Pušenje uzrokuje prerano starenje
U prošlosti smo često znali da pušenje dovodi do raka ili neizlječivih bolesti, a da nismo obraćali pozornost na izravan učinak tog ponašanja na izgled svake osobe.
Erektilna disfunkcija uzrokovana pušenjem
Pušenje uzrokuje mnoge nepredvidive učinke na zdravlje, uključujući erektilnu disfunkciju kod muškaraca, što utječe na seksualni život kao i reproduktivne probleme.
Erektilna disfunkcija nije jako opasna bolest koja utječe na zdravlje i život muškaraca, ali uvelike utječe na kvalitetu života kao i na hrabrost i samopouzdanje muškaraca u ljubavnom životu. Dakle, kakav je odnos između pušenja i erektilne disfunkcije? Doznajmo više o erektilnoj disfunkciji uzrokovanoj pušenjem kroz članak u nastavku!
Što je erektilna disfunkcija?
Erektilna disfunkcija (poznata i kao impotencija) je stanje u kojem penis nije u erekciji ili je dovoljno u erekciji i traje dovoljno dugo za spolni odnos. Riječ je o bolesti koja postoji već duže vrijeme i sve je češća. Brojni su uzroci erektilne disfunkcije, pri čemu se pušenje smatra jednim od čimbenika koji značajno utječu na ovu bolest.
Erektilna disfunkcija kod muškaraca uvelike će utjecati na kvalitetu života kao i na muškarčevu hrabrost i samopouzdanje u spolnom životu.
Pušenje uzrokuje mnoge nepredvidive učinke na zdravlje, uključujući erektilnu disfunkciju kod muškaraca.
Odnos između pušenja i erektilne disfunkcije
Muškarci koji previše puše mogu uzrokovati impotenciju, erektilnu disfunkciju. Prema istraživanju, utjecaj pušenja na sposobnost erekcije muškaraca pokazuje da su pušenje i erektilna disfunkcija u izravnoj vezi. Točnije, pušenje pridonosi povećanju nakupljanja plaka u arterijama, što je poznato kao ateroskleroza . Ovi plakovi ometaju protok krvi kroz krvne žile, što zauzvrat dovodi do niza problema s cirkulacijom u cijelom tijelu, uključujući erektilnu disfunkciju.
Rezultati studije pokazali su da su u usporedbi s muškarcima koji nikada nisu pušili, muškarci koji su pušili više od 20 cigareta dnevno bili suočeni sa 60% većim rizikom od erektilne disfunkcije.
Pušenje i erektilna disfunkcija u izravnoj su vezi jedno s drugim.
Kemikalije u cigaretama mogu ometati protok krvi u penis. Pušenje može oštetiti sluznicu krvnih žila ili dovesti do ateroskleroze (otvrdnuće arterija). Utječe na glatko mišićno tkivo koje je potrebno opustiti da bi krv mogla pritjecati. Kada dođe do bilo koje od ovih situacija, protok krvi se može smanjiti i penis možda neće postići potrebnu čvrstoću.
Pušenje također može smanjiti razinu dušikovog oksida, spoja koji ima važnu ulogu u održavanju erekcije tijekom seksa.
Osim toga, pušenje također inhibira živčani sustav, smanjujući sposobnost prijenosa podražaja koji uzrokuju erektilnu disfunkciju. Da ne spominjemo, pušenje je također uzrok neplodnosti, pobačaja, urođenih mana jer smanjuje količinu, kvalitetu, pokretljivost i deformaciju sperme. Ne samo da je negativan učinak na pasivne pušače, čak i oni koji udišu pasivno pušenje (pasivno pušenje) mogu doživjeti impotenciju .
Prestanak pušenja pomaže u liječenju erektilne disfunkcije
Jedan od kućnih lijekova za erektilnu disfunkciju bez lijekova je prestanak pušenja. To pomaže obnovi muške spolne funkcije. Upotreba duhana može dovesti do ozbiljnog sužavanja arterija, što usporava dotok krvi u penis, utječući na sposobnost postizanja erekcije.
