Mnogo je pitanja oko toga trebaju li se ljudi s dijabetesom kupati u vrućim kupkama, zašto se ljudi s dijabetesom tipa 2 trebaju kupati u vrućim kupkama. Pronađimo odgovor u članku u nastavku odmah!
Topla kupka prirodna je terapija koja iznimno učinkovito otklanja stres, umor i opušta mišiće. A nema ništa ljepše nego uroniti u toplu vodu nakon stresnog i napornog radnog vremena. Osim gore navedenih dobrobiti, ovo se također smatra terapijom za poboljšanje razine šećera u krvi u tijelu. Zašto bi se ljudi s dijabetesom tipa 2 trebali kupati u vrućoj kupki? Saznajte odmah u članku ispod!
Zašto bi se ljudi s dijabetesom tipa 2 trebali kupati u vrućoj kupki?
U posljednje vrijeme prirodne terapije kao što su tople kupke i saune dobivaju sve više i više pozornosti ljudi, osobito pacijenata s dijabetesom . Prema znanstvenicima, uzimanje vruće kupke pomoći će poboljšati cirkulaciju krvi i značajno poboljšati kvalitetu sna. Štoviše, tuširanje vrućom vodom također je jeftino i ima mali rizik od nuspojava.
Zašto se ljudi s dijabetesom tipa 2 trebaju kupati u vrućoj kupki?
Istraživači su također postavili pitanje ima li vrući tuš doista blagotvoran učinak na metaboličke poremećaje poput dijabetesa. Zašto bi se ljudi s dijabetesom tipa 2 trebali kupati u vrućoj kupki? Prema izvješću o istraživanju prije 20 godina, zaključeno je da su neki ljudi s dijabetesom koji su se redovito kupali u vrućoj vodi poboljšali osjetljivost na inzulin. Međutim, mehanizam još uvijek nije baš jasan.
Kako bi pronašli odgovor na gore navedeni problem, stručnjaci sa Sveučilišta Loughborough u Velikoj Britaniji proveli su dublje studije, rezultati pokazuju da će redovito tuširanje vrućom vodom pomoći u kontroli šećera u krvi i poboljšati metabolizam glukoze kod muškaraca koji vode sjedeći život.
Istraživanje učinka vruće kupke na snižavanje šećera u krvi
Studija o mehanizmu terapije vrućom kupkom kod dijabetesa provedena je na 10 ispitanika, od kojih su svi bili pretili ili sjedili muškarci. Sukladno tome, sudionici istraživanja morali su se namakati u vodenoj kupelji na temperaturi od 39°C oko 1 sat.
Tim subjektima će se ponovno provjeriti razina šećera u krvi i inzulina prije i nakon kupanja. I ne samo to, svi će imati analizu krvi 2 sata kasnije. Osim praćenja navedenih pokazatelja, sudionicima istraživanja svakih 15 minuta kontrolirani su i krvni tlak, temperatura i otkucaji srca. Ukupno razdoblje istraživanja trajalo je 2 tjedna i ponovljeno je oko 10 puta.
Istraživanje učinka vruće kupke na snižavanje šećera u krvi
Na temelju rezultata, stručnjaci su otkrili da je došlo do skoka interleukina, koji je okidač koji tjera tijelo da otpušta protuupalne tvari. Istodobno je zabilježeno povećanje razine NO (dušikov oksid). NO igra bitnu ulogu u održavanju krvnih žila opuštenima, snižavanju krvnog tlaka i promicanju glukoze da uđe u stanice kako bi se stvorila energija za tijelo, čime pomaže u snižavanju razine šećera u krvi.
I dva tjedna nakon studije, poboljšali su kroničnu upalu, koja je također odgovorna za pogoršanje inzulinske rezistencije. Osim smanjene upale, kod ovih je ljudi bolje funkcionirao i metabolizam.
Neka pitanja koja treba imati na umu kada se osobe s dijabetesom kupaju u vrućoj kupki
Pazite da se ne opečete
Dijabetes može oštetiti osjetne živce, što ljude čini osjetljivijima na temperaturu. Stoga, kako biste izbjegli opekline, uvijek pazite da temperatura vode za kupanje uvijek bude ispod 40,5°C. Ako se kupate, prvo umočite laktove u vodu za kupanje kako biste provjerili temperaturu.
