Mnogo je načina za sprječavanje starenja kože, a jedan od najjednostavnijih i najsigurnijih je korištenje namirnica dostupnih iz prirode. Instrument
Mnogo je načina za sprječavanje starenja kože, a jedan od najjednostavnijih i najsigurnijih je korištenje namirnica dostupnih iz prirode. Konkretno, koje su namirnice protiv starenja voće, povrće i orašasti plodovi? Slijedite informacije u nastavku da biste saznali svoj odgovor.
Hrana bogata vitaminom C
Prema znanstvenim istraživanjima, hrana bogata vitaminom C vrlo je učinkovita u prevenciji bora i procesa starenja. Crvena paprika, naranče, jagode, rajčice namirnice su koje su bogate vitaminom C. Trebali biste obratiti pozornost na redovitu dopunu ovih namirnica protiv starenja kože kako biste pomogli svojoj koži da ostane zdrava i lijepa. Konkretno, naranče sadrže visoke razine vitamina C, koji će pomoći u sprječavanju oksidacije, zaštititi kožu od oštećenja slobodnih radikala, koji su uzrok starenja kože. Jagode su bogate vitaminom C i antioksidativnim mineralima koji će učinkovito poboljšati vašu kožu.
Tamnozeleno povrće - Učinkovita namirnica protiv starenja
Tamnozeleno povrće poput špinata, kelja, brokule, brokule... također su namirnice koje sadrže antioksidanse, koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala, uzročnika preranog starenja. Konkretno, špinat i kelj također mogu zaštititi tijelo od negativnog djelovanja UV zraka. Uz ove sjajne upotrebe, trebali biste obratiti pozornost na dodavanje ove hrane u svoje obroke kako biste usporili proces starenja kože, kao i osigurali više vlakana i esencijalnih hranjivih tvari kako biste pomogli tijelu da ostane zdravo.
Masni plodovi i sjemenke
Osim toga, orašasti plodovi koji sadrže puno ulja kao što su: soja, suncokret, sezam, orasi, bademi... također su namirnice bogate antioksidansima, koji sprječavaju starenje kože i dobri su za zdravlje. Rezultati istraživanja pokazuju da bademi sadrže vrlo visoke razine vitamina E, koji je posebno dobar za kožu u sprječavanju bora, održavanju vlažnosti i očuvanju zdravlja kože.
Uz dodavanje namirnica bogatih antioksidansima kao što je gore navedeno, trebali biste također kombinirati dodatnu funkcionalnu hranu s učinkom protiv starenja, kako biste postigli najveću učinkovitost. Imedeen 50+ je tableta za lijepu kožu posebno formulirana za žene prije menopauze. Proizvod podrijetlom iz Danske s glavnim sastojcima: maltodekstrin , riblji ekstrakt, natrijev askorbat , silicijev dioksid, ekstrakt bijelog čaja, ekstrakt rajčice, ekstrakt sjemenki grožđa... elastičnost i ograničenje starenja. Ne samo da pomaže u sprječavanju starenja, proizvod također pomaže poboljšati elastičnost kože, čineći je čvršćom, zdravijom i glatkom.
Starenje kože je problem koji se često javlja kada žene ulaze u srednju dob, posebice u dob perimenopauze. To je prirodni zakon koji se ne može izbjeći, ali ga možemo u potpunosti spriječiti povećanim unosom namirnica protiv starenja kože i funkcionalnih namirnica. Želimo vam da uvijek imate lijepu zdravu kožu!
Postoje dani kada idete u krevet vrlo rano, ali ne možete zauvijek spavati, možda u to vrijeme vaše tijelo prolazi kroz kašnjenje sna. U ovom članku pridružite se blogu aFamilyToday da biste saznali više o kašnjenju spavanja i savjetima za brže utonuće u san!
Previše bebinog ušnog voska čini bebu slabijim sluhom, gubitak sluha čini djetetu neugodno, nervozno i brine roditelje. Međutim, ne znaju svi kako pravilno ukloniti mokri ušni vosak za bebe. Blog aFamilyToday pokazat će vam kako nakvasiti ušni vosak za svoju bebu!
Česta izloženost zagađenom zraku, dimu, kemikalijama itd. lako može uzrokovati probleme s dišnim sustavom, uključujući akutni sinusitis. Epizode akutnog sinusitisa su kratkotrajne, ali su simptomi često intenzivni, zbog čega se pacijent osjeća izrazito neugodno.
Nakon pobačaja, zdravlje žene je vrlo slabo i zahtijeva pozornost, posebno u pogledu prehrane. Dakle, nakon pobačaja, što jesti da biste se brzo oporavili? Kakav je jelovnik dobar za zdravlje žena s pobačajem? Otkrijmo to s blogom aFamilyToday u članku u nastavku!
Postoje navike koje nepovoljno utječu na zube, a koje mnogi ljudi ne primjećuju. Potrebno je otkriti i ispraviti ove loše navike kako bi vaši zubi ostali zdravi i lijepi.
Novorođenčad često ispljune mlijeko čim doje ili ga hrani na bočicu, što mnoge roditelje jako brine. Dakle, što je uzrok GERB-a kod beba i što roditelji trebaju učiniti da ga spriječe?
Ekstrapiramidni sindrom je neurološki sindrom uzrokovan degeneracijom ili oštećenjem neurona ekstrapiramidalnog sustava. U članku u nastavku saznajmo o uzrocima, simptomima i mjerama liječenja ovog sindroma uz Blog aFamilyToday.
Kada govorimo o učinkovitim načinima liječenja upale uha, na što treba obratiti pozornost? Molimo pogledajte sljedeći članak kako biste saznali potrebne informacije.
Alergija na paracetamol vrlo je česta pojava u današnje vrijeme. Paracetamol je lijek koji se izdaje u slobodnoj prodaji pa ga svatko može kupiti u vlastitoj režiji i zato njegova upotreba postaje opasnija nego ikad. Dakle, što je alergija na paracetamol i kakvu vrstu lijeka protiv bolova treba koristiti umjesto toga?
Je li sigurno za žene koje su trudne koristiti ulje kajeputa? Utječe li ovaj proizvod na razvoj majke i djeteta? Saznajte kroz sadržaj u nastavku.
