Što je japansko odvikavanje? Jelovnik za odvikavanje u japanskom stilu za bebu od 5 mjeseci

Jeste li čuli za jelovnik za odvikavanje bebe od 5 mjeseci u japanskom stilu? Ovu metodu primjenjuju mnoge majke u Vijetnamu. Japansko odvikavanje je metoda kojom djeca grubo jedu i zabavljaju se dok jedu. Ova metoda uči djecu da se sami hrane i jedu prema svojim potrebama.

Kako naučiti djecu da jedu japansku hranu? Molimo pogledajte informacije u članku u nastavku kako biste predstavili jelovnike za odvikavanje u japanskom stilu za 5-mjesečne bebe koji su puni hranjivih tvari i fizički i mentalno.

Što je japanska metoda odvikavanja?

Japansko odvikavanje je znanstvena metoda odvikavanja jer je cilj ove metode naučiti djecu samostalnosti i uživanju u jelu. Majka će bebu naučiti jesti držeći žličicu i sama grabeći hranu. Pustiti djecu da jedu prema svojim željama ključna je točka ove japanske metode odvikavanja. Proces učenja prehrane počinje u 5. mjesecu, a završava u 15. Beba jede od mršavog do krutog u određenim vremenskim intervalima. 

Japansko odvikavanje je metoda koja djecu uči da budu neovisna i uživaju u jelu

Prednosti japanske metode prehrane

Ako odlučite svoju bebu hraniti japanskim načinom odvikavanja, vaša će beba imati sljedeće prednosti:

• Nema anoreksije : odvikavanje u japanskom stilu počinje od tekućeg prema krutom kako ne bi bilo dosadno. 
• Vježbe za bebinu vještinu žvakanja: za odvikavanje u japanskom stilu ne koristi se pasirana hrana, ali hrana treba biti usitnjena, umjereno glatka i ne previše čista, što pomaže djeci da razviju bolje vještine žvakanja i gutanja. 
• Stimulirajući okus: Jedenje svake hrane zasebno pomaže vašoj bebi da se navikne na okus svake hrane zasebno. 
• Samostalno u jelu: Beba može sjediti i jesti sama bez pomoći majke. 
• Uravnotežena prehrana: Jedući raznoliku hranu u jednom obroku, vaša će beba biti nutritivno uravnotežena.

Namirnice koje bi trebale biti uključene u japansku dijetu za odvikavanje

Povrće, voće

Majka može djetetu davati voće krajem 5. mjeseca kuhanjem s pasiranom kašicom, a od 6. mjeseca majka djetetu daje direktno voće. Neko dobro voće za bebe su jabuke, banane, jagode, kruške, itd. Kada se beba navikne na voće, majka bi trebala prijeći na povrće kao što je slatki krumpir, bundeva, mrkva,... Neka vaša beba proba. 

Mlijeko u prahu / bijela kaša

Inače, japanska standardna metoda odvikavanja ne jede hranu u prahu , ali japanske majke svojoj djeci od samog početka daju kašu. Ali kako biste pomogli bebi da se navikne na krutu hranu, možete joj kratko vrijeme davati hranu u prahu kako bi razvila sposobnost žvakanja. Najbolje vrijeme za hranjenje vaše bebe praškom trebalo bi biti tek od 1-2 tjedna i počnite davati svojoj bebi da proba glatku kašu. 

Kuhanje dashi vode za dječju hranu

Dashi voda je dječja hrana u japanskom stilu. Trebali biste dati prednost izradi dashija od povrća koji će biti bolji za vašu bebu. Kako kuhati vodu za dashi također je lako slijediti ove korake:

• Operite povrće i narežite ga na sitne komade.
• Stavite vodu u lonac, zatim dodajte povrće, kuhajte oko 30-40 minuta, a zatim ocijedite vodu da napravite juhu za bebu.

Jelovnik za odvikavanje u japanskom stilu za bebe od 5 mjeseci s ciljem da jedu hranu koju vole

Jelovnik za odvikavanje u japanskom stilu za bebu od 5 mjeseci

U prvom mjesecu nakon uvođenja krute hrane, majke trebaju planirati vrijeme i pravu količinu na koju će se dijete priviknuti. Osim krute hrane, majke i dalje trebaju svojim bebama davati majčino mlijeko ili formulu .