Čuvajte se rizika za zdravlje srca
Iako vam vruća kupka može pomoći da se opustite, kupka koja je prevruća može ubrzati kucanje srca. Stoga je veća vjerojatnost da će osobe s kardiovaskularnim bolestima doživjeti određena oštećenja prilikom kupanja u vrućoj kupki. Radi sigurnosti, posavjetujte se s liječnikom prije nego što odaberete terapiju toplom kupkom.
Čak i pod normalnim uvjetima, ne biste se trebali tuširati dulje od 20 minuta. Za dijabetičare treba biti oprezan pri kupanju kako bi se izbjegle loše situacije.
Neka pitanja koja treba imati na umu kada se osobe s dijabetesom kupaju u vrućoj kupki
Redovito provjeravajte razinu inzulina
Ako pacijent nosi inzulinsku pumpu, treba je skinuti prije kupanja. I trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom o tome koliko je najsigurnije vrijeme bez ovog sigurnosnog uređaja.
Budući da će izloženost visokim temperaturama tijekom kupanja također povećati brzinu apsorpcije inzulina u tijelu. To znači da doza inzulina koju uzmete prije tuširanja vrućom vodom možda neće trajati koliko bi trebala. Kako bi bili sigurni, pacijenti bi trebali češće provjeravati šećer u krvi i to u vrijeme vruće kupke.
Nadamo se da će vam gore navedene informacije pomoći da dobijete zadovoljavajući odgovor na pitanje: " Zašto bi se osobe s dijabetesom tipa 2 trebale kupati u vrućoj kupki ?". I ne zaboravite slijediti razumnu prehranu i režim vježbanja kako biste održali stabilnu razinu šećera u krvi!
aFamilyToday Health - Status pretile i pretile djece uvijek je glavobolja za roditelje. Dakle, koji je uzrok i kako rano dijagnosticirati za učinkovito liječenje djece?
aFamilyToday Health - Bijeli kruh ima malo esencijalnih hranjivih tvari i može imati štetne učinke na zdravlje djece.
Naprezanje mišića u tabanima uzrokuje poteškoće u pokretljivosti koje utječu na dnevne aktivnosti. Dakle, što je naprezanje stopala, je li opasno, pogledajte naš članak u nastavku!
Osjetljivost zuba na slatkiše, pa čak i zubobolja je oralna bolest. Saznajte detaljno što je zubobolja kada jedete slatkiše i učinkovita rješenja za liječenje.
Mnogi se ljudi pitaju da unatoč pravilnoj oralnoj higijeni loš zadah i dalje utječe na kvalitetu života. Ali malo ljudi zna da je loš zadah iz želuca također česta bolest.
Gingivitis, loš zadah, krvarenje desni ... uobičajena su stanja današnjih Vijetnamaca. Međutim, bolest se pogoršava nepravilnim navikama oralne higijene.
Ulje jojobe poznato je kao jedan od najpopularnijih proizvoda današnjice. Pa kako pravilno napariti lice uljem jojobe?
Aromaterapija je metoda prevencije, liječenja i psihičkog opuštanja koju vole mnogi ljudi. Evo 5 načina za isparavanje eteričnih ulja bez stroja kod kuće!
Čirevi vanjskog zvukovoda su lokalizirana infekcija na jednom mjestu vanjskog zvukovoda, bolest se obično javlja jednostrano i česta je ljeti uzrokovana stafilokokom.
Je li opasno šutirati nogometnu loptu s teškim bolom? Kako smanjiti bol tijekom vježbanja. Pronađite odgovor odmah u ovom članku!
Držati se podalje od alkohola, duhana, održavati svoj um opuštenim, dodavati potrebne prehrambene namirnice itd. je učinkovit način za prevenciju raka.
Zašto donja očna vrećica stalno trza? Je li ova pojava opasna? To je briga mnogih ljudi. Pridružite se članku u nastavku kako biste saznali više o ovom fenomenu trzanja očiju.