Mnoga su istraživanja pokazala da će prestanak pušenja pomoći muškarcima da značajno poboljšaju zdravstveno stanje poput snižavanja krvnog tlaka, smanjenja rizika od srčanog udara i, što je najvažnije, sprječavanja erektilne disfunkcije. U razdoblju od 2 do 12 tjedana od dana prestanka pušenja, cirkulacija krvi u penisu postupno se poboljšava. Imajte na umu da su za osobe koje puno puše i puše dulje vrijeme šanse za poboljšanje erektilne disfunkcije manje.
Prestanak pušenja jedan je od kućnih lijekova za erektilnu disfunkciju bez lijekova.
Za prestanak pušenja morate biti psihički spremni i imati detaljan plan kako ići do kraja. Evo nekoliko savjeta koje možete primijeniti kako biste lakše prestali pušiti:
- Odaberite datum za početak procesa prestanka pušenja i dobro se pripremite za taj dan.
- Uklonite iz kuće, auta, ureda sve predmete vezane uz pušenje kao što su kutije cigareta, pepeljare, šibice i upaljači kako biste izbjegli "čupanje".
- Ako je vaš prethodni broj cigareta 10 ili više dnevno, trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom o lijekovima koji će podržati prestanak pušenja.
- Promijenite svoje navike i, ako je moguće, ograničite se na ljude ili situacije koje izazivaju želju za pušenjem.
- Obavijestite svoju okolinu o svom prestanku pušenja. Po potrebi možete zatražiti podršku od obitelji, prijatelja i kolega.
- Razvijte plan opuštajućih aktivnosti, vježbajte kako biste se više zaposlili, ograničite osjećaj sjećanja i žudnju za drogama; U isto vrijeme, također pomaže da se osjećate ugodnije, ne ovisite o pušenju.
- Aktivnije biti prisutni na mjestima gdje je zabranjeno pušenje.
- Želju za pušenjem možete smanjiti korištenjem niskokaloričnih grickalica kada imate simptome želje za pušenjem.
- Stalno se podsjećajte na odlučnost i dobrobiti prestanka pušenja.
- Neki simptomi sindroma odvikavanja trajat će kraće od 2 tjedna, morate naporno raditi kako biste to preboljeli, odlučni da više ne dođete u iskušenje da pušite.
- Možda ćete se udebljati kada prestanete pušiti. Kako biste riješili ovaj problem, planirajte redovito vježbanje, kao i ograničite količinu masti u dnevnoj prehrani.
Za prestanak pušenja morate biti psihički spremni i imati detaljan plan kako ići do kraja.
Terapije za prestanak pušenja
Pušenje je jedan od uzroka neplodnosti, kao i raznih erektilnih poremećaja kod muškaraca. Osobito neplodni muškarci koji imaju poteškoća s rađanjem djece moraju što prije prestati pušiti. Ali za ljude koji su ikada pušili, ovisni su o duhanu, nije lako prestati pušiti.
Stoga, kako biste prestanak pušenja učinili lakšim i lakšim, osim gore navedenih savjeta, možete se poslužiti sljedećim terapijama potpore pri prestanku pušenja:
Nikotinska žvakaća guma: Svaka kutija ima 48 komada, jednu žvakaću gumu žvačete nakon 1-2 sata (maksimalno 24 komada dnevno).
Nikotinski flaster: Nanijeti direktno na kožu jednom dnevno, najbolje je koristiti tijekom dana za najbolji učinak.
Nikotinske pastile: Tijek liječenja ovim pastilama obično traje oko 12 tjedana. U prvih 6 tjedana uzimat ćete 1 tabletu svaka 1-2 sata, u 7. - 9. tjednu uzimajte 2 - 4 sata/1 tabletu i svakih 4 - 8 sati u 10. - 12. tjednu.
Nikotinski sprej za nos: Nikotinski sprej za nos dostupan je samo na recept, učinak ovog lijeka je brzo otpuštanje nikotina u krvotok jednim ubrizgavanjem u svaki nos u dozi od 1-2 puta / sat.
Nikotinski inhalatori: Slično sprejevima, ovaj se inhalator također može dobiti na recept. Nikotin će biti otpušten iz inhalatora u usta.
Gornji članak sadrži neke informacije o erektilnoj disfunkciji uzrokovanoj pušenjem . Nadamo se da će vam ovaj članak pomoći da bolje razumijete štetne učinke pušenja na zdravlje muškaraca, posebno na erektilnu disfunkciju, da poduzmete odgovarajuće mjere kako biste zaštitili zdravlje sebe i svoje obitelji.
