Masna jetra što piti i najbolji odgovor za vas

Konzumiranje hrane bogate nutrijentima vrlo je važno za pacijente. Osim toga, mnoge ljude zanima što je dobro piti kod masne jetre. Jedan od vodećih uzroka

Konzumiranje hrane bogate nutrijentima vrlo je važno za pacijente. Osim toga, mnoge ljude zanima što je dobro piti kod masne jetre.

Jedan od uzroka bolesti masne jetre je prehrana. Stoga, ako znate što za masnu jetru piti i što jesti, to će pomoći da se bolest brzo poboljša. Čak i kod lakših slučajeva, za izlječenje bolesti dovoljna je samo razumna prehrana, bez potrebe za uzimanjem lijekova.

Nutricionisti preporučuju da osobe s ovom bolešću svakako dodaju vlakna, izbjegavaju zasićene masti. Posebice se moraju izbjegavati sva pića koja sadrže stimulanse ovisnosti, kao što su pivo, vino ili gazirana bezalkoholna pića.

Limunov sok najbolje je piće za osobe s masnom jetrom

Obilna količina vitamina C u limunu pomaže jetri u učinkovitoj detoksikaciji

Među voćem, limun sadrži najviše vitamina C. Ovo je vrlo poseban sastojak koji potiče jetru na proizvodnju glutationa, enzima koji pomaže u održavanju funkcija čišćenja i detoksikacije tijela. Svaki dan trebali biste popiti čašu limunovog soka (oko 300 ml) za najbolje rezultate. Pazite da ne koristite previše šećera, jer to može dovesti do kontraproduktivnih učinaka. Ako imate želučane tegobe, trebali biste ga piti samo nakon jela.

Limunov sok sa sjemenkama papaje

Ako je uzrok masne jetre prekomjerna tjelesna težina i pretilost, tada uz obični sok od limuna dodajte i nekoliko sjemenki papaje. Mnoga su istraživanja pokazala da sjemenke papaje imaju puno bolji učinak od voća. Osim dobrobiti vitamina C, komponenta papaina u sjemenkama papaje pomaže u smanjenju velikih količina masti. Papain je također vrlo snažan antioksidans, pomaže tijelu u borbi protiv slobodnih radikala – uzročnika upala i raka jetre.

Uz ovaj napitak ne smijete koristiti previše šećera. Samo zgnječite oko 5 do 6 sjemenki papaje, a zatim umiješajte limunov sok. Uporno pijte tako otprilike 2 puta dnevno tijekom 1 mjeseca kako biste vidjeli značajno poboljšanje zdravlja.

Sok od grejpa

I citrusi i grejp imaju sposobnost smanjenja količine masti u jetri

Ako ne podnosite kiselkasti okus limuna, osobe s masnom jetrom mogu ga zamijeniti sokom od grejpa. Klinčići grejpa također sadrže dosta vitamina C, koji ima sposobnost pročišćavanja i detoksikacije jetre. I ne samo to, studija na pacijentima koji su pili sok od grejpa svaki dan otkrila je da se veliki broj jetrenih stanica regenerirao. Osim toga, prilikom cijeđenja grejpa nemojte skidati vanjsku ljusku. U liječenju masne jetre učinkovita je i njegova upotreba za rezanje vlakana, sušenje i zatim uvarak za vodu za piće.

Čaj od listova lotosa

Pijte čaj od lotosovog lišća svaki dan kako biste spriječili da masna jetra postane hepatitis i rak jetre

Čaj je napitak koji ima sposobnost vrlo dobre prevencije i potpore liječenju raka. Svakodnevno pijenje čaja pomaže u smanjenju kolesterola, smanjenju masnoća, smanjenju nakupljanja masnoća, posebno u jetri.

Dokazano je i da listovi lotosa smanjuju nakupljanje masti u jetri. Kombinirajte čaj i lotosovo lišće kao dnevni napitak kako biste povećali učinkovitost. Ipak, ne smijete piti previše ili piti previše gust čaj od lotosa.

Budući da je liječenje masne jetre  dugotrajan proces i zahtijeva kombinaciju mnogih metoda, uz bilježenje masne jetre potrebno je kombinirati i namirnice koje su dobre za jetru. U isto vrijeme izgradite redoviti režim vježbanja svaki dan. Čineći ove stvari sigurno će se uskoro poboljšati vaše stanje.

Huyen Trang