgledati staro, obično zbog dugotrajnog izlaganja suncu.
Ne nosite sunčane naočale koje će oštetiti oči i okolnu kožu
Sunčane naočale štite oči od UV zraka koje mogu oštetiti kapke, rožnicu, leću i mrežnicu, a mogu oštetiti i nježnu kožu oko očiju.
Ponavljajući pokreti kao što su škiljenje, smiješak i mrštenje dugoročno doprinose dubokim borama na licu.
Koristite sapun koji isušuje kožu
Sapuni često sadrže jake deterdžente koji skidaju prirodna ulja s kože. Iako suha koža ne uzrokuje izravno bore, čini bore vidljivijima. U slučaju suhe kože , vaša kožna barijera nije jaka jer je koža dehidrirana i ne može se zaštititi od alergena i iritansa poput bakterija i virusa.
Odabir pravog sapuna za vašu kožu posebno je važan ako je vaša koža osjetljiva. Rješenje za suhu kožu je korištenje hidratantnog sredstva za čišćenje. Dezodoransne sapune ili proizvode koji sadrže sastojke koji mogu dehidrirati kožu, poput alkohola, mirisa, retinoida ili alfa hidroksi kiselina, treba izbjegavati. Operite lice hidratantnom kremom koja sadrži antioksidanse, poput vitamina C.
Ove naizgled bezazlene svakodnevne navike mogu ubrzati proces starenja kože kod žena . Imate li ove navike? Ako da, pokušajte se promijeniti kako biste dobili mladoliku kožu.
Što je vaskularno starenje? Koju hranu jesti da bi bila dobra posebno za krvne žile i zdravlje srca općenito? Ovo je vjerojatno pitanje koje mnogi ljudi postavljaju.
Trenutno sve više i više ljudi traži tonike za oči kako bi poboljšali svoj vid. Stoga je pitanje koji je tonik za oči dobar ili kada uzimati tonik za oči kako bi se pospješila njegova upotreba itekako zanima mnoge ljude.
Otkrijte najnovije peptidne formulacije protiv starenja kože koje stimuliraju kolagen, poboljšavaju elastičnost i djeluju kao prirodni botoks. Saznajte kako pravilno koristiti peptide za maksimalne učinke.
Ženska koža s vremenom postupno stari. To je neizbježno pravilo. No, postoje naizgled bezazlene svakodnevne navike koje kod žena ubrzavaju proces starenja kože.
Zahvaljujući današnjim znanstvenim dostignućima, ljudi sada sporije stare i žive dulje. Istraživači sa Sveučilišta u Liverpoolu u Ujedinjenom Kraljevstvu, u suradnji s Institutom za translacijsku medicinu u Švicarskoj i Harvard Medical School u SAD-u, kažu da se lijek za krvni tlak pod nazivom Rilmenidin može ponovno upotrijebiti kako bi se produžio životni vijek.
Eucerin je dugogodišnji kozmetički brend porijeklom iz Njemačke s više od 100 godina istraživanja i kreativnosti. Robnu marku Eucerin preporučuju mnogi dermatolozi i farmaceuti za svoje linije proizvoda za borbu protiv akni i hidrataciju kože, posebice Eucerin liniju krema protiv starenja.
Pjege, bore, staračke pjege, ... sve su to znakovi upozorenja na starenje kože. Kako biste spriječili i usporili proces starenja, trebali biste postupno prakticirati sljedeće navike za njegu kože.
Za žene je starenje kože nešto najstrašnije. Koža više nije mladolika, već naborana, potamnjela, melasmatizirana i manje elastična. Korištenje maske protiv starenja od kokošjih jaja tajna je koju mnoge žene primjenjuju kako bi imale blistavu kožu.
Japansko sredstvo za čišćenje lica protiv starenja pomaže odagnati sumnju u sebe zbog naborane, suhe kože. Redovita uporaba sredstava za čišćenje lica ne samo da pomaže očistiti kožu, već i brzo vraća glatku, sjajnu kožu.
Stanje starenja kostiju i zglobova mnoge ljude čini jadnima zbog svojih posljedica. Trend osteoartritisa raste i pomlađuje se.
Do starenja kože može doći zbog mnogih uzroka, kao što su poodmakla dob, nezdrave životne navike, česta izloženost onečišćenom okolišu itd. Kod osoba sa starijom kožom vezivno tkivo će oslabiti, koža će izgubiti elastičnost, opustiti se i imati značajan utjecaj na izgled.
Koraci za njegu kože vrata i način nanošenja kreme za vrat koje vodimo u nastavku pomoći će vam da povratite glatku kožu vrata, smanjite bore i bjelji ćete.