Što je pasivno pušenje? Je li opasno?
Pasivno pušenje je udisanje (također poznato kao izloženost) dima iz zapaljene cigarete ili dima koji pušač ispušta. Pasivno pušenje može uzrokovati mnoge opasne bolesti i kod odraslih i kod djece.
Što je elektronička cigareta? Je li to štetno?
E-cigarete su trend među mladima, posebno među tinejdžerima koji su uvijek znatiželjni i vole istraživati. Mnogi ljudi vjeruju da su e-cigarete bezopasne ili vrlo štetne za zdravlje. Je li to istina, doznajmo kroz sljedeći članak.
Kako pušenje utječe na probavni sustav?
Pušenje uzrokuje mnoge po život opasne bolesti poput raka pluća, emfizema i bolesti srca. Udisanje pasivnog pušenja uzrokuje promjene u svim dijelovima tijela, uključujući i probavni sustav.
Tri uzroka ovisnosti o pušenju ne znaju svi
Mnogi ljudi puše i nakon nekog vremena postanu ovisni kojih se vrlo teško odreći. O razlozima zašto pušenje stvara ovisnost odgovorit ćemo u ovom članku.
Nabrojite orašaste plodove koji vam pomažu da se brzo i učinkovito udebljate
Sadržaj masti i hranjivih tvari u orašastim plodovima za povećanje tjelesne težine poput indijskih oraščića, makadamije ili kikirikija pomoći će vam da postignete željenu težinu u kratkom vremenu.
Istina uzimanja Elevita s menstrualnim poremećajima
Uzimati ili ne uzimati Elevit s menstrualnim poremećajima najčešće je pitanje, posebno za žene koje pokušavaju zatrudnjeti ili doje. Odvojite 5 minuta i pogledajte članak u nastavku na blogu aFamilyToday kako biste odgovorili na ovo pitanje.
Je li pseudomembranozni kolitis opasan?
Pseudomembranozni kolitis je bolest od koje danas boluje veliki broj ljudi. A pitanje koje brine mnoge ljude je: "je li pseudomembranozni kolitis opasan?" U ovom članku ćemo vam pomoći da odgovorite na to pitanje.
8 pari namirnica koje su međusobno nekompatibilne, ne smijete jesti ako želite umrijeti
Naše zdravlje uvelike ovisi o hrani. Poznavanje nespojivih prehrambenih parova vrlo je važno kako ne biste napravili pogreške štetne za zdravlje. Evo 8
Tko ne smije jesti kisele krastavce? Kako sigurno jesti kisele krastavce
Kiseli krastavci imaju mnoge potencijalne opasnosti po zdravlje, osobito neki subjekti ne bi trebali jesti ova jela. Pa tko ne bi trebao jesti kisele krastavce? Kako su kiseli krastavci štetni za zdravlje?
Što je bol u trbuhu oko pupka?
Bolovi u trbuhu mogu imati mnogo različitih uzroka, a odatle će se mijenjati i mjesto boli. Međutim, sljedeći će se članak usredotočiti samo na rješavanje
5 napomena za uredske djelatnike i agencije za prevenciju Covid-19
Preporuke o prevenciji Covid-19 na radnom mjestu zajednički su razvili Ministarstvo zdravstva Vijetnama i Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) kako bi pomogli organizacijama da rade sigurno tijekom sezone epidemije.
Opuštanje mišića za dublji i bolji san: Zašto ne?
Radite ove vježbe za opuštanje mišića redovito svaki dan, imat ćete dubok i iznenađujuće dobar san! Morate sjediti mnogo sati da biste vozili ili sjedili za strojem
Kako liječiti masnu jetru sa 6 super jednostavnih metoda
Uz samo nekoliko jednostavnih tretmana masne jetre, možete ograničiti negativne učinke bolesti i pomoći u poboljšanju zdravlja jetre. Istraživanje bolesti
Pušenje uzrokuje prerano starenje
U prošlosti smo često znali da pušenje dovodi do raka ili neizlječivih bolesti, a da nismo obraćali pozornost na izravan učinak tog ponašanja na izgled svake osobe.