7 uzroka urinarne inkontinencije i kako je liječiti

Urinarna inkontinencija ili gubitak kontrole mjehura prilično je česta briga. Zapravo, samo u Sjedinjenim Državama pogađa oko 25 milijuna ljudi.

Učinci urinarne inkontinencije mogu varirati od malog curenja urina prilikom kašljanja ili kihanja do snažnog nagona za mokrenjem koji otežava odlazak na zahod na vrijeme. Čak i urinarna inkontinencija može biti uznemirujuća i uznemiriti vaš život, ali postoji mnogo toga što možete učiniti kako biste se nosili s njom. Prvi korak je identificirati specifičan uzrok kako bi se pronašao učinkovit tretman.

Vrste urinarne inkontinencije

Denicia Dwarica, urologinja sa Sveučilišta Missouri Health Care, kaže da se inkontinencija može dogoditi na više načina. Te kategorije uključuju:

• Stresna inkontinencija nastaje kada pritisak na mjehur uzrokuje curenje urina. To se može dogoditi kada se smijete, kašljete, kijate ili podižete neki predmet.
• Urinarna inkontinencija, ili curenje, događa se kada se vaš mjehur nehotično steže. Općenito, osjetit ćete iznenadnu želju za mokrenjem prije nego što urin počne curiti.
• Mješovita inkontinencija, najčešći tip, kombinacija je stresa i inkontinencije.
• Do curenja dolazi kada vam je mjehur prepun i nenamjerno curi urin.
• Disfunkcija, koja se javlja kada imate normalan rad mokraćnog mjehura, ali simptomi fizičkog ili mentalnog zdravlja, kao što su poteškoće s hodanjem ili poremećeno rasuđivanje, sprječavaju vas da na vrijeme odete u kupaonicu.

Urinarna inkontinencija vam okreće život naglavačke

Svatko može doživjeti urinarnu inkontinenciju, ali je češća među:

• žene.
• starije osobe.
• Ljudi koji puše.
• Osobe s obiteljskom poviješću urinarne inkontinencije.
• Ljudi koji žive s medicinskim stanjima kao što su dijabetes, multipla skleroza, pretilost ili demencija.

Uzroci urinarne inkontinencije

Glavni uzroci urinarne inkontinencije uključuju:

• Koristite diuretike i hranu koja ima diuretski učinak.
• Određena hrana, pića i lijekovi mogu pridonijeti urinarnoj inkontinenciji jer stimuliraju mokraćni mjehur i djeluju kao diuretici povećavajući tjelesnu proizvodnju urina.

Hrana i piće s diuretičkim učinkom uključuje:

• Alkohol.
• Kava.
• Plinsko piće.
• Citrusno voće.

Diuretici uključuju:

• Lasix (furosemid).
• HCTZ (hidroklorotiazid).
• torasemid .
• Spironolakton.

Ako je vaša inkontinencija izazvana hranom ili pićem koje ima diuretski učinak, smanjenje unosa te hrane ili pića moglo bi učiniti razliku.

Ako mislite da neki od vaših lijekova uzrokuje urinarnu inkontinenciju, obavijestite svog liječnika. Oni mogu razgovarati o vašim mogućnostima za alternativne lijekove ili pružiti više smjernica o tome kako se nositi s inkontinencijom.

Trudnoća i porod

Trudnoća uzrokuje nekontrolirano mokrenje zbog težine vaše maternice

Do 40% ljudi doživi urinarnu inkontinenciju tijekom trudnoće jer težina fetusa vrši pritisak na mjehur i mišiće dna zdjelice.

Porođaj također može oštetiti mišiće dna zdjelice i u nekim slučajevima može dovesti do urinarne inkontinencije nakon poroda. Ako i dalje imate urinarnu inkontinenciju šest tjedana nakon poroda, trebali biste posjetiti svog liječnika na pregled.

Izvođenje vježbi za dno zdjelice i Kegelovih vježbi prije i nakon poroda može pomoći u smanjenju urinarne inkontinencije, jer te vježbe pomažu u jačanju mišića koji kontroliraju mjehur.

Promjene povezane s dobi

Dva su česta uzroka urinarne inkontinencije povezane s godinama:

• Slabljenje mišića mokraćnog mjehura ili dna zdjelice.
• Povećanje prostate.
• Za slabe mišiće dna zdjelice liječnik može preporučiti fizikalnu terapiju mišića dna zdjelice.

Angela Fishman, vlasnica My Pelvic Therapy, kaže: "Jačanje mišića dna zdjelice često je kamen temeljac liječenja, a fizioterapeut može uspostaviti sveobuhvatan program za mršavljenje po mišićima".

Povećana prostata ili BPH može doprinijeti urinarnoj inkontinenciji na dva glavna načina:

• Može vršiti pritisak na mjehur i dovesti do curenja urina.
• Može djelomično ometati protok urina, što može dovesti do urinarne inkontinencije.

