Uzroci buđenja s bolovima u vratu koji se ne mogu okrenuti i kako to riješiti

Buđenje s bolom u vratu koji se ne može okrenuti uobičajeno je stanje koje se javlja kod mnogih ljudi. Uzrok ove pojave može biti zbog loših navika spavanja, zbog pretjeranog stresa ili također može biti simptom hernije diska ili cervikalne spondiloze.

Kada su mišići vrata ukočeni, to će uzrokovati bolove u predjelu vrata, pacijent neće moći okrenuti glavu, vrlo se teško kreće. Ovo se stanje često javlja iznenada ujutro ili nakon intenzivnog vježbanja različitog stupnja. Imajte na umu da ako osjećate ukočen vrat dulje vrijeme bez ranog liječenja, to će dovesti do ozbiljnog napredovanja bolesti, što će uvelike utjecati na svakodnevni život.

Uzrok buđenja s bolovima u vratu ne može se okrenuti

Kralježnica općenito, a posebno vratna kralježnica, igraju važnu ulogu u tijelu, pomažući vam da se fleksibilno okrećete u mnogim smjerovima. Kada je iz nekog razloga vratna kralježnica ozlijeđena, pacijent će osjetiti ukočenost vrata koja je vrlo neugodna, osobito nakon jutarnjeg buđenja. 

Buđenje s bolom u vratu koji se ne može okrenuti uobičajeno je stanje koje se javlja kod mnogih ljudi. 

Kada se probudite s bolovima u vratu i ne možete se okrenuti, to će sigurno utjecati na vas kasnije u životu. Praćenje i pronalaženje uzroka ove pojave pomoći će vam da je brzo prevladate, izbjegavajući dugotrajne opasne komplikacije.

Evo razloga zašto se budite s bolovima u vratu koji se ne mogu okrenuti: 

Spavanje u pogrešnom položaju

Ako noću spavate u pogrešnom položaju, npr. ležeći na trbuhu, okrenite glavu na stranu..; ili zadržavanje u fiksnom položaju dulje vrijeme uzrokovat će stezanje krvnih žila u području vrata, ometajući opskrbu mišićnih stanica kisikom, uzrokujući oslobađanje više mliječne kiseline - "krivca" za nastanak raka bol u mišićima. 

Da ne spominjemo, iznenadni pokreti vrata tijekom spavanja također mogu izazvati stres na mišiće pod stresom, što dovodi do boli.

Ortopedski

Mnogi se ljudi bude s bolovima u vratu koji se ne mogu okrenuti zbog korištenja previsokog jastuka noću. Ova navika, ako se ubrzo ne prilagodi, dugoročno će dovesti do vratne spondiloze, koja se u početku manifestira kao bol ukočenog vrata, utrnulost u predjelu ramena i vrata itd.

Ima i ljudi koji koriste prenizak jastuk, čak i ako ne koriste jastuk koji dovodi do zabacivanja vrata unatrag, stvarajući veliko opterećenje na ligamentima vratne kralježnice, što će uzrokovati i bolove u predjelu vrata.

Kada se probudite s bolovima u vratu i ne možete se okrenuti, sigurno ćete biti pogođeni u svom svakodnevnom životu.

Prethodno ozlijeđen vrat

Ozljede vrata, sportske ozljede itd. obično neće uzrokovati bolove odmah, ali ćete ih osjetiti nakon nekoliko dana. Stoga, buđenje s bolovima u vratu koje osjećate može biti posljedica prethodne ozljede vrata. 

Osteoartritis vratnog zgloba

Ljudska vratna kralježnica ima 7 kralježaka (C1 - C7), od kojih su C5, C6 i C7 najosjetljiviji na degeneraciju tijekom vremena, što dovodi do erozije i otvrdnuća kralježaka, diskova i hrskavice. 

U prošlosti se cervikalna artroza uglavnom javljala kod osoba starijih od 50 godina, a danas od nje obolijevaju i osobe koje često rade s računalom, osobe koje rade poslove koji jako opterećuju vratni predio... cervikalna spondiloza. Zbog toga se često bude s bolovima u vratu koji se ne mogu okrenuti, dugotrajno se bol širi i na rame i ruku, uzrokujući utrnulost u rukama i nogama ili trnce u ekstremitetima.

