Koja je bolest uvijek pospana?
Uvijek ste pospani cijelo vrijeme iako ste dovoljno spavali? Mnogi su ljudi pitali blog farmaceuta aFamilyToday, što je to bolest? Je li opasno? Mi
Kako ne zaspati na poslu?
Kada zaspite na poslu, vaša radna učinkovitost sigurno će se smanjiti. Dakle, kako ne zaspati na poslu? 1. Posljedice uragana
Kada zaspite na poslu, vaša radna učinkovitost sigurno će se smanjiti. Dakle, kako ne zaspati na poslu?
1. Štetni učinci pospanosti na poslu
Smanjena radna učinkovitost
Očito se ne možete usredotočiti na posao ako stalno zijevate ili padate u san. Pospanost otežava brzo razmišljanje i pronalaženje rješenja za probleme. A pad radne učinkovitosti je razumljiv.
Pospanost na poslu uzrokuje ozbiljno smanjenje radne učinkovitosti
Mogućnost napredovanja u karijeri nije velika
Pospanost dovodi do niske radne učinkovitosti, otežava vam napredovanje na poslu i uvjerava se da sami teško možete biti "gazda" drugima. To stvarno utječe na karijeru mnogih ljudi i to je sputavajući konop koji treba odmah riješiti.
Ne vjeruju svi
Nitko ne može biti udoban i siguran kad daje posao nekome tko samo želi spavati i spava cijeli dan. Postupno gubite povjerenje kao i povjerenje mnogih ljudi kada ste uvijek u tako umornom stanju.
2. Kako ne zaspati na poslu?
Kako zaustaviti pospanost je nešto što zanima mnoge, nadamo se da će vam sljedeći savjeti pomoći da brzo i učinkovito riješite trenutni problem.
Promijeni posao
Jeste li pospani zbog dosadnog posla? Ne zanima vas vaš trenutni posao, pa zašto ne biste promijenili posao? Baviti se poslom koji vam uvijek pruža radost i uzbuđenje sigurno će potaknuti uzbuđenje i odagnati pospanost u vama.
Motor
Umor i pospanost su stanje psihičke stagnacije. Redovita aktivnost ili ustajanje sa sjedala i šetnja po radnom mjestu sigurno će vas što prije ponovno uzbuditi da se vratite na posao.
Aktivnost pomaže u učinkovitoj borbi protiv pospanosti na poslu
Ispijanje kave
Šalica kave stimulira sve živce. Sigurno ćete vam pomoći da ostanete budni i završite posao brzo i jednostavno. Međutim, nemojte previše zlorabiti jer će kofein biti kontraproduktivan ako se koristi u prekomjernim količinama. Dovoljne su 1-2 šalice kave dnevno.
Odrijemajte kratko
Ako se borite i ne znate kako prestati biti pospani , kratko drijemanje ili drijemanje također će značajno poboljšati vaše stanje. Pospanost uzrokuje usporavanje aktivnosti mozga, pa umjesto da sjedite i zijevate, potpuno kratko odrijemate kako biste se mogli vratiti na posao.
Meditirati
Meditacija ne samo da vam pomaže da opustite tijelo, već vam pomaže da budete budniji i usredotočeniji. Uspravno sjedenje održava dah čistim i neometanim.
Kako ne biste zaspali na poslu, postoji mnogo različitih metoda. Gore navedene metode možete u potpunosti primijeniti na jednostavan način kako biste imali savršene rezultate. Međutim, obje metode zahtijevaju napor i upornost.
Dieu Linh
Najučinkovitiji načini za smanjenje pospanosti na poslu
Često vam se spava dok radite, što uvelike utječe na vašu radnu učinkovitost, zbog čega vas šef prekorava… Ne brinite previše, pokušajte.
Kako prestati biti pospan na poslu?
Mnogi ljudi postavljaju pitanje kako prestati biti pospan na poslu. Mnogo je ljudi koji, iako su se naspavali, samo sjednu za stol i ponovno rade
Kako prestati biti pospan na poslu?
Kako prestati biti pospan na poslu stvar je velike brige uredskih radnika. Pospanost ozbiljno utječe na kvalitetu rada
Kako ne zaspati na poslu?
Kada zaspite na poslu, vaša radna učinkovitost sigurno će se smanjiti. Dakle, kako ne zaspati na poslu? 1. Posljedice uragana
Otkrivamo 4 vrste hidratantnih krema za omekšavanje kože kojima se danas vjeruje
Pravilna hidratacija zaštitit će kožu od utjecaja vanjske okoline te spriječiti da koža postane suha i ispucana zbog dehidracije i neravnoteže vlage. Kako biste dobro navlažili kožu, možete odabrati jednu od 4 vrste omekšujućih krema spomenutih u ovom članku.
Koje bi vitamine trebali uzimati 20-godišnjaci?
Vitamini i minerali su vrlo dobri za tijelo. Bilo da ste mladi ili stari, vitamini su vam potrebni svaki dan. Dakle, koje vitamine treba uzimati u dobi od 20 godina, pitanje je mnogih ljudi.
Postoje loše navike koje uzrokuju ovu bolest, bit ćete bolesni cijelo vrijeme
Iako sam pazio da ga zadržim, ne razumijem zašto je tijelo i dalje cijelo vrijeme bolesno. To može biti zato što ste stekli jednu od ovih loših navika koje uzrokuju ovu bolest. Unesi
Pitanje: Je li dobro spavati?
Većina odraslih treba 7 do 9 sati sna svake noći. Mnogi ljudi koji spavaju više od ovoga možda se pitaju je li više sna dobro. U ovom ćemo članku istražiti uzroke previše sna i kako ono utječe na zdravlje.
8 simptoma dijabetesa koje najčešće oboljevaju
Dolje navedenih 8 simptoma dijabetesa pomoći će vam da rano prepoznate ovu opasnu bolest kako biste mogli imati odgovarajuće metode liječenja. Dijabetes (također poznat kao dijabetes)
Najbolji izvori proteina za vaše srce
Sljedeće korisne izvore proteina treba nadopuniti i konzumirati više kako bi se spriječile kardiovaskularne bolesti. Proteini su organski spojevi
3 najbolja načina za prevenciju alergija u kišnim danima
Kišna sezona je vrijeme kada počinju mnogi zdravstveni problemi, a jedan od onih o kojima se najviše priča su alergije. Evo 3 načina za prevenciju bolesti
Simptomi nesanice – uzroci i liječenje
Noćna nesanica danas je čest poremećaj spavanja. Međutim, mnogi ljudi su prilično subjektivni i ravnodušni prema znakovima bolesti i možda nisu
Strašna opasnost kada se predozirate tabletama za spavanje
Tablete za spavanje su "odličan" izum za ljude koji imaju problema sa spavanjem ili kroničnu nesanicu. Međutim, to ne znači da ga možete udobno koristiti
Nabrojite orašaste plodove koji vam pomažu da se brzo i učinkovito udebljate
Sadržaj masti i hranjivih tvari u orašastim plodovima za povećanje tjelesne težine poput indijskih oraščića, makadamije ili kikirikija pomoći će vam da postignete željenu težinu u kratkom vremenu.