Dobra ideja za hranjivu zabavu s roštiljem

Koja je tajna zdrave hrane na zabavama na otvorenom? U ukusnom jelu trebate uživati ​​umjereno, a zatim jesti razna jela kako ne biste propustili nijedan okus. Ovdje će vam aFamilyToday Health pomoći organizirati zabave na otvorenom, ali i dobre za zdravlje cijele vaše obitelji.

Odlične peciva koje nikako ne smijete propustiti

Jela s roštilja uvijek su prvi izbor na zabavama na otvorenom, pa prije ulaska u glavni obrok, umjesto grickalica, najprije koristite jela s roštilja.

Povrće na žaru: potrebno je samo malo preobraziti jela od luka, tikvica, brokule ili paprike u iznimno atraktivne dječje ražnjiće na žaru. Povrće lagano marinirajmo maslinovim uljem i octom na kratko, još malo posolimo, popaprimo, začinimo, pa sve stavimo na roštilj, pričekamo i uživamo zajedno. !

Voće na žaru: ako nikada niste probali peći voće poput breskvi, ananasa, šljiva ili drugih na roštilju, vjerojatno niste imali pravi roštilj u zapadnom stilu. Pečenje voća je isto kao kada se šećer istuče u karamelu jer to pojačava njihovu slatkoću.

Tostirajte kruh: jednostavno narežite veliku štrucu, premažite češnjakom i maslacem, zatim pospite čilijem ili satayem, a sa strane stavite na vruću rešetku. U samo nekoliko minuta imate ukusno jelo s roštilja.

Čišćenje tjelesne topline u zabavi

Zabaviti se i zajedno uživati ​​u svježoj hrani je divna stvar.

Juha od povrća: sastojci za ovo jelo su prilično jednostavni, potrebno vam je samo malo krumpira, mrkve, cikle, rajčice i još nekih začina, možete dobiti slatku i aromatičnu juhu s mnogo hranjivih tvari.

Ukusni umaci za umake: dok se gore navedena jela peku, pripremite neke ukusne umake za umakanje za posluživanje.

Salata od voća i povrća: možete napraviti salatu s lukom, rajčicom, avokadom i pomiješati je s nekim voćem poput ananasa, breskve, manga i dodati malo limunovog soka i začina za poboljšanje okusa.

Cool deserti

Sladoled je mnogima omiljena hrana, ali nije jedina opcija za desert. Umjesto toga, pokušajte s nekoliko jednostavnih stvari:

Voćnih sladoleda: lubenica, malina, svježe grožđe ili mnogo drugog voća ove sezone obiluju. Stavite sve svoje omiljene u blender pa dodajte malo soka i jogurta i izmiksajte. Zatim ih možete izliti u kalupe i u njih zabiti drvene štapiće te ih zamrznuti. I tako imate ukusne i zdrave voćne štapiće za sladoled.

Sladoled od banane: Sladoled od banane vam vjerojatno više nije čudan. U pasirane banane dodajte malo ribanog kokosa, mljeveni kikiriki, malo svježeg mlijeka i čokoladu, ostavite u zamrzivaču nekoliko sati i imate odličan sladoled od banane da se ohladi.

Ukusni voćni smoothie: pomiješajte svo svoje omiljeno voće, led, mentu ili limunadu ili biljni čaj i dobili ste smoothie koji je i osvježavajući i hranjiv, za cijelu obitelj.

Okupljanje zabava, zabava s obitelji i prijateljima sjajno je vrijeme u užurbanom poslovnom životu. Planirajte sada da svoje vikende pretvorite u zabavne i značajne trenutke!

Možda će vas zanimati:

Savjeti za ukusan i siguran roštilj

10 savjeta kako izbjeći ljetno trovanje hranom

Kako ograničiti alkohol bez uvrede prijatelja

8 zabluda o dijeti