Trebaju li žene uzimati đumbir tijekom trudnoće?
aFamilyToday Health - Prednosti koje đumbir donosi su brojne. Međutim, kao i drugi gomolji, đumbir također ima nuspojave ako se koristi nepravilno.
Vremenske glavobolje – kako kontrolirati?
Vrijeme je jedan od uzroka čestih glavobolja. Zašto je to tako i kako to popraviti? Članak u nastavku će vam detaljno odgovoriti.
Vrijeme je jedan od uzroka čestih glavobolja. Zašto je to tako i kako to popraviti? Članak u nastavku će vam detaljno odgovoriti.
1 – Zašto promjena vremena dovodi do glavobolje?
Kad se vrijeme promijeni, mnogi ljudi često imaju glavobolje i pitaju se zašto? Zapravo, kada se vrijeme iz vrućeg pretvori u hladno ili obrnuto, mnogi ljudi pate od jakih glavobolja. Istraživanja također pokazuju da postotak ljudi koji pate od glavobolje kada se vrijeme promijeni iz prehladnog u prevruće također čini velik broj.
Kad se vrijeme promijeni, mnogi ljudi imaju glavobolje i pitaju se zašto
Glavni razlog za ovo stanje je da je sam pacijent previše osjetljiv na vremenske prilike. Stoga će već mala promjena vremena dovesti do čestih glavobolja.
Osim toga, vremenske glavobolje uzrokovane su kombinacijom okidača. Ovi čimbenici predisponiraju pacijente za migrene ili cijelu regiju glave.
2 – Kako prevladati glavobolju uzrokovanu vremenom?
-
Povećajte otpor
Glavobolje uzrokovane vremenskim prilikama teško je kontrolirati, ali ih možete u potpunosti spriječiti povećanjem otpornosti. Kada tijelo ima dobar imunološki sustav, neće biti lako dobiti glavobolje i manje bolesti zbog vanjskih čimbenika, pogotovo kada se vrijeme promijeni.
Glavobolje uzrokovane vremenskim prilikama teško je kontrolirati, ali ih možete u potpunosti spriječiti povećanjem otpornosti.
-
Redovito pratite vrijeme
Morate pratiti vremenske prilike kako biste poduzeli rane preventivne mjere. Na primjer, prijelaz iz prevrućeg u hladno će biti svjesniji da nosite dovoljno toplo i više ograničite izlaganje vjetru.
-
Održavajte zdrav način života
Morate održavati zdrav način života. To se ogleda u dodavanju odgovarajuće hrane za mozak . Potrebno je dodati sve 4 grupe nutrijenata: proteine, masti, proteine, vlakna i proteine. Ovi sastojci pomoći će vam da poboljšate svoju kondiciju i smanjite umor i glavobolju kada se vrijeme promijeni.
-
Naspavaj se dovoljno
Osim toga, nemoguće je ne spomenuti još jedno važno pravilo, a to je dovoljno spavati. Kada manje spavate, tijelo, posebice mozak, bit će pod stresom i neće moći proizvoditi živčane stanice. Zato pri promjeni vremena vaše tijelo postaje osjetljivije i često pati od jakih glavobolja.
Nemoguće je ne spomenuti važno pravilo za izbjegavanje glavobolja uzrokovanih vremenskim prilikama, a to je dovoljno sna
-
Sportski trening
Ako imate osjećaj da vježbanjem rano zaštitite svoje zdravlje i mozak, sigurno ćete izbjeći ovakva stanja koliko god je to moguće. Stoga, kako biste smanjili glavobolje uzrokovane vremenskim prilikama, morate obratiti pozornost na primjenu gore navedenih rješenja.
Međutim, ova rješenja ne donose brze rezultate. Stoga, kako biste spriječili i brzo i učinkovito prevladali glavobolju, kako biste pomogli mozgu da dobro radi, pridržavajte se gore navedenih savjeta.
Što trebate znati o cjepivu protiv japanskog encefalitisa
aFamilyToday Health - Rizik možete smanjiti cjepivom protiv japanskog encefalitisa i poduzimanjem mjera opreza kako biste izbjegli ubode komaraca.
Panadol i aspirin: Roditelji moraju biti oprezni kada ga daju svojoj djeci
Panadol i aspirin su dva najčešće korištena sredstva protiv bolova i snižavanja temperature. Međutim, roditelji trebaju obratiti pažnju na dozu pri korištenju?
35 tjedana trudnoće: simptomi i razvoj djeteta
Želite znati kako se vaša beba razvija tijekom 35. tjedna? Pratimo aFamilyToday Health informacije o zdravlju majke i fetusa starog 35 tjedana!