• Prvi tjedan: Majka bi trebala dati bebi bijelu kašicu u količini od oko 5ml - 10ml.
• 2. tjedan: Osim bijele kašice (15ml - 25ml), majke mogu dodati mrkvu (5ml), bundevu (5ml) i rajčicu (5ml) za bebin jelovnik za odvikavanje. 
• Treći tjedan: Kada se beba navikne na hranu, količina hrane se može povećati za svako dijete. Bijela kaša (30ml - 40ml) u kombinaciji s povrćem i voćem (10ml). Ukupan dnevni unos hrane je oko 40ml - 50ml.
• 4. tjedan: U ovom tjednu majka održava isti plan i broj obroka za bebu kao u 3. tjednu.

Naribana mrkva

Sastojci: 2 žlice pasirane mrkve i 2 žlice bijele kaše.

Kako kuhati: Pire od kaše, stavite u šalicu. Na pari i pasiranu mrkvu staviti u drugu zdjelu. Kod hranjenja djeteta majka može zahvatiti 1 žlicu bijele kaše, zatim 1 žličicu mrkve. Ili pomiješajte oba sastojka i hranite ih u isto vrijeme. 

Juha od krumpira

Sastojci: 1/8 krumpira, 1/2 šalice mlijeka (60 ml).

Način kuhanja: Krompir oguliti, izrezati i skuhati, zatim staviti u mlijeko i kuhati na laganoj vatri dok ne omekša. Na kraju juhu izradite u pire i njome nahranite dijete. Ovo je ukusna i lako probavljiva dječja hrana.

Kaša od graška

Sastojci: 2 žlice bijele kaše i 2 žlice pasiranog graška.

Način rada: Grašak oprati, blanširati u vodi da ne zaudara, kuhati na pari dok ne omekša i pasirati. Pasirani grašak ubacite u bijelu kašicu i dobro promiješajte da beba pojede.

Kaša od špinata 

Sastojci: 2 žlice bijele kaše, 2 žlice pirea od špinata.

Način pripreme: Špinat oprati, uzeti samo listove, prokuhati dok ne omekša, zatim ispasirati i pomiješati s bijelom kašom. 

Kukuruzna kaša

Sastojci: 2 žlice bijele kaše i 2 žlice pasiranog kukuruza.

Kako kuhati: Skuhajte kašu s kukuruzom dok ne omekša, zatim pasirajte i filtrirajte kukuruzni škrob, dajte bebi da jede dok je još topla. 

Napomene pri primjeni jelovnika za 5-mjesečnu hranu u japanskom stilu

Neke napomene koje majke trebaju razumjeti kada svojoj djeci daju metodu odvikavanja u japanskom stilu.

• Majka treba rasporediti odgovarajuću količinu hrane, broj obroka i određeno vrijeme u danu na koje se beba može naviknuti. 
• Hranu u ovoj fazi privikavanja treba zdrobiti, fino prosijati i razrijediti, majka treba početi s malom količinom od 1 žlice, zatim održavati 3-4 dana i postupno povećavati na 2 žlice hrane svaki put dnevno.
• Neka u obrocima vašeg djeteta uvijek budu raznovrsne namirnice.
• Neka vaša beba uvijek sjedi u uspravnom stolcu i jede svaku hranu zasebno u ranoj fazi.

U obroku za odvikavanje vaše bebe uvijek neka bude raznolika hrana

Iznad su jela za jelovnik za odvikavanje u japanskom stilu za 5-mjesečne bebe koje majke mogu primijeniti na svoje bebe. Kada hranite djecu, uvijek promatrajte koju hranu vole, ne vole ili na koju su alergični kako biste u skladu s tim promijenili prehranu. S hranom koju djeca ne vole, majke bi trebale prestati hraniti djecu na neko vrijeme i vratiti se praksi da djeca probaju malo po malo da djeca ne budu izbirljiva u hrani, kasnije anoreksična.