Osteoartritis je česta bolest kod ljudi srednje dobi, koja utječe na subhondralnu strukturu kostiju, negativno utječući na zdravlje. Sljedeći članak će dati pregled sigurnih lijekova za osteoartritis koje ne biste trebali zanemariti.
Postoje male stvari koje se čine bezazlenima, ali uzrokuju brzo starenje kože. Riješite se navika koje štete koži kako biste sačuvali svoju mladolikost.
Odabir prave kreme protiv starenja iznimno je važan za žensku kožu. Sljedeći članak predložit će vam 5 najboljih krema protiv starenja za zaštitu vaše kože.
U članku je top 5 učinkovitih krema protiv starenja kože koje su odabrali mnogi korisnici u protekloj 2021. godini, posebice žene.
Starenje u uglovima usana znak je starenja kože i uobičajeno je kod žena koje ulaze u 40-e i starije. To je velika briga jer utječe na samopouzdanje u komunikaciji s ljudima oko vas.
Ljepota s aloe verom sigurno više nije bila čudna metoda za žene koje više imaju percepciju ljepote. Osim što vam pomaže u njegovanju kože, liječenju akni, pjegica, ovaj materijal se može iznimno učinkovito boriti protiv starenja. Dakle, kako se boriti protiv starenja kože s aloe verom? Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste saznali kroz članak u nastavku!
Kokošja jaja, kokosovo ulje, med, svježa kurkuma, perila... najbolje su metode liječenja melazme današnjice koje nikako ne smijete zanemariti. Recept za liječenje melazme od ovih sastojaka otkrit ćemo u sljedećem članku.
Obično se područje vrata lako zaboravi u rutini njege kože. To uzrokuje asimetriju lica, uzrokujući gubitak estetike. Ovdje su učinkovite, sigurne i jednostavne metode za pomlađivanje kože područja vrata. Otkrijmo zajedno s blogom aFamilyToday!
Osim skidača šminke, ulje za skidanje šminke također je proizvod koji je vrlo popularan kod žena. Međutim, ne može svatko jasno razumjeti upotrebu i kako koristiti ulje za skidanje šminke. Ako ste zainteresirani i želite koristiti ulje za skidanje šminke, odmah pročitajte informacije u ovom članku.
Kod nekih pacijenata oboljelih od raka koji moraju koristiti terapiju zračenjem potrebno je neko vrijeme kloniti se biljaka koje iritiraju organe u tijelu. Sada ćemo podijeliti nešto o liječenju biljem i liječenju raka.
Gljivica Candida albicans dugotrajno se nakuplja uzrokujući oralni soor. Dakle, je li teški oralni soor opasan? Blog aFamilyToday će odgovoriti u sljedećem postu!
Oralni soor česta je bolest među osobama s HIV-om. Koji stadij HIV-a je oralni soor? Pratite članak za više informacija!
Ospice su bolest uzrokovana RNK virusom iz roda Morbilivirus. Karakterizira ga osip nalik na ospice po cijelom tijelu bolesnika. Svrbi li dijete s osipom od ospica?
Gripa je prilično česta bolest koja se javlja kod većine osoba i to u bilo koje vrijeme. Nije ozbiljna bolest, ali je zarazna, pa kako se onda gripa širi?
Otporne trake jedan su od jeftinih i praktičnih alata za podršku u teretani, tako da mnogi ljudi odlučuju podržavati vježbe s većom učinkovitosti. Korištenje otpornih traka također je jedna od metoda pomoći krugu 3 da postane veći i čvršći. Možete raditi jednostavne i učinkovite vježbe za stražnjicu s otpornim trakama kod kuće.
Bol u koljenima jedna je od najčešćih bolesti kako u svijetu tako i kod nas. Bolest, ako se ne liječi rano, može lako dovesti do paralize. Za dobro upravljanje bolovima u koljenu, pacijenti moraju razviti dugoročnu strategiju liječenja. Osim toga, naširoko se primjenjuje uporaba lijekova s glukozaminom za potporu liječenju problema s kostima i zglobovima. Naučimo više o tome zajedno.
Iako biljka raste samonikla, poznata je kao lijek za mnoge bolesti. Konkretno, ova biljka također ima sposobnost izuzetno učinkovitog liječenja prijeloma. Dakle, koja je prava priča o biljci koja liječi slomljene kosti?
Posjedovanje visine daje vam mnoge prednosti u izgledu i mogućnostima za karijeru. Stoga mnogi ljudi žele biti viši čak i za nekoliko centimetara i aktivno traže mnoge metode vježbanja kako bi postigli taj cilj, uključujući i pilates. Redovito vježbanje pilates vježbi za povećanje visine dolje pomoći će da se vaš stas značajno promijeni.
