Bol u leđima jedan je od uobičajenih simptoma koje svatko može osjetiti. Ovisno o uzroku boli, simptomi boli razlikuju se od osobe do osobe.
Bol u leđima u ramenu je uobičajeno stanje i uvelike utječe na svakodnevni život i rad mnogih ljudi. Ovu pojavu uzrokuju mnogi čimbenici, koji mogu biti fiziološki ili patološki. Molimo pogledajte sljedeće dijeljenje o uzrocima i načinima sprječavanja simptoma boli u ramenu kroz članak u nastavku.
Subjekti skloni bolovima u leđima i ramenima
Rame je složena struktura koja se sastoji od 3 glavne kosti: lopatice, humerusa i ključne kosti. Osim toga, u strukturi ramena također sudjeluju sternoklavikularni zglob i zglob ključne kosti, također poznati kao zglobovi ramena. Ova dva zgloba omogućuju pomicanje ramena naprijed i natrag, u kružnom ili izduženom pokretu.
Simptomi boli u stražnjem dijelu ramena mogu se pojaviti kod bilo koje osobe. Međutim, sljedeći subjekti često imaju veći rizik od ovog stanja, posebno:
Stariji ljudi: Starije osobe imaju oslabljen imunološki sustav, degenerativni mišićno-koštani sustav i smanjenu pokretljivost. Stoga je rizik od bolova u ramenu kod starijih osoba također veći nego kod drugih ljudi.
Uredski radnici: Ljudi koji rade kao programeri, dizajneri, računovođe ili arhitekti... često moraju puno sjediti, dugo sjediti i sjediti, pa se lako umore i zabole mišiće ramena.
Sportaši su često izloženi riziku od boli u stražnjem dijelu ramena
Sportaši, premoreni: Sportaši poput košarkaša, odbojkaša, dizača utega ili radnika koji često nose teške terete bit će izloženi velikom riziku od ozljeda. Odatle dolazi do izravnog oštećenja ramene kosti (prijelom ramena, iščašenje ramena). Ove ozljede, ako se ne liječe, mogu dovesti do osteoartritisa stražnjeg ramena, čak povećavajući rizik od osteoartritisa .
Uzroci bolova u leđima u ramenu
Bolovi u stražnjem dijelu ramena mogu biti uzrokovani mnogim različitim razlozima, kao što su težak posao, loše držanje ili znak osteoartritisa . Kada se utvrdi uzrok ovog simptoma, pacijent može primijeniti učinkovito liječenje.
Fiziološki uzroci
Pretjerano kretanje: Radnici s karakteristikama posla često moraju pridržavati robu i visoko podizati ruke, izloženi su vibratorima i udarima ramenih zglobova, nose teške terete i sl.
Ozljede: Osobe koje su imale ozljede ramenog zgloba, ključne kosti, lopatice...
Bavljenje sportom na pogrešan način: Sportski pokreti koji su prejaki ili nepravilni poput bacanja koplja, udaranja tenisa ... kada se ne izvode pravilno mogu istegnuti ligamente, napregnuti mišiće, ..
Zlouporaba droga: Ljudi koji zlorabe tablete za spavanje, lijekove protiv tuberkuloze često imaju veći rizik od boli u stražnjem dijelu ramena.
Patološki uzroci
Osteoartritis ramena
Jedan od uzroka boli u ramenu je osteoartritis. Kod ove bolesti bolesnik često osjeća bolove pri kretanju zbog fibroze, stvarajući koštane izbočine i koštane šupljine. Ako je stanje osteoartritisa ramena produljeno, može dovesti do ukočenosti i otežati kretanje.

Bol u leđima u ramenu može biti uzrokovan mnogim razlozima
Upala oko ramenog zgloba
Bolest se javlja kada je rameni zglob ozlijeđen, zbog čega je kretanje bolno. U blagom stanju, pacijent osjeća samo bol u stražnjem ramenom zglobu slabog stupnja. U teškim slučajevima, bol može zračiti u druga koštana područja šake, poput ruke ili zglobova šake.
Dislokacija ramena
Ovo je uobičajena vrsta ozljede s manifestacijama poput jake boli pri kretanju, nemogućnosti pomicanja ramenog zgloba. Osim toga, iščašenje ramena možete prepoznati i golim okom jer će se rameni zglob rotirati prema van od 30-40 stupnjeva.
Ukočenost ramena
Ovo je prilično rijetka bolest, koja čini 2% bolesti ramena. Ova vrsta lezije je češća kod žena nego kod muškaraca. Osim toga, ljudi s bolestima štitnjače, dijabetesom ili bolestima srca također će imati visok rizik od ukočenosti ramena.
Jednostavni i učinkoviti načini za sprječavanje bolova u leđima i ramenima
Kod bolova u leđima u ramenu pacijenti trebaju obaviti pregled kako bi liječnik postavio dijagnozu, kako bi se otkrio uzrok i primijenilo odgovarajuće liječenje. Osim toga, trebali biste također primijeniti neke od sljedećih mjera kako biste spriječili bol u ramenu:
- Dobro se zagrijte prije bavljenja sportom, što pomaže ligamentima, mišićima i tetivama u ramenu da postanu fleksibilni, izbjegavajući nepotrebne ozljede.
- Ne pokušavajte podizati teške predmete iznenada ili u neudobnom položaju.
- Ne vježbajte rameni zglob previše, intenzivno dugo jer ga je lako ozlijediti. Istodobno vježbajte neke vježbe koje će vam pomoći rastegnuti skeletne mišiće, ojačati mišiće.
Pažljivo se zagrijte prije intenzivne aktivnosti
- Izgradite znanstvenu i uravnoteženu prehranu. Obratite pozornost na dovoljno vitamina D i kalcija za tijelo kako biste spriječili bolesti kostiju i zglobova hranom kao što su plodovi mora, mlijeko i mahunarke.
- Povremeni zdravstveni pregledi prema uputama liječnika kako bi se na vrijeme zaštitili i spriječili bolesti.
Gore su navedeni uzroci bolova u leđima i ramenima i učinkoviti načini za njihovo sprječavanje. Kada ustanovite da vaš rameni zglob ima neobične simptome boli, odmah otiđite liječniku na brzi pregled i dijagnozu!