Mogu li trudnice jesti longan tijekom trudnoće?
Longan je popularno voće zbog svog slatkog okusa i zavodljivog mirisa. Međutim, mogu li trudnice tijekom trudnoće jesti longan?
Mogu li trudnice jesti longan tijekom trudnoće?
Longan je voće koje mnogi vole zbog svog slatkog okusa i zavodljivog mirisa. Međutim, mogu li trudnice tijekom trudnoće jesti longan? Idemo s aFamilyToday Health pronaći odgovor.
Odgovor: Mogu li trudnice jesti longan?
Uz pitanje, mogu li trudnice jesti longan? Odgovor je da buduće majke moraju biti oprezne kada jedu longan jer trudnice često imaju simptome vrućine i lako se zatvore. Stoga će konzumiranje puno longana zagrijati tijelo, a razvoj fetusa je sklon poremećajima, što lako može dovesti do krvarenja i bolova u trbuhu, čak i do pobačaja. Međutim, ako longan jedete umjereno, samo oko 200-300g/dan, možete dobiti neke dobrobiti od ovog voća.
Longan ili longan zapravo sadrži puno esencijalnih vitamina i minerala . Prema statistikama, u 100 g oguljenog longana sadrži sljedeće hranjive tvari:
Proteini: 1,31 g
Vitamin C: 84 mg
Riboflavin: 0,14 mg
Ugljikohidrati: 15,14 g
Vlakna: 1,1 g
Kalcij: 1 mg
Kalij: 266 mg
Magnezij: 10 mg
Fosfor: 21 mg
Masti: 0,1 g.
Mogu li trudnice jesti longan? Otkrijte prednosti ovog voća tijekom trudnoće
Ako žudite za longanom, jedite umjereno i umjereno. Longan još uvijek ima određene prednosti u trudnoći ako ga majka jede umjereno.
1. Jačanje trudnica
Trudnice se ponekad osjećaju tromo i umorno. Longan vam može pomoći u tome jer sadrži razne šećere poput glukoze i saharoze koji pomažu u obnavljanju energije. Redovito jedenje longana također vam može pomoći da bolje spavate.
2. Pobijedite gastrointestinalne bolesti
Ako se pitate smiju li trudnice jesti longan, ovo voće može vam pomoći u poboljšanju probavnih bolesti koje su česte tijekom trudnoće. Ako osjetite jutarnju mučninu u prvih nekoliko mjeseci i osjetite mučninu, povraćanje, poteškoće s pražnjenjem crijeva, nadutost ili proljev, možete jesti longan. Longan sadrži biljne masti i proteine koji su vrlo korisni u poticanju metabolizma.
3. Prirodni lijek za dehelmintizaciju
Longan može biti učinkovito sredstvo za uklanjanje glista jer sadrži tartinsku kiselinu. Tijekom trudnoće, uzimanje lijekova može imati štetne učinke na nerođeno dijete. Stoga će tijekom trudnoće plodovi longana pomoći trudnicama da se sigurno nose s infekcijama glista.
4. Osigurati vitamine za trudnice
Longan je dobar izvor vitamina za trudnice. Vitamin C u longanu može ojačati imunološki sustav i majke i djeteta. Pružanje vitamina majci kroz longan je prirodan način i ne uzrokuje nuspojave kao neke funkcionalne namirnice.
Tako je aFamilyToday Health za vas jasno odgovorio na pitanje mogu li trudnice jesti longan. Potpuna apstinencija tijekom trudnoće je pogrešan koncept. Prednosti longana u trudnoći su neosporne. Dakle, jedite longan ako volite ovo voće, ali umjereno.
Test trake za ovulaciju: Kako koristiti, pročitajte rezultate i bilješke
Test trake za ovulaciju 2024: Otkrijte najnovije metode praćenja plodnih dana. Kako koristiti test trake, tumačiti rezultate i povećati šanse za začeće - sve na jednom mjestu!
Sve što trebate znati o ultrazvuku u prvom tromjesečju
Saznajte zašto je ultrazvuk prvog tromjesečja ključan za zdravlje majke i djeteta. Novosti u prenatalnoj skrbi i optimizirane SEO prakse.
7 načina za izračunavanje najtočnije gestacijske dobi i termina poroda
Otkrijte najnovije metode izračunavanja gestacijske dobi: od ultrazvučnih tehnika do IVF kalkulacija. Naučite kako pravilno koristiti <strong>najtočnije metode izračunavanja gestacijske dobi</strong> za precizno planiranje trudnoće.
Sve što dvomjesečna trudnica treba znati
2. mjesec trudnoće donosi ključne promjene: saznajte kako prepoznati simptome, optimizirati prehranu i osigurati zdrav razvoj bebe uz najnovije preporuke stručnjaka.
Sjajni savjeti za obitelji koje žele imati trojke
Saznajte kako povećati šanse za trudnoću trojkama uz najnovije medicinske preporuke i dokazane metode. Savjeti za pripremu, rizike i optimalan SEO-optimiziran sadržaj.
20 najranijih znakova trudnoće u prvom tjednu, lako prepoznati
Otkrivanje trudnoće u prvim danima? Saznajte kako prepoznati trudnoću u prvom tjednu pomoću 20 ključnih simptoma. Savjeti stručnjaka za zdravu trudnoću!
Na što trebaju obratiti pozornost trudnice koje uzimaju antibiotike?
Saznajte koje antibiotike možete sigurno koristiti tijekom trudnoće i kako izbjeći rizik od urođenih mana. Najnovije informacije o sigurnosti antibiotika za trudnice.
Stvari koje trebate znati o krvožilnom sustavu i otkucaju srca fetusa
Otkucaj srca fetusa ključan je pokazatelj zdravog razvoja. Saznajte kako se formira srce, promjene otkucaja po tjednima i najnovije metode praćenja fetalnog kardiovaskularnog sustava.
Nisko pričvršćena posteljica: znakovi, rizici i liječenje
Saznajte sve o nisko pričvršćenoj posteljici: od najnovijih dijagnostičkih metoda do inovativnih tretmana. Ključni rizici i preventivne mjere za zdravu trudnoću.
Uzroci stolice koja sadrži sluz tijekom trudnoće
Tijekom trudnoće sasvim je normalno imati sluz u stolici. Međutim, ako je popraćeno bolovima u donjem dijelu trbuha ili krvlju u stolici, trebali biste odmah posjetiti svog liječnika.