Što je krvni tlak? Važnost mjerenja krvnog tlaka za zdravlje

Krvni tlak je jedan od važnih pokazatelja ljudskog zdravlja. Ako je krvni tlak visok ili niži od normalnog, to može uzrokovati negativne zdravstvene učinke i dovesti do bolesti povezanih sa srcem, mozgom i bubrezima.

Ovaj članak će vam dati pregled krvnog tlaka. Naučit ćete kako se krvni tlak mjeri i procjenjuje, kao i koji čimbenici utječu na razinu krvnog tlaka kod ljudi. Razumijevanje krvnog tlaka pomoći će vam da sami procijenite svoje zdravlje i poduzmete bolje preventivne mjere.

Saznajte više o temi krvni tlak 

Što je krvni tlak?

Krvni tlak je pritisak koji krv stvara dok cirkulira kroz stijenke krvnih žila do organa u tijelu. 

Dva važna čimbenika koji čine očitanje krvnog tlaka su otpor arterija i sila kontrakcije srca. Kod normalnih ljudi očitanja krvnog tlaka često variraju iz sata u sat, viša danju i niža noću. Vrijeme od 1 do 3 ujutro kada tijelo spava je vrijeme kada je krvni tlak najniži, a od 8 do 10 sati kada je krvni tlak najviši. 

Ljudski krvni tlak mjeri se pomoću dva pokazatelja:

• Sistolički krvni tlak (poznat i kao sistolički krvni tlak): normalni raspon je između 90 i 139 mm Hg.
• Dijastolički krvni tlak (koji se naziva i dijastolički krvni tlak): normalni raspon je između 60-89 mm Hg.

Ako je očitanje krvnog tlaka iznad normalnog raspona, smatra se visokim krvnim tlakom , inače je to nizak krvni tlak. Kada srce radi, krvni tlak se mijenja od maksimalnog (ili sistoličkog tlaka) do minimuma (ili dijastoličkog tlaka). Kako krv izlazi iz srca u arterije, krvni tlak postupno opada.

Krvni tlak je sila kojom krv djeluje na stijenke krvnih žila

Koji čimbenici utječu na krvni tlak?

Krvni tlak raste tijekom vježbanja, vazokonstrikcije (zbog prehlade ili uzimanja vazopresora), konzumiranja previše soli ili jakih emocionalnih stanja, živčane napetosti.

Naprotiv, kada se opustimo, odmaramo, uzimamo vazodilatatore, jako se znojimo, nalazimo se u vrućem okruženju ili imamo proljev, krvni tlak će pasti. 

Razumijevanje krvnog tlaka pomaže nam procijeniti zdravstveno stanje i poduzeti preventivne i terapijske mjere kada je to potrebno.

Kako krvni tlak utječe na zdravlje?

I visoki i niski krvni tlak opasni su za zdravlje osobe i mogu dovesti pacijenta u opasnost. 

Učinci visokog krvnog tlaka

Visoki krvni tlak česta je bolest i uvelike utječe na kvalitetu života bolesnika. 

• Neposredne komplikacije: cerebrovaskularni inzult , akutni infarkt miokarda, akutno zatajenje bubrega, akutni plućni edem, disekcija aorte i mogu biti opasne po život. 
• Dugotrajne komplikacije: Zatajenje srca, vestibularni poremećaji, bolesti oka, kronično zatajenje bubrega, ishemija miokarda koja uzrokuje anginu pektoris, klaudikacija, aneurizma ili arterijska hipertenzija.

Moždani udar može biti komplikacija visokog krvnog tlaka

Učinci niskog krvnog tlaka

Iako nizak krvni tlak ne uzrokuje opasne neposredne komplikacije poput visokog krvnog tlaka, nizak krvni tlak također ima mnoge potencijalne komplikacije kao što su:

• Smanjena funkcija živaca, nedostatak krvi i opskrbe kisikom, oštećenje srca, bubrega, mozga koje uzrokuje bolesti kao što su infarkt miokarda, cerebralni infarkt, angina pektoris ili zatajenje bubrega .
• Pad krvnog tlaka može dovesti do šoka, što je posebno opasno za osobe koje upravljaju strojevima ili rade na visini.

Angina može biti komplikacija niskog krvnog tlaka

Kako pravilno izmjeriti krvni tlak?

Čimbenici koji utječu na krvni tlak

Brojni su čimbenici koji mogu utjecati na rezultate primjene ove metode, uključujući:

• Anksioznost prilikom mjerenja;
• Prehrana prije mjerenja kao što je ispijanje kave, piva ili vina;
• Aktivnost poput pušenja, vježbanja ili tjelesne aktivnosti prije mjerenja;
• Nepravilan položaj sjedenja prilikom mjerenja;
• Položaj mjernog uređaja nije ispravan;
• Osim toga, činjenica da pacijent razgovara tijekom mjerenja i doba dana također mogu utjecati na rezultate.

Na što treba obratiti pozornost prilikom mjerenja krvnog tlaka?

Brojni su čimbenici koji mogu utjecati na očitanja krvnog tlaka, uključujući sjedeći položaj, položaj mjerenja i način na koji se tlakomjer koristi. Najbolji položaj za sjedenje je nasloniti se na stolicu, ispraviti ruke na ravnom stolu i laktove u visini srca. Zatim, prema uputama za svaki stroj, stavite omot za ruke i pritisnite kontrolne gumbe na tijelu za mjerenje.

Tijekom mjerenja potrebno je držati pravilno držanje prema uputama do prikaza rezultata na mjernom instrumentu. Nakon završetka mjerenja zabilježite rezultate i isključite stroj.

Kako bi se osigurala točnost kod mjerenja krvnog tlaka kod kuće, potrebno je izvršiti:

• Mjerite dva puta dnevno, treba mjeriti ujutro i navečer.
• Mjerite 2 puta za redom u sjedećem položaju, u razmaku od otprilike 1 minute.
• Mjerite neprekidno 4 dana, preporučuje se mjerenje unutar 7 dana. Rezultati bi trebali uzeti prosjek mjerenja (osim prvog dana i uzeti rezultate drugog) za postavljanje dijagnoze.

Pazite da prilikom mjerenja krvnog tlaka sjedite u pravilnom položaju

Što znači kućno mjerenje tlaka?

Samokontrola krvnog tlaka kod kuće vrlo je važna za određivanje stanja krvnog tlaka i ispravno otkrivanje visokog krvnog tlaka. Ovo je osobito važno za osobe s kroničnim bolestima poput pretilosti , dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti, one koji se liječe prema savjetu specijalista, starije osobe, trudnice u razdoblju 3. tromjesečja i one s poviješću visokog ili niskog krvnog tlaka .

Također pomaže u otkrivanju znakova niskog krvnog tlaka i pomaže vam u upravljanju svojim zdravljem.

Kroz gore navedene informacije, nadamo se da ste uspjeli bolje razumjeti što je krvni tlak , kao i kako procijeniti krvni tlak i utjecati na zdravlje. Praćenje krvnog tlaka iznimno je važno za dobru kontrolu povezanih bolesti.