U ovom članku pogledajte neke jednostavne, lake za provedbu i učinkovite lijekove za sunčanicu.
U vrućim danima, osobito za one koji često moraju raditi na otvorenom, vrlo je lako dobiti toplotni udar. Tada će vam jednostavan način liječenja toplinskog udara koji ćemo podijeliti u nastavku pomoći da učinkovito prevladate ovu situaciju.
Koji su simptomi toplotnog udara?
Da bismo mogli primijeniti jednostavan lijek za toplinski udar, moramo jasno znati koja je manifestacija ovog stanja. Toplinski udar je uobičajeno stanje koje se događa u vrućim danima. U to će vrijeme tijelo postati umorno, dehidrirano i osjećat će se vrtoglavicu.
U blagim slučajevima, pacijent će osjećati kratak dah , umoran i rado pada u nesvijest, crveno lice, suha i vruća koža, lupanje u sljepoočnicama, pokreti postaju spori, nedostatak točnosti, može imati groznicu 38 - 39 stupnjeva.
Jači toplinski udar može uzrokovati halucinacije, vrtoglavicu , mučninu, proljev, komu itd. Kada doživite takav toplinski udar, morate brzo otići na hladna mjesta na odmor. Ne izlažite tijelo sunčevoj svjetlosti.
Osobe s blagim toplinskim udarom osjećat će se umorno, crveno lice, lupanje u sljepoočnicama, otežano disanje,...
Prijedlozi kako jednostavno liječiti toplinski udar
Za blage slučajeve toplinskog udara, trebate odvesti pacijenta na hladno mjesto i pomoći mu da se ohladi. Trebali biste im skinuti odjeću i umočiti hladan ručnik po cijelom tijelu u područjima kao što su pazusi, prepone, ruke i podlaktice trebaju biti natopljene.
Morate brzo dati pacijentu čaj sa šećerom, sok od limuna, vodu od tapioke, u kombinaciji s laganim ventilatorom za hlađenje tijela. U to vrijeme osoba koja je pogođena toplinskim udarom treba ležati na boku ili biti poduprta u položaju jastuka kako bi površina kože bila što je moguće više izložena vjetru.
Ako osoba koja pati od toplinskog udara pokazuje znakove zatajenja srca , morate brzo izmasirati srce izvan prsnog koša i izdahnuti za spašavanje. Tehnika kompresije prsnog koša pomaže pacijentu da povrati disanje i dođe k svijesti. Međutim, s jakim toplinskim udarom morate brzo dovesti pacijenta u medicinsku ustanovu radi pravodobnog hitnog liječenja kako biste izbjegli posljedice opasne po život.
Jednostavan način da izliječite toplinski udar u blagim slučajevima je da ih odnesete na hladno mjesto.
Kako izbjeći sunčanicu
Osim razumijevanja i znanja kako primijeniti jednostavno liječenje toplinskog udara, postoje načini koji vam mogu pomoći da izbjegnete ovu situaciju. Evo nekoliko savjeta za izbjegavanje sunčanice.
Pijte dovoljno vode
Pijenje dovoljno vode nije samo lijek za toplinski udar, već i način da spriječite dehidraciju i ograničite toplinski udar. Pijenje dovoljno vode pomoći će u održavanju vlage i stabilne, normalne tjelesne temperature. Međutim, ne biste trebali piti hladnu vodu, ledenu vodu, samo hladnu vodu.
Dodajte pića bogata elektrolitima
Konzumiranje puno hrane s visokim sadržajem elektrolita također je način da se spriječi toplotni udar. Ako osjećate da vam je tijelo umorno pri odlasku na sunce, ovo je također jednostavan način za liječenje toplinskog udara u blažim slučajevima. Pića bogata elektrolitima mogu nadopuniti tijelo kao što je kokosova voda, pravi napici koji sadrže Aam, Panna, itd. Ovi sastojci će pomoći tjelesnim elektrolitima, kao i zdravlju.
Izbjegavajte upotrebu piva, vina i kave
Pića poput piva, vina ili kave nisu dobra za zdravlje. Osobito u vrućim ljetnim danima ne biste trebali koristiti ove napitke jer povećavate rizik od toplotnog udara. Najbolje je birati filtriranu vodu, voćne sokove i pića koja sadrže sol i šećer.
Pijenje dovoljno vode jednostavan je način liječenja toplotnog udara, koji pomaže spriječiti da se to dogodi.
Jedite puno zelenog povrća i svježeg voća
Svježe voće i povrće uvijek su namirnice koje nutricionisti i liječnici preporučuju za svakodnevnu upotrebu i dopunu. Posebno biste trebali dodati povrće i voće koje ima sposobnost hlađenja kao što su tikve, dinje, krastavci, lubenice, naranče, jabuke itd.
