Opasnosti djece koja vole gledati reklame

Jeste li znali da se industrija brze hrane strateški okreće djeci, već od dvije godine. Interes djece za gledanje reklama brze hrane porastao je za više od trećine u odnosu na prije šest do sedam godina, a predškolci gledaju čak 21% više.

Nedavno istraživanje pokazalo je da nakon gledanja reklame za brzu hranu djeca i odrasli imaju tendenciju da jedu više bez obzira bili gladni ili ne. Činjenica da svojoj bebi dopuštate da vidi sve vrste reklama nehotice je potaknula grickanje vašeg djeteta, posebno ga natjeralo da se okrene prženoj hrani, slatkišima s visokim sadržajem šećera itd., koji nisu dobri za zdravlje, sve se više pojavljuju na televiziji. Youtube . Kako pomoći svom djetetu ograničiti vrijeme koje provodi gledajući reklame i zadržati težinu primjerenu njegovoj dobi?

Sjajan način da ograničite vrijeme gledanja oglasa vašoj bebi

Edukator o obiteljskom životu u medicinskom centru Sanford u Sioux Fallsu, Dakota, kaže: „Trebali biste ograničiti djetetovo vrijeme za TV, čak i na internetu. To će automatski smanjiti broj oglasa koje vaša beba može vidjeti.” Na primjer, zakažete da cijela obitelj zajedno gleda televiziju oko 30 minuta nakon obroka, a zatim odete u šetnju i spremite se za spavanje. Dakle, možete ograničiti vrijeme koje vaša djeca vide reklame, a možete sjediti s njima i kontrolirati što gledaju.

Za djecu mlađu od 2 godine, preporuka Američke akademije za pedijatriju iskreno savjetuje roditelje: “Uvijek trebate prestati gledati TV i internet za djecu mlađu od 2 godine. Starijoj djeci obitelji dopuštaju samo gledanje ne više od 2 sata dnevno.

Alternativno, možete ograničiti djetetovo gledanje oglasa za nezdravu hranu pokazujući mu kako premotati naprijed svaki put kad se pojavi. Djeca će biti uzbuđena eksperimentirati s brzim premotavanjem naprijed na računalu ili TV-u.

Gledajte oglase sa svojim djetetom kako biste kontrolirali što gleda

Ne ostavljajte dijete na sofi s daljinskim u ruci i dopustite mu da gleda što voli. Trebali biste sjesti pored djeteta da mu objasnite što je dobro, što preskočiti na drugi kanal ili premotati naprijed jer je štetno.

Koliko god hrana u oglasu izgledala ukusno, djetetu morate dati do znanja da nije sva hrana zdrava. U idealnom slučaju, majka bi dijete trebala naučiti: "Hrana koju kuhate kod kuće je stvarno sigurna i hranjiva".

No, prvi put kada učite dijete da se „snalazi“ s oglašavanjem, ne smijete biti prestrogi jer djeci treba nekoliko dana da se prilagode. Postupno smanjite vrijeme gledanja oglasa, zamijenite ga obiteljskim vremenom ili laganim zajedničkim vježbanjem. Uz brzu hranu možete malo nahraniti svoju djecu vikendom.

Naučite svoju djecu kako procijeniti reklame tako da mogu razlikovati koji su programi štetni za njihovo zdravlje

Kada vidite oglas sa svojim djetetom, iskoristite tu priliku da analizirate informacije, pretvarajući ih u predavanje o hrani. Trebali biste potaknuti svoje dijete da vježba procjenu nutritivnog sadržaja svake namirnice ili mu pomoći da pronađe hranjive jelovnike. Na primjer, umjesto da tražite hamburgere, prženu hranu ili gazirane napitke, djetetu možete reći da ih zamijeni mlijekom, voćem ili drugim mnogo zdravijim povrćem.

Evo nekoliko načina za analizu oglasa za hranu, ovisno o dobi vašeg djeteta:

Predškolci: Vi i vaša beba igrate igricu bojanja s oglasima za hranu na TV-u. Na primjer, kada se pojavi reklama za sok od povrća, pitate dijete je li to "zelena hrana" i navedete da je "zelena hrana" nešto što možemo puno jesti jer nam pomaže da ostanemo zdravi, jači. Za kolače, grickalice, hamburgere stavljaju se žute etikete i djeci objašnjavaju da je riječ o vrsti masnoća i šećera koju treba ograničiti; a crvena je za onu vrstu djece koja nikako ne bi trebala probati. Kada je u pitanju reklama za hranu, pomozite djetetu da razlikuje zdravu i nezdravu hranu po bojama.

Djeca u osnovnoj školi: potičete svoje dijete da razmišlja o tome kako nas robne marke tjeraju da kupujemo njihove proizvode i povezujemo se s prednostima ili nedostacima te hrane. Na primjer, često koriste slike slatkih i smiješnih životinja. Možete pitati dijete: "Oglas s drugom kravom govori o tome što pomaže djetetu da brže raste?". Time potičete radoznalost i druženje svoje bebe.

12-godišnjaci: možete ispitati svoje dijete o stvarima koje nisu spomenute u oglasu kako biste ga natjerali da više razmišlja. Na primjer, pitate svoje dijete: "Što mislite što ljudi nisu spomenuli u ovom jelu s pečenom piletinom?", iz čega dijete upućujete na to koji su sastojci za njega dobri, a koji ne.

Tinejdžeri: razgovarajte o pitanjima poput nutritivne vrijednosti hrane i pokažite im kako čitati nutritivne činjenice na etiketama. Objasnite svom djetetu da idoli koji se pojavljuju u oglasu možda nisu iskusili proizvode. Možda ćete htjeti popiti puno energetskih napitaka kako biste postali mišićavi kao vaš omiljeni sportaš u reklami. Naučite svoje dijete da zapravo, koliko kcal treba dodati svaki dan i koliko teško mora vježbati, šećer u tom energetskom napitku samo ga deblja, ali ne i mišiće. Naravno.

Promotivni isječci nisu uvijek štetni. Pomažu djeci da razlikuju, uspoređuju mnoge stvari, poboljšavaju maštu, kreativnost zahvaljujući svijetlim, zabavnim bojama. Međutim, roditelji trebaju pomoći djeci da razumiju i odaberu namirnice koje se pojavljuju u reklami koje odgovaraju tjelesnom stanju djeteta.