Suočavanje s poremećajem ruminacije u male djece
aFamilyToday Health - Kada vaše dijete pati od poremećaja ruminacije, morate otkriti uzrok i liječenje, inače bi vaše dijete moglo imati ozbiljne komplikacije.
Psihološke smetnje kod djece, roditelji ne podcjenjuju!
Danas psihički poremećaj nije bolest koja pogađa samo odrasle, već i djecu. Bolest utječe na razvoj djece i ima alarmantnu stopu.
Nizak progesteron može uzrokovati mnoge probleme tijekom trudnoće!
Što je progesteron? Zašto je nizak progesteron opasan za fetus? Kako to ograničiti? Molimo saznajte!
Kako da dam svojoj bebi vitamin E?
aFamilyToday Health - Djeca s nedostatkom vitamina E mogu patiti od mnogih bolesti poremećaja metabolizma masti, kronične kolestaze jetre ili mnogih drugih problema s vidom.
Na što trudnice trebaju obratiti pažnju kada pate od migrene?
Migrene su uzrokovane epizodičnim glavoboljama. Dijelovi s aFamilyToday Health dat će odgovore na pitanja o uzrocima i liječenju migrenskih glavobolja.
Zaposlene majke moraju provjeriti 7 pitanja za sigurnu trudnoću
Zdravlje aFamilyToday - Osim što su pod velikim pritiskom, zaposlene majke vjerojatno će se suočiti i s rizicima od ozljeđivanja sebe, a posebno fetusa.
Što beba treba jesti s proljevom?
Proljev u djece definira se kao neuobičajeno rijetka ili vodenasta stolica bez vidljivog razloga 3 ili više puta u 24 sata. Proljev kod djece je relativno opasna bolest jer će uzrokovati dehidraciju, kao i gubitak elektrolita. Dakle, što bi trebalo jesti kod dojenja beba s proljevom?
Otkrijte najčešće korištene lijekove protiv migrene danas
Dolje se nalazi informativni sadržaj o nekim lijekovima protiv migrene koje možete koristiti kako biste ih koristili.
Uzroci pterigijuma i rizik od pterigijuma
Iako je dobroćudna izraslina konjunktive (bjeonjak), uzrok pterigijuma je također od velike važnosti. Jer iako se sporo razvija, pterigij se može povećati i utjecati na estetiku.
Koje bi voće trebale jesti trudnice s proljevom da bi bilo dobro za probavni sustav?
Probavne smetnje česte su tijekom trudnoće. Ako je zatvor užas trudnica, proljev također zabrinjava žene. Samo bez odgovarajuće njege i prehrane, proljev može dovesti do dehidracije, što utječe na zdravlje i majke i djeteta. Dakle, koje voće trebaju jesti trudnice s proljevom kako bi se brzo oporavile i vratile snagu?
Razlika između tifusa i ospica kod djece
Ospice i tifus slični su u razdoblju inkubacije. Stoga će učenje o razlici između tifusa i ospica pomoći roditeljima da prepoznaju, razlikuju i imaju odgovarajuće liječenje.
Najučinkovitiji plan za prevenciju ospica u predškolskim ustanovama
Ospice su jedna od najzaraznijih bolesti. Stoga škole moraju imati plan prevencije ospica u vrtićima na specifičan način kako bi se djeci osigurala apsolutna sigurnost.
Uzroci buđenja s bolovima u vratu koji se ne mogu okrenuti i kako to riješiti
Buđenje s bolom u vratu koji se ne može okrenuti uobičajeno je stanje koje se javlja kod mnogih ljudi. Uzrok ove pojave može biti zbog loših navika spavanja, zbog pretjeranog stresa ili također može biti simptom hernije diska ili cervikalne spondiloze.
3 jednostavna načina kako pomoći djeci da jedu ukusno, majke moraju znati
Prema mnogim istraživanjima, stopa anoreksične djece u Vijetnamu trenutno je na visokoj razini. To je također ono što mnoge roditelje tjera na zabrinutost za kasniji razvoj djeteta. Dakle, ako želite pomoći djeci da dobro jedu, što bi roditelji trebali učiniti?
Je li kašalj simptom rane tuberkuloze?
Kašalj je čest respiratorni simptom kod ljudi svih dobnih skupina. Međutim, ako suhi kašalj traje dulje od 3 tjedna, iskašljava krv i utječe na dnevne aktivnosti, to je najvjerojatnije simptom ranog stadija tuberkuloze.
Tajna povećanja otpornosti kako bi se pomoglo djeci da zdravo i brzo rastu
Održavanje djetetove otpornosti je zlatni ključ za zdravu i rastuću bebu. Saznajte kako povećati otpornost vašeg djeteta u našem članku u nastavku!