Vaš liječnik može propisati lijekove:

• Pomaže smanjiti pritisak na mišiće mjehura, omogućujući bolju kontrolu mokrenja.
• Omogućuje vašoj uretri da se opusti, što olakšava izlazak mokraće
• Ako lijekovi ne djeluju, liječnik vam može preporučiti da razmotrite kirurške opcije za liječenje urinarne inkontinencije.

Menopauza

Tijekom menopauze , razina estrogena počinje padati. Promjena razine hormona može uzrokovati promjene u funkciji i snazi ​​mišića dna zdjelice i mokraćnog mjehura, što može dovesti do urinarne inkontinencije.

Baš kao i tijekom trudnoće i poroda, vježbe za dno zdjelice mogu pomoći u poboljšanju inkontinencije u menopauzi.

Pregled 31 studije iz 2018. zaključio je da je trening mišića dna zdjelice učinkovit u smanjenju simptoma urinarne inkontinencije i poboljšanju kvalitete života sudionika studije.

Infekcije mokraćnog sustava

IMS često uzrokuje jak, čest nagon za mokrenjem i može dovesti do privremene urinarne inkontinencije. Drugi znakovi infekcije mokraćnog sustava uključuju:

• Bol ili pritisak u području zdjelice.
• Bol i peckanje pri mokrenju.
• Krvava ili mutna mokraća.
• Vrućica.

Vaš liječnik može dijagnosticirati UTI i propisati antibiotike. Oni će obično početi nestajati vaše simptome u roku od dan ili dva, iako simptomi mogu trajati i do tjedan dana. Kako infekcija nestane, urinarna inkontinencija bi se također trebala poboljšati.

Operacija raka prostate

Između 6 i 8% ljudi ima dugotrajnu urinarnu inkontinenciju nakon operacije raka prostate . Kirurški zahvat može utjecati na mišiće i živce u zdjelici i mokraćnom mjehuru, uzrokujući naprezanje i urinarnu inkontinenciju.

Potencijalni tretmani uključuju:

• Ograničite unos tekućine.
• Izbjegavajte iritanse mokraćnog mjehura.
• Fizioterapija zdjelice.

Vaš liječnik može preporučiti operaciju ako urinarna inkontinencija potraje. Dva uobičajena postupka su:

• Postupak koji se nosi s pojasom, koji pomaže pomaknuti položaj uretre kako bi se smanjila urinarna inkontinencija.
• Umjetni urinarni sfinkter, koji vam omogućuje kontrolu istjecanja urina stiskanjem pumpice.

Zatvor

Osobe koje pate od zatvora također mogu doživjeti urinarnu inkontinenciju

Zatvor također može dovesti do urinarne inkontinencije. Napeto crijevo gura mjehur i može utjecati na kontrolu, a kronični stres može prenapregnuti mišiće dna zdjelice, čineći ih manje učinkovitima.

Ako zatvor uzrokuje urinarnu inkontinenciju, popravljanje zatvora također može pomoći u zaustavljanju curenja urina.

Kako biste ublažili kronični zatvor, pokušajte:

• Povećajte unos vlakana dodavanjem više svježeg voća i povrća u prehranu.
• Pij puno vode.
• Isprobajte laksativ ili omekšivač stolice koji se izdaju bez recepta.
• Smanjite rafinirane žitarice i prženu ili visoko prerađenu hranu.

Kada je potrebno posjetiti liječnika?

Ako je urinarna inkontinencija toliko česta da se zbog nje morate prilagoditi svakodnevnom životu i izbjegavati svakodnevne aktivnosti, kontaktiranje liječnika sljedeći je korak koji će vam pomoći u liječenju stanja.

Osim toga, jastučići ili pelene za odrasle mogu pomoći u kontroli curenja.

Liječnik će vas najvjerojatnije tražiti da vodite dnevnik 3-4 dana kako biste pratili:

• Potrošnja tekućine.
• Koliko često mokriš?
• Kada dolazi do curenja?

Oni također mogu preporučiti testove, kao što su:

• Test urina preostalog nakon mokrenja kako bi se utvrdilo je li vaš mjehur potpuno prazan tijekom mokrenja.
• Analiza urina kako bi se isključila infekcija.
• Krvne pretrage za provjeru funkcije bubrega.
• Urodinamičko testiranje kako biste bili sigurni da vaš mjehur radi ispravno.
• Cistoskopija za provjeru urinarnog trakta na znakove infekcije, začepljenja ili suženja ili raka koji dovodi do defekacije.

Evo  7 uzroka urinarne inkontinencije i kako je liječiti . Ako živite s urinarnom inkontinencijom, možda će vam biti teško izraziti tu zabrinutost svom liječniku. Međutim, znajte da se to ne treba sramiti i da imate mnogo mogućnosti za rješavanje toga, uključujući promjene načina života, vježbe koje možete raditi kod kuće i liječenje kod svog liječnika.