Disk hernija vratne kralježnice

Disk se nalazi između dva susjedna kralješka, sastavljen od vanjske fibrozne kapsule i središnje mucinoznog nukleusa. Kada mucinozna jezgra prođe kroz otvor rastrgane kapsule, ulazi u spinalni kanal i komprimira živac, uzrokujući herniju diska . Bolesnici osjećaju jaku bol, upornu bol u vratu koja se s vremenom pojačava.

Cervikalna spondiloza, diskus hernija, ... patološki su uzroci boli ukočenog vrata.

Drugi uzroci

Osim gore navedenih uzroka, buđenje s bolom u vratu ne može se okrenuti može biti uzrokovano i drugim uzrocima kao što su fibromijalgija ili angina; napetost mišića zbog stresa , napetost; predugo sjedenje za računalom ili višesatno gledanje televizije bez mijenjanja položaja; meningitis kada je oštećena kralježnica i moždana moždina...

Što trebam učiniti ako se probudim s bolovima u vratu i ne mogu se okrenuti?

Ako se probudite s bolovima u vratu koje ne možete okrenuti, možete se obratiti sljedećim tretmanima kako biste smanjili bol:

Daj joj odmor

Ne samo područje vrata, bilo koji dio tijela ako radimo previše dugo vremena također će biti bolan i ukočen.

Stoga, kako biste smanjili situaciju buđenja s bolovima u vratu koji se ne mogu okretati, trebali biste dati području vrata odmor 15-20 minuta tako što ćete leći i opustiti se s prikladnim jastukom za glavu, pomažući cirkulaciju krvi, Ograničite stanje vrata mišićno-koštani poremećaj.

Masaža vrata

Masaža vrata pomoći će ublažiti napetost u predjelu vrata.

Masaža vrata pomoći će u otpuštanju napetosti u predjelu vrata, a time i umanjiti situaciju buđenja s bolovima u vratu koji se ne može okrenuti.

Rukama ili prstima lagano masirajte vrat, ramena i potiljak kružnim pokretima. Masaža se ne smije koristiti vrućim uljima, alkoholom ili brijanjem vrata i ramena jer će ostaviti komplikacije krvarenja u mišićima, uzrokujući hematome, bol se lako vraća na razinu boli.

Radite vježbe za vrat

Izvođenje vježbi nježnih pokreta vrata lijek je za ublažavanje bolova u vratu nakon jutarnjeg buđenja.

Nanesite toplo/hladno

Korištenje ledenog ili hladnog obloga (dostupnog u sustavu bloga aFamilyToday) za nanošenje na bolno područje vrata do 20 minuta poboljšat će simptome upale vratnih mišića.

U slučaju da hladna terapija nije učinkovita, bol se ne smanjuje, možete prijeći na toplu terapiju primjenom grijaćeg jastuka na umjerenoj temperaturi 20 minuta ili svaki dan u toploj kupki za opuštanje i opuštanje.Opuštanje mišića će pobijediti bolove u vratu prilikom buđenja.

Topli/hladni oblog je učinkovit način za ublažavanje bolova u vratu.

Uzmite lijekove protiv bolova

Uzimanje lijekova brz je način za ublažavanje boli, osobito ako spavate u pogrešnom položaju, zbog čega ćete sljedeći dan imati bolove u vratu. Paracetamol i nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) djeluju na ublažavanje ukočenosti vrata, međutim, trebate slijediti upute liječnika, izbjegavati pretjeranu upotrebu lijeka jer će promjena doze ozbiljno utjecati na želudac, jetru i bubrege.

Gore su odgovori za vas o buđenju s bolovima u vratu koji se ne mogu okrenuti. Bol u ukočenom vratu može se dogoditi svakome, u neočekivanim trenucima koje ne predvidite i kao rezultat će uzrokovati nelagodu, bol, ograničenje kretanja i utjecati na kvalitetu života. Bolje spriječiti nego liječiti, nadamo se da ćete kroz ovaj članak prilagoditi svoj način života, aktivnosti i aktivnosti kako biste izbjegli buđenje s bolovima u vratu koji se ne mogu preokrenuti.