Prva trudnoća s toliko iznenađenja i očekivanja čini žene zbunjenima i nervoznima oko toga jesu li zatrudnjele ili ne, potrebno je utvrditi koji su znakovi trudnoće točni.
Prva trudnoća s toliko iznenađenja i očekivanja čini žene zbunjenima i nervoznima oko toga jesu li zatrudnjele ili ne, potrebno je utvrditi koji su znakovi trudnoće točni.
Osim izostanka mjesečnice, postoje mnogi znakovi trudnoće koje bi majke trebale unaprijed naučiti kako bi ih na vrijeme uočile, jer su rani simptomi trudnoće vrlo slični simptomima pred menstruacijom. Znakovi trudnoće iznimno su raznoliki i razlikuju se od osobe do osobe, pa se opremite sljedećim znanjima kako biste mogli prepoznati i poželjeti dobrodošlicu malom stvorenju da vas posjeti.
Uobičajeni znakovi trudnoće
Abnormalni vaginalni iscjedak i krvarenje
Tijekom trudnoće mlade majke su često zabrinute jer je vaginalni iscjedak veći nego inače, što uzrokuje nelagodu kada je intimno područje mokro. Osim toga, može doći do krvarenja zbog kojeg žene pogrešno misle da menstruacija dolazi ranije nego inače. Međutim, krvarenje nije tako obilno kao tijekom menstruacije, već samo nekoliko malih krvnih tračaka koji su svjetliji ili tamniji nego inače, a traju 1-2 dana. Nemojte ignorirati ova 2 znaka jer biste mogli biti trudni!
Grčevi su također znak trudnoće
Kako se mjesečnica približava, veća je vjerojatnost da ćete osjetiti grčeve. Međutim, kada vidite grčeve popraćene izostankom menstruacije ili druge znakove, možda imate grčeve tijekom trudnoće . U trudnoći se često javljaju grčevi između gležnjeva i koljena, mišića kukova, bedara, trbušnih mišića, duž stopala i šaka. Ne samo da je to početni znak, treba se psihički pripremiti jer će vas možda znakovi grčeva pratiti tijekom cijele trudnoće.
Grčevi u stopalima također su jedan od znakova trudnoće
Tjelesna temperatura je viša od normalne
Tijekom trudnoće, pojačani metabolizam popraćen hormonalnim promjenama također uzrokuje povećanje tjelesne temperature. U idealnom slučaju, temperaturu biste trebali mjeriti svako jutro, ako vam tjelesna temperatura malo poraste od 0,3 do 0,5 stupnjeva nakon 2 tjedna nakon ovulacije, vjerojatno ste trudni. No nemojte zbog toga prestati mijenjati temperaturu, jer ako je temperatura viša od 38 stupnjeva, to će utjecati na sigurnost ploda. Stoga nastavite s praćenjem kako biste na vrijeme otkrili abnormalnosti!
Bol u dojkama također je znak trudnoće
Bol u prsima uzrokovana je hormonskim promjenama koje povećavaju dotok krvi u grudi. Ne samo da boli, imate i osjećaj peckanja u prsima i trnce oko glave i bradavica. I ne samo to, već će se prvi krug povećati, oko bradavice će biti sve tamnije, popraćeno osjećajem težine i izrazito neugodnim stezanjem u prsima.
Umor tijela
Ovo je najtipičniji znak trudnoće, kada se vaše tijelo istiskuje kako bi osiguralo hranjive tvari za fetus. Da bi jajnici dobili više kisika, vaše srce mora brže kucati. Pritisak krvožilnog sustava je podjednako jak da opskrbi maternicu dovoljnom količinom krvi. Vaše će se tijelo tada osjećati kao da ste upravo pretrčali dugu stazu. Osim toga, pospanost uzrokovana povećanim hormonima također povećava umor za majku.
Pretjerana pospanost je znak trudnoće koji vas čini umornima.
Puno piški
Također, budući da se protok krvi značajno povećava kada ste trudni, zajedno s pritiskom maternice na mjehur uzrokovat će bubrege da izlučuju više urina, što dovodi do više mokrenja tijekom dana.
Mučnina
Više od 90% žena ima mučninu tijekom trudnoće. Ovaj znak trudnoće pojavljuje se prilično rano, od 4. - 6. tjedna trudnoće. Mučnina, koja može biti praćena mučninom i povraćanjem, javlja se u bilo koje doba dana, ali je najčešća ujutro. Stupanj ozbiljnosti je različit za svaku osobu, čak i neki ljudi moraju patiti tijekom 9 mjeseci trudnoće.
Kako ublažiti znakove trudnoće koji uzrokuju umor
Umor u trudnoći neizbježno je stanje, no pokušajte ga prevladati, pazite na sebe kako bi se vaše dijete rodilo zdravo i lucidno. Evo nekoliko savjeta za trudnice kako što nježnije proći kroz ovu fazu.
