Zašto biste svojoj rutini njege kože trebali dodati zaštitu od sunca protiv starenja?

Krema za sunčanje može spriječiti prerano starenje kože ograničavanjem oštećenja od sunca, glavnog uzroka melazme, finih linija i bora. Dodajte kremu za sunčanje protiv starenja u svoju svakodnevnu rutinu kako biste zaštitili svoju kožu i poboljšali njezin izgled tijekom vremena.

Postoje mnoge vrste krema za sunčanje protiv starenja s mnogo različitih kozmetičkih marki. Koji je tip kože dobar i prikladan za svaku osobu? Pogledajte sljedeći članak kako biste saznali.

Prednosti korištenja kreme za sunčanje protiv starenja

Korištenje kreme za sunčanje protiv starenja pomaže u sprječavanju bora.

Na vrhu popisa uzroka preranog starenja je šteta od sunca. UVA i UVB dvije su vrste ultraljubičastog zračenja koje dopiru do Zemljine površine i pridonose preranom starenju. Konkretno, UVA zrake prodiru duboko u kožu, oštećujući vlakna kolagena i elastina koja našoj koži daju elastičnost, snagu i gipkost. Kolagen i elastin prirodno se nalaze u koži. Međutim, kolagen se s vremenom počinje trošiti kako starimo. Oštećenje od sunca može ubrzati ovaj proces, što dovodi do ranih znakova starenja, uključujući opuštenu kožu i bore.

To znači da izravna oštećenja od sunca uzrokovana UVA zrakama uzrokuju bore, stanjivanje kože i druge znakove preranog starenja. UVA također povećava slobodne radikale, koji su nestabilni atomi koji uzrokuju oštećenje zdravih stanica, što dovodi do daljnjeg oštećenja kolagena i stanica kože. Stoga bi sprječavanje oštećenja od sunca trebalo biti prvi korak koji trebate poduzeti kada gradite rutinu njege kože protiv starenja.

UVA zrake prisutne su tijekom cijele godine i mogu prodrijeti kroz tamne oblake i debelo staklo. To znači da smo češće podložniji oštećenjima od sunca, ali toga niti ne znamo. Djelomično zato što UVA zrake ne uzrokuju opekline od sunca, gori poput UVB zraka, nije ih lako prepoznati.  

Koju kremu za sunčanje odabrati?

Krema za sunčanje širokog spektra

Za početak, Američka dermatološka udruga (ADA) preporučuje kremu za sunčanje s oznakom širokog spektra, jer to znači da štiti i od UVA i od UVB zraka. UVA zrake odgovorne su za prerano starenje kože, uzrokujući bore i staračke pjege, dok UVB zrake uzrokuju opekline. Pretjerano izlaganje i jednom i drugom može dovesti do raka kože.

Odaberite zaštitni faktor (SPF)

Trebali biste odabrati kremu protiv starenja širokog spektra koja štiti od UVB i UVA zraka.

SPF je mjera koliko UVB zraka krema za sunčanje može filtrirati. Dermatolozi preporučuju korištenje SPF-a od najmanje 30. SPF 15 blokira oko 93% UVB zraka, dok SPF 30 blokira oko 97% UVB zraka. 

Važno je svaki dan nanijeti dovoljno kreme za sunčanje na kožu izloženu suncu. U danima kada morate biti na otvorenom duže vrijeme, kao što je igranje golfa ili na plaži ili bazenu, trebali biste nanijeti podlogu sa zaštitnim faktorom 30 po cijelom tijelu pola sata prije izlaska iz kuće, a zatim nanositi svaka dva sata. Ako plivate, svakako se namažite kremom za sunčanje svaki put kad uđete u vodu.

Niti jedna krema za sunčanje ne može vas u potpunosti zaštititi od sunca, stoga je važno da se tijekom dana uvijek ponovno nanesete, nosite zaštitnu odjeću (šešir, kupaći kostim za zaštitu od sunca, odjeću i uvijek nosite zaštitnu odjeću). pronađite hlad).

Obratite pozornost na svoj tip kože

Ako imate akne ili masnu kožu, svakako odaberite kremu za sunčanje koja je označena kao nekomedogena, što znači da dokazano ne začepljuje pore. Ako imate suhu kožu, potražite hidratantnu kremu sa zaštitom od sunca ili kremu za sunčanje koja sadrži hidratantne sastojke poput hijaluronske kiseline ili ceramida.

