Ne možete predvidjeti koliko dugo ćete imati trudove. Duljina vašeg rada ovisit će o:
Jeste li prije rodili, i ako jeste, kada;
da li ste tijekom poroda stajali uspravno ili se mnogo kretali;
Otvara li vam se cerviks lako?
Jake ili slabe kontrakcije maternice;
Jeste li pod anestezijom?
Položaj fetusa;
Jeste li mirni ili ne – udobnost i opuštenost pomoći će vam da brže krenete u trudove.
Porod je niz događaja ili procesa koji se odvijaju u razdoblju dužem od jednog sata do otprilike 24 sata ili više. Koliko će trudovi trajati ovisi o mnogim čimbenicima. Porodovi u pravilu traju dulje nego s rođenjem prvog djeteta. To je zato što su cerviks i porođajni kanal (vulva) prvorotki manje fleksibilni, pa porod i porođaj traju dulje. Kod žena koje rađaju prvi put trudovi traju 12-24 sata, u prosjeku 14 sati. Kod žena koje su prije rađale trudovi traju 4-6 sati, u prosjeku 6 sati. Obično se trudovi dijele u 3 faze.
Prva faza porođaja nastaje kada se cerviks otvori i stanji kako bi beba mogla krenuti u porođajni kanal. Ovo je najduža od tri faze porođaja. Podijeljeno u dvije odvojene faze – prijevremeni porod i bolovi. Ova prva faza podijeljena je na dva razdoblja: početnu fazu i razdoblje jake kontrakcije.
Nećete moći predvidjeti duljinu početnog razdoblja. Za prve majke prosječno vrijeme za ovu ranu fazu je 6 do 12 sati, a to će se razdoblje skratiti s kasnijim porodima.
Jake kontrakcije mogu trajati i do 8 sati. Kod nekih žena jake kontrakcije mogu trajati dulje. Za majke koje su prije rađale prirodnim putem taj će period biti kraći.
U tom će se razdoblju dijete roditi i može trajati od nekoliko minuta do nekoliko sati. Majke koje će prvi put roditi morat će proći dulje vrijeme u ovoj fazi, a čak i duže ako se majci da epiduralna tijekom poroda.
Nakon što se beba rodi, osjetit ćete olakšanje. Bebu možete držati u naručju ili je staviti na trbuh. Cijenite ovaj trenutak. Međutim, čeka se još mnogo toga. Tijekom treće faze poroda, medicinska sestra ili primalja će prerezati djetetovu posteljicu i pobrinuti se da je krvarenje pod kontrolom.
Ako i dalje imate zabrinutosti u vezi s ovim problemom, obratite se svom liječniku ili pedijatru za pravovremene savjete i odgovore.
Najvažnija stvar da biste mogli smanjiti bol tijekom poroda je opustiti svoj um. Vrlo je jednostavno – kada se bojite boli, tijelo vam se napne, pogoršava bol, vaše tijelo nastavlja reagirati naprezanjem još više i ciklus se nastavlja činiti da se osjećate kao da rađate. To je najbolnije stvar na svijetu. Stoga, opustite svoj um prije nego što poželite ublažiti bol , trudna majko.
Da biste se opustili, morate paziti na disanje, baš kao i kod dizanja utega. Bez obzira dišete li duboko ili dahtate, što više primjećujete svoje disanje, vaše tijelo postaje opuštenije.
Stručnjaci smatraju da je tijekom poroda, ako stenjete uz jak bas, bolje nego vrištite visokim tembrom (kao u horor filmu!). Vikanje samo čini da vam se grlo isteže i steže. Međutim, niste uvijek toga svjesni kada vas boli.
Polovica trudnica priznaje da promjena položaja uvelike pomaže u ublažavanju boli . Nemojte se bojati ponijeti bolni trbuh u šetnju, sjesti na loptu ili učiniti bilo što. Promjena položaja način je bržeg promicanja rada.