Puno se odmarajte, iskoristite kratka drijemanja
Čak i ako je to samo na trenutak, brzi odmor između posla, osobito poslijepodne i nakon večeri, može biti od velike pomoći. Jednostavno kratko drijemanje, opuštajuća šetnja, pijenje vode u uredu također će pomoći budućim majkama da povrate energiju.
Zajamčeno kvalitetan san
Obratite pažnju na odlazak u krevet ranije nego inače, spavajte čim osjetite umor. Najbolje je ne pokušavati ostati budan do kasno. Aktivno izbjegavajte uzroke zbog kojih se noću budite poput pijenja manje vode navečer, spavaća soba mora biti udobna i tiha,...
Dobar san je jako dobar za trudnice da prevladaju umor.
Mentalno opuštanje
Ne razmišljajte o problemima koji vas rastužuju i brinu smanjujući pritisak na poslu, društveni pritisak itd. Možete zamoliti svog muža, rodbinu, prijatelje, kolege da se brinu za vašu obitelj ili posao. Podijelite s vama ono što vas još uvijek brine . Trebali biste posvetiti više vremena sebi i raditi ono u čemu uživate kako biste se istinski zabavili i potpuno opustili tijekom ovog važnog razdoblja.
Obratite pozornost na prehranu
Željezo i proteini iznimno su važni nutritivni elementi za trudnice u ovom razdoblju, pomoći će vam da smanjite umor. Namirnice bogate željezom koje trudnice mogu suplementirati su plodovi mora, crveno meso, perad, tjestenina, žitarice, tamnozeleno povrće,...
Trudnoća je radost svake žene, sreća kojoj se raduju mnogi parovi. Stoga parovi trebaju obratiti pozornost na obnavljanje znanja kako bi se dobro brinuli o majci i djetetu od prvih dana kada dijete počne začeti.
Quynh Trang
Ako niste sigurni što jesti da biste rodili djevojčicu, svakako nemojte zanemariti 11 namirnica koje aFamilyToday Health predstavlja u sljedećem članku!
Radost je udvostručena kada je majka trudna s blizancima, ali je i tjeskoba udvostručena. Za zdravu trudnoću i siguran porod dvoje djece morate pažljivo pročitati sljedeće.
aFamilyToday Health - Pogledajte vježbe za trudnice u prvom tromjesečju kako biste imali dobre zdravstvene temelje tijekom trudnoće i odgoja djece.
Bušenje ušiju za bebe od 2 do 3 dana je najprikladnije vrijeme, zar ne? Kada je najbolje vrijeme za bušenje ušiju vaše bebe? Posavjetujte se sada.
Kada imate KOPB, imate mnogo opcija koje možete uključiti u svoju prehranu. Dakle, što biste trebali jesti s kroničnom opstruktivnom plućnom bolešću kako biste osigurali dobro zdravlje?
Artritis je opći pojam koji se koristi za sve poremećaje koji utječu na strukturu i funkcioniranje zglobova. Međutim, ako pacijent nažalost ima artritis, ali je još uvijek lijen pustiti tijelo da bude aktivno, postoji rizik od izazivanja mnogih drugih bolesti. Stoga će vježbe za osobe s artritisom koje Blog aFamilyToday danas predlaže biti učinkovit ključ za ovo stanje.
Koja je vrsta zuba za vodu dobra? Kako bi podržali učinkovitu oralnu higijenu, sve više ljudi radije koristi vodene zube. Ali kako odabrati?
Proces zbrinjavanja umnjaka nakon vađenja danas je predmet brige. Osobito nakon vađenja umnjaka, možete li prati zube? Pogledajte odgovor sada.
Odabir biljne paste za zube za svakodnevnu upotrebu nije samo stvar preferencije, već također ovisi o mnogim čimbenicima. Pa znate li kako odabrati?
Medicinska pasta za zube brzo je prihvaćena među potrošačima zbog učinkovitog djelovanja na oralno zdravlje. Dakle, koji su točno ti učinci?
Hepatitis B je bolest koja se prenosi krvlju, s majke na dijete i spolnim kontaktom. Ovo je prilično opasan virus, pa cijepljenje protiv hepatitisa B ima itekako smisla. Kako onda znati imate li antitijela na hepatitis B?
Ljubljenje se smatra iskrenim načinom izražavanja ljubavi. Osim emotivnog značenja, ljubljenje ima i velike zdravstvene prednosti koje ne znaju svi. U ovom članku ćemo saznati kakav je učinak ljubljenja?
Postoji dokazana veza između tjelesne tjeskobe i mucanja, ovaj će vam članak dati sve što trebate znati o mucanju uzrokovanom stresom i predložiti načine kako ga prevladati. Budite učinkoviti!