Za osjetljivu kožu odlučite se za fizikalnu ili mineralnu kremu za sunčanje. Fizička krema za sunčanje s cinkovim oksidom i titanovim dioksidom za zaštitu kože; Ova dva sastojka neće vas peći niti peckati za oči. Prilikom nanošenja ove kreme na kožu, ona stvara zaštitnu barijeru na vašoj koži.

Najbolja krema za sunčanje: sprej, losion, stick ili gel?

Zaštita od sunca dolazi u obliku kreme, losiona, gela, spreja, sticka i mnogo različitih jedinstvenih formulacija. Najbolja krema za sunčanje je ona koju koristite i koja odgovara vašoj koži.

Naravno, krema za sunčanje učinkovita je samo ako je pravilno koristite. Trebali biste nanijeti malo kreme za sunčanje na svu izloženu kožu. Nanesite malu količinu na cijelo lice i ne zaboravite ponovno nanijeti svaka dva sata ili ponovno nanijeti odmah nakon jakog znojenja ili plivanja.

Ako imate samo kremu za sunčanje u spreju i trebate je ponovno nanijeti na lice, poprskajte je izravno na ruke i prstima je nanesite na lice kako biste ravnomjernije rasporedili otopinu.

Morate nanijeti kremu za sunčanje na sve dijelove kože koji su izloženi suncu.

Kako koristiti učinkovitu kremu za sunčanje protiv starenja?

Kako bi doista djelovala kao učinkovit proizvod protiv starenja, krema za sunčanje trebala bi biti važan dio vaše svakodnevne rutine njege kože. Međutim, morate ga pravilno primijeniti kako bi bio učinkovit. Stručnjaci preporučuju nanošenje otprilike jedne žličice kreme za sunčanje na lice i vrat, jednu žličicu na svaku ruku, jednu žličicu na prednji i stražnji dio tijela i jednu žličicu na svaku nogu. Vaše lice nije jedino područje koje pokazuje znakove starenja, pa ne zaboravite da kremu za sunčanje treba nanijeti na svako područje izloženo suncu.

Također ne zaboravite da kremu za sunčanje treba ponovno nanositi svaka dva sata ako provodite puno vremena vani ili osobito u vodi.

Imajte na umu da, budući da krema za sunčanje stvara zaštitni sloj na koži, treba je nanijeti nakon svih ostalih proizvoda za njegu kože, ali prije šminke. Također biste trebali nanijeti kremu za sunčanje najmanje 15 do 20 minuta prije izlaganja suncu.

Napomena kada koristite kremu za sunčanje protiv starenja

UVA zrake su posebno štetne kada prolaze kroz staklo i oblake, što znači da ste i dalje izloženi oštećenjima od sunca, bilo da ste unutra ili vani na suncu.

Krema za sunčanje je proizvod koji se koristi za zaštitu kože od UV zračenja. Trebate imati na umu da se "specijalizirane" kreme za sunčanje razlikuju od sekundarnih krema za sunčanje koje uključuju kozmetičke proizvode ili proizvode za šminkanje koji uključuju zaštitu od sunca. Za potpunu zaštitu od sunca, kremu za sunčanje treba koristiti svakodnevno.

Birajte kreme za sunčanje koje su estetski ugodne, lagane formule kako biste se osjećali ugodno koristeći ih svaki dan. Ako je vaša koža posebno osjetljiva, koristite kremu za sunčanje namijenjenu za osjetljivu kožu i bez alergenih mirisa ili mirisa. Anthelios Invisible Fluid Facial krema za sunčanje SPF 50+ ima laganu, nemasnu formulu koja je prikladna čak i za najosjetljiviju kožu, dok Anthelios Tinted Fluid Facial Facial krema za sunčanje SPF 50+ dodaje malo pigmenta kako bi je učinila još nježnijom. Ima savršenu, prirodnu Završi.

Ukratko, koristite kremu za sunčanje širokog spektra zaštite, posebno za lice i vrat, koja učinkovito sprječava znakove preranog starenja.