Ograničite predugi rad na otvorenom
Osim što morate naučiti kako jednostavno liječiti toplinski udar, morate znati kako spriječiti ovo stanje. Kada predugo radite na otvorenom, vaše će tijelo biti izuzetno umorno i vrlo osjetljivo na toplinski udar. Dakle, način da spriječite ovu situaciju je da ne radite predugo na suncu. Ili biste to trebali učiniti rano ujutro i kasno poslijepodne, izbjegavajući izlaganje suncu u vrijeme intenzivnog sunčevog svjetla.
Pripremite zaštitu od sunca kada izlazite ili radite na otvorenom
Morate pripremiti odjeću za zaštitu od sunca kada morate raditi i raditi na otvorenom na suncu, kao što su radna odjeća, šeširi, šeširi, naočale itd. U isto vrijeme također morate ohladiti posebno radno okruženje. posebno u tvornicama i rudnicima .
Obratite pažnju na količinu znoja
Znoj je također jedno od sredstava za hlađenje tijela ako je tjelesna temperatura visoka. Stoga, ako je vanjska temperatura visoka, a ne možete se znojiti ili se znojite manje nego inače, to je znak da se možda spremate toplinski udar. Stoga morate pratiti aktivnost znojenja vašeg tijela, kao i imati način da to riješite na vrijeme.
Nadamo se da će vam gornji dio o tome kako liječiti toplinski udar jednostavno pružiti više korisnih informacija. Time vam pomažemo naučiti više o prvoj pomoći kada doživite toplinski udar, kao i kako spriječiti ovu situaciju na siguran način.
Zdravlje aFamilyToday - Vruće vrijeme bebama često čini neugodne i nervozne, pa roditelji moraju znati kako se brinuti o svojoj djeci ljeti, poput kupanja i oblačenja.
aFamilyToday Health - Zauzeti svakodnevnim životom, zabave su poput mostova koji povezuju ljude bliže. Podijelite kako bi zabava bila zanimljivija!
Rizik od nesreća tijekom ljeta je povećan jer djeca ostaju kod kuće. aFamilyToday Health predložit će nekoliko načina za sprječavanje ovih nesreća.
Je li benigna guša opasna nije briga mnogih oboljelih zbog straha od opasnih komplikacija koje bolest može izazvati.
Guša donosi mnogo smetnji zdravlju. Međutim, pitanje uzrokuje li gušavost neplodnost i dalje je nešto što se mnogi pitaju.
Postoje dvije obitelji zmija otrovnica, kobre i poskoci. U tigraste zmije spadaju kobre, tigrovi, škorpioni, škorpioni, .. Uz otrovne poskoke, njihov otrov je na drugom mjestu nakon kraljevskih kobri, kao što su zelene poskoke, indigo i zmije crvenorepe zelene. Ovisno o vrsti zmije, imat ćemo različite metode prve pomoći kod ugriza zmije.
Baterije danas nisu previše čudna stvar u životima ljudi. S razvojem moderne znanosti, proizvođači proizvode mnogo baterijskih proizvoda različitih veličina i oblika koji služe mnogim životnim potrebama. Istaknuta među njima je Cr2032 baterija koja se često koristi u današnjem životu.
U ovom članku pogledajte neke jednostavne, lake za provedbu i učinkovite lijekove za sunčanicu.
Mogu li anksiozni poremećaji nestati sami od sebe kada udio mladih ljudi koji pate od anksioznih poremećaja raste. Prema procjeni medicinskih stručnjaka, anksiozni poremećaji mogu se pojaviti kod svih ispitanika, dobi i spola.
Trenutačno je daska postala popularna vježba koja pomaže ljudima da vježbaju kod kuće. Ne samo da pomaže u smanjenju sala na trbuhu i čini trbušne mišiće čvršćima, plankirajte 2 minute dnevno i pravilno također donosi mnoge neočekivane dobrobiti vašem zdravlju!
Leće ili kontaktne leće kada se koriste mogu donijeti određeno samopouzdanje i modu. Međutim, štetno li je nošenje puno leća za vaše oči, saznajmo!
Gripa tijekom trudnoće je uobičajeno stanje zbog slabijeg imunološkog sustava majke nego inače. Majke moraju dobro paziti kako bi izbjegle opasnost za trudnoću.
Jelo i piće izravno utječe na problem težine. Dakle, ako želite smršavjeti, morate imati razumnu prehranu. Dakle, pitanje je što jesti da smanjite?
