Uzroci i liječenje boli u desnom ramenu kod kuće

Bol u desnom ramenu prilično je česta pojava, ali mnogi su ljudi vrlo subjektivni i ignoriraju je. Dakle, kako se što prije riješiti bolova u desnom ramenu? Naučimo više o bolovima u zglobu desnog ramena uz blog aFamilyToday u članku u nastavku!

Bol u desnom ramenu česta je kod odraslih. Mnogi ljudi misle da je to samo privremena nelagoda, ali bol u desnom ramenu može biti simptom mnogih drugih opasnih stanja. Dok bol ne postane nepodnošljiva i ne možete podići ruku, mnogi se ljudi uplaše i počnu razmišljati kako to popraviti. Međutim, u to vrijeme bolest je bila na ozbiljnoj razini, liječenje je bilo komplicirano, a oporavak je dugo trajao.

Bol u desnom ramenu prilično je česta pojava kod odraslih

Uzroci boli u desnom ramenom zglobu

Neki od uzroka boli u desnom ramenu s kojima se možete susresti navedeni su u nastavku:

Cervikalna spondiloza

U mnogim slučajevima bol u desnom ramenu može biti simptom cervikalne spondiloze . Ovo je bolest koja se dobiva degeneracijom hrskavice zglobova, tkiva kralježaka osobe, osobito kod starijih osoba ili onih koji žive sjedi.

Cervikalna spondiloza uzrokuje bolove u vratu i ramenu, pa bolesnike ne boli samo desno rame, već često boli oba ramena, u mirovanju bol se pojačava, bol se pojačava pri kretanju. Pacijent također ima bolove u ramenima kada se okreće, spušta glavu i može čuti tiho pucketanje kada intenzivno vježba.

Bolest cervikalne hernije diska

Hernija diska može uzrokovati mnogo štete na okolnim područjima. Točnije, korijeni živaca i leđna moždina su komprimirani, što uzrokuje akutnu ili kroničnu bol.

Osobe s cervikalnom diskus hernijom mogu imati lokaliziranu bol u vratu ili ramenu koja se širi u zatiljnu kost, bol u lijevom i desnom ramenu, bol koja se pojačava pri kašljanju ili kihanju, može biti praćena utrnulošću i slabošću vratnih mišića., ramena, vrata i ruku ili vrtoglavica, tinitus, gubitak ravnoteže...

Tendonitis rotatorne manšete

To je upala vezivnog tkiva između mišića i kostiju. Bolest se često javlja kod osoba koje dugotrajno koriste ponavljajuće pokrete rukama poput plivanja, bacanja lopte, stolara, osoba koje moraju dizati teške predmete.

Bolest uzrokuje duboku, tupu bol u lijevom ili desnom ramenu, koja se može širiti u vrat ili ispod ruke, obično ne dalje od lakta, bol noću nakon napornog dana na poslu... Bolest također može uzrokovati bol. Tijekom intenzivne vježbe, počešljajte kosu i naslonite se unatrag, odgurujući predmete.

Osteoporoza

Ova bolest uzrokuje da kosti pacijenta postupno gube kalcij tijekom godina, čineći kosti poroznima i ranjivima. Osteoporoza koja se razvije u određenoj mjeri može uzrokovati bolove u zglobovima poput ramena, kralježnice i križa. Kada imate bolove u kostima, mišići oko kralježnice, poput mišića ramena, postaju ukočeni. Pacijent se teško kreće i ima bolove kod intenzivnog vježbanja. Osteoporoza može uzrokovati bolove u desnom i lijevom ramenom zglobu.

Osteoporoza koja se razvije u određenoj mjeri može uzrokovati bolove u zglobovima poput ramena, kralježnice i križa.

Srčani udar

Do srčanog udara dolazi kada je dotok krvi u srce iznenada prekinut začepljenom koronarnom arterijom koja uzrokuje odumiranje stanica srčanog mišića. Glavni simptomi srčanog udara uključuju anginu, bol u prsima koja se širi od šake do ramena, čeljusti ili leđa.

Bolest također može uzrokovati otežano disanje, povraćanje, kašalj, vrtoglavicu, lupanje srca i bolove u mišićima u prsima ili ramenima.

Rak pluća

Bolovi u desnom ramenu također mogu biti uzrokovani karcinomom pluća, osobito kod pacijenata s bolovima u ramenu, bolovima u mirovanju, nepokretnosti, osobito noću.

Ostali simptomi bolesti uključuju otežano disanje, hripanje, uporan kašalj, iskašljavanje krvi, sluzi i bol u prsima ili leđima.

Liječenje boli u desnom ramenu kod kuće

Bol u desnom ramenu može se liječiti nekim kućnim lijekovima u nastavku:

Razuman odmor

Uzmite nekoliko dana odmora prije nego što se vratite normalnim aktivnostima i izbjegavajte sve aktivnosti koje mogu uzrokovati ili pogoršati bol.

Primijenite vruću ili hladnu toplinu

Primjena topline ili hladnoće u trajanju od 15 do 20 minuta, 3 do 4 puta dnevno može značajno ublažiti bol.

Vježbajte vježbe i dobre pokrete za ramena

Izvođenje ovih vježbi ne samo da će pomoći u ublažavanju bolova u ramenima, već i pomoći u izgradnji snage mišića.

Masaža, masaža, akupresura kod kuće

Masaža i akupresura također su vrlo učinkovite u smanjenju boli. Osim toga, pomaže u opuštanju i udobnosti pacijenta.

Vježbajte pravilno držanje

Vježbanje pravilnog stajanja, hodanja, sjedenja i spavanja može pomoći u smanjenju stresa na mišiće kralježnice i ramena, čime se smanjuje bol u lijevom i desnom ramenu. Također vam daje bolje držanje i izbjegava gubitak vaše ljepote.

Vježbanje ispravnih stojećih i sjedećih položaja pomaže učinkovito smanjiti bol u lijevom i desnom ramenu

Koristite lijekove protiv bolova koji se izdaju bez recepta

Lijekovi protiv bolova koji se izdaju bez recepta, kao što su paracetamol, ibuprofen, naproksen natrij, vruća ulja za masažu neki su od lijekova koje možete kupiti u ljekarni kako biste smanjili bol, upalu i oteklinu. Napomena, trebali biste se strogo pridržavati uputa za uporabu na etiketi lijeka ili kako je propisao ljekarnik ili liječnik.

Redovita tjelesna aktivnost

Redovita tjelesna aktivnost može vas održati zdravim i spriječiti bol u desnom ramenu jer jača i rasteže mišiće, čineći zglobove fleksibilnijima i gipkijima.

Bol u desnom ramenu često je uzrokovana lošim držanjem ili pretjeranom aktivnošću mišića. Sve što trebate je liječenje i kućna njega, bolovi će postupno nestati i rame će se vratiti u normalu. Međutim, u nekim slučajevima jednostrana bol u ramenu također može biti znak neke hitne medicinske pomoći ili zdravstvenog stanja. Stoga, ako je bol popraćena neobičnim simptomima, trebali biste posjetiti liječnika što je prije moguće kako biste izbjegli moguće opasne komplikacije.