Ako želite, možete se zavaliti i opustiti u kadi i pustiti da vam topla voda umiri tijelo (ili samo lagano potopite tijelo u vodu). Ova terapija pomaže u ublažavanju boli i opušta tijelo tijekom poroda. Danas mnoge bolnice imaju poseban prostor za kadu. Mnoge trudnice vole rađati pod toplom vodom, ako rađate kod kuće, možete koristiti i obiteljsku kupku. Napomena pri korištenju hidroterapije je da slavinu držite podalje od rodnice, izbjegavajući pritisak da se voda gurne unutar rodnice – maternice.
Ne podcjenjujte prednosti masaže. Samo svojim rukama muž može pomoći u ublažavanju boli i opuštanju trudnicama koje pate od kontrakcija maternice. No, postoji i nekoliko napomena o položaju za masažu koje muškarci moraju znati, na primjer, u trbuhu ne smiju koristiti jaku silu, jer je fetus unutra.
Tijekom poroda, samo razmišljajući o prekrasnoj plavoj plaži u mislima, trudnice mogu uvelike smanjiti bol. Također možete pokušati zamisliti trudove prije nego što se dogodi.
Ako ste ljubitelj glazbe, pokušajte slušati neke ritmove kako biste ublažili bol, to je učinilo 14% trudnica. Manje-više, prostor koji spaja glazbu učinit će i tijelo trudne majke opuštenijim.
Svaka trudnica osjeća bolove tijekom poroda, ali to iskustvo može biti puno podnošljivije ako primijenite jednostavne, ali učinkovite metode gore navedene. Iznad svega, stabilan i opušten mentalitet će vam pomoći da prebrodite sve to.
Tijekom trudnoće možete uzeti vruću kupku kako biste otklonili osjećaj umora. Molimo pogledajte dijeljenje s aFamilyToday Health kako biste osigurali sigurnost za trudnice!
aFamilyToday Health uvest će dobru hranu za trudnice koje se i dalje mogu zdravo hraniti dok rade, a imaju sve potrebne hranjive tvari za fetus.
Duljina poroda je različita za svaku trudnicu, ali postoje opće mjere za smanjenje ove boli prirodnim putem.
Test trake za ovulaciju 2024: Otkrijte najnovije metode praćenja plodnih dana. Kako koristiti test trake, tumačiti rezultate i povećati šanse za začeće - sve na jednom mjestu!
Otkrijte najnovije metode izračunavanja gestacijske dobi: od ultrazvučnih tehnika do IVF kalkulacija. Naučite kako pravilno koristiti <strong>najtočnije metode izračunavanja gestacijske dobi</strong> za precizno planiranje trudnoće.
2. mjesec trudnoće donosi ključne promjene: saznajte kako prepoznati simptome, optimizirati prehranu i osigurati zdrav razvoj bebe uz najnovije preporuke stručnjaka.
Saznajte kako povećati šanse za trudnoću trojkama uz najnovije medicinske preporuke i dokazane metode. Savjeti za pripremu, rizike i optimalan SEO-optimiziran sadržaj.
Otkrivanje trudnoće u prvim danima? Saznajte kako prepoznati trudnoću u prvom tjednu pomoću 20 ključnih simptoma. Savjeti stručnjaka za zdravu trudnoću!
Saznajte koje antibiotike možete sigurno koristiti tijekom trudnoće i kako izbjeći rizik od urođenih mana. Najnovije informacije o sigurnosti antibiotika za trudnice.
Otkucaj srca fetusa ključan je pokazatelj zdravog razvoja. Saznajte kako se formira srce, promjene otkucaja po tjednima i najnovije metode praćenja fetalnog kardiovaskularnog sustava.
Saznajte sve o nisko pričvršćenoj posteljici: od najnovijih dijagnostičkih metoda do inovativnih tretmana. Ključni rizici i preventivne mjere za zdravu trudnoću.
Tijekom trudnoće sasvim je normalno imati sluz u stolici. Međutim, ako je popraćeno bolovima u donjem dijelu trbuha ili krvlju u stolici, trebali biste odmah posjetiti svog liječnika.
Što znači 6 tjedana trudnoće bez srca fetusa? Novija istraživanja otkrivaju kako pravilno protumačiti rezultate i koje mjere poduzeti za zdravlje majke i